週に一日でした。

今日も朝から風が強いので作業所には行かなかったので、 今週も一日しか作業所には行けませんでした。 痔の為に買った穴あきのドーナツ型クッションが 1800円位の…

疲れが遅れてくる

昨日は、8時半ごろに寝て、今朝は6時ごろに起きました。 9時間半くらい寝ていたけど、 朝起きて、めっちゃ疲れていた。 月曜日の作業所の疲れが、今朝になって遅れ…

蕎麦には七味

今日は天気予報で風が強くなるらしいので、 作業所には行かなかった。 明日も風が強いらしいから、自転車での移動は無理かもしれない、 朝に親からの食料品の仕送りの…

給付金

昨日は、作業所に行ってきました。 凄く疲れて、昨日は夜は8時くらいに眠って、 8時間くらいぐっすり眠って、今朝は4時ごろに起きました。 まぁ、疲れたと言っても…

タンクトップで筋トレ

今日は朝から外には出ていません。 外は風が強いので、あとお金をあまり使いたくないから 買い物も散歩も行きませんでした。 今日は筋トレをして、プランクはほぼ毎日…

養命酒

今日は親からの食料品の仕送りがあるので、 午前中は家に居て、昼頃に宅急便が来て、 入ってたサラダとから揚げを食べた。 それからウエルシアに買い物に行って、 養…

体力が無さ過ぎるね

火曜日の作業所に行った疲れが、まだ残ってるので、 今日も作業所には行けませんでした。 結局、今週も作業所は週一日しか行けませんでした。 昨日は疲れすぎてて、今…

覚醒してるかもしれない

まぁ、ゲームの話なんですけど、 スプラを動画などの座学で勉強と、実践の練習で上手くなってる気がする。 学生時代の運動や勉強とかで、努力して少しずつ上達してる時…

作業所に行ってきた。

今日は、朝から雨が降ってたけど、 ギリギリまで雨が止むかどうか見てみて、 9時10分ごろに、雨が止んでるのが分かったから、 自転車で作業所に行ってきた。 今日…

日曜日の疲労が

今日は午前中は雨が降ってたので、 作業所には行かなかったんだけど、 10時ごろになったら、晴れてきたので、 もう少し1時間くらい早く晴れてくれれば、 作業所に…

土日が終わる

昨日は、結構買い物でお金を使ってしまったから、 今日は、買い物には行かないで家にいる。 今日も筋トレで、プランクを少しして、 スクワットも10回を3セットした…

休みの日のやる事

今日は、土曜日だけど特に何もする予定はない、 いつも通り家に居て、ゲームとか色々してて、ノートを何となく見てたら ノートに何年か前のその年のやる事みたいのが書…

switch2

今日は、風邪がめっちゃ強くて、 作業所に行くどころか外に一歩も出ていません。 天気予報では風速9mなので、自転車なんかには乗れません。 昨日、switch2の…

昨日の疲れ

昨日の作業所に行った疲れは、 先週の作業所の疲れと比べれば少なくなっているけど、 筋トレと散歩の成果かもしれないけど、 凄く疲れていることには変わりない。 今…

疲れてきました、あとアニメの話

今日は作業所に行ってきたけど、 本当に体力が無いんだなぁっと思う。 作業所に行く自転車に乗ってるだけで疲れてしまう。 前は、25分くらいの自転車移動は疲れなか…

精神科に行ってきた

今日は、朝起きたらメッチャ寒かった。 病院の日だから、朝の7時50分前に家を出て、 歩いて10分で病院に着くから、 8時少し前について、8時に病院が開くので、…

ケツが痛い

元々、痔を持っていたけど、 冬になって血液の流れが悪くなって痔が悪化してきたのかも。 昨日、アマゾンでドーナツ型の穴あきクッションを購入した。 10年以上前に…

やっと疲れが取れた

火曜日の作業所に行った疲れが、土曜日になってやっと取れました。 今日は休みなので、一日中家にいるけど、 午前中はなんか知らんけど眠くて眠くて、 横になって目を…

一昨日の疲れが全然取れない

一昨日の作業所の疲れが全然取れなくて、 今日も作業所には行きませんでした。 午前中に、少し離れたTSUTAYAが閉店セールしてるので、 自転車で行ってきたけど…

こんなに疲れていると無理

昨日の疲れで動きたくないですが、 今日は3時から歯医者なので、歯医者は行かないといけない。 午前中にお米を買いに、ドンキに行ってきたけど、 ドンキなら米が安い…

ぐったりと疲れました

今年は頑張るぞと昨日までやる気になっていて、 今年はなるべく作業所に通うようにすると思い、 前まで、週一だから、とりあえず週二日から頑張るぞと思ったけど、 今…

朝は雨が降ってた

今日は、作業所に行こうと朝の準備をしていて、 9時に家を出て、自転車に乗って少し移動したら、 パラパラと小雨が降ってたので、 家に戻って来ました。 でも、10…

あっという間に休みが終わる

今日の朝は、めっちゃ寒かった。 午前中に買い物に行って、麺類と飲み物とお弁当を買ってきた。 朝食はお弁当とおにぎりを食べて、 3時ごろに遅めの昼飯を作って、 …

明日で休みも終わり

今日は、朝に買い物に自転車で行ってきた。 寒かったから自転車で行って、 バファリンとかボディソープとか買ってきて、 今週は、5300円使ったけど、 今週は、お…

失敗した。

昨日、風呂に入った時に右の耳に水が入ってしまって、 その後に耳の中の水を取ろうとして、 綿棒や耳かきで水を取ろうとしてけど、 何回かやって、取れなかったので、…

正月休み

今日は、朝にウエルシアに歩いて買い物に行ってきた。 往復で30分だけど、午後も散歩をしたので、 万歩計は5000歩以上歩いてた。 ハチミツとトイレットペーパー…

あけました

昨日は、いつもと同じ時間に睡眠薬を飲んで、 9時半ごろに寝て、朝の5時半ごろに起きました。 朝飯は、親から送られてきた食料品の中の、 伊達巻とかまぼこと、なる…

おおみそか

今日は買い物にも行かないで家にいる。 昼にうどんの汁を作って、 白菜、ネギ、ぶなしめじを入れて、汁を作った。 それで、昼は卵と餅を入れた月見力うどんを食べた。…

寒くて動けない

アパートの部屋が冬は寒くて夏は暑い。 今朝も室温が6℃くらいで、 エアコンは勿体ないから付けないで、 暖房器具はコタツのみ。 コタツを付けると少し室温が上がる…

年末年始の休みに飽きてきた

今日は親からの食料品の仕送りが午前中に届いたので、 朝から何も食べないで待っていて、 届いてから、ポテサラと調理した肉が入ってたので食べた。 それから歩いて1…

寒気

今日は朝から寒気があって、 月曜日に引いた風邪がまだ治って無いのかもしれない。 午前中に片道15分くらい歩いてウエルシアに行って、 サロンパスとかジュースとか…

明日から休み

今日は、朝に歩いて買い物に行ってきた。 目的は歩きで、往復で30分くらい歩いて、 ジュースと菓子パンを買ってきた。 明日から休みだから、少しは体を動かさないと…

捨てるぞ

今日は、熱が下がってるけど喉が痛いので、 作業所には行かなかった。 たぶん、今年はもう作業所には行かないと思うので、 今年はこのまま家にいると思う。 金曜日に…

熱は下がった

昨日の精神科の病院で風邪を貰ってきてから、 昨日は37．0と熱が出たけど、今日は熱が下がってる。 でも、喉が痛いし、頭が痛いし、 明日は作業所に行こうかどうか…

病院に行って風邪を貰ってきた

今日は、精神科に行ってきた。 朝一で8時に行ってきたけど、 俺の通ってる精神科は、主に内科を診ていて 精神の病気で診てもらってる人は少ない印象。 だから、今朝…

外が荒れてんな

今日は朝から風が強すぎて、外には出て無いです。 おかげで買い物にすら行ってないので、 お金を使わなくてすむ。 今日は午前中にyou tubeの動画を見ながらス…

土曜日

今日は、買い物に行かない予定だったけど、 なんか天気が良いし、歩こうと思って、 歩いてたら、目的が欲しいと思い、 飲み物を買いに行こうと思い、近くのスーパーに…

お金の計算ばかり

年末年始のお金が足りるか足りないかの計算をしてる。 今は手持ちに3万円あるけど、 生活費だけなら、3万円で足りるけど、 年末年始は、PSカードとかニンテンドー…

急遽、精神科へ

今日も夜中に起きて、 睡眠薬が減ってから、夜中に毎日起きると思い、 今日は、夜中に起きて体調も悪かったので、 夜中の0時に起きて、再び眠れなかったし、 体調が…

体のあちこちが痛い

今日は歩いて郵便局に行って手紙を出してきた。 遠回りして、帰りにコンビニによって、飲み物を買って帰ってきた 30分くらい歩いたけど、 冬で寒くても天気が良くて…

筋肉痛で筋肉が痛い

昨日の筋トレで力こぶのあたりが筋肉痛です。 久々の筋トレで久々に筋肉痛。 筋肉痛は気持ちいいし、筋肉が付いてる証なので良い。 昨日の夜に、前歯が割れました。 …

土曜日の午後

昨日は、着る毛布が届いて、 寝る時に着る毛布を着て、布団に入って寝たら メッチャ暑かった。 アマゾンの3500円位の着る毛布は暖かいけど、 足元がメッチャ寒い…

年金日で13万円下ろしてきた

今日は年金日で、朝の9時過ぎにセブンイレブンに行って、 ATMで年金を下ろしてきた。 14万7千円位ふりこまれてて、 13万円下ろしてきた。 13万円のうち、…

今日は風が強かった

最近は朝が寒い。 昼間も寒いけど、朝起きて暖房がコタツしかないから、 朝起きてコタツを付けても、少ししか室温が上がらない。 それで、今日は作業所に行ってきたけ…

眠い

睡眠薬が減って、明らかに眠りが浅くなったのか、 睡眠時間は9時間くらい寝てるけど、 昼間に眠くなる。 寝たりないというか、ぐっすり眠れてない、 夜中に起きるこ…

ドカ食い

朝食はヨーグルトを食べただけだから、 昼に、ご飯1合炊いて、キャベツとベーコンを入れて、 キャベツチャーハンを作った。 ご飯1合のチャーハンを昼飯で食べたら、…

ゲームばかりしてる

今日は、自販機にジュースを買いに行った以外、 外に出て無いけど、自販機も値上げしてた。 近くの自販機が、今までペットボトルを130円位で売ってて安かったけど、…

ぐっすり眠れた

今週の月曜日の病院で睡眠薬が減ったけど、 昨日は、早めに眠気が来て、早めに眠れた。 ただ、8時ごろに寝て、3時ごろに一度起きたけど、 またすぐにねて、7時前ま…

先週の異様な疲労感は良くなった

昨日は作業所に行ったから、 今日は疲労感が凄く残ってると思ったけど、 思ったより疲労感は無い、 先週は何もしてないのに異様な疲労感があったけど、 最近は、疲労…

メッチャ疲れた

昨日の病院で睡眠薬が減ったけど、 結局、昨日は眠れずに、昔の余ってる睡眠薬を追加で投入して、 11時半ごろに寝れた。 最近の謎の疲労感があるけど、 今日は作業…

病院に行ったら睡眠薬が減った

今日は朝の8時に精神科の病院に行ってきた。 朝一で行ったので、早めに呼ばれて、 精神科で、お医者さんに常に疲労感があることを言ったら、 何故か睡眠薬が減りまし…

12月に入りましたね

今日は比較的疲労が少ないけど、 天気が良いし歩いて買い物に行きたかったけど、 往復で30分くらい歩くのは、今の疲労感では無理と思い、 自転車で買い物に行ってき…

おかずだけ食べても腹が膨れない

今日は親からの食料品の仕送りが午前中にあるけど、 宅急便が来たのは時間を過ぎて、12時40分くらいだったけど、 40分ごろに宅急便さんが来て、 遅れてすいませ…

病気かもしれない

この異様な疲労は病気なのかもしれない。 なんか、何もしてないのに疲れてて、 それが毎日毎日だから、どこかしらの病気かもしれないと思い、 ネットで調べてみた。 …

疲れが取れないので酢を飲んでみた

昨日は外に買い物に行くのも無理なほど疲れてたけど、 今日は、買い物には行ってきた。 何か疲れを取れるものを買おうと思い、 栄養ドリンクを買おうと思ったけど、 …

疲れて作業所に行かなかった

土曜日に筋トレを少しして、 日曜日と月曜日に、30分くらい歩いて、 それだけで、火曜日の今日はぐったりと疲れて、 朝から動けなくて、作業所にも買い物にも行って…

すっかり寒くなりました、あと動画の事とか

今日は朝から寒かった。 夜中の3時ごろに起きてお腹が空いていたので、 モチを焼いて食べて、歯を磨いて二度寝をした。 結局6時過ぎに起きたけど、 最近は寝すぎか…

調子に乗るな

昨日は風邪気味が良くなったから筋トレをして、 今日は20分くらい歩いたら、 また鼻の調子がぐずぐずになって、 風邪気味の状態に戻ってしまった。 少し調子が良く…

土日はゆっくり過ごす

今日は朝から風が強いので、 外に出ないで家の中にいる。 今回の土日は体を動かそうと思ったけど、 散歩は出来ないから、 筋トレをした。 久々の筋トレだけど、 少…

風邪気味は良くなった

一昨日に風邪気味になったけど、 どうやら風邪を引いたわけじゃなく、 風邪気味で止まって、 喉と鼻が悪かったけど、 風邪の時の身体のだるさとかでなくて熱っぽくも…

寒い時に民生委員の人が来た

昨日から寒くなって、 でも、一昨日の疲れがあるから作業所を休む予定だったし、 昨日はコタツを付けて、電気毛布を付けて 厚着で部屋の中にいたから、大丈夫だったん…

マジで疲れた

今日は作業所に行く前に、 自転車で市役所に行って用事をすませて それから自転車で作業所に行ったけど、 マジで疲れた。 今日は朝が凄く寒くて、 ネックウォーマー…

カレーを作った

今日は先週の木曜日の作業所の疲れが残っていたし 朝から雨が降ってたので作業所には行かなかった。 昼飯にカレーを作った。 2週間前に親が送ってきた人参と玉ねぎが…

土日はゆっくりする

一昨日の作業所の疲れがあるけど、 この程度なら、一週間も疲労が続くとは思えない。 せいぜい、土日で疲労は消えそうな気がする。 今日は、一昨日の疲労があって、あ…

作業所に行ってきた。

今日は作業所に行ってきたけど、 また、疲労で一週間くらい動けない日々が続くのかもしれない。 今日は、最近来てないと思ってたメンバーさんが来てた。 腰痛がまだ治…

やっと体力が回復してきた

先週の火曜日の作業所の疲れが、 一週間かけて、やっと体力が回復してきた。 明日なら、作業所に行けるかもしれない。 でも、明日作業所に行ったら、 また一週間くら…

体力が回復しない

寝ても体力が回復しない。 朝起きても疲れてて、前は起きてすぐにゲームとかしてたのに、 今は、起きても2時間くらいは、動画を見たりしてるだけ、 まだ、先週火曜日…

焼きおにぎり

まだ火曜日の疲れが残ってます。 疲れと言うか、ため息がまだ出るので、 ストレスがまだ残ってるのかな。 今日は買い物にも行ってないで、家に引きこもってる。 外に…

もういいや

昨日は疲労で、もういいやと思うくらい、 何もかも嫌になってたけど、 別にそれで、自暴自棄にならないし、 暴れたり、やけ食いしたりとかしないけど、 なんか、火曜…

木枯らし1号

昨日は、一昨日の疲れが凄く残っていて、 昨日は用事は歯医者だけだったけど、 疲労のせいで、ほぼほぼぐったりと疲れていた。 それで、今日も少し疲れが残っているか…

作業所への自転車移動が疲れるようになった

今日は作業所に行ってきたけど、 朝の9時ごろに家を出て自転車で行くんだけど、 もう年だから、自転車移動の作業所までの25分くらいの運動が凄く疲れるようになった…

ショッピングモールに行ってきた

昨日は、ブログを書いた後に 歩いて近くのショッピングモールに行ってきた。 それで、ゲームショップと、百円ショップに行ってきた。 ゲームショップに行って来たら、…

スマホの本体が届いた。

今日は、朝に掃除機をかけて、 洗濯機を回して、日曜日なので、ゆっくり過ごしてる。 昨日は、親からの食料品の仕送りが来て、 野菜が沢山入ってたけど、一週間くらい…

病院に行ってきた、あとスマホの機種変更

今日は朝一に病院に行ってきた。 精神科と整形外科で診てもらったけど、 診察は普通に終わったけど、 診察が終わって、会計までの時間が凄く待たされた。 俺より後に…

久々に作業所に行ってきた

今日は久々に作業所に行ってきた。 久々に朝から晴れて天気が良い。 9時ごろに家を出て作業所に9時半くらいに着いたけど、 先週は行かなかったし、今週は今日が初め…

歯医者に行ってきた。

今週は、今日まで天気が悪くて作業所に行ってないけど、 明日は天気が良いみたいだから久々に作業所に行きたいと思う。 今日は午前中は雨が降ってたけど、 午後から晴…

ホットプレート

今日は昼前にアマゾンで買ったホットプレートが届いたので、 昨日、買っておいた食材を焼いて食べた。 なんか、朝から調子が悪くて、頭が痛くて鼻水が出るけど、 風邪…

投票日

今日の選挙の投票は、前に期日前投票にすでに行ってきたので、 ゆっくり家で過ごしてます。 昨日ニコニコ動画のプレミアム会員を解約したけど、 かなり面倒だった。 …

土日

今日もぐったりとしてる。 午前中に歩いて買い物に行ってきたけど、 お金が無いので飲み物だけ買ってきた。 なんか、最近はジュースを飲むのがやめられない。 ジュー…

体力がない

この一週間は、疲労が半端なかったけど、 なんとか回復したかもしれないけど、 今日は、なんか眠かった。 昼頃に15分くらい寝てしまい、 昼寝なんて、ほとんどしな…

歯医者に行ってきた

先週に続いて今週も歯医者に行ってきた。 今日は行くときに雨が降ってたけど、 小雨かなと思って行ったら、 思ったより降っていて、歯医者が終わって、帰りは結構降っ…

期日前投票に行ってきた

今日は作業所には行かずに、 期日前投票に行ってきた。 自転車で期日前投票所の所に行ってきたんだけど、 自転車で10分もかからないけど、 坂道があるので、坂道を…

なんか分からないけどメッチャ疲れてる

昨日は、筋トレとストレッチと30分くらい歩いたけど、 たった、それだけで、こんなに疲れてるのかな。 昨日の夜はメッチャ眠くなって早めに寝て、8時過ぎに寝て、 …

筋トレとストレッチがオススメ

今日は朝飯に、一昨日のカレーを食べて、 カレーは全て食べ終えた。 午前中にストレッチと筋トレをして、 動画を見ながらダンベルで腕を鍛えて、 スクワットもして、…

カレーを作った

今日は、作業所には行かずに、 ストレスか疲労か分からないけど、 ため息とかメッチャ出るしぐったりしてるので、 朝に買い物に行ってきた。 今日は作業所に行かない…

年金を下ろしてきた

年金日は昨日だけど、昨日は作業所に行ってきたので、 年金は今朝下ろしてきた。 10万円を下ろして、スーパーで買い物をしてきた。 昼頃に歩いて郵便局に行って、9…

疲れる

今日は作業所に行ってきた。 午前中だけ作業をしてきたけど、 なんか、職員さんとメンバーさんで小さなトラブルがあったらしい、 メンバーさんがお医者さんに安静にし…

3連休最後の休み

今日は、朝から野球を見てたけど、 一昨日のMLBの野球はダルと山本の先発の投げ合いで、大谷も打者で出てたけど、 今日は千賀が投げて、大谷が打者で千賀と対戦とか…

3連休

3連休のど真ん中の日曜日、 特に家に居て何もしてないけど、 ゲームとか筋トレくらいしかしてない。 筋トレはダンベルで腕を鍛えてたら、 だいぶ鍛えてたら左腕が痛…

朝から野球を見てた

今日は、いつも朝起きて、ゲームをして 9時になったら、NHKでMLBの試合が放送してたので、 大谷やダルや山本を見ながらゲームをしようとしたら、 俺の部屋には…

迷惑をかけてる自覚が無いのか

今日は作業所に行ってきた。 作業所のメンバーさんで、明らかに調子が悪い人がいたけど、 訳の分からないことを言っていて、他の人に迷惑をかけてると分かってないと思…

寒いと眠い

今日も朝から寒かった。 今日は朝から風が強かったので作業所には行かなかったけど、 明日は行けるかな。 今日も朝から寒くて、コタツを入れようかと思って、 コタツ…

今日は寒い雨の日

昨日は、外は寒かったけど部屋の室温が高かったので、 部屋の窓を開けて、外の空気を入れて部屋の室温を下げたけど、 今日は朝から部屋が寒いので、 窓を開けるとかし…

病院に行ってきたJ

今日は、精神科と整形外科に朝の8時に病院に着くように、 10分前に家を出て歩いて10分で病院に着いて、 8時3分ごろに病院に着いたけど、 待合室にそれなりに人…

久しぶりに野球を見てた

なんか、朝にアベマでメジャーの大谷の試合が無料で見れると知って、 試合を3回途中から見てた。 昔は日本の野球の試合とか暇だから見てたけど、 今はだいたいゲーム…

お金を下ろしてきた

今日はお金を下ろしてきた。 それで市のプレミアム商品券を購入してきた。 1万2千円分の商品券を1万円で購入できるから、 2万円分購入して、これで4千円の商品券…

ストレッチとか

今日は午前中は雨が降ってたので、作業所には行かずに、 家にいたけど、体を動かそうとストレッチ動画を見ながらストレッチをして、 昼過ぎに歩いてコンビニに水道代を…

作業所に行ってきた

今日は晴れてたので、作業所に行ってきた。 昨日一昨日は天気が悪かったから作業所に行けなかったが、 明日も天気が悪いらしいので、今日しか行く日が無かった。 午前…

朝飯食べすぎて寝てた

今日は釜飯の素でご飯を2合炊いて 朝に1合以上食べたら、 血糖値爆上がりで、急に眠くなったので、寝てしまった。 朝飯に、そんなにドカ食いすることは無いんだけど…

何もしてないのに疲れてる

今日もゲームしかしてないけど、 なんか体が疲れてる。 昼まで座椅子に座ってゲームしてたけど、 長く座ってると、体に悪いらしい、 テレビで前に言ってたけど、座り…