メインカテゴリーを選択しなおす
7時の朝ごはん後に、速攻で二度寝したかえで。まだ日差しも差し込んでいないのに爆睡って⋯。春はやたらと眠くなるけど、猫もなのかな？写真じゃ伝わらないけど⋯(≖ᴗ≖๑)ﾆﾋﾋ実はイビキをかいてる ww平和だねぇ〜。...
来年還暦夫の気になる夜の行動•贅沢系リーンFIREの日常2025/3/7
結婚以来ずっと静かに寝ていた夫(岩男)が、最近軽いイビキをしょっちゅうかくようになった。病気っぽくはないけどなんだろうかと調べてみたらどうやら「加齢」らしい。確かに岩男は来年還暦。ぴちぴちの高齢者だ。ろん的には岩男が60から始まる企業年金に興味津々です！
ランキング参加しています｡応援､よろしくお願いいたします｡<(_ _)> こんばんは｡ 土曜日から､2泊3日で､ パパちんが帰ってきていました｡ 今日､夜の新幹線で､ 単身赴
ブログにお越しいただき有難う御座います。日々の出来事を綴ってます家族紹介ゆきっぺ（専業主婦）当ブログの筆者顕微授精で二人の子供を授かりました。趣味は、手芸とパ…
今日は、彼に、こっぴどく注意されました。摂ってもらった自分の写真を見て、友「ヤダ！こんなシワだらけの肉まんみたいな顔、情けないわぁ～」というと、友「何言ってるの！お手入れしてないんだから、当たり前よ」友「私なんて、化粧江水、乳液、マッサージ
※当記事には広告が含まれています 以前、「いびきをかくようになってしまった」という記事を書きました。 ▷ 睡眠の質が低下した理由が判明。もう誰も隣に寝てくれないね。 あれから約4ヶ月、いろいろな対策を試しては失敗。 私のいびきは治らないのかな？もう友達と旅行で同室になれないのかな？ ・・・と嘆いておりましたところ、ふとしたきっかけで、 ようやく、実効性のあるいびき対策が見つかりました！ 効果が無くて止めたもの 効果は無いけど続けているもの 本当に効果があったいびき対策、喉仏がキーポイント なぜかいびきに効いた、喉仏トレーニング（1） なぜかいびきに効いた、喉仏トレーニング（2） 現在のいびきは…
カバ子には悩みがありまして。それはおっさんレベルにイビキがうるさいらしいんです。らしいんですと言うのは、寝ている時ゆえ自覚が全くなくて。しょっちゅう夜中にお母さんうるさい💢と怒られて、ビックリして気がつくと言う感じでした。そんなある日の夢の中。海の中を泳
Arek SochaによるPixabayからの画像 30歳ぐらいの時、タバコとお酒のどちらか止めるならお酒で、タバコは止められないだろうと思っていた。 思って…
ご訪問ありがとうございます♪犬ばか猫ばかブログです♡ トムくん 7歳 ｱﾒﾘｶﾝｺｯｶｰｽﾊﾟﾆｴﾙななちゃん 3歳 ｼｬﾙﾄﾘｭｰねねちゃん 3歳 ｼｬﾙ…
ご訪問ありがとうございます♪犬ばか猫ばかブログです♡ トムくん 7歳 ｱﾒﾘｶﾝｺｯｶｰｽﾊﾟﾆｴﾙななちゃん 3歳 ｼｬﾙﾄﾘｭｰねねちゃん 2歳 ｼｬﾙ…
夫のイビキがうるさくて眠れない！ そんなお悩み、ありませんか？ 今のわたしは子どもが大人になり、 家を出た後の部屋を自分の部屋にして、 夫と部屋を分ける…
※当記事には広告が含まれています 不眠の原因が分かりました。 最近、十分な睡眠が取れていなくて、ミスばかり、という記事を書きましたが・・・↓ yamekanri.com ある日、いつものように夜中に目が覚めたのですが、意識が戻る直前に、 自分の喉が振動していたような気がしたのです。 ・・・あれ？私、いびきをかいていた？ 3年前までは、確かにいびきをかいてなかった。 一人暮らしのくせに、なんで「いびきをかいてない」と言い切れるかというと、 いびき記録アプリをつかって、確認したから。 友人の話を聞いて興味を持ち、一週間記録したけれども、 「うーん、むにゃむにゃ」くらいの音しか録音されていなかったの…
大好きなの～シャトレーゼのどらやき北海道産バター ななちゃん 3歳クンクンクンクン～ ぺぺくん 6歳 爆睡中～ おめめ開いてるけど～すっごいイ…
モモちゃんの四十九日に合わせてモモママが仏壇をネットで購入しました 中は、こんな感じです モモちゃんの遺骨が納められました今の時代色々調べるとあるんで…
ポケモンスリープ 睡眠誘導でスマホ時間軽減！健康にも好影響？
2023年ポケモン界隈が騒がしくなっています。7/20にポケモンスリープというアプリがリリースされました。ポケモンGOがリリースされ、2016年に話題になってから7年が経過しました。今回のポケモンスリープはポケモンGOと同じ企業、Niantic,Inc.(ナイアンテック)で開発されています。
1歳5ヶ月の孫のお昼寝、一緒に自分もうつらうつら…ガガッ！大きな自分の鼻息(イビキか？)で目が覚める。まるで漫画の一コマのよう。疲れが溜まっているのね。自...
こんばんは😃🌃すっかりブログ更新をサボっていたら7月になっていました。半年終わってしまったという事ですね。わたしにとっての上半期のビックイベントはやはりペコ太…
かなりお腹が出っ張ってきた夫。 すっかり逆流性食道炎。 私も経験あるからわかる。 夜中にひどい胸やけで眠れなかった。 まくらを高くして寝てる夫。 でも、心配はそれだけじゃなくて、最近夫の無呼吸が頻繁
ランキングに参加してます。応援して頂ければ嬉しいです。にほんブログ村おはよーございます。3日に帰省、、ずーっと晴天だったのに、昨日は雨昨日のお昼ご飯昼食明日は帰路に・・・-73歳みずなの独り言ランキングに参加しています。応援して頂ければ嬉しいです。昨日は娘が12時頃帰宅京都で食べ歩きして帰ってきました。普段どこ行きも車、、、昨日は1万歩以上歩いたと...73歳みずなの独り言 晩御飯ふたりの晩御飯に戻りました。残り物で、、、簡単に娘、、また夏来ます、、と言って帰りました、、、来るんか―い＾＾昨日はお疲れどどーっと出て、、やはりソファーで爆睡起きようとしても起きられず身体が痛い、、娘がゆうには私もイビキが凄かったと、隣の部屋で寝てるのに？聞こえる？まあドアーを開けていたら聞こえるかも？って？？？どんなイビキよ...もう勘弁して欲しいわー晩御飯
さっそく買ってきました。キャベツと梅干し たけのこの煮物をするのにワカメはサラダ用ですが、 関係ないのまで、写ってました。 キャベツの千切りはスーパーに売っているのにした 98円 スーパーレジをしてる時に男性が良く買ってました、割高だなと思ってましたが、便利ですよね、裏を見...
ランキングに参加してます。応援して頂ければ嬉しいです。にほんブログ村おはよーございます。昨日のお昼はお昼大雑把な家計簿思い出すとめちゃ腹が立つ-73歳みずなの独り言ランキングに参加しています。応援して頂ければ嬉しいです。お昼はレトルトカレー、ハヤシで楽ちんに朝はまだ晴れ間もあったけれど、只今曇天昨日買い物してるので、火...73歳みずなの独り言 晩御飯以前テレショップで購入した冷凍エビフライちっちゃー＾＾tasteはgoodなんですが、、こんなに小さなエビフライだとは思わなかった（笑）10尾1Pで6袋、、4000円余りしましたよ。高いのか安いのか、それなりのpriceか？もうちょっと大きなエビだとね、、（笑）ほんと、夫は毎日食後リビングで居眠ってます。イビキや唸り声あげながら、、相変らず咳も出てるしやはり...昨日のお昼と晩御飯夫のイビキ
ランキングに参加してます。応援して頂ければ嬉しいです。にほんブログ村おはよーございます。昨夜はまた夫のイビキや唸り声で眠れなくなり4時近くまで起きていた。腰も足も手も痛い、、なんだこれ？手は右手の薬指が痛い、、タイピングやマウス操作で触れるだけで痛いの～足は凍てついた道で転び膝に擦り傷怪我だけではない、、骨？腰痛も右わ、みな右側だ、、ﾄﾎﾎ昨日の買物73歳みずなの独り言73歳みずなの独り言-齢の離れたシニア夫婦の日常買った食材や朝昼兼用御飯とか、、色々-無料ブログサービスmuragon73歳みずなの独り言 晩御飯山掛けマグロ丼野菜炒めエリンギ人参菜の花ベーコン入れるの忘れた！ヨモギのゴマ豆腐お味噌汁大根長ネギ菜花ネギ昨日はお布団干したり、敷きパッドやカバーの洗濯などなど寝具の片付け誰か来るとあとの片付けが...晩御飯買物指膝腰の痛みもう頼れない
【スリープスプリントで気をつけていること】 睡眠時無呼吸症候群や鼾（いびき）症の方向けの治療やっています。 ・スリープスプリント ・マウスピース ・ORAP ・OAもしくはOAp と色々と表現がありますが、目的は同じです。 装置を使って、下顎（したあご）を少し前に突き出した状態...
花粉症がピーク 私は軽ーい程度の花粉症ですが アレルギーはあるので、特に目にきます。 外を歩いていると涙が止まらなくなったりします。 泣く→鼻水程度 でもそれほどではありません。 ただ一昨日、キッチンのドアを開けた瞬間 ハックション ときました。 裏の山の方は、杉の木だらけだし 今はほかの植物も花を開きかけていますので これからしばらくは続くのでしょうね。 ただ関西で花粉症がひどかった息子は 関東に戻り、花粉症がそうでもなくなった様なんです。 多分木が違うからじゃないのかなって。 この、花粉症の時期 最も困ることは、 花粉症の夫のイビキです。 一年でMaxな音量になります。 鼻がつまるので口も…
今日もご訪問ありがとうございます昨日は再び高尾山で登山してきました！疲れたので今日は簡単更新～！テレビ見てたら「ブッブブー・・・」と凄いイビキが聞こえたので振り向くと首おかしくしそうだけど大丈夫w？暫くすると普通に戻ってたのでやっぱ苦しかったのかも＾＾；春緋はあたしがつぐみを見て笑ってる声で一瞬起きたけどこの後すぐまた寝た(笑)今の春緋の1番のお気に入りはみかん箱。つぐみも海理も行けない場所だから安...
朝から寒い晴れ～の神戸です。冬のウォーキングスタイルでもなかなか体が温まらない、早朝は雲があり、太陽の光が四方に光を伸ばして・・・・・ 早朝ウォーキングは、主…
イビキ☆マン、今日もコッテーン。執着なオッサン植木を愛でる。
オッサン(ダンナ) は、夕食後、 ソファーに直行 ⇒コッテーン ⇒ …10分以内に眠りに落ちる の毎日です。 すぐイビキをかきだすので寝たの…
⭐︎ご訪問ありがとうございます⭐︎40代 ちょこっとシンプルライフのhanaです 夫とふたり暮らし2020年秋にちっちゃな一戸建てを購入リフォーム🏠『シン…
この記事を見て頂きありがとうございます。皆様に読んで頂くことがモチベーションです(^^)このシリーズは、アラサー男が初めて一人暮らしをして、一年が経過するまで…
【謎】横になって寝る⇒朝、目が覚めると座っている…という現象について
目が覚めると座っている 【はじまり】 こんにちは！私は如意宝珠ごくうです。 私はマツコ・デラックスさんと村上信五（関ジャニ）さんのバラエティ番組をみました。 そこでは「夜ふかし的未解決案件」という企画があり、奇妙な睡眠中の現象を解決していました。 面白かったので感想記事を書いてまとめました。 おススメの記事 minmin-sinsin.hatenablog.com minmin-sinsin.hatenablog.com この記事の要約 横になって寝ているはずなのに、目覚めると座っている現象について 月曜から夜ふかし「マツコ流・睡眠のススメ」より （個人の感想記事になります）
首狩り族のいびき枕EXの正直レビュー。枕難民が1ヶ月使った感想は？
首狩り族のいびき枕EXを使ったレビューです。首狩り族のいびき枕EXは、首を支える大きなアーチが特徴の枕です。ストレートネックに悩む方にも向いています。1か月使って睡眠の質に変化はあったのか、いびきの対策になったのかについて、枕難民の立場から紹介します。
こんにちは TO-DO です。 昨日の記事に書いたようにナイトガード生活をスタートしました。 to-donoitiniti.hatenablog.com さっそく1日目の感想ですが、特に違和感はありませんでした。 普通に寝ましたし、寝つきにくいということもありませんでした。 本当にTO-DOの感覚では、違和感はありませんでした。 ただ、体は正直です、、、、 問題が発生してしましました・・・ 枕を変えたことで to-donoitiniti.hatenablog.com 改善していたはずの、、、いびきが、、、、悪化、、、 これが今日のいびきスコアです。 過去の結果がこちらなので、 to-donoi…
こんばんは TO-DO です。 タイトルの通り、枕を変えてどうなったのか結果報告！！ どんな枕？？ ↓↓ to-donoitiniti.hatenablog.com 結論から言うと、、、、 改善しました！！ どのように改善具合を確認したかというと以下の通り いびきの状況について妻に確認 いびきラボ Somnus いびきの状況について妻に確認 TO-DO ： 最近いびきしてる？？ 妻 ： どうかな？？わからん？？ TO-DO ： うるさくて寝れないのでは・・・？？ 妻 ： 最近疲れてたから、いびきなんか気にしてなかったわ！ えーーーーっ！！ こっちはめっちゃ気にして、枕まで変えたのにー！！ とい…
こんにちは 3記事目を書き始めていることに感動している TO-DOです。 今日は 買ってみた ということで記事を書いてみる。 買ったものとは・・・・ ニトリの 3次元立体構造まくら(Nジオ ウェーブ) www.nitori-net.jp 購入に至った経緯として一番大きかったのは、妻からの一言、、、 イビキうるさいねん！！ 仕事関連でストレスが溜まっている中、TO-DOのイビキに我慢の限界だった模様、、、 そして、TO-DO自身も以前から寝ても疲れが取れていないと感じており、イビキが原因なのでは？？と思い、翌日さっそくネットで改善策を検索。 病院やクリニック等のホームページを見ると、横向きに寝る…
睡眠時無呼吸症候群になりやすい顔 【introduction】 こんにちは如意宝珠ごくう です。 私はイビキをかく人です。 鬼滅の刃が好きな私はイビキ柱と自称しています。 睡眠時無呼吸症候群の呼吸！ 三の型 居眠り運転！ 今日は睡眠時無呼吸症候群になりやすい特徴と診断基準などの話です。 この記事の要約 ・4つの睡眠時無呼吸になりやすい顔の特徴・チョイス＠病気になったとき「睡眠時無呼吸」より 関連記事 minmin-sinsin.hatenablog.com
