トラウマセラピストの花丘ちぐさです！なるべく健康を高めていくために毎朝瞑想とウォーキングを楽しんでいます。だから、いまだに白髪が無いのかな。クライアントさんが…
うつ、パニック障害、偏頭痛、過敏性腸症候群、摂食障害などの不調の原因、それはトラウマだった！
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！なるべく健康を高めていくために毎朝瞑想とウォーキングを楽しんでいます。だから、いまだに白髪が無いのかな。クライアントさんが…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日も全力投球の一日でした。いい気分です。疲れたけど、これでいいなと思える。数年前に食品アレルギーの検査をしました。小麦の…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！私のところに来てくれていた人たちは、けっこう読書家だったり、いろいろなブログを読んでいたり、知識が多かったですね。それで、…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！たとえば、二人の人が、衝撃的な出来事を体験します。一人は、トラウマを抱え、もう一人は、次第に元気になる。そういうこともあり…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、親から子への暴力に甘い日本の問題点について書きました。とはいえ、アメリカのほうがひどい状態だから、法制…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！親の苦労話には注意してください。有益なものもありますが、有毒なものもあります。有益なものは、困難を克服し、人とつながってい…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も、「許さなくったって いい！」という記事を書きますね。もちろん、許せるなら、許してね許しは素晴らしい魂の癒しですから…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今朝は早くからアメリカとZoomの会議があったので気持ちよく早起きしました。こういう日もいいですね！ひとしごとしてからウォ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！コロナ自粛のあった頃本当にずっと家にいたので窓ふきをしました。パソコンに向かって翻訳をやったり本の原稿を書いたりしながら疲…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！これから暑くなるようですよ。暑さにも気を付けてお過ごしくださいね。毒親は子供を人並み以下だと思いこませるということについて…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！なんで電車に乗るのが怖いのか？私の場合はバスなんですけどね。私の場合のバストラウマは小学校4年生くらいの時に母と姉の三人で…
あなたはご先祖様から愛されているとおもいますか？それとも疎まれていると思いますか？私はトラウマを解放するまでは、ご先祖様のことはあまり好きになれませんでした。…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、トラウマがあると心にぽっかりと穴が開いたような感じがすると書きました。ここをクリック(^_-)-☆いま…
トラウマセラピストのはなおかちぐさです！トラウマを抱えていると、苦しいから、早く楽になりたいから、魔法のように、さっと治る方法を見つけたくなるんです。でもね、…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！お天気が不安定ですがお元気ですか？さて、今の世界は、なにか立派ではないと価値がないと言うような考えが、蔓延していますね。成…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、親が機能不全だと、兄弟姉妹の間も壮絶ないじめや傷つけあいがあるということを書きました。ここをクリック(…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日もよく晴れて気持ちいいですね！できるだけところどころでウォーキングを取り入れつつ翻訳と執筆作業と過すようにしています。…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！やりたい仕事はまだまだあります。体が2個あるといいのですが。やっぱり、トラウマについて知ってもらいたいですね。誰にでもあ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！ここしばらく親としてのスキルについて考えています。毒親育ちは良き親の手本を見ていないので手探りですよね。まず頭ごなしを止め…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！GWが終わって、新緑の季節ですね！さて、以前ちょっとネットを見ていてダニングクルーガー効果という言葉を知りました。これはイ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！マロンパフェは大好きなパフェの一つです！連休も終わってしまってしばらく日常に専念ですね。会社に行くのが楽しみ、というかたは…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日は暑かったですね。お昼頃の日差し、真夏並みでしたね。急な暑さですので、お体気を付けてくださいね。さて、私が、知らない間…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！人間というものは生まれたときから尊厳に満ちた尊い存在です。この赤ちゃんは将来勉強ができるから偉い赤ちゃん。この赤ちゃんはプ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！こどものとき家族から大切にされていましたか？かけがえのない存在としていつくしまれていましたか？それとも親は心ここにあらず？…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！このところ私自身が一人の人として一人のクライアントとしてIFSの個人セッションをうけているのですがいろいろなことを思い出し…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！気温差が激しいですね。体調管理気をつけていきましょうね。さて、「人と人とが つながれば、 癒しが起こる」といいます。そして…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！先日はワンコの予防接種をしにつれていきました。いつもなら処置室に入るのですが私は入れませんでした。そのため採血や注射の間外…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！新学期が始まりましたね。少しいじめについて書きますね。いじめはときどきニュースになり亡くなったりする人（こども）もいます。…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前の記事ですが愛着障害のない人は人口の6から7割と書きました。だから、愛着障害で苦しんでいる人は全体から言うと、マイノリ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！休日にゆっくりされている方は、お休みの後に、仕事に行かなくてはいけない時、ちょっとブルーになりますよね。でも、小さなうれし…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマを受けているということは心の中で過去の状態が継続しているということ過去が目の前の現実なんですね。そして過去の経験に…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！お問い合わせのメールをいただくときよく聞かれるのですが何回通うと良いのか、ということを少し書いておきます。今は新しい方は受…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマは、泣きっ面に蜂になりかねません。こんな言い方は、いやな言い方かもしれませんが、辛いことを体験した人が、さらにひど…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！お休みの日はなるべく体を休めるようにしています。朝、瞑想してウオーキングして、午後はマッサージを予約したり。体も脳もお休み…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！雨が降ってなくても雷がとおくにきこえることがありますね。雷がなっているなんて私は気づかなかったのですが蘭ちゃんがとてもこわ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！新しい生活が始まりましたね。今日はコミュニティクラッシャーについて書きます。これは、大事な集まりを壊していく人です。主催者…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、トラウマがあると人生の全般で、生活の質が下がることを書きました。ここをクリック(^_-)-☆また、特に…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマがあるとセックスにもマイナスの影響があります。人間には、愛し愛されるという素晴らしい贈り物があります。愛を伝える方…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前セラピストと言う雑誌の記者さんが、たまプラーザまで取材に来てくれてそして何よりうれしかったのは、こちらでソマティックエ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！自分がトラウマ解放カウンセリングを受けて、うれしかったことの一つに、片頭痛が軽減したことがあります。実は、トラウマの状態が…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！蘭はいつも自分の心に正直です。雷と花火と地震がとても怖いのでそのあとしばらくのあいだ身体をぶるぶるぶるぶるふるわせています…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日もいいお天気ですね。気分はどうですか？さてトラウマの症状がひどいと、「私自身がトラウマだ」とトラウマと自分を同一視して…
「ソマティック心理学・ソマティックエクスペリエンシング入門」へのたくさんのお申込みありがとうございました。楽しみにしていてくださいね！トラウマセラピストの花丘…
【4/14締切】ソマティック心理学・ソマティックエクスペリエンシング入門
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！【本日締切です】特定非営利活動法人キャリアサポート研究会さま主催「ソマティック心理学・ソマティックエクスペリエンシング入門…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！そろそろゴールデンウィークですが予定を立て始めるころでしょうか。さて、「とっさのときに言い返せない 理由もトラウマだった」…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！あなたのプロセスをお手伝いしますね今日も来てくれてありがとう！いい一日を！今年は一緒に学びませんか？キャリアカウンセラーさ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も暖かかくなりそうです！このくらい暖かいとコートもいらないし春の気分を楽しめますね！トラウマ解放を受けられたクライアン…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！前にブラック彼氏のことを書いてからいろいろ反響がありました。モラハラ夫をつかみやすい体質について考えてみますね。不安型愛着…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！話を聞いてくれない親について書いたときとても反響がありました。話を聞いてもらえないということは、本当につらいことです。だか…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は晴れましたね！気持ちいいですね！少し前の記事ですが、トラウマがあると何をしていいかわからないということについて書きま…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！あなたは、どっちのタイプでしょうか？何もできなくて、じっとうずくまってしまう？それとも、とにかく、とにかく走る？今までの人…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！先日、クックパッド見ながらガパオ炒めご飯をつくりましたよ。それも楽しいですよね。翻訳の締め切りも迫りこうしてはいられない感…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日から4月ですね。ポジティブ心理学では三つのいいことを毎晩寝る前に考えるといいと言われています。その日にあった三つのいい…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！自己愛の親にうんざりしているあなた。ふりかえらずに歩いていきましょう！不安型愛着障害の親に育てられて、すっかり回避型になっ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！せっかくのお休みなのに楽しみ方がわからない。そんな声を聞きます。そうですよね。だって子供の頃楽しそうにしていると毒親からい…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！連日、朝から本の翻訳をがんばっています。終わりが見えてきました。近日中には終わらせてお祝いは、なにかな。家で何かおいしいも…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマがあると体が疲れやすいというのがあります。いつも緊張していて、恐怖に対応できるように筋肉を緊張させているので、体は…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！あなたは自分のことが好きですか？嫌いな人が多いんですよね。アメリカの統計では、10代の女の子の80％近くが、自分の容姿が嫌…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！セッションをしているとクライアントさんたちは本当にいい人だなと思いました。それから、いいこだったんだろうなと思います。ひど…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！花粉症シーズン真っ最中ですね。免疫力が大切ですよね。道筋を用意してあげると、体は、ちゃんと治ろうとします。不思議ですね～。…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！急に暑くなりましたね体調管理、充分になさって下さい。さて、私のところに来ていた人たちは酷く殴られたとかご飯も食べさせてもら…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前のことですが、駅の改札口で、男の人の大きな声がするので、何かと思ったら、酔っ払いのひとが、警察官2人に挟まれてクダを…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！ソマティック・エクスペリエンシング®のセッションを受けて感情麻痺が取れてきたらこんどは自分の感情とうまく付き合う方法を練習…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は少し怒りの感情について書いておきますね。トラウマ解放をするといい子になるのではありません。都合の良い子をやめて一見悪…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日はポカポカ陽気ですね。もうすぐ桜の季節がやってきますね。私たちも桜のようにきれいに生きられたらいいけどいろいろあります…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！先週は埼玉県のねがいのいえの藤本理事長のご依頼で福祉職員の皆様のための研修講師をしてきました。いいですね。いつもの仲間心を…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！先週はねがいの杜で福祉職員の皆様の研修講師として瞑想の指導をさせていただきました。みなさん素敵な方で2時間はあっという間で…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！不機嫌な人がいるとつい気を使ってしまいあやまってしまったり、ごまをすってしまったり心が疲れてもあわせてしまったりそんな人は…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！コロナ流行の頃、ニュースを見ていたら世帯当たりマスク2枚に加えて、30万円支給してくれていたらしい。でも私はそういう時会社…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！一人でいると視野が狭くなり、同じ思考パターンに偏りやすくなりトラウマから抜け出しにくくなります。和歌山県で、老人が自分の長…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日はホワイトデーだったんですね。完全に忘れてました。岳さんから桜のスイーツいただきました。仕事で頭がいっぱいだったけどホ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は運が良い脳について書きますね。トラウマがあるひと特に愛着障害複雑性PTSDのある人は、自罰的で自己価値観が低い状態で…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！快晴な時の青空気持ちいいですね。遠くに白い富士山の山頂が見える時は「自分はこれでいいんだ」って力をもらえる気がします。さて…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は3月11日。東日本大震災で亡くなられた方たちのために黙とうをささげ、また被害にあわれた皆様の癒しとお幸せを心から祈り…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、引き寄せについて書きました。ここをクリック(^_-)-☆悪いことが起きたとき、「ああ、自分が引き寄せた…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は少し自己愛性パーソナリティ障害についてかきますね。自己愛の人って、本当に自分のことしか考えていないんですね。相手が辛…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日もあわただしく一日がすぎ、でも、おかげで少し時間の余裕がでてきました。気分が違いますね！もちろん、本の原稿の戻しもきた…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！しばらく雨降りが続きましたね。花粉は少ないので助かりますが、朝のウォーキングに行けないのはちょっとがっかりかな。朝富士山が…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！境界性人格障害について書きます。ボーダー本人も苦しい、周りも大変というタイトルにしたのは、ネットなどで境界性人格障害のこと…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！子供が言うことを聞かない、子供が乱暴だ、という前に考えてみたいことがあります。いうことを聞かないで暴れる子供は、どうしても…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も穏やかな一日のはじまりで感謝しないとね。さて、親から十分愛してもらっていなくて愛情飢餓を抱えたまま親になってしまった…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日も超絶忙しく終わりました。少し前のことですが夜ワンコとのお散歩をしていた時にお父さんと女の子が歩いていました。夜8時ご…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマ解放をしているといろいろな出会いがあります。クライアントさんが「おまえなんかダメだ」という押し付けられたウソを見抜…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！クライアントさんとセッションすると私は希望が湧いてきます。みんな苦しいなりにちゃんと進んでいます。立派だなと思います。ご一…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も暖かくなりそうですね。トラウマがあると、じつは、時が止まってしまうので、ある意味、同じ季節、同じ日、同じ時間を、何回…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！ソマティックエクスペリエンシングSEのセッションの時に怒ってもいいんだよ、ということをよく言います。怒りの感情は、良くない…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！連日仕事で、著作の文献の整理に追われています。がんばっています。あなたは自分のことが好きですか？嫌いな人が多いんですよね。…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も良く晴れて気持ちの良い一日でした。今日は一日翻訳をやりました。かなりすすんで気分も明るいです。そのあと、マッサージに…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！先日の定休日だったのですがもろもろ片付いていい気分です！日頃やりっぱなしになってしまっているデータをしっかりと整理して分散…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！愛着障害複雑性PTSDについて書いておきます。トラウマ解放カウンセリングをしているとよく耳にするのが、人をモノのように扱う…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！ここのところモラハラの加害者の心の中についていくつか記事を書きました。モラハラの加害者は、恐ろしい顔で恐ろしいことを言いま…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！このところモラハラについて書いていますが、いろいろ感想をいただきます。ありがとうございます。モラハラをする人は、いつも神経…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！前に、モラハラ加害者の心の中の一般的な内容について書きました。モラハラの加害者は、こういう心理状態であるとともに興奮に依存…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！そろそろ花粉が飛んでいますね。かなり多いのではないでしょうか？くしゃみがでて、ちょっと大変でした。さて、「怒らないお母さん…
キャリアカウンセラーさん、心理学に興味のある方たちのための「SE™入門講座」
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！春らしい日を感じられるようになってきましたね！今日はお知らせです！4月から、キャリアカウンセラーさんや、心理学に興味のある…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！私はモラハラの被害者なので、加害者のことはあまり書いてこなかったのですが、加害者の心の中をトラウマとの関係から書いてみます…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！よく、親を選んで生まれてきたとスピリチュアルな世界などで言われていますが、これも、気を付けないと人を傷つけますね。親からさ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日はバレンタインデーです。素敵な方とご一緒なら、よかったですよね。どうぞごゆっくりもし今一人だったら、あなたは、やっぱり…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！前の記事で、頭痛と腹痛について書きました。ここをクリック(^_-)-☆いずれも自律神経がうまくバランスとれず、よく働かなく…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日は日中が暖かでした。少しだけ春の気配です。バラは芽を出し始めています。風が冷たくても春の準備に余念がないんですね。自然…
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トラウマセラピストの花丘ちぐさです！なるべく健康を高めていくために毎朝瞑想とウォーキングを楽しんでいます。だから、いまだに白髪が無いのかな。クライアントさんが…
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トラウマセラピストの花丘ちぐさです！たとえば、二人の人が、衝撃的な出来事を体験します。一人は、トラウマを抱え、もう一人は、次第に元気になる。そういうこともあり…
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あなたはご先祖様から愛されているとおもいますか？それとも疎まれていると思いますか？私はトラウマを解放するまでは、ご先祖様のことはあまり好きになれませんでした。…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが、トラウマがあると心にぽっかりと穴が開いたような感じがすると書きました。ここをクリック(^_-)-☆いま…
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トラウマセラピストの花丘ちぐさです！あなたの眠りの質は、高いですか？トラウマがあると、いつも頭の中でアラームが鳴っている状態ですから、眠りの質は落ちてしまいま…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！先日、パソコンを開くと過労自死の記事がでていました。いまは、若者が犠牲になることが多いようです。まじめな若者ほど、自分を追…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前、カウンセリングで、なぜか続けて、恋愛についての話題がでたことがありました。恋愛をする前に、幼児期トラウマを解放してお…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！私のところに来る方はみなさん辛いトラウマを抱えていますが「変わろう」という気持ちが素敵ですね。体調が悪かったり、恋愛がうま…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前ですが胎児が母親の心理を感じているという本を読みました。そこで、妊娠中のストレスが高かった母親から生まれた子供は、母…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！クライアントさんたちとセッションをしていたときは、みんな少しずつ元気を取り戻していました。そんなときは、小さな変化をちゃん…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は、虐待がわかりにくいわけを少し書きます。私の親たちもそうだったのですが、虐待する親は、その虐待の行為そのものを良いこ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！GW、どんな連休を過ごしましたか？さて、トラウマがあるととても否定的な考え方になりがちです。それは仕方ないんですね。トラウ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前、仲のいい友達からアドバイスされました。「ちぐささんのブログさ、毒親とか、おにばばとか出てくるから、読んでいて違和感あ…
