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Arek SochaによるPixabayからの画像 30歳ぐらいの時、タバコとお酒のどちらか止めるならお酒で、タバコは止められないだろうと思っていた。 思って…
無事?先ほどプロ彼が帰宅したようで、画像を貰ったのでご紹介。 ※画像(撮影)は本人より直接許可を得ています(無断転載等は禁止で) ※今回の画像はソロキャンプです。 鮎川キャンプ場 しかし寝れなかったようで 災害視点で考える まとめ(というか余談) 行先いまだに悩み中(3つ候補はあがってるんですが) 鮎川キャンプ場 キャンパーよりカメラマンの方が向いてそうってくらいキレイに撮れてんなと… 天気よかったみたいで。端っこに陣取りましたね~! テント(キャプテンスタッグ) ちなみにローテーブルはワークマンのFieldCoreです。 ちゃんと火吹き棒まで用意して…真面目… メスティンや耐火グローブなど …
長女のいびきがうるさい。 鼻の通りが良くないのか、口呼吸してる。 今度、病院に行くから聞いている。 それにしてもうるさい。 くっついて来るから耳元でされると本当にうるさい。 いつも夜中に頭と足の位置を反転する。 ちょっと ...
皆様、おはようございます。この時期、寝ても寝ても眠いんです🥱💤春だから?花粉症の薬のせいで眠いのかと思い、ここ2、3日は薬を控えているのですが、それでも眠い💤…
***2024年3月6日*** 気温差が7℃以上になると 寒暖差でいびきがひどく なります いびき対策として マウスピースを作った のですが、、、 音量が減ったものの やはり寒暖差が 激しい日には音量が 大きくなってしま […]
柴犬の睡眠について/柴犬の睡眠は12時間以上?健康のために柴犬の睡眠をくわしく知りましょう!
「春眠暁を覚えず」という言葉がありますが、日中の僕の姿を見てご主人的には「柴犬暁を覚えず」と考えたようです。そ
キラズの疑問ーその① 日本からトルコへ戻って来て早10日が経過し、 少しづつ治ってきたと思っていたのですが、 …相変わらず 時差ボケ で…
ママからのいびきと睡眠時の無呼吸を指摘され、診察に行ってきました。簡易検査をしたところ、無呼吸回数が基準値を超えており精密検査をすることに。脳波やら心電図やらをつけての帰宅に、家族はびっくり。在宅治療に入る模様です。
夫のイビキがうるさくて眠れない! そんなお悩み、ありませんか? 今のわたしは子どもが大人になり、 家を出た後の部屋を自分の部屋にして、 夫と部屋を分ける…
※当記事には広告が含まれています 不眠の原因が分かりました。 最近、十分な睡眠が取れていなくて、ミスばかり、という記事を書きましたが・・・↓ yamekanri.com ある日、いつものように夜中に目が覚めたのですが、意識が戻る直前に、 自分の喉が振動していたような気がしたのです。 ・・・あれ?私、いびきをかいていた? 3年前までは、確かにいびきをかいてなかった。 一人暮らしのくせに、なんで「いびきをかいてない」と言い切れるかというと、 いびき記録アプリをつかって、確認したから。 友人の話を聞いて興味を持ち、一週間記録したけれども、 「うーん、むにゃむにゃ」くらいの音しか録音されていなかったの…
ブログにご訪問ありがとうございますアラフィフ、うつ病、浪費傾向な私の生活改善日記です2024年の目標自分の物を100個捨て増やさない自分だけゆるミニマリストを…
せっかく気持ちよく眠っていたのに、ヴーン、ヴーンって嫌な感じの重低音が煩くてすっかり目が覚めてしまったのだけど、国道の工事でもしているのかなーと思ったら配信者氏のいびきだった…。 ↓午前4時半頃。 ↓8時半頃。結局2度寝は出来なかった。 上田(長野県)で買って来た「イタリアン ロール」という菓子パン。 「ヨーロッパ風のミルク玉子バターのたっぷり入った高い栄養価はきっとご満足いただけます。」 2個入りで、1個534kcal!? 以前は何も考えず1人で2個平らげていたな(笑) 冷蔵庫に入れていたから少し硬くなってしまった。これはこれで美味しいよ。 体調は相変わらず。吐き気は無いもののやっぱり胃がお…
最近困ってることの筆頭が「いびき」爆音らしいのです....ということで測定してみるとあらまぁということで口閉じテープを買ってみました 僕の場合は睡眠途中で剝がすこともなく続けてみました。結果はけっ
眠っている犬に、触ってはいけない。 なんぞと申します。 犬が熟睡できなくて、かわいそうだからだって。 大鼾(いびき)をかいて爆睡する、元保護犬ど雑種犬。 ど雑種犬 「ふんごー、ぐおー」 決して、大袈裟ではなく。 とんでもないボリュームの鼾です(-_-)zzz 寝顔が、かわいくて可…
シニアなので、寝てばかりのわんこ。気持ちよさそうでしょう。先日、いつの間に室内に入ってきたのか、緑のカメムシがわんこの真上(天井)に張り付いていて、、、。網戸にしていたからかな、、。カメムシが全く動かないの。じっとして、、。我が家の室内で越冬しようと狙ってる!?夜、旦那にそっととってもらい、外にはなしました。朝、玄関前にはひっくり返ったカメムシがいっぱいです、、。ベランダにも、、、。朝晩、冷え込み...
最近家族にいびきをかいていると言われました。 これまでは寝息をたてていると言われていたのが 今はいびきをかいていると。 えー、ショック。 もう少し若ければ 恥ずかしくてブログに書けなかったと思いますが 今なら書けます。 夜中に目が覚めること
ちゃんと謝ったよ!最近旦那君の仕事が大変らしくて、休みの日は頻繁に昼寝をしています。暑さのせいもあるかな。疲れているみたいでイビキの声量もすごく大きいんですよ!4コマ目の「軽い刺激」なんですが、どこで聞いたか思い出せなくて。軽くポンポンという程度で~と聞い
暮らしの困った!解決コラム|夫のいびきがうるさくて眠れない!寝室を分ける前に試してみた対策が効果抜群だった話。
このブログは、貯金大好き♡妻いくらが、お金を使うほうが得意♥な夫との結婚生活において楽しく貯めて楽しく使う様を日常のおもしろ話やプンスカ話とともにご紹介する家計最適化実験ブログです。 最大の節約は「健康であること」という個人的な信条に基づき
ポケモンスリープをはじめてみました 始めた理由 いびきが録音されると聞いたから 自分がどの程度いびきをかいているか確かめてみたかった ところが録音されてない どうやらマイクの許可してなか
おはようござます☀️今日も気温は感じられませんがめっちゃ良い天気ですね。沖縄の方は台風が酷いみたいで私が退院する頃には関東地方にも影響がありそうな感じになって来ました。今やっている点滴がこの2つです。手術後に何回か取り替えに来てくれます。昨日も夜中に2〜3
1歳5ヶ月の孫のお昼寝、一緒に自分もうつらうつら…ガガッ!大きな自分の鼻息(イビキか?)で目が覚める。まるで漫画の一コマのよう。疲れが溜まっているのね。自...
www.pokemonsleep.net 話題の睡眠ゲームアプリPokemon Sleep。 いびき常習犯の旦那くんがリリース開始を今か今かと待ちわびてるんだけど。 ぽちもなんだか笑って見てる場合じゃなくなってるような気がしてるの。 仰向け寝/横向き寝/うつ伏せ寝 そこに3種類の寝方があるじゃろ? 好きなのを1種類選ぶんじゃ! そう、いままでずっと腕を仕舞っての横向き寝だったんだけど。 ここ最近は横向き寝または仰向け寝のホールドアップ状態になってるみたいで、赤ちゃんのバンザイ寝みたく気づくと両手が上がってるんだよね。 えー、なにそれ子どもみたい♪ なんてほんわかしてる場合じゃなくて。 実はこれ…
次から次へと問題が起こるなぁ💦 昨夜、あまりに同部屋の患者のイビキがうるさく、睡眠を妨害されたので、朝食後に軽く注意した所…何と、逆ギレされちゃいました😱💦 夜中2時にイビキが始まり、3時半までは何
,.入院中の話4人部屋だったのですが、皆、御年輩の方ばかりでほとんどカーテンで仕切られてたしベッドを離れたとき、たまに顔を合わせて挨拶くらいそれぞれ手術した場所が違うしね。私が入院してからは先に2人がリハビリセンターに転院していきました。で、私の隣に1週間ほど後に入ったご婦人肩の筋の断裂で手術されました。とってもゆったりとしたおばあちゃんって感じだったのですが夜ね。。。いびきが酷いの亡くなった実家の父...
こんばんは〜今日は神社へ、夏越の祓(なごしのはらえ)へ行きました。茅の輪があったけど、普通に、くぐっただけくぐり方があるのは、知ってたけど、特定の神社の作法だ…
朝朝はまだ食欲なくてひろうすっていうすり身?練りもの?みたいなやつですら、くどく感じてお粥が美味しかった。思ってるより口が空かないので何度も...
朝から 雨で清々しい朝にはなからなかったけど退院ということで朝の点滴前に上の服は、外出着に着替えました。朝ごはんを食べたあと点滴を打ってもらいすぐに、外来...
昨日、無事に手術終えました。結局、13時からの間違いで30分早まりました2時間前後と言われてたけど手術自体は14:30に終わり、妹と母に対面したのは15時...
【スリープテック】いびき対策グッズ「Sleeim(スリーム)」
いびき、無呼吸を感知すると振動で快眠へと導くというアイテムが紹介されていました。試したわけではないのでなんとも言えませんが、健常者でいびきや睡眠時無呼吸症候群をなんとかしたい人にはいいかもしれませんが、深刻な不眠の人には向かないのでは。
昨日、どこでも爆睡するってブログに書いたけど夜9時に寝たのは寝たけどイビキをしないか、気になって気になって気になって何度も何度も目を覚まし横向くとマシやか...
かなりお腹が出っ張ってきた夫。 すっかり逆流性食道炎。 私も経験あるからわかる。 夜中にひどい胸やけで眠れなかった。 まくらを高くして寝てる夫。 でも、心配はそれだけじゃなくて、最近夫の無呼吸が頻繁
毎日じゃなくてもたまに姪と一緒に寝る機会があって私が寝付きにくい時は寝てる姪の頬をぷにぷにしたり手を握ったり勝手なことしてますただ姪は寝ててもやられたい放題や…
今回の入院で、できればしたくない経験をしてしまった。スリッパをぱたぱた歩く人(かつてはスリッパでもOKだった)、臭いのきつい化粧品を使うおばさん、MG5のような臭いのきつい整髪料を使うおじさん等々の色んな人。吐き気があり食欲のない入院時には特にキツい劇症肝炎に
以前ブログに、ちょこっと鬼滅の刃の映画に行ってきたと書いた時の事ですアラフィフ独身50代、菜留子です高齢の母(90代)と暮らしてます。50歳を過ぎてから、デジ…
いびき対策アプリで自己診断!おすすめ いびき対策グッズ10選
最近、家族から「いびき」がうるさくて眠れないと言われました。自分では、なかなか気付かない、「いびき」。そんなに大きないびきかいていたかな?自分ではないのでは?まさか、「自分のいびきで周囲に迷惑を掛けていた」なんて思いもしませんでした。旅行や
【スリープスプリントで気をつけていること】 睡眠時無呼吸症候群や鼾(いびき)症の方向けの治療やっています。 ・スリープスプリント ・マウスピース ・ORAP ・OAもしくはOAp と色々と表現がありますが、目的は同じです。 装置を使って、下顎(したあご)を少し前に突き出した状態...
最高気温13℃・最低気温4℃晴れ~の神戸です。 休みの日は何時に起きてくるか分からない主人、起きてくるのを待つ間に「行って帰ってこれるな」と始めた週末の早朝ウ…
口呼吸の原因と解消法:ストレスや疲れが引き起こす口呼吸を改善しよう!
この記事では、口呼吸の原因と健康被害について解説し、ストレスや疲れが引き起こす口呼吸を改善するための方法を紹介します。正しい呼吸法を身につけることで、健康維持やストレス解消にもつながります。
タブレット端末をいじっていたら、 あまり知られていない糖尿病の5つの症状とは?、という文字が目につきました。 → みんな健康 糖尿病療養指導ガイドブック(2022) 糖尿病療養指導士の学習目標と課題 [ 日本糖尿病療養指導士認定機構 ] 記事によると、 のどの渇き・手足のしびれ・原因不明の体重減・頻尿など が糖尿病の症状としてよく言われますが、その他に5つ症状があるのだそうです。 1. 皮膚の乾燥・かゆみ 2. フケまたは頭皮の乾燥 3. いびき 4. 難聴 5. 視力の変化 がそうだそうです。 先日..
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!以前、神経系が突然暴走するときのスイッチについて書きました。パニック障害については、ここをクリック(^_-)-☆過食につい…
今日もご訪問ありがとうございます昨日は再び高尾山で登山してきました!疲れたので今日は簡単更新~!テレビ見てたら「ブッブブー・・・」と凄いイビキが聞こえたので振り向くと首おかしくしそうだけど大丈夫w?暫くすると普通に戻ってたのでやっぱ苦しかったのかも^^;春緋はあたしがつぐみを見て笑ってる声で一瞬起きたけどこの後すぐまた寝た(笑)今の春緋の1番のお気に入りはみかん箱。つぐみも海理も行けない場所だから安...
イビキ☆マン、今日もコッテーン。執着なオッサン植木を愛でる。
オッサン(ダンナ) は、夕食後、 ソファーに直行 ⇒コッテーン ⇒ …10分以内に眠りに落ちる の毎日です。 すぐイビキをかきだすので寝たの…
長らく睡眠が安定的にとれず、悩んでいたところで睡眠時無呼吸の 検査をしました。結果は、ひどい状況と分かり現在治療中ではあります。 イビキのひどい人などは、是非ご参考下さい
孫と釣りに行くため早朝に支度をしていた父が放った言葉。「アルノよ、いびきがすごいぞ。ワシ心配。」 なんと。アリクイのいびきは部屋の外まで響いてる模様。 いえ…
おはようございます♪ 爽やかな秋の雰囲気漂ういい感じのクリリン地方です。 今朝は遅めに起きるつもりで目覚ましアラームセットしたんだけどオットクンのいびきで起…