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借金がつらい、逃げたいと感じた時に不安のもとを知ることで不安を弱らせよう。不安を弱らせれば前向きに一歩踏み出せる。大丈夫できるよ。完成できるよ。
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！ようやく暑さがひと段落しましたね。最近は、人出も戻りつつあるようで、先日、朝早く都内に行かなくてはならず、電車は満員でした…
「しんどい」時には早めに対処した方が良いです。本記事では回復させる方法5選とその理由（メカニズム）を解説します。また「しんどい」はライフスタイルを変えるキッカケにもなる！？人生の転機となった「しんどい時」を紹介。
9/25。 3年も実家ニートをやってると、ストレスフルな場面なんて、そんなにありません。そういう、ぶったるんだ心地よさにすっかり慣れてしまっていたので、きのう発覚した満員電車問題からくるパニック発作の予期不安は、久々にかなりヤバいレベルでし
