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目覚ましの音で目が覚めた その後気が付いた 「夕べ一度も起きていない」 何時のころからだったろうか 中途覚醒するようになったのは・・・ それにより困ってはいないけど、朝までぐっすり眠りたい
久しぶりに頓服として出されて寝る前に飲んだんだけど、2日連続で軽い頭痛がする…しかも脳の中にどんより感が残って微妙に不快感がある。（どんより感＝薬の効き目の鎮…
今日は11月最後の通院日だった。抗うつ剤のレクサプロと抗精神病薬のレキサルティは変わらず続行処方。頓服のエビリファイ液剤はまだ残り数があるので今回は辞退。残り…
夜中、トイレで目覚めるわけでないのに目が覚める。あぁ、夜中に目が覚めることなく、朝までぐっすり寝たい～。睡眠が大事と常々言っている私。早寝早起きの毎日です。眠くなくても横になるようにしています。寝ているのに疲れが取れない。取れた感がしなくて疲れが溜まっ...
プチ寝。1時間だったか、3時間だったか覚えていない。ただ眠いのだけは残っている。病院が近づくといつもそう。緊張かな～約16年も通院してるのに。プチ寝・・・だと思う。
こんにちは〜また最近夜中目覚めて、2時間位眠れなくなっていて、体調悪いです何でだよ〜ぐっすり眠りたい夏の方がよく眠れていたような…アラフィフ独身50代、菜留子…
中途覚醒の悩みで、ピルクルミラクルケアとY1000の飲み比べ
睡眠の質改善 ピルクルミラクルケア 友達が飲んでると言うので、価格も手頃で試しに購入し飲んでみました。 ヤクルトよりさっぱりしていて飲みやすいと聞いてました。 私が飲んだ感想は、酸味がある？ ヤクルトの味が記憶にあるので、少し違和感。 飲めなくは無いです。 スーパーやドラッグストアなどで購入できて、睡眠の質が改善するならと少し期待しました。 飲んでみると、 私には逆効果でした。 私は寝つきはいいです。 早すぎるほどすぐにバタンキューと寝ます。 困るのは中途覚醒。 朝までまとめて眠れないので、ぐっすり眠れた気がしません。 途中目が覚めてもまたすぐに眠れはします。 ピルクルを飲んだら・・・・・？ …
おはようございます。前向きんです。今回は、今日の睡眠について書きます。 今日の朝方、うつ伏せで寝ていた状態からふと目が覚めると、幽霊（見えませんでしたが、存在を感じました。）が背中から羽交い絞めにしてきました。私は「やめろ、やめろ。」と言いながら、起き上がって抵抗しまし...
こんにちは。前向きんです。今回は、今日の睡眠について書きます。 今日の朝方、幽霊に口の中に温かいものをねじ込まれました。また、首を絞められました。抵抗したのですが、首を絞める手はなかなか離してくれませんでした。幽霊自体は見えたわけではないのですが、そう感じました。気持ち...
今日は2週間に1度の通院日。主治医の都合でかなり後半に予約がずれこんだので普段よりもかなり遅めの診察となる（普段はほぼ朝イチの9時過ぎに診てもらえた）まあたま…
これで｢中途覚醒｣から解き放たれる…睡眠中に目が覚めた場合に絶対にやってはいけないことPRESIDENT Onlineに2023/9/8に掲載された記事です。…
近ごろ、夜中に目が覚めて、そこから眠れなくなることが多いです。 暑さのせいかと思っていたけど、涼しくなったのに、中途覚醒が改善しない。 寝つきは悪くないのですよ。 ベッドに入って、文庫本を少しばかり読んでいれば、スコンと眠りに落ちる。 それなのに、午前1時ごろ、ぱちーんと目が覚めてしまい、そこから眠れなくなるのです。 ひどい時には、3時間くらい。 これは、フリーランスになって初の直接受注がプレッシャーになってるのか！？ と思いたいけど（仕事を悪者にしたがる笑）、そうでもなさそう。 なぜなら、去年のブログを読むと、無職の時にも、眠れないって書いてたから。 yamekanri.com 記事を書いた…
去年のブログを見返すと、まったく同じだった。秋の始まりのこの時期はいつもこんな時間に目が覚めて眠れなくなる。夏の自律神経の乱れのように、この時期もなんか体のバ…
おはようございます。前向きんです。今回は、今日の睡眠について書きます。 今日の深夜、ふと目が覚めると、幽霊に胸を触られ、背中を舐められました。気持ち悪かったです。昨日は受診日で、抗精神病薬を減らしたので、一時的に病状が悪化したのかもしれません。舌をペロッと出してしまう癖...
おはようございます。前向きんです。今回は、今日の睡眠について書きます。 今日の深夜、ふと目が覚めて寝室からキッチンを見たところ、父に化けた幽霊がコップに水を汲んで飲んでいました。本物の父かもしれなかったので、父の布団の方を見たところ、父が寝ていたので、やはりあれは幽霊で...
Xperia 1Ⅴ 昨日は、結局、午後2時から断続的に今朝の午前8時まで寝ていた。Fitibitスマートウォッチによると、総睡眠時間は15時間17分、深い睡眠は2時間26分である。 このグラフを見ると中途覚醒が多いが、実に奇妙な体験だった。目が覚めているのに寝返りを打ちたいとかスマートフォンを見たいとか、何かしたいと全く思わないのだ。 さて、これだけ寝れば気持ち良く目が覚める… ことはなく、朝からダルい。起き抜けにヒルナミン25㎎錠を服んだが、再び眠りに就くこともなかった。 とにかくダルくて耳鳴りがする。本当は横になっていたいのだが、弁護士と連絡が取れないので確定申告が間に合うのか気が気でない…
こんばんは〜菜留子です色々な物が値上げしてますね今日は海苔にびっくりしましたいつもは10枚200円位が400円になっていたよ…天候のせいか？あまり採れなくなっ…
頭から離れないCMソングはある？ 正月限定で流れてたフジカラーのCM。妙にあの「フジカラーでうつそ♪」のメロディーが耳に残ってる。スマホが発達した現代ではこれ…
おはようございます。前向きんです。今回は、今日の睡眠について書きます。 今日の深夜2時半頃、悪夢から目が覚め、ふと前を見たところ、寝室からキッチンが見えました。キッチンでは、キラキラした女の子の幽霊が躍っていました。すると、黒い長い手が私の首を押してきました。恐怖でした...
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 昨夜はバスケットボール男子の日本代表がワール…
おはようございます。前向きんです。今回は、今日の睡眠について書きます。 今日の深夜、ふと目が覚めると、首を誰かに触られている感覚がしました。首を絞められる感じではなく、触られただけだったので、恐怖はあまりなく、化け物も見えませんでした。先週の火曜日はプチ金縛りに遭ったの...
こんにちは。前向きんです。今回は、ここ1週間の幻覚について書きます。 私はつい1週間前まで、毎日のように夜中に酷い幻覚に苦しめられていました。しかし、1週間前の受診日から嘘のように全く幻覚がなくなりました。金縛りは一回ありましたが、1週間化け物が見えなかったのは本当に久...
社会復帰を禁じられている理由は解離性障害。つまり多重人格（同一障害）ハローワークにも医師の意見書提出していますが、内容は就活禁止。つまり解離性障害が治らない限り無理という事です。私が思うに「何を今更」・・・理由
今日は寝れたのか眠れなかったのかよくわからない日。とりあえず今は眠くない。もうすぐヘルパーさんが来るから、ヘルパーさんが帰ったらゆっくりしよう。因みに今日は切るだけの食材です。またぼそぼそと不満を言うんだろうな。寝れたのか？
脳の覚醒状態の保持に関係しているオレキシンというホルモンを阻害することにより、眠気を誘導する薬。薬への耐性や依存性、日中の眠気の影響も少ないことが特徴。代表的な薬：ベルソムラ、デエビゴ。ですが今の薬の前に飲んでたのはベルソムラ。で、今飲んでるのはデエビゴ私にはベルソムラよりデエビゴの方があってたみたい。それとデエビゴの方がベルソムラより少し新しい。オレキシン受容体拮抗薬
短時間ですが、ひと眠りしてスッキリしました。今日はヘルパーさんは来ない日なので、ネットスーパーを待つだけです。味を自分好みに出来る貴重な日です。でも関節が痛い。スッキリ
昨日の雨模様と打って変わって、青空が広がっています。来週あたり台風が直撃するかもしれない、つかの間の晴天らしいです。 「最近睡眠の質が悪くなったな」と気になります。60代になると、夜中に何度か目が覚める中途覚醒が始まりました。最初はたまに目が覚める。段々いつも目が覚めてしまうようになりました。途中で1，2回起きてもすぐに眠れました。昼間も眠くないし、気になったけれどだんだん気にならなくなりました。年をとると中途覚醒は起こりがちだということですし。 ところが、最近は目が覚めると眠れなくなることが時々起こります。11時ころに眠って、1時過ぎに目が覚めたら4時、5時まで眠れないなんてことがあります。…
睡眠の質を高めるために、水分補給は大切だといわれています。体内の水分量が足りなくなると体温調節がうまくできなくなるため、中途覚醒の原因になるからだとか。と...
タイトルどおり-加齢とともに、夜中に目を覚ますことが増えました。ほぼほぼ毎日かな。若い頃は、朝までぐっすり、一度も目を覚ますってこともなかったのになぁ（遠い目）中途覚醒するといって...
おはようございます。前向きんです。今回は睡眠について書きます。 昨日までの12日間で8回化け物によって就寝時に怖い思いをさせられているので、何とかしようといろいろと考えました。昨日、母が家族みんながいる一階で寝てみればどうかと言っていたので、一階で寝てみることにしました...
どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は【指組みギチチ問題】解決方法の話ー！以前、こんな話をしておったのですが、覚えておられますでしょうか……？あれから半年間、
明後日は糖・内・代謝内科と精神科に行く予定。天気は悪そう。糖尿病になると眼科もと聞くのは正しいと思う。目が悪かったわけですが（昔は良かった）最近は特に悪い。このまま悪化ってなると最悪失明も・・・また2日続けて強い頭痛があり、鎮痛剤も飲んでいる。眼科も
睡眠サイクルが酷い。寝れなくて朝になり昼になり夕方まで耐えてる。だけど夕方頃に寝てしまう…。そして深夜に目が覚める…そこからまた眠れず朝。どーすりゃいいの？昨日夕方寝てしまい深夜1時過ぎに起き今に至る。かと思えば過眠状態で一日ずっと眠り続けたり。もう本当に嫌(⊙◞౪◟⊙)あと徹夜したし夜に寝れるぜ！と思ったら中途覚醒する。23時には寝て深夜1時に起きてしまうとか。クソッ。起きてたい時に起きれず。寝たい時に寝れ...
凄く寝たと思ったら、まだ朝だった。でもそれほど寝不足には感じないんだよな。思うけど、いつか爆睡するんじゃないかな？あと…私のブログはTwitterに近い気がする。Twitter
おはようございます。前向きんです。昨晩から今朝にかけての睡眠について書きます。 今日は、しっかり眠れず、ずっと天井を見ていました。少し寝てはすぐ目が覚めてを繰り返していました。そのため、一応夢は見ました。少し怖い夢でした。しかし、金縛りと化け物出現が無かったので、良かっ...
こんにちは。前向きんです。最近の体調（睡眠）について書きます。 ここ5日間、金縛りと化け物の出現はありません。5日前にカマキリに襲われる夢を見ましたが、それ以来、特に怖い夢は見ていません。内容は忘れましたが、2日間面白い夢を見ました。 中途覚醒は相変わらず多いものの、...
3回目の中途覚醒。病院に行くまで約5時間。もう少し寝たい気がしますが、寝れそうにない。でも寝る寝れないは眠剤が抜けてるかどうかなので、私の意思ではない。androidには少しづつですが慣れてきた。まだまだですけどね。現在の身体的症状は、背中が強く痛みます。3回目の
【中途覚醒】食道に違和感なくても何度も目が覚めるのですがこれ如何に？？
どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、中途覚醒の続報の話ー！昨日お話していた夜中に目が覚める件の経過報告なのですが、食道の違和感は発生しませんでした！！！
【中途覚醒】食道が猛烈にぐわあああっとして目が覚めるんだが…。
どうもー！コミックバンド闇鍋の丼でございます！！今日は、食道の違和感の話ー！まずいですよ！！！！！なんだか夜中に目が覚めまくりですよ！！！！！……はぁ。
昨晩は過眠が激しいのでドラールに加えてリボトリールを抜いて寝たら寝が浅かった。夜、中途覚醒が5回くらい。いつもは5分ほどで寝付くのだが、そうもいかなかった。 かといって十分に寝ているかというと、そうでもなく、今日は朝から頭が重い。頭痛もする。人間、疲れると悪いところが痛くなるそうだからなどという冗談を思い出す。 午後、耐えかねて布団に潜り込む。そして少しまどろむ。東京は朝から雨で、これは雨が原因だなと思うのだが、雨のときは気持ちよく眠れるのに今日は辛い。 あぁ、リボトリールを抜いて十分に眠れなかったんだと思ったが、それだけではない様子。ネットで頭痛の原因を調べると気圧との関係があるという。 し…
-経過記録212 祖母との同居生活 ほっこりエピソード （＃大切なのはお金OR愛 その5）
私が、祖母との同居生活をすることになった経緯はこちらをご覧ください。 『-経過記録195 突然の父からの電話 』 まずは、しばらくお休みしていてす…
