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こんにちは。 歴史17年のNLPスクール:日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、確実に心から変わるには?というお話です。 『はじめてブログをご覧の方…
見に来て下さって、ありがとうございます。我が家には、最重度知的障害児のうーくんがいます。現在特別支援学校へ通っています。お喋りはできません。発語もありません…
「しんどい」時には早めに対処した方が良いです。本記事では回復させる方法5選とその理由(メカニズム)を解説します。また「しんどい」はライフスタイルを変えるキッカケにもなる!?人生の転機となった「しんどい時」を紹介。
こんばんは。 定期的に来る、メンタル激落ちの夜です。 過去のどうしても変えられないこと 嫌なことを言われたこと 芋づる式のようにヅルヅルと出てきます。 きっと言った方はとっくに忘れてること。 そして、そんな嫌なことをきっと誰かに対して言ったりやってしまっていたであろう自分。...
体験談|保育園、幼稚園の送り迎えと保護者のコミュニケーション
保育園と幼稚園の送り迎えと保護者のコミュニケーションをまとめました。 保育園や幼稚園の送り迎えは子どもが言う事を聞いてくれなかったり、ストレスばかりでしんどいことが多く苦痛と感じてしまいます。 わが家は保育園と幼稚園両方通っているので、送り迎えと保護者のコミュニケーションについて解説していきます。
こんばんは。 こんな時間に目が覚めてしまいました。 左肋骨辺がぐうーーと締め付けられる感じが久々に痛いくらいあって、ちょっと怖くなってしまいました。 今は、心を落ち着かせるために日記とブログを書いていた所です。 旅行に行って帰ってきた翌日から 胸と胸の間がかーーーっと暑くな...
【危険】働きたくないは甘えじゃなく体からのSOS【活かすと人生変わる】
悩んでいる人 働きたくない……しんどい。これって甘えなのかな こんな悩み、私も会社員時代は悩んでいました。 ふたがわ ですがこれ、体からの大事なSOSです。 私自身、長年このSOSを無視し続けたために、何度も体を壊して病院に通うはめに……し
今日は雨のせいか、朝からとても不調。 精神が不安定です 何もしたくなくて、ここに吐き出してみる。 精神面は、とても天気に影響されやすい。 雨だと曇ってるから…
こんにちは。 最近「うっかり」ミスが続いて凹んでます。 小さなことの積み重ねというか…… さっきは弟のコップを割ってしまいました。 (食器洗いで) 考え事をしてたからかな。 なんか自分のポンコツ具合が嫌になります。 今日は大人しくしてよ😢
可愛いエプロンが欲しいいいいいいいいい!!!!あのね、食器洗うとお腹あたりがびっしょになるんだけどワシだけ?滲みてくるのよ水が!!!!!!くっそつめてえ🥶腹が冷てえちなみにストック女の食器洗い洗剤はコレ↓漏斗で詰め替える花王
こんにちは🙋♀️ 今日は、朝方がめちゃめちゃ寒かったです。 布団から出るのが一苦労(笑) さて、題名の件です。 ずっとモヤモヤしていたので書いちゃいます。 それは 『言動と行動に相違がある事』についてです。 友人関係でも恋人関係でもそうだと思うんですが 例えば(実例です...
こんにちは。 昨夜は静岡県でもチラッと雪が舞い 風も台風並みに凄かったです😖🍃 外の水道を、タオルを巻いてビニールを被せる という凍結対策をしたのですが 朝触ってみたら、そのタオルがカチッカチッに。 今はお天気が回復して溶けていますが 最強寒波、侮れませんね。 👆️昨...
こんにちは。 昨夜、私はネガティブの深淵にいました笑 というのも、病院受診(精神科の定期受診)が 近付いて来たため、 そろそろ仕事はどうしたら良いかと 先生に相談するため、あれやこれやと考えていました。 そうしたら 過去のトラウマたちが続々と頭に浮かんできて。 特に学生時代...
こんばんは。 天気の悪い日は体調が優れません。 涙が止まらない日もありました。情緒が不安定になることもしばしば。 できない自分を責める時もあります。 これも生きている証拠なんだと思いながら、この本を読みました。
さっき久々に学生時代の 仲良しグループのLINEが動いた。 内容は今度遊ぼうっていうのと 今何してるよー、とか。 みんなには今の 自分の状況を話してないけど。 なんかみんながキラキラみえて 自分が情けなくなって すごくしんどい気持ちになった。 話しに入れない。 なんか、今休...
こんにちは。 今日は、静岡では雲1つない晴れです。 私は先程から買い物に家族と 回っているのですが 1つ目のスーパーに入ってしばらくしたら 胸の丁度真ん中あたりがチクチクズキズキと 痛んできて😢 初めは誰にも言わずに我慢していたんですが 流石に途中から怖いのと痛いのと両方...
こんばんは。 今日も今日とて、めちゃめちゃ 寒い1日でしたね。 おかげで、なんかちいちゃんも ガタガタ震えていて😢 なんかの病気かもとか色々と考えてしまって 電話で獣医さんに話をしたり 急遽湯タンポやマフラーをかけたり ワタワタしてました。 今は、掛けものの中で伸びたり ...
今日はなにわ男子の デビュー記念日!! ほんとにほんとに おめでとうございます🎂✨ この1年、楽しいことだけじゃなくて 大変だったこともたくさんあると思います。 だけどメディアでは いつもキラキラしてて 笑顔や歌やダンスで みんなを幸せにしてくれて 辛い様子とかみせない。...
これの番協、ほんとはめちゃめちゃ行きたかった。 だけど今の自分が電車とか新幹線で 遠出できると思わなかったので 断念しました。 あー、行きたかったぁ!! めちゃめちゃアイドルっていう感じで すごーくキラキラしてた!🙌 なにわ男子、みんなめちゃめちゃ可愛いし そしてひたす...
ちょっと体調落ち着いたので記録残しておきます。 今日は、結局友人と遊びに行くことは 色々な事情でできませんでした。 家事だけしてころころしていて。 なんとなーく体が重い悪い感じがして 布団に入りました。 しばらくすると 体がポッポする感じ 頻脈(脈108) 吐き気の症状が。...
心がつらいから抜け出すには深呼吸が基本の方法 NLPブログ NLPとは天才の心理療法を研究し構築した実践心理学。五感で体験しながら問題解決能力やコミュニケーション能力の開発に取り組みます。カウンセリングからコーチングまで人生を変えるスキルを学ぶ。トラウマ克服カウンセラー養成講座開催中。
大きな事件で惨事ストレスを感じてしまいました。 心身の健康回復のために行なった方法を紹介します。自分を1番大切にできるのは自分!レッツご自愛!
憂鬱な時に作業をしようにもコスパが悪いので、しばらくの間休憩していたほうがいいかもしれない。
小森です。 最近鬱病まっしぐらな私ですが、思いました。 komorichang.hatenablog.com 何を思ったって…? アレですよ、アレ。 鬱具合が酷い時って、作業もできないし、動く事すら辛いので、そういう時に活動をしようとしても、いい作品は絶対に作れないんですよね。 それに嫌な事ばかり考えてしまうので、雑念具合もヤバいです。 だからこそ、鬱具合が酷い時は”休んでください”。。。 休むってのは具体的に言うと、「パソコンやスマホを触らずにボーっとする」ことや、「外に出て森林浴や緑や自然を楽しむこと」などです。 それでメンタルが回復するまで、そいうった自然と触れ合う機会を増やしていってく…
こんにちは蓮花です。午前中は太陽が光る眩しさでしたが、もうそろ雨が降りそうな大阪無料個別ヒーリングのお申し込みはこちらより無料ヒーリングの詳しい内容はこちらで…
今こそ読みたい「しないことリスト」コロナ禍の心の闇と、がんばりすぎる私たち
コロナ禍になってから、才能ある人が自ら命を絶つという 痛ましいニュースが増えています。 最近も、芸能人や芸人の自殺の報道がありました。 一時は減少傾向にあった自殺率が 2020年以降、増加傾向になったというデータもあります。 (参照:コロナ禍における自殺の増加 | 新型コロナ関連情報 | 公益財団法人 東京都医学総合研究所) 「コロナ鬱」、そして心の不調や病は決して他人事ではなく すぐ身近に潜んでいるものなのだと思います。 そんな中で読んだpha著「しないことリスト」。 いまの時代に大切な一冊だと感じたので ご紹介したいと思います。 1、心が軽くなる 私は自己啓発本はモチベーションUP、 やる…
【40代~50代アラフィフ独身女】貧乏や底辺だとやっと思わなくなった約1年後の、新緑の季節に思う事【田舎暮らしのソロ活】
40代50代アラフィフ女性バリスタFIRE。ひとりぼっちとペット達と田舎に移住。低所得パート月10万貧乏節約生活
おはようございます。香織です こちらのお茶会本日10時半から開催です。 ★気持ちを話ゆっくりしながら安心感を感じませんか『気持ちを話しゆっくりしながら安心感…
はいさい!うどんが食べたいツバサさー。極主夫道で出ていた(´・ω・`)昨日は早めに眠ったんだけど、まだ気分が優れなくて、今日は一日中、気持ち的にしんとい一日だった。ずっとしんどい状態だったから、今日はセーブをしつつ仕事したんだけど、こういう時に無理をしても意味がないのだから、自分を大切にしてゆるくやり過ごすくらいがいいのだろう。うちの会社はここ最近メンタル不調で休職する人が多くなっているんだけど、僕も...
このままの私で幸せと決める(あなたの心がふわっと楽になる6日間のベビーステップ)【4日目】
こんにちは香織です 先日からアップしている★働けなくなり落ち込み、引きこもりがちなあなたへ『働けなくなり落ち込み、引きこもりがちなあなたへ』こんにちは香織で…
心のお話ができるお友達と出会えるお茶会♪って興味ありますか?
おはようございます香織です 昨日のこの記事★友達がいなくて寂しいって思うあなたへ『友達がいなくて寂しいって思うあなたへ』おはようございます。香織です 友…
自分に自信をもって、人と深く豊かにつながり、やりたいことに挑戦していける幸せな人生へ♪
こんにちは香織です タイトルは私の人生のテーマ大事にしていきたいことかなぁと思って ちょっと私の整理の為に今回は書きます ① 自分に自信をもつために…
❤❤❤本日も、ご訪問ありがとうございます❤❤❤こんばんはこのところ寒い、特に明け方がめちゃ寒ーい寝るときは足がキンキンに冷えて寝つけないほど一昨日はホッカイロで温めながら寝た、accoですそんな週明け、アニが変な動きをしておりましたいつからなのか、ある症状が出る前にするんですよねキョロキョロしながら何かを見つけたかのように、床をペロッと舐めるそれを繰り返すんです何があるのかと探すけど、虫がいるわけでも何か落...