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出産トラウマ・傷ついた心を抱えて2
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！出産という喜ばしい場面で、立ち直れないほどの心の傷を抱えてしまう人がいます。今日のテーマは、医師や看護師などの配慮に欠ける…
2025/07/12 08:13
出産トラウマ・傷ついた心を抱えて
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！妊産婦の自殺が増えていると、ネットのニュースで見かけました。以前にも、NHKで出産トラウマが扱われたそうですね。私は見てい…
2025/07/11 08:15
こんなちいさなケガがトラウマに？あなどらないで
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！ちいさいとき、三輪車で転んだことは、ありませんか？しいていえば、誰でもありますよね。これが、後々の交通事故や、繰り返すケガ…
2025/07/10 08:13
私のトラウマはどこまで解放されたか？
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！私のトラウマは、かなり良くなりました。いや～、辛かったです。これから、ひとつずつ私の症状と回復の様子をシェアしていきますね…
2025/07/09 08:06
トラウマ解放・時間をかけよう
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマ解放は、先の殺人事件のブログにも書きましたが、ゆっくりとした変化をもたらすのが理想です。殺人事件その1殺人事件その…
2025/07/08 08:19
トラウマと怒りの感情 殺人事件が起きちゃう その2
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！殺人事件その1さて、殺人事件その2ですが、その彼女が、徐々に記憶がよみがえり、何があったのか、なんで自分はダメな自分だと思…
2025/07/07 08:13
トラウマと怒りの感情・殺人事件が起きちゃう その1
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！毎日、暑い日が続いていますね。さらに熱い話で、恐縮ですが、殺人事件の話です。といっても、実際のことではありません。私のとこ…
2025/07/06 08:10
ブログを読むとき、これもぜひ気を付けて
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！先のブログに加えて、もう一つ伝えたいことがあります。それは、とてもつらい記事を読んでいると、脳の中のミラーニューロンという…
2025/07/05 08:10
ブログを読むとき、ぜひぜひ気を付けてほしいこと
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！いろいろな苦しみを抱えている方のブログを大切に読ませていただいています。そのなかで、本当に知ってほしいことがあります。「あ…
2025/07/04 08:07
トラウマの原理・だからぶるぶるしよう！
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！最近の雷、すごかったですね。私の住む地域でも、いなずまがバリバリしていました。先代犬の蘭は震えていました。でも、この震える…
2025/07/03 08:12
トラウマ解放の原理
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！毎日暑いですね。ご自愛下さいね。すこし、トラウマ解放の原理について書いておきたいと思います。トラウマ解放は、ある意味でカウ…
2025/07/02 08:15
トラウマのことは体に聞いてみよう
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前は、毎日セッションをやっていて、毎日感動していました。一緒に、涙を流したり、大笑いしたり、そして、お一人おひとりの手ご…
2025/07/01 08:04
トラウマによる心のトラブル・あれもこれもそうだった
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！ トラウマがあると、 どんな心のトラブルが出てくるか 書いてみます。 代表的な症状は、うつではないでしょうか？ うつは、 …
2025/06/30 08:05
電車の中のケンカも愛着障害？
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！電車の中で、時々、ケンカとか、小競り合いを見かけます。したうちされたり、ちょっと小突かれたりしたことも、 あります。なんか…
2025/06/29 08:18
金縛りとトラウマ
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！怖い感じのネタでごめんなさい。でも、怖くないですから。昨夜はぐっすり寝られましたか？金縛りにあったことありますか？金縛りは…
2025/06/28 08:13
自分で自分を調整する
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！翻訳作業に集中するとずっと籠った生活をしてしまうので知らず知らずのうちにちょっと煮詰まっていたりすることもあります。久しぶ…
2025/06/27 08:03
トラウマになるのは健康な証拠
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！先日書いた記事ですが、トラウマがあると重低音が苦手になるので電車に乗るとかうるさいところに行くことが苦手になります。ここを…
2025/06/26 08:15
愛想よくする神経がオフライン
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマを受けると人と仲良くするのが苦痛になります。幼児期に大変だった人は特に人といても落ち着かなかったり楽しめなかったり…
2025/06/25 08:21
トラウマと騒音の関係
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマを受けた人は騒音が苦手です。とくに、電車の音とか大きなトラックの音とか、男の人の低い声とかそういう重低音が苦手です…
2025/06/24 08:14
かまって欲しいが止まらない
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も暑くなりそうですね。今日は不安型の愛着障害について少し書きます。不安型がなぜできるかというとお母さんの態度が定まって…
2025/06/23 08:16
だんだん神経系が変わってくる
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマを抱えている人はいつもつらいわけです。気持ちが落ち込むばかりで体調も悪いし、人生がうまくいかないと感じています。そ…
2025/06/22 08:13
引きずらないための処置をしましょう
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！親族や、義理の親族夫などから言われた一言をずっと引きずるということがあります。私もあります。いろいろ、許してないこととかひ…
2025/06/21 08:18
お母さんが怖くても、まあいいや
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日も日中暑かったですね。夜のワンコとの散歩も暑すぎで大変です。涼しいお部屋でおもちゃの引っ張りっこやトイレットペーパーの…
2025/06/20 08:20
誉め言葉を受け取れる
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマ解放をしていてとてもうれしい瞬間があります。それは、クライアントさんが素敵な自分に気が付く瞬間です。今まで、「私は…
2025/06/19 08:14
トラウマ・人と世界への信頼を失う
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！リラックスするのがうまくできない人がいます。はい、それはもちろん、私なんですが、私のほかにも、ちょっと仕事中毒だったり、休…
2025/06/18 08:36
自分を責めないで行こう
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！急に暑くなりましたね！熱中症には気を付けてくださいねさて、青春は甘酸っぱいとかほろ苦いとか言いますが基本それはトラウマのあ…
2025/06/17 08:14
元気が良いときは便りがなくても
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！猛暑の前の最後の一日ですね。明日からは暑くなりそうです。朝も1時間早く起きないとウォーキングがサウナ状態になってしまいそう…
2025/06/16 08:22
苦しみは真珠にかわる
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！雨降りが続きますね。苦しみはないほうがいいけれどどうしても体験してしまうことがあります。そんなときは真珠貝になって苦しみを…
2025/06/15 08:38
止まっている時間を再び進めよう
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！最近は雨が降ったりやんだり、今日は明け方は涼しかったですね。以前、明け方に地震があって驚いたことがあります。その時私は、気…
2025/06/14 08:28
職場のモラハラは、強盗と同じ
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！雨が降るのか、降らないのか。ううん。新しい生活が始まって今の時期には私のところには職場のモラルハラスメントにあわれて、その…
2025/06/13 08:08
子どもを思い通りにしたいのもトラウマ
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も雨模様でやんだかなと思うとパラパラと振り出します。典型定期な梅雨空ですね。蒸し暑くてモンスーンみたいです。今日は紫の…
2025/06/12 08:22
知らないうちにトラウマが軽くなって
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！このところよく運動するようにしています。いままでもウォーキングをしていたけれどその距離を伸ばして夕方もエクササイズをするよ…
2025/06/11 08:24
チャレンジできる人生を
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日も朝から忙しくぶっちぎりで稼働しました。やっとパソコンの前で落ち着いて仕事ができます。さて、トラウマがあるといろいろな…
2025/06/10 08:27
あなたには力が残っている
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！このところ超絶忙しいですがとにかくがんばってブログをアップしますね！少し前の記事ですが、モラハラ夫は実は母親を求めていると…
2025/06/09 08:28
呪文を解いて夢へ向かう
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！忙しい日が続いています。毎年、東南アジアから来ている研修生さんたちのカウンセリングをやっているのですがコロナの時は延期にな…
2025/06/08 08:22
覚えてますか？NHK「性暴力を考える」
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日はうれしいお知らせがあります。かねてからポリヴェーガル理論に関する情報を提供し、サポートさせていただいていた、「NHK…
2025/06/07 08:43
ぽっかり空いた心の穴を埋める
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！大学院に通っているころ、一日おこもりで論文を書いていたことがあります。一応一本書き終えて山口先生に出すと真っ赤になってコメ…
2025/06/06 08:34
職場のモラハラ、もうこれ以上はNO!
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！職場でのモラハラについて書いておきますね。職場でモラハラにあって、「まったく仕事ができない」「無能だ」「ちぇっ、困ったな」…
2025/06/05 08:20
未来は過去と違う
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！毎日超絶忙しいですがとても充実していて素晴らしい日々です。ウォーキングもやってますよ。私は普段、ノルディックウォークを毎朝…
2025/06/04 08:15
最近あまり引きずらなくなった
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！私はトラウマの酷いときはけっこう誰かの一言をすごく引きずっていました。何年も何年もそのことを思い出すと胸がかきむしられるよ…
2025/06/03 08:16
もう御免なさいと言わない
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！数年前に桜美林大学大学院に入った時は統計苦手だし尺度を作るなんて夢にも思っていませんでした。テストバッテリーの授業で教授が…
2025/06/02 08:14
モラハラする人と、うまくやらないといけないとき
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日はウォーキング行く気まんまんだったのですが小雨。なのでユーチューブの動画で思いっきりエクササイズを楽しみました。さて、…
2025/06/01 08:11
いらないホコリは払ってしまおう
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！子ども時代に虐待体験があると自分に優しくできなくなることが明らかになりました。数字にしましたよ。ちゃんとわかるようにね。私…
2025/05/31 08:30
複雑性PTSDの辛さ
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日はちょっと肌寒いですね。昨日は雨でしたがあなたは大丈夫でしたか？さて、複雑性PTSDがあると様々な不調に見舞われますが…
2025/05/30 08:35
子供が大切にされる権利
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！良いセッションが続いた時には、みんな素敵に成長されているなと本当に嬉しくなりました。けっこう自己主張ができるようになってい…
2025/05/29 08:09
ブラック彼氏とおわかれしたい
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！つきあっているときはやさしいけれど深くなってくるとブラックな彼。さんざん気を使ったけど不良債権としてのしかかる。そんな彼と…
2025/05/28 08:25
ブラック企業・ブラック彼氏
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！なるべく健康を高めていくために毎朝瞑想とウォーキングを楽しんでいます。だから、いまだに白髪が無いのかな。クライアントさんが…
2025/05/27 08:19
親に売られても、生きる
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日も全力投球の一日でした。いい気分です。疲れたけど、これでいいなと思える。数年前に食品アレルギーの検査をしました。小麦の…
2025/05/26 08:28
脳のパターンを組み替える
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！私のところに来てくれていた人たちは、けっこう読書家だったり、いろいろなブログを読んでいたり、知識が多かったですね。それで、…
2025/05/25 08:19
トラウマを抱えやすい？
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！たとえば、二人の人が、衝撃的な出来事を体験します。一人は、トラウマを抱え、もう一人は、次第に元気になる。そういうこともあり…
2025/05/24 08:16
一緒に歩む
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、親から子への暴力に甘い日本の問題点について書きました。とはいえ、アメリカのほうがひどい状態だから、法制…
2025/05/23 08:14
親がじめじめしたことを言い始めたら？
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！親の苦労話には注意してください。有益なものもありますが、有毒なものもあります。有益なものは、困難を克服し、人とつながってい…
2025/05/22 08:19
許しのレッスンの代わりに
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も、「許さなくったって いい！」という記事を書きますね。もちろん、許せるなら、許してね許しは素晴らしい魂の癒しですから…
2025/05/21 08:20
赤ちゃんだから覚えていない？は誤り
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今朝は早くからアメリカとZoomの会議があったので気持ちよく早起きしました。こういう日もいいですね！ひとしごとしてからウォ…
2025/05/20 08:28
自信がないのもトラウマ
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！コロナ自粛のあった頃本当にずっと家にいたので窓ふきをしました。パソコンに向かって翻訳をやったり本の原稿を書いたりしながら疲…
2025/05/19 08:27
盛られた毒を解毒する
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！これから暑くなるようですよ。暑さにも気を付けてお過ごしくださいね。毒親は子供を人並み以下だと思いこませるということについて…
2025/05/18 08:20
私のバストラウマ もう解放されましたけどね
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！なんで電車に乗るのが怖いのか？私の場合はバスなんですけどね。私の場合のバストラウマは小学校4年生くらいの時に母と姉の三人で…
2025/05/17 08:21
ご先祖さまもあなたのことが好き
あなたはご先祖様から愛されているとおもいますか？それとも疎まれていると思いますか？私はトラウマを解放するまでは、ご先祖様のことはあまり好きになれませんでした。…
2025/05/16 08:24
心を持て余していきづらいあなたへ
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、トラウマがあると心にぽっかりと穴が開いたような感じがすると書きました。ここをクリック(^_-)-☆いま…
2025/05/15 08:15
魔法じゃないんだ
トラウマセラピストのはなおかちぐさです！トラウマを抱えていると、苦しいから、早く楽になりたいから、魔法のように、さっと治る方法を見つけたくなるんです。でもね、…
2025/05/14 08:14
成功しなくてもいい・依存があってもいい
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！お天気が不安定ですがお元気ですか？さて、今の世界は、なにか立派ではないと価値がないと言うような考えが、蔓延していますね。成…
2025/05/13 08:34
でも意地悪だけはしたくない
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、親が機能不全だと、兄弟姉妹の間も壮絶ないじめや傷つけあいがあるということを書きました。ここをクリック(…
2025/05/12 08:17
親を許さないと罰が当たるか？
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日もよく晴れて気持ちいいですね！できるだけところどころでウォーキングを取り入れつつ翻訳と執筆作業と過すようにしています。…
2025/05/11 08:14
自分をチューンアップする・体も心もケアしましょう
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！やりたい仕事はまだまだあります。体が2個あるといいのですが。やっぱり、トラウマについて知ってもらいたいですね。誰にでもあ…
2025/05/10 08:18
毒親脱却のために 親としてのスキル
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！ここしばらく親としてのスキルについて考えています。毒親育ちは良き親の手本を見ていないので手探りですよね。まず頭ごなしを止め…
2025/05/09 08:18
毒親は身の程知らず
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！GWが終わって、新緑の季節ですね！さて、以前ちょっとネットを見ていてダニングクルーガー効果という言葉を知りました。これはイ…
2025/05/08 08:24
その辞職、待った！
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！マロンパフェは大好きなパフェの一つです！連休も終わってしまってしばらく日常に専念ですね。会社に行くのが楽しみ、というかたは…
2025/05/07 08:14
共感してもらっていないあなたへ
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日は暑かったですね。お昼頃の日差し、真夏並みでしたね。急な暑さですので、お体気を付けてくださいね。さて、私が、知らない間…
2025/05/06 08:42
あなたのすばらしさを受け取ってくれる人と
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！人間というものは生まれたときから尊厳に満ちた尊い存在です。この赤ちゃんは将来勉強ができるから偉い赤ちゃん。この赤ちゃんはプ…
2025/05/05 08:17
大切にされたことがないあなたへ
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！こどものとき家族から大切にされていましたか？かけがえのない存在としていつくしまれていましたか？それとも親は心ここにあらず？…
2025/05/04 08:23
やっぱり変だった
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！このところ私自身が一人の人として一人のクライアントとしてIFSの個人セッションをうけているのですがいろいろなことを思い出し…
2025/05/03 08:20
人と人がつながるところに癒しが
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！気温差が激しいですね。体調管理気をつけていきましょうね。さて、「人と人とが つながれば、 癒しが起こる」といいます。そして…
2025/05/02 08:19
自分のほめ方を学んで
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！先日はワンコの予防接種をしにつれていきました。いつもなら処置室に入るのですが私は入れませんでした。そのため採血や注射の間外…
2025/05/01 08:24
いじめ・小さな世界からなかなか出られない
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！新学期が始まりましたね。少しいじめについて書きますね。いじめはときどきニュースになり亡くなったりする人（こども）もいます。…
2025/04/30 08:14
一回でも犯罪・日本は親の暴力に甘い国
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前の記事ですが愛着障害のない人は人口の6から7割と書きました。だから、愛着障害で苦しんでいる人は全体から言うと、マイノリ…
2025/04/29 08:58
トラウマ解放セッションを受けた後、どうなる？
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！休日にゆっくりされている方は、お休みの後に、仕事に行かなくてはいけない時、ちょっとブルーになりますよね。でも、小さなうれし…
2025/04/28 08:03
過去から自由になる
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマを受けているということは心の中で過去の状態が継続しているということ過去が目の前の現実なんですね。そして過去の経験に…
2025/04/27 08:17
SEセッションには何回通うと良いの？
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！お問い合わせのメールをいただくときよく聞かれるのですが何回通うと良いのか、ということを少し書いておきます。今は新しい方は受…
2025/04/26 08:14
トラウマは泣きっ面に蜂！
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマは、泣きっ面に蜂になりかねません。こんな言い方は、いやな言い方かもしれませんが、辛いことを体験した人が、さらにひど…
2025/04/25 08:30
上から目線に負けるな！
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！お休みの日はなるべく体を休めるようにしています。朝、瞑想してウオーキングして、午後はマッサージを予約したり。体も脳もお休み…
2025/04/24 08:14
愛着障害にはパターンがある
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！雨が降ってなくても雷がとおくにきこえることがありますね。雷がなっているなんて私は気づかなかったのですが蘭ちゃんがとてもこわ…
2025/04/23 08:29
コミュニティクラッシャー
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！新しい生活が始まりましたね。今日はコミュニティクラッシャーについて書きます。これは、大事な集まりを壊していく人です。主催者…
2025/04/22 08:10
あなたの脳の大きさは？
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、トラウマがあると人生の全般で、生活の質が下がることを書きました。ここをクリック(^_-)-☆また、特に…
2025/04/21 08:14
トラウマとセックス・うまくいかないのはなぜ？
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマがあるとセックスにもマイナスの影響があります。人間には、愛し愛されるという素晴らしい贈り物があります。愛を伝える方…
2025/04/20 08:02
トラウマがあると生活の質が下がる
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前セラピストと言う雑誌の記者さんが、たまプラーザまで取材に来てくれてそして何よりうれしかったのは、こちらでソマティックエ…
2025/04/19 08:55
片頭痛、気のせいではありません！トラウマかも
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！自分がトラウマ解放カウンセリングを受けて、うれしかったことの一つに、片頭痛が軽減したことがあります。実は、トラウマの状態が…
2025/04/18 08:30
人の悪口なんか言いたくない・これで仲間外れに
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！蘭はいつも自分の心に正直です。雷と花火と地震がとても怖いのでそのあとしばらくのあいだ身体をぶるぶるぶるぶるふるわせています…
2025/04/17 08:36
あなたはトラウマそのものではない
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日もいいお天気ですね。気分はどうですか？さてトラウマの症状がひどいと、「私自身がトラウマだ」とトラウマと自分を同一視して…
2025/04/16 09:30
あなたはヘンではない
「ソマティック心理学・ソマティックエクスペリエンシング入門」へのたくさんのお申込みありがとうございました。楽しみにしていてくださいね！トラウマセラピストの花丘…
2025/04/15 08:14
【4/14締切】ソマティック心理学・ソマティックエクスペリエンシング入門
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！【本日締切です】特定非営利活動法人キャリアサポート研究会さま主催「ソマティック心理学・ソマティックエクスペリエンシング入門…
2025/04/14 08:15
不器用でも生きていこう
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！そろそろゴールデンウィークですが予定を立て始めるころでしょうか。さて、「とっさのときに言い返せない 理由もトラウマだった」…
2025/04/09 08:17
十分な涙を流したら、明日が来る
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！あなたのプロセスをお手伝いしますね今日も来てくれてありがとう！いい一日を！今年は一緒に学びませんか？キャリアカウンセラーさ…
2025/04/08 08:17
一歩を踏み出すと
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も暖かかくなりそうです！このくらい暖かいとコートもいらないし春の気分を楽しめますね！トラウマ解放を受けられたクライアン…
2025/04/07 08:24
モラをつかむ不安型愛着障害
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！前にブラック彼氏のことを書いてからいろいろ反響がありました。モラハラ夫をつかみやすい体質について考えてみますね。不安型愛着…
2025/04/06 08:14
人の話を聞いてみよう
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！話を聞いてくれない親について書いたときとても反響がありました。話を聞いてもらえないということは、本当につらいことです。だか…
2025/04/05 08:09
目指さない生き方
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は晴れましたね！気持ちいいですね！少し前の記事ですが、トラウマがあると何をしていいかわからないということについて書きま…
2025/04/04 08:15
怖くて休めない、怖くて立ち止まれない、それもトラウマ
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！あなたは、どっちのタイプでしょうか？何もできなくて、じっとうずくまってしまう？それとも、とにかく、とにかく走る？今までの人…
2025/04/03 08:22
うつは治る
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！先日、クックパッド見ながらガパオ炒めご飯をつくりましたよ。それも楽しいですよね。翻訳の締め切りも迫りこうしてはいられない感…
2025/04/02 08:05
始めてみませんか、今日の三つのいいこと
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日から4月ですね。ポジティブ心理学では三つのいいことを毎晩寝る前に考えるといいと言われています。その日にあった三つのいい…
2025/04/01 08:14
自己愛の親にうんざりしているあなたへ
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！自己愛の親にうんざりしているあなた。ふりかえらずに歩いていきましょう！不安型愛着障害の親に育てられて、すっかり回避型になっ…
2025/03/31 08:20
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