今日は月曜日だけど、 風が強すぎて、自転車で作業所には行けませんでした。 天気予報を見ると風速10mくらいだそうです。 外に出るだけできついのに自転車移動なん…
妄想が強い精神障害者の日常を書いています。アメブロに引っ越しました。
ビビリなので、過激なコメント等は控えてください。
今日は月曜日だけど、 風が強すぎて、自転車で作業所には行けませんでした。 天気予報を見ると風速10mくらいだそうです。 外に出るだけできついのに自転車移動なん…
obsでゲームの画面を録画するのは、 俺のPCのスペックだと、かなり厳しいので、 軽いソフトを探してたら、 バンディカムと言うのを無料でダウンロードして使って…
今日は作業所に行ってきた 作業所に行って、メンバーさんと話してたけど、 俺の行ってる作業所は40代以上の人が多くて、 親も高齢になってるから親亡き後の生活を心…
今日は病院に行ってきた。 精神科と整形外科に行って、 花粉症の薬が増えたけど、他は変わらなかった。 なんか、最近は疲れやすくて 疲れるとストレスで頭がパンクす…
1日2食で、昨日は朝ご飯を食べて、 昼の2時か3時ごろに昼ご飯を食べたら、 そのまま夜は食べないで寝て、 今日は親からの仕送りがあるので、 午前中にあるから待…
昨日の作業所に行った疲れが、 ドット出る。 疲れるとイライラするのだが、それは病気っぽいよな イライラしてもムキッーとか切れたりはしないけど、 イライラすると…
今日は作業所に行ってきた。 作業所の朝礼が始まる前に男子休憩室で 何人かと喋っていると、 ある人が、「たつきさんは、バレンタインにチョコ貰った?」と聞いてきた…
今日は昼から雨予報で、 予報通りに12時くらいから雨が降ってきた。 まぁ、今日は疲れていたので、 雨じゃなくても作業所には行かなかったかもしれない。 明日も雨…
今日は作業所に行こうと思って、 9時前に自転車に乗っていこうと思ったら、 この前の強風で自転車が倒れてて、 動かそうとしたら、後ろのタイヤが重くて動きが悪すぎ…
昨日体重を計ったら、 水曜日に作業所で疲れて 木曜日に疲労でドカ食いして 金曜日の体重が75キロになってたので 1キロくらい太ってしまった。 今日から、また2…
一昨日に作業所に行ってからの、 疲労が昨日は凄かったけど、 昨日の夜からのどが痛くて、 寝るときに寒気がしたので、 油断をしたら風邪をひきそうで怖い、 今日は…
昨日の作業所に行って、 今日は凄い疲れが残っている。 2日連続で作業所に行くことが無理な体力になってる。 何年か前は、2日連続なら作業所に行ける時もあったのに…
今日は作業所に行ってきた。 明日と明後日は雨らしいから、 今日しか今週は自転車で行く日は無いのかもしれなかった。 それで、午前中だけ作業をして 今日は一人で帰…
今日は強風で自転車では作業所にはいけませんでした。 明日は風がそこそこ強いみたいだけど、 作業所に行けるかな。 整形外科に行って3か月くらい経つけど、 昨日も…
今日は午前中に精神科に行ってきた。 まぁ、2週間に一度の精神科だから、 病院に行く頻度が多くて疲れる。 精神科と整形外科で診てもらって、 整形外科の漢方薬が少…
最近は寒くて雨の日が多いなぁ。 昨日はウマ娘の3周年で新シナリオが追加されて、 プレミアムパスという月に800円の課金をしようかと迷い 課金をするならパソコン…
3連休の2日目で、昨日が土曜日だった感覚が凄かったけど、 今日が土曜日。 なんか、ゲームしかしてないけど、 ゲームで疲れてるのかな。 ウマ娘が3周年で、新シナ…
昨日も雨で今日も雨 明日から3連休で、 最近はゲームしかしてない。 スプラとかプレステのサブスクのゲームを やっていて、だらだらと過ごしてる。 スプラの動画を…
今日は朝から天気が悪くて、 作業所に行くか迷ったけど、 9時ごろに晴れてきたので、それから準備をして 午前中だけ作業所に行ってきた。 今日は暖かいというより、…
春一番とか晴れて暑かった日も、 実は体が冷えていて、暖かい恰好をしていた。 今日もコタツで冷えをとり真冬のような格好の部屋着で家にいる、 今日は暖かい方なんだ…
今日は年金日で、春一番が吹くので、 風が強くなる前の午前9時にATMにお金をおろしに行ってきた。 ついでに買い物もしてきた。 今日は昼から強風なので、自転車で…
今日は作業所に行ってきた。 午前中だけ作業をしてきて、 昼に隣の施設のI谷君と一緒に自転車で帰ってきた。 I谷君と自転車で帰ってくるときにゲームの話とか他の話…
3連休の最終日だけど、 この3連休は特に何もしてない ゲームくらいしかしてないね こういう休みの日は筋トレでもしたいけど、 肩が故障して整形外科に行ってるから…
今日の夜中の3時くらいに 腹が減って目が覚めた。 昨日の夜ご飯は、豆腐とソーセージだけしか食べてないから、 夜中に腹が減って目覚めたのだろうけど、 今日は精神…
今日は作業所に行ってきた。 昨日の体重が74.0キロだったけど、 さっき体重を計ったら、72.6キロと1キロ以上減った。 ちなみに身長は178センチくらい 今…
関東は昨日今日と雪らしいけど、 俺の住んでる茨城は、今日は雨で昨日は雪だったけど、 今日の雨でほとんど雪は解けた。 昨日一昨日と天気が悪くて買い物に行かなかっ…
昨日今日と寒い 明日は雪が降るそうだけど、 雪が降ったら自転車で作業所なんか行けないんだが 昨日は歩いたけど、今日は寒くて外に出られない。 外に出ないほうがお…
声を入れてゲームを録画しようとしたけど、 俺の持ってる古いキャプチャーボードだと 配信と録画できるソフトのOBSのソフトを使って、 パソコンのモニター内のOB…
昨日の疲れが残ってますね。 今日は朝に歩いて買い物に行って、 20分から30分くらい歩いたけど、 なんか、昼間に疲れてて眠くてで、 ほぼ何もできなかった。 午…
今日は作業所に行ってきたけど、 先週は月曜日に作業所に行って、 火曜日から金曜日まで、 寒波の影響かずーっと強風だったので、 作業所に行かないで、約一週間ぶり…
今日は8時半につくように歩いて精神科の病院に行ってきた。 すいていて、精神科と整形外科を診てもらい、 すぐに診察。 血液検査の結果、血糖値が高いらしくて、 痩…
今日はモニターアームが届いて、 モニターアームをつけたけど、 モニターアームが届く前は、 コタツの上にパソコンモニターを立てかけておいたけど、 コタツの上にミ…
昨日の昼頃に新しいYou tubeアカウントに 一日かけて作ったゆっくり実況動画をアップしたのだが 一日経っても再生回数が0回なのだが、 誰にも見られてないと…
一昨日にパソコンが届いて、 一昨日にパソコンはセッティングはすぐにできたから、 作ってみたいと思ったゆっくり実況動画を作ってみたんだけど、 一昨日の夜から作り…
7万円の給付金の通知書が昨日になって届いて、 これで給付金が確実に2月の頭に入ることが決まったので、 前から買うことを考えてた、パソコンをアマゾンで購入した。…
今日は朝にのどの痛さが少しあって、 寒気もあるかなっと思ったけど、熱は平熱だったので、 大丈夫かなっと思い、作業所に行ってきた。 普通に作業をして、昼に帰って…
ネットで給付金の7万円が いつになったら入るか、自分の市のHPを見てみたら、 通知のハガキが、今週末か来週に来るらしい、 今日は来てないから来週の頭に来るのか…
昨日は精神科と整形外科に行ってきた。 今日は歯医者に行ってきた。 昨日の午後も風が強かったけど、 今日の午後は昨日以上に風が強かった。 歯医者に行くときに天気…
今日は何もしてない、 朝起きて、ぼーっとして過ごしてて、 ゲームすらほとんどしてなくて、 朝飯は食べずに昼に飯を食べて、 それで今に至る。 買い物や外にすら出…
家に居るときは、ほとんどゲームしかしてない。 今日は作業所に行かなかったので、 朝から洗濯機を回して、ゲームして、 歩いて買い物に行って、 ゲームしてって感じ…
今日は、朝起きたときにすごい疲れが残っていて、 昨日は何もしてないのに、謎の疲労があり、 午前中からぐったりと過ごして 作業所には行かなかった。 家にいるとだ…
昨日は、お金を使いすぎた。 午前中に歩いてウエルシアに胃腸薬の太田胃散を買いに行って、 それで、昨日は午後に暇だったから、 歩いてヤマダ電機のある所に行って、…
一昨日に作業所に行って作業をしなかったけど、 なんかすごく疲れていたみたいで、 木曜日は、睡眠薬を飲んで9時くらいに眠ってしまった。 凄い眠気が急に来たので、…
今年初めての作業所に行ってきた。 今日は作業は無くて、神社への初もうでがあって 作業所の職員さんの運転でメンバーさんと一緒に初もうでに行ってきた。 俺はお賽銭…
今日で休みも終わりなのかな。 明日から作業所が始まるのか? 年末に年明けは作業所は、いつから始まるか聞いてないから、 4日からなのか、5日から作業所が始まるの…
今日は、初売りに行ってきた。 毎年ゲオセールに行ってるけど、 今年は微妙なゲオセールなので、 近くのおたちゅうという中古屋に行ってきた。 歩いて15分くらいか…
今日は親からの食料品の仕送りがあった。 正月三が日は近くのヤオコーが休みなので、 年末に食料を買いこもうと思ってたけど、 仕送りがあったので、買いこまなくても…
昨日は、作業所で風邪をひいてるのに来てる人が二人もいたので、 それで、昨日家に帰ってきたら、喉とか頭とか風邪をうつされたかもと思い。 熱を測ったら36.8℃と…
今日は、作業所に行ってきたけど、 行ったら風邪をひいてる人が二人も来ていて、 なんで風邪をひいてるのに来てるのだろうと思ったけど、 本人に対して、そんなことは…
今日は、クリスマスだけど精神科の通院に行ってきた。 精神科の病院に整形外科があるので、 肩が痛いので、今日は精神科と整形外科の両方を受診してきた。 今日は普通…
今日は、午前中に歩いて買い物に行って 30分くらい歩いた。 最近は寒いから、不要な外出は避けたいけど、 少しは体を動かさないとと思い歩いた。 午後の3時ごろに…
昨日、座椅子に座ってたら背もたれの所が壊れてしまった。 コロナかになる頃に買ったので、3年前か4年前だから、 3年くらいは持ったのか、 リクライニングの角度を…
今日は作業所に行ってきたけど、 作業所に行ったら、ほとんど人がいなくて、 施設長さんが、今週は作業が無くなったと、 今日も明日も明後日も作業が無いので、 明日…
今日は朝起きて、寒かった。 テレビをNHKにつけて、データ放送での街の天気予報を見て、 昼頃の風の強さをチェックすると、 12時ごろに北風が5mとなってた。 …
今日は、朝飯にチャーハンを作って食べたら、 結構腹いっぱいになってしまった。 朝飯は食べないこともあるけど、 腹が減ってたからチャーハンを作ったけど、 食べす…
今日は作業所のクリスマス会だったので、 朝は雨が降ってたから、バスを使って行ってきた。 そしてクリスマス会をして、2時半ごろに帰ってきた。 昨日の夕方にT鳥君…
昨日は作業所に行って作業をしたんだけど、 なんか、午前の1クールを終えた時点で凄い疲れてた。 一応午前の2クール目までやって、昼に帰ってきたけど、 昨日の疲労…
昨日は精神科に行ってきた。 朝の8時過ぎに行って8時15分ごろに到着したけど、 朝早く行ったけど、30分くらい待った。 30分待って診察室に行って、 血液検査…
昨日は親からの食料品の仕送りがあった。 それで昨日は食べすぎた。 仕送りの食料と炊いた米を食べて、腹いっぱい。 しばらくは、食料品を買わないですむかな。 今週…
今日は、朝は疲れが残っていなかったので、 作業所に行ってきた。 今日は、避難訓練があると朝礼で言ってて、 午前中の作業中に避難訓練のサイレンが突然なった。 ま…
今日は生活保護のお金が銀行に振り込まれるので、 セブンのATMに引き落としに行ってきた。 今月は12月ということで、正月のモチ代と言われる。 正月を迎えるお金…
昨日は9時くらいに寝たからか、 今日は5時くらいに目覚めた。 いつもは6時半ぐらいに起きるから、 だいぶ早い。 日曜日なので、ゆっくり過ごしてる。 朝食に昨日…
ユーチューブで、料理動画を見て、 タンパク質たっぷりの筋肉料理の動画を見て、 作りたいと思って、作ってみた。 とりの胸肉と玉ねぎとトマト缶。 胸肉は260円く…
今日は作業所に行ってきた。 午前中だけ作業をして、昼に隣の施設のI谷君が 今日は来てなかったので、一人で帰ってきた。 家に帰ってきて、 ゲームしかしてないけど…
今日は、8時半過ぎに歩いて精神科の病院に行ってきた。 歩いて10分なので、8時40分くらいに病院に着いた。 いつもは、9時ごろに病院に行くけど、 今日は少し早…
今日は寒いと言ってたけど、 そこまで寒くはなく、 朝は、9時ごろに歩いてヤオコーに買い物に行ってきた。 398円のミニ弁当とおにぎりと野菜ジュースと他に食料品…
今日は作業所に行ってきて、 午前中だけ作業をして昼に帰ってきた。 今日行かないと、昨日が祝日で明日が土日なので、 今日休んだら4連休だから、天気も良かったし行…
明日から、アマゾンのブラックフライデーセールがあって、 昨日から、その先行セールがあって、 その先行セールで、アマゾンでジーパンを買った。 今週の日曜日くらい…
今日は、天気予報で見たら風が強くないらしいので、 自転車で作業所に行ってきた。 作業をしてきたけど、作業がパソコンの入力作業だった。 本のタイトルとか作者とか…
昨日は筋トレで腕立て伏せをしたから、 今日は胸筋が筋肉痛になっている。 土曜日に2週間ぶりに筋トレをして、 日曜日にも腕立てをした。 今日は昼頃から強風になる…
今日は親からの食料品の仕送りが午前中にあった。 月に一回ある。 野菜とか魚とか健康に良さそうなのばかりで、 昼ごはんに、魚と野菜とお米を食べて、 腹いっぱいに…
今日は、朝起きたら寒かった。 室温は12℃で、天気予報を見たら、 最低気温が1度だった。 冬に氷点下になると、室温が一桁になるから、 その時は凄く寒い、 昨日…
今日は精神科の病院に歩いて行ってきた。 今日も朝から寒くて、冬着で病院に行ってきた。 9時ごろに病院について、 今日は待合室は混んでなかったので、 そんなに待…
なんか急に寒くなってきた。 一昨日か昨日くらいから、寒くなってきた。 今日も寒くて、家で厚着をしてた。 アパートの裏の小川というか用水路のようなどぶ川に、 橋…
昨日は天気が悪かったし疲れていたので、 作業所には行かなかったけど、 今日は作業所に行ってきた。 作業所での作業は簡単な作業なんだけど、 今日は、俺がやった作…
今日は作業所に行ってきた。 明日は天気が荒れて、雨らしいので、 たぶん作業所には行かないと思うけど、 朝起きて、朝から少しゲームをして、 少しスプラ3をして、…
今日は10時間近く寝てしまった。 昨日は、一昨日の筋トレの疲れか、 昨日の夕方ごろから眠くなって、 早めに睡眠薬を飲んで、9時半ごろに寝て、 今日は、7時ごろ…
今日は、ダイソーに行ってきた。 久しぶりだから、買うのにメモを書いて持って行って、 ダイソーは、電池とかマスクとかカレンダーを買うのがお勧め、 電池は電気屋だ…
今日は精神科の通院の日なので、 歩いて病院に行ってきた。 9時過ぎに行って、今日はすいてたので、 すぐに診察で、この前にエコー検査をして、 もう結果は教えても…
今日は、親からの食料品の仕送りがあったので、 午前中に届くから、朝飯を食べないで 届くまで待ってて、 午前中の11時50分ごろに宅急便で仕送りが来たので、 腹…
昨日、風邪を引いたみたいだけど、 鼻水が出るけど、喉は、そんなに痛くないし、 熱は測っても、36.7℃か36.8℃と ほとんど熱はない、 鼻水と寒気だけがあっ…
今日は、作業所に行って、 午前中だけ作業をして、 昼に、作業所近くのリサイクルショップに行ってきた。 作業所では、k間さんが、わけのわからないことを言ってたけ…
エコー検査は、朝起きたら飲まず食わずなので、 喉が渇く俺には、かなりきついと思ったから、 いつも7時に起きるから、11時過ぎに検査なので、 昨日はいつもより遅…
昨日は、アマゾンで買った敷布団が届いたけど、 大きさはシングルだけど、結構厚さがあるので、 厚さで大きく感じて場所をとる、 押入れにしまっても、場所をとる。 …
朝に自転車を見たら、 パンクしてた。 空気を入れて、買い物に行ったら、買い物の時は 何とか持ったけど、 昼過ぎに、もう一回自転車を見たら、 やっぱりパンクして…
今日は9時前に病院に歩いて行ったけど、 待ってる人が多くて混んでて、 診察まで1時間くらい待たされて、診察に、 お医者さんに、食欲は戻りましたか?と聞かれたの…
昨日の夜に少し熱があるかなっと思って、 熱を測ったら、37.0℃だった。 最近は夜中に起きることがあって、 起きてもすぐに眠るけど、 多い時は、2,3回くらい…
今日は、朝に体温を測ったら、36.7℃と 微熱じゃないけど、少し体調が悪いのよね、 お腹の調子も悪くて、何回かトイレに行って、正露丸を飲んだ。 先週の3連休か…
今日は、作業所に行ってきた。 なんか、ちょっと前に、作業所は普通じゃないみたいな言葉を目にしまして、 でも、俺の行ってる作業所は割と普通の人が来てると思ったけ…
昨日の夜に頭が痛かったので、 熱を測ったら、37.1℃と微熱だった。 今日は朝に熱を測ったら、36.7℃と熱は下がっていた。 最近している、ゲームのスプラ3で…
今日は、俺の住んでる所は、最低気温が9℃だった。 部屋の室温は、朝は18℃くらいだったけど、 かなり寒かった。 昨日も寒かったから、昨日のうちに冬の布団を出し…
今日は、作業所に行ってきた。 今日は、昼食会で、昼にカレーが100円で食べられるので、 朝にお金を払って、昼にカレーを食べた。 前に、SNSで精神障碍者は同じ…
今日は久々に作業所に行ってきた。 朝は涼しかったから、長袖を着て自転車でいって、 朝は腹が減っていたので、 普段は、あんまり朝飯は食べないけど、行く途中におに…
今日は朝起きたら、涼しかった。 長袖を着て寝てたから、良かったものの、 いつものようにタンクトップだったら、風邪をひいてたかもしれない。 9時ごろに精神科の病…
今日は月に一度の親からの仕送りが来た。 食料品の仕送りだけど、 まだ、少し暑い日が続いてるので、 食中毒が心配だけど、 料理した品もあったので、 早めに食べた…
元ツイッターのXにツイートを乗せたら、 コメントが付いてたけど、 コメントを読もうとしたら、 表示されてなくて、攻撃的な内容を含む可能性のある返信も表示する …
急に気温が下がって、 今日は体調が悪かったなぁ、 喉の調子も悪かったので、作業所には行かなかった。 毎年、秋になって、気温が下がると、 体調を崩すけど、 明日…
雨雨雨と雨が続いている、 土曜日の今日も雨でしたね。 昨日は、なんか知らないけど、 ゲームをしてたら、体が熱を持ってるのに気づいて、 ゲームのせいじゃないと思…
昨日は、食べすぎたのか、 キャベツのみのお好み焼きを昼と夜に食べて、 寝る前の8時半ごろに夜食の焼きうどんを食べたからか、 今日は夜中に気持ち悪くて起きた、 …
一昨日、昨日、今日と、3連休だったけど、 ほとんどゲームしかしてない。 スプラ3ばかりしていた。 ある配信者の配信を見ながら、ゲームばかりの3日間だったw 今…
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今日は月曜日だけど、 風が強すぎて、自転車で作業所には行けませんでした。 天気予報を見ると風速10mくらいだそうです。 外に出るだけできついのに自転車移動なん…
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今日は病院に行ってきた。 精神科と整形外科に行って、 花粉症の薬が増えたけど、他は変わらなかった。 なんか、最近は疲れやすくて 疲れるとストレスで頭がパンクす…
1日2食で、昨日は朝ご飯を食べて、 昼の2時か3時ごろに昼ご飯を食べたら、 そのまま夜は食べないで寝て、 今日は親からの仕送りがあるので、 午前中にあるから待…
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今日は作業所に行ってきた。 作業所の朝礼が始まる前に男子休憩室で 何人かと喋っていると、 ある人が、「たつきさんは、バレンタインにチョコ貰った?」と聞いてきた…
今日は昼から雨予報で、 予報通りに12時くらいから雨が降ってきた。 まぁ、今日は疲れていたので、 雨じゃなくても作業所には行かなかったかもしれない。 明日も雨…
今日は作業所に行こうと思って、 9時前に自転車に乗っていこうと思ったら、 この前の強風で自転車が倒れてて、 動かそうとしたら、後ろのタイヤが重くて動きが悪すぎ…
昨日体重を計ったら、 水曜日に作業所で疲れて 木曜日に疲労でドカ食いして 金曜日の体重が75キロになってたので 1キロくらい太ってしまった。 今日から、また2…
一昨日に作業所に行ってからの、 疲労が昨日は凄かったけど、 昨日の夜からのどが痛くて、 寝るときに寒気がしたので、 油断をしたら風邪をひきそうで怖い、 今日は…
昨日の作業所に行って、 今日は凄い疲れが残っている。 2日連続で作業所に行くことが無理な体力になってる。 何年か前は、2日連続なら作業所に行ける時もあったのに…
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最近は寒くて雨の日が多いなぁ。 昨日はウマ娘の3周年で新シナリオが追加されて、 プレミアムパスという月に800円の課金をしようかと迷い 課金をするならパソコン…
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昨日も雨で今日も雨 明日から3連休で、 最近はゲームしかしてない。 スプラとかプレステのサブスクのゲームを やっていて、だらだらと過ごしてる。 スプラの動画を…
今日は朝から天気が悪くて、 作業所に行くか迷ったけど、 9時ごろに晴れてきたので、それから準備をして 午前中だけ作業所に行ってきた。 今日は暖かいというより、…
春一番とか晴れて暑かった日も、 実は体が冷えていて、暖かい恰好をしていた。 今日もコタツで冷えをとり真冬のような格好の部屋着で家にいる、 今日は暖かい方なんだ…
いつもは、一日二食で、昼夜にご飯を食べて、 それでも、腹が減らないくらいに、何か月前から少食になったけど、 今日は、朝に買い物に行って、128円のお稲荷さんを…
土日といっても、ゲームくらいしかやることがない。 今日は、正午から、レトロフリークと関連商品のセールがあって、 俺は、ギアコンバーターというのを、欲しいと思っ…
今日は、作業所に行ってきた。 作業所で避難訓練があった。 朝礼で、今日は避難訓練がありますと言っていて、 普通に作業をして、作業途中で、 施設長さんが、火事で…
今日は、作業所に行ってきた。 午前中だけ、作業をしてきた。 k盛君が、今月は、ほぼ毎日作業に参加してるらしい、 ほぼ、午前午後の両方参加してるので、 来月の工…
昨日の腕立て伏せの筋肉痛で、 大胸筋が痛い。 今日は、精神科の病院にあさイチで、行ってきた。 俺が行ったときは、少し人がいたけど、 15分くらいで、診察へ。 …
親の仕送りがあって、 そのあと、一週間くらいは、おかずをある食事をとれるけど、 そのほかの月の残りの3週間以上は、 ほとんど、おかずのない食事。 今日も、ご飯…
今日は、暑い。 午前中は、昨日の疲れで、作業所に行かず、風も強かったし、 横になっていて、昼になってから、昼飯を作って、 食べて、休憩して、筋トレして、 セブ…
今日は、作業所に行ってきた。 なんか、めっちゃ疲れた。 普通に午前中に作業して帰ってきただけど、 ぐったりと疲れました。 筋トレを時々してるけど、体力は無い、…
なんか、今日は、起きたら、疲れが残っていた 昨日の作業所に行った疲れからか、 最近は急に暖かくなったから、体が追い付いてないのか、 午前中は、ゴロゴロと寝転が…
最近は、睡眠薬が変わったので、 寝るのが、遅く12時とかになってたけど、 昨日は、2時になっても眠れずに、 前に飲んでた余ってた睡眠薬のベルソムラを追加で飲ん…
昨日は、12時過ぎに寝た。 睡眠薬が変わって、12時過ぎ睡眠が多くなった。 でも、7時くらいには起きれる。 睡眠時間が9,10時間から、7時間くらいになったの…
今日は、作業所に行ってきた。 年度末なので、 来年度の保険料を払わないといけない。 その書類を今日は、貰ってきたので、 今度、保険料を3000円と紙に必要事項…
今日は、作業所に行かないで、 筋トレと掃除をしてた。 筋トレは、ダンベルを使った、 主に腕の筋トレ。 花粉症で、鼻水が酷くて、頭がぼーっとするので、 しばらく…
今日は、作業所に行ってきた。 k盛君は、作業が2週間くらい続いていて、 今日も作業をやってた。 この前、作業所に行ったときに、 k盛君が、はがきが来て、お金を…
今日は精神科の病院に朝の9時過ぎに歩いて行ってきた。 診察で、花粉症のことを言って、 花粉症の薬と、最近の睡眠事情で、 睡眠薬が少し変わった。 今まではベルソ…
花粉症が、もう来てる。 花粉症のせいか、頭が重い。 鼻水は、出るけど、 暖かくなったら、もっと酷くなるんだろうな。 今日は、筋トレしないと思ってたけど、 ちょ…
休日なので、今日も筋トレをした。 ダンベルを使って、腕とか背中とか、 筋トレも同じことの繰り返しだから、 たぶん、休みの日のたびに筋トレするのは、長くは続かな…
今日は、作業所に行ってきた。 午前中だけ、作業をして、帰ってきた。 月曜日くらいに、使っていた電気毛布が電気が入らなくなって、 昨日、買いに行こうとしたら、 …
土日の筋トレして、 今日は筋肉痛が来た 胸筋と肩回りが筋肉痛になった。 肩回りは、昨日の腹筋ローラーで、 腹筋ローラーの時に、腕を使ってやってしまったから、 …
今日も筋トレをしました。 昨日とは違う部位の、 腕立てと腹筋ローラーで、 胸筋と腹筋を鍛えた。 昨日の筋トレでは、今日は、あんまり筋肉痛にならなかった。 肩の…