メインカテゴリーを選択しなおす
6月29日（日）③20時直前、畑より帰宅。「きもちわるい」の症状数日前からずっとあって…疲れと熱中症とメンタル的なものが合体しているのか…それでも何かをしていれば「きもちわるさ」は紛れるのでかろうじて、外面だけは通常運転している。＊「家庭菜園とかプランター野菜作りなどを楽しんでいる人を恨みたくなるくらいの気持ち。なんでわたしはこんな辛いことを一人で黙々やるのだろう」（20時18分）「辛すぎて誰にも向...
私はこれまで、韓流ドラマにほとんど縁がありませんでした。 いや、正確に言うと、一度だけ全話見たことがあります。今から20年ほど前のこと。 「皇太子の初恋（いつか楽園で）」というドラマを、職場の人が貸してくれたのがきっかけ ...
「実は“二度目の壁”がしんどい」人見知りじゃない私のモヤモヤ
私は、基本的に人見知りはしません。 初対面の人とでも、そこそこ自然に会話ができる方だと思うんです。 でも、、、実はしんどくなるのって、その“次”なんですよね。 二度目とか三度目に会うときの方が、なぜかグッと気を遣ってしま ...
今日は午前中にベランダの日よけ対策のために遮光ネットをどのように張ればいいか試行錯誤しました。 東向きのベランダを太陽がサンサンと照らしてくるので非常に…
ゴールデンウィーク前から薬飲んでるのに過去1辛かったです。目次 1.昨日の飯 2.アルコールとカフェイン 3.医者の指示 4.結果 5.NISAに救われた 6.総資産 1.昨日の飯そうだったんだ。そっかぁ、昨日めっちゃ普通に醤油ラーメン食ってたよ。2.アルコールと
「努力＝苦しい」が変わった日。意味を変えたら心が軽くなった話
「努力＝苦しい」と思い込んでいた私が、努力の本来の意味に気づいた体験を綴りました。自分の幸せのための努力に切り替えたら、心が軽くなった話です。⸻「努力って苦し…
梅雨ってこんなにダルかったですっけ？ 昨年はここまでじゃなかった気がするんですけど、なんか今年はヤバそうな気がしますよ！(汗) もうね、全然ヤル気がでなぁーいッ！！！！！
【花粉症】今年って花粉大盛りなんですか？朝から鼻ズルズルなんですけど。
うーーーーん……つらたん……orz 朝起きた瞬間から鼻水が……。いや、ダラッダラに垂れてくるとかではなくてですね！ なんかネバっこいのが出たり入ったりしている件……。
先月半ば頃から、なんだか本当にしんどい日々が続いている。寝込むほどではないのだが、明らかに前とは違うしんどさ。そうなった理由を考えてみた。 一つ目、老化。まあ…
ちょっと今日はもう限界が近そうですよ……。〆切に追われて朝まで作業をしていたもんで、もう目・首・肩・腰バッキバキ！！！！！ 顎もガコガコ鳴っちゃってますねぇ……。
丼さんはもうヘトヘトですよ……。明日の午前中に来客の予定があるもんで、今日は夕方から家中お掃除しまくっていたんですよ！ 別にそこまで一生懸命やらなくても問題ないんですけど、
どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！第1150回でございます！今日は、首コリの話ー！！首コリ・肩コリってツラいですよね……。自分は超絶猫背民で首が前に出ちゃってるもんで、年中ひたすら首肩コッテリなんですけども……。今まではどちらかというとそのもの
毎月恒例の音訳ボランティアの編集作業を進めていたのですが、丼さんは今ピンチに直面していますよ！！！！！ 昨日ここでもお話していた胸鎖乳突筋ゴリゴリの件……状態があまりよろしくないっぽい……orz
疲労と睡眠不足が積み重なると心も体も一気にしんどくなりますね体は重怠く、気を抜くとすぐにウトウト大好きな犬の散歩すら面倒に感じてしまって仕事はなんとかこなしていましたが帰宅後はご飯も食べず横になっていましたうつってこんな感じなのかな…と思ったり...
みなさま ごきげんよう～いやぁ しんどいわぁ昨日は 庭の抜根 1本 完了しましたtotoが・・・・totoもしんどかったと思いますよ～見ている私が しんどいんやから(笑)まだ もう 1本 抜いて(抜根）しまおうかと 申しておりますが申し訳ないので どうしようかな・・・・・ いやぁ～ しんどいわぁ～ 昨夜は 山の中の合唱 いつもは 夜の練習は欠席ですが週末にロビコンが控えているので 熱が入ります指導側も ...
この1週間前半、季節外れの暑さだった。そのせいか、会う人会う人、表現こそ違えどその時の挨拶は「（暑さで、あるいは気温の急上昇で）体がしんどい」だった。 私も同…
寝込んでた2週間の間、まったく ご飯を作りませんでした(>_<) ウィルス入りご飯をよね夫に食べさせる わけにも行かないのでね。 よね夫が全部用意してくれてました。 ホントすまなかったよ(/ω＼) 後半はもう感染力なかっただろうから 作っても良かったと思うけどよね夫が ちょっと過保護で…。昨年末にちょっと私が ちょっとけっこうやばい感じになった時が あり…ブログに書いたか？…確認したけど書いて なかった。あの時は死ぬかと思った（大げさ） それ以来ちょっと大げさなよね夫さんです。 そして昨日やっと久々にご飯を作りました。 泣くほどおいしい…と二人で言いながら 大したことないご飯を食べました。 メ…
声が出なくてしんどい…最近しんどい時しか ブログ書いとらんなー…でもそういうのも ブログの役割だよね。 のど弱い族の皆様にはあるある話だと 思うんだけど完全に声を失っていました。 10日～だったから10日間か…そんなに 長くないけど不便でストレスが溜まります。 6日に熱出して声が完全に出なくなったのが 10日。もう体調崩して2週間になるのかー。 よね夫ごめんねー。 声が出ないって理解されない事が多くて 声が出しづらいんだと思われがち。 でもホントに完全に無音なんだよね。 働いていた時はそれでも出勤していたけど 私宛の電話を、いやいや、だからよねこさん ホントに今声でないんですよ ウソじゃないで…
お風呂に入れないのは甘えじゃない。うつで動けないあなたへ伝えたいこと
お風呂に入りたくても身体が動かない・・・ そしてそんな自分をだらしない、ダメだ・・・と責めてしまう ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピ…
お風呂に入れないのは甘えじゃない。うつで動けないあなたへ伝えたいこと
うつや疲れでお風呂に入れない。そんな自分を「ダメだ」と責めていませんか？実はそれ、あなたが弱いからではなく、心と体が限界サインを出している証拠です。元・うつ経験者のカウンセラーが、罪悪感を手放し自分を癒す方法をお届けします。ひとりで抱えず、カウンセリングでやさしく心を整えてみませんか？あなたのペースで大丈夫です。
【ゴールデン週間後半初日】謎のダル重でほぼ何もできずに終わる…。
ゴールデン週間の後半戦が始まりましたわね！ まあ、もともと接骨院とホムセンとマクバに行くぐらいしか予定もなかったのでアレなんですけども
血圧の「先生の判断」と「私の体調」どちらを信じるべきか悩めます
今日はかかりつけの病院に月に一度の通院日だったのですが、この病院にお世話になるようになってから初めて、私はちょっと悩んでいます。私は血圧の薬を服用しています。薬の種類としては「オルメサルタン20mg」と「アムロジピン5mg」の2種類です。た...
心がしんどいときに読む、新人看護師・助産師のためのメンタルケア
心がしんどいときに読む、新人看護師・助産師のためのメンタルケア ✴︎。 看護師・助産師として働くあなたへ日々のストレスや心の疲れを感じたときに読んでほしい、メンタルヘルスケアの実践ガイド。自分を大切にするセルフケアの方法や、しんどさに気づくサイン、心を守るための考え方をわかりやすく紹介します。参考になれば嬉しいです。
「スマホは便利」って、本当？ 何でもアプリ予約…が、しんどい。
なんでもかんでも「スマホで」「アプリで」「ネットからどうぞ」っていうこの流れ。時代はそうだし、便利になったのも確か。 でも、なんか…しんどい。 スーパーマーケットやコンビニでも日常的に スーパーマーケットやコンビニでも、何やらポイントのアプリを開いてポイントもらってから、キャッシュレス決済。残金なくて、入金するにはって……。アプリ立ち上がるのに、間がかかるから後ろの人が気になったり。ぷちストレス感じます。 昔の現金時代の方がらくだったような気も。 銀行の手続きも、便利なはずが… 銀行だってそう。昔は通帳と印鑑持って行って窓口に並べばよかった。 今は「アプリで即日口座開設！」「振込もスマホで完結…
春休みも半分が過ぎました。学校が休みの期間は、子どもたちと一緒にいる時間が長くなり、嬉しい反面、ずーっと一緒だと一人の時間もほしくなります。 週末は日帰りで少し遠出をしたのですが、家族5人で5人乗りの乗用車で往復5時間程度の移動をしました。とても楽しい日帰り旅行だったのですが、家族とはいえ5人で密閉された空間にいつづけたことで知らずに疲れがたまっていたようです。 そんな週末を過ごして、昨日は中学生の長女が小学生二人とお留守番してくれている間、一人で出かける時間がありました。わずか2時間ほどでしたがものすごい解放感。片道20分ほどの目的地まで、一人運転して好きな音楽を流してハミングしていたのです…
日曜日にバスタフェロウズ2買ったのに、ゲームをPLAYする気力がなくて、なんだかしんどいです そんな時はHuluを観たりするのですが、アニメ、英国戀物語エマを…
内容は少し、改変しています。相談者の閲覧、了解済みです。相談者:ご相談します。私は現役教師です。大学を出て10年が過ぎました。ここまで何とかやってきましたが、…
今日はちょっとダメそうですね！！！！！ 空きっ腹におもくそビールを飲んでしまいましたよ……(汗) カラッカラに渇いたところにグイッとね☆
基本的には気遣いよりもルール、他人を否定して自分を守ることが大事、そんなぎすぎすした職場から脱出してきました。とにかく仕事は大変です。職場環境は雑談しない、ただ否定だけがある状況なので、つらい以外の言
そろそろしんどくなってきましたが、毎日続けると、「youtube」から、「よくできました」「がんばりました」みたいなお言葉をいただけるので、なんだかやめられません。しんどい
【不安】不登校の子供が急に学校に行けるように。再発しない？【理由は？】
「不登校だったのに、急に学校に行き始めた。どうして...？」不登校の子どもがいると、このようなことも起こります。実際に私の息子が急に登校し始めました。しかし、再発しないか不安になりますよね。この記事では、実体験での不登校の理由と登校し始めた...
休みの日ぐらいマジでゆっくり眠りたいだけど…何故か しんどい時に限って隣室の宿舎に入る清掃業者は朝早くからやってくる去年から長く続いてる頚椎症絡みの腕の痛み頚椎の痛みは3回目なので慣れてますがたぶん今回も頚椎症性神経根症とやらなので首を安静にするためにブログの後…2時間ほどゴロゴロしようと思ってます。( `◯ ω ◯ ) 毎日鎮痛剤を飲んでから仕事に行くので多少痛む程度でレジ仕事には…ほぼ影響がないけど帰宅して...
特に私を思い通りにしようとしている人たちにとても都合よく解釈されることがおこりとてもしんどいです
今日は、日曜なので温泉も混んでいると思い行きませんでした。温泉に行かなかったですし、日曜なので株取引もできないので、腰に負担がかからないように、横になりながら…
休んだ人、遅刻した人、お腹が痛くてトイレに行った人。すべての時間が重なって地獄だった。いつものように呼んだってリーダーはレジに入らない。 しんどい。本当にしんどい。もういっそのこと私をクビにしてくれ。この会社で合法的に働けないようにしてくれ。 本当にしんどすぎて腹が立った。何も考えられない。しんどい。 いつもの遅刻魔に文句を言ったんだけど「病院なんだから仕方ないでしょ！事前に許可は得てあるから！」って。 そういえば何日か前に誰かから遅刻するかもって聞いた。 かもじゃねえ！1時間半も遅刻してるじゃない。 事前にわかってるのなら何とかしてくれないか？？ 事前にわかってるのなら遅刻しないように病院を…
【グレーゾーン】しんどい気持ちを軽くするための子育てテクニックを紹介
「もしかして、うちの子の発達障害のグレーゾーンかも…」そう感じながらも、はっきりとした診断が下りず、一人で悩んでいませんか？グレーゾーンの子供の育児は、周りからの理解が得られにくいので、不安や孤独を抱えやすいです。なかなか気軽に相談できるこ...
I'd be happy if you could click the +Follow button.🔻View in English.Click here …
1月29日 水曜日今日は実家の母の二度目の白内障の手術日。前回同様、11時過ぎに実家へ向かった。好「こんにちは！さあ、行くんな？用意出来とる？」母「用意出来とるで。今日は頼むわな」好「OK。そしたら行こうか」すると父が立ちあがりジャンバーを羽織った。えっ？まさか
仕事増やしたから？疲れが取れない 5日連勤疲労感はんぱないってー オフィスワークだけどこの疲労感なんだろー糖尿病？もしくは栄養不足？運動不足もあるかも週末は …
シンドイ・シンドイ・シンドイ 夫から始まった胃腸風邪。夫婦で寝込むなんて初めてです。 要介護2の実母と同居中ですが何もしてあげられず 昨夜から菓子パンやみかんなんかを食べてくれています。 母に移ったら大変なので今の1番の気がかりです。 起き上がったらシンドくてできる事は横になっ...
「WSのご報告『漠然力で考えるーーゆくてをつかむTAE思考法』に参加して」の記事で、体験を交差させるということを書きました。 記事はこちら↓ 『WSのご報告…
こんばんは。(^^)Good evening. 本文 Body Text 先のブログで申し述べましたが、蜜柑が高い！As I mentioned in my…
WSのご報告『漠然力で考えるーーゆくてをつかむTAE思考法』に参加して
本日の夜7時から9時まで、徳丸智子さんの『漠然力で考えるーーゆくてをつかむTAE思考法』刊行記念イベント 自分らしい「働きがい」の創り方ーーキャリア形成のた…
OH NO IT'S MONDAY…（今日は衣類乾燥機の日）
にほんブログ村 は、応援クリックを往復クリックで何卒宜しくお願い致します 人気ブログランキング は、応援クリックを何卒宜しくお願い致します 1…
にほんブログ村 は、応援クリックを往復クリックで何卒宜しくお願い致します 人気ブログランキング は、応援クリックを何卒宜しくお願い致します 1…
訪問、いいね、有難うございますフォローして頂けると励みになりますこちらをクリック🔎I'd be happy if you could click the +F…
やっぱり、月曜日の会社はしんどかったです…( ´︵` )（今日は料理番組の日）
にほんブログ村 は、応援クリックを往復クリックで何卒宜しくお願い致します 人気ブログランキング は、応援クリックを何卒宜しくお願い致します 1…
予定通り、病院へ。先週よりは落ち着いてるが、混んでる。待ってる人、内科だけにほとんどの人が、ぐったりしてる。この雰囲気とかも嫌なんだよな。自分が1番辛い見たい…
全国的にインフルエンザが猛威をふるっていますね。普通の風邪と違って、インフルエンザは関節が痛かったり、色々としんどいですよね、、一週間かかってなんとか回復しましたが。。お正月は地獄でした😭カバ子母にも心配かけてしまって申し訳ないです。いくつになっても心配
