今日の朝は、めっちゃ寒かった。 午前中に買い物に行って、麺類と飲み物とお弁当を買ってきた。 朝食はお弁当とおにぎりを食べて、 3時ごろに遅めの昼飯を作って、 …

今日は、朝に買い物に自転車で行ってきた。 寒かったから自転車で行って、 バファリンとかボディソープとか買ってきて、 今週は、5300円使ったけど、 今週は、お…

昨日、風呂に入った時に右の耳に水が入ってしまって、 その後に耳の中の水を取ろうとして、 綿棒や耳かきで水を取ろうとしてけど、 何回かやって、取れなかったので、…

今日は、朝にウエルシアに歩いて買い物に行ってきた。 往復で30分だけど、午後も散歩をしたので、 万歩計は5000歩以上歩いてた。 ハチミツとトイレットペーパー…

昨日は、いつもと同じ時間に睡眠薬を飲んで、 9時半ごろに寝て、朝の5時半ごろに起きました。 朝飯は、親から送られてきた食料品の中の、 伊達巻とかまぼこと、なる…

今日は買い物にも行かないで家にいる。 昼にうどんの汁を作って、 白菜、ネギ、ぶなしめじを入れて、汁を作った。 それで、昼は卵と餅を入れた月見力うどんを食べた。…

アパートの部屋が冬は寒くて夏は暑い。 今朝も室温が6℃くらいで、 エアコンは勿体ないから付けないで、 暖房器具はコタツのみ。 コタツを付けると少し室温が上がる…

今日は親からの食料品の仕送りが午前中に届いたので、 朝から何も食べないで待っていて、 届いてから、ポテサラと調理した肉が入ってたので食べた。 それから歩いて1…

今日は朝から寒気があって、 月曜日に引いた風邪がまだ治って無いのかもしれない。 午前中に片道15分くらい歩いてウエルシアに行って、 サロンパスとかジュースとか…

今日は、朝に歩いて買い物に行ってきた。 目的は歩きで、往復で30分くらい歩いて、 ジュースと菓子パンを買ってきた。 明日から休みだから、少しは体を動かさないと…

今日は、熱が下がってるけど喉が痛いので、 作業所には行かなかった。 たぶん、今年はもう作業所には行かないと思うので、 今年はこのまま家にいると思う。 金曜日に…

昨日の精神科の病院で風邪を貰ってきてから、 昨日は37．0と熱が出たけど、今日は熱が下がってる。 でも、喉が痛いし、頭が痛いし、 明日は作業所に行こうかどうか…

今日は、精神科に行ってきた。 朝一で8時に行ってきたけど、 俺の通ってる精神科は、主に内科を診ていて 精神の病気で診てもらってる人は少ない印象。 だから、今朝…

今日は朝から風が強すぎて、外には出て無いです。 おかげで買い物にすら行ってないので、 お金を使わなくてすむ。 今日は午前中にyou tubeの動画を見ながらス…

今日は、買い物に行かない予定だったけど、 なんか天気が良いし、歩こうと思って、 歩いてたら、目的が欲しいと思い、 飲み物を買いに行こうと思い、近くのスーパーに…

年末年始のお金が足りるか足りないかの計算をしてる。 今は手持ちに3万円あるけど、 生活費だけなら、3万円で足りるけど、 年末年始は、PSカードとかニンテンドー…

今日も夜中に起きて、 睡眠薬が減ってから、夜中に毎日起きると思い、 今日は、夜中に起きて体調も悪かったので、 夜中の0時に起きて、再び眠れなかったし、 体調が…

今日は歩いて郵便局に行って手紙を出してきた。 遠回りして、帰りにコンビニによって、飲み物を買って帰ってきた 30分くらい歩いたけど、 冬で寒くても天気が良くて…

昨日の筋トレで力こぶのあたりが筋肉痛です。 久々の筋トレで久々に筋肉痛。 筋肉痛は気持ちいいし、筋肉が付いてる証なので良い。 昨日の夜に、前歯が割れました。 …

昨日は、着る毛布が届いて、 寝る時に着る毛布を着て、布団に入って寝たら メッチャ暑かった。 アマゾンの3500円位の着る毛布は暖かいけど、 足元がメッチャ寒い…