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39で感謝の日、ですか。生きてるだけで感謝ですね。飢えることなく屋根のついた部屋で安全に生きてるだけで感謝。 そうはいっても生活しているので小さな愚痴や不満は…
今日は通院日でした。いつもよりちょい遅めの11時診察。 季節柄、冬は症状が重くなりがちだけど診察の最中、雑談で主治医がもし急激に症状が悪化したときはエビリファ…
今日は2週に1度の通院日。朝目が覚めた時厚い雲が空を覆ってたので雨かなと思ったが結局降らずに無事通院できた。 最近寝つきが悪いので主治医と相談して寝る前にルー…
年末あたりから髪切ってさっぱりしたいなとと思っていまだに行けずにいた。さっき散髪にやっと行って帰ってきました。 こないだ通院した際、年末からずっと切らしていた…
何度も同じようなこと書くけど秋はじめから冬になる直前ぐらいの時期は本当、日ごとに心身のコンディションが良くなったり悪くなったりの乱高下😫 今朝も目覚めの気分が…
今月初の通院日。やはり自分は午前中の通院のほうが良い。体調やメンタルの調子的に。朝型人間だからかな。診察については特に急な変化はないけど、季節の変わり目で調子…
何色の花が好き？ 青い花が好きです。特に秋生まれなせいか秋に咲く花、コスモスや桔梗や竜胆が好きです(以下の画像はすべてネットから拝借したものです）コスモス桔梗…
高いところは好き？嫌い？あなたもスタンプをGETしよう嫌いです💦脚立のてっぺんにすら登るの躊躇するほど。4,5メートルから十数メートルの、リアルに「高いな、落…
昨日は通院日でした。エビリファイ注射以後の生活の変化や現在の病状の様子など気になる点を箇条書きにしたプリントを主治医に渡しそれを見ながら話し合って診察を受けま…
パニック障害の暴露療法。 こないだの通院時に注射されたエビリファイが効いてるのか妙なやる気が出てしまい何回か路線バスや駅前の人ごみや混雑したスーパーのレジ行列…
自分でゆでた冷や麦かうどんにミツカンの『冷やしすだちうどん』をかけて食べる。これだけだと寂しいので、ミョウガかおくらをたっぷり刻んで入れる。納豆を1パックいれ…
関東地方もやっと梅雨入りしたらしい、昨日から。なにも通院日に狙い撃ちして梅雨入りすることないじゃない…昨日は行きも帰りも雨降りっぱなしでした💦診察の結果:エビ…
今日はなーんか調子悪いので頓服薬飲んで外出したのに気分が乗らない、どんよりしてる。なのでろくに歩きもせずにすぐ帰宅しました。けど大森駅付近までは何とか来たの…
通院日でした。1時間ほど前に診察と買い物を終えて帰宅。 薬の処方が変更。エビリファイが復活。自分はエビリファイ飲みすぎるとアカシジアが出るんだけどえぇ、アカシ…
今日は今月初めての通院日。この2週間はほどほどに調子が良い日が多かったけど調子が悪く寝てる日もあった。浮き沈みがはっきりしてた2週間。寝つきは確実に良くなって…
最近見た虫教えて！虫の日、ですか。子供のころと比べ虫は嫌いになりました💦 モンシロチョウ。いつも行く散歩コースの勝島運河沿いの道で。行くたびに必ず自分の周囲を…
今日は朝から少し精神的に不安定だったので、レキサルティ2㎎とともにルーランを8㎎分飲んだんですよ、そしたら鬼のように鎮静作用が出てすんごく眠くなってしばらく横…
夕方のざわついた商店街って活気が溢れてていいですねイトーヨーカドーや西友イオンのような大型施設の混雑とは違い市場の活気というか行きかう人々のエネルギーが流れて…
今日は通院日。ルーランを多めに処方されてから少し寝つきがよくなった気がする。少なくとも悪化はしてない。調子がいい・悪いを繰り返しながら一進一退で少しずつ良くな…
朝から散歩もする気がおきずにナメクジみたいな気分だったので(どんな気分だ)ずっとナショナルジオグラフィックのサハラ砂漠の動画観てぐだぐだ寝てたらもう夕方になっ…
ずっと雨だと、自分の体質はなぜか心の調子が悪くなる。昨晩から今朝にかけて、また精神的に不調の波が来て悪口・命令系の一番いやなタイプの幻聴が聞こえたんで散歩も買…
温度計の日。暑いのと寒いの、どっちが好き？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう何度も書くけど寒いのが好きです。ただそれとは別問題として、今…
昨日通院してきました。頓服用でのみ処方受けてのルーランにプラスして就寝前にもルーランが追加処方に。つまり毎晩服用＋不調時の頓服。そしてレクサプロが20㎎→10…
今日は通院日、今月最後の診察日でした。最近不調な日が続いているので頓服のルーランを多めに出してもらいました。1シート+微調整用に半錠割ったもの。これだけあれば…
今週はなぜか調子が急に悪くなる日が多い。寝起きの時はそれほどでもなかったのに、急に気分が落ちたり不安や緊張感が高まって頓服薬を飲んで急場しのぎをする日が結構続…
夜明け前に中途覚醒で目が覚めた時からなんか調子が悪かった。（耳栓しても幻聴が聞こえてとてもうざかった💦）さっきまで薬飲んで横になってたけどようやく少し気分が晴…
今日は日中ずっと雨ですね買い物しないと足りない食材があるけど買い物出るの憂鬱だなあ桜が満開になってから快晴で一日中晴れた日って4月になってからまだない気がする…
今日はまた汗ばむ陽気ですね春物のパーカー着て通院したけどそれでも汗かいた。土曜日の通院が激混みなので金曜日通院にしてもらった。 平日昼前だけあってさすがに空い…
最近というか、今日撮った写真ですが。暴露療法で大井町駅に行ったついでに足を延ばして戸越公園に行ってきました。大井町駅前から改札くぐろうとしたけど、まあ主治医は…
きれいに晴れた日曜なので、花粉飛散が気になるけど散歩してきた 花粉が気になるけどね、日の光を浴びないと体に悪いし… 月に一度は必ずお参りするようにしてる地元の…
昨日の通院日で診察を受け、また処方が変更。レキサルティを1㎎から2㎎へ増量、そのかわり次回からルーランは中止という処方に。 主治医曰く、多剤処方になるのが嫌、…
天気は良いが風が大変強い日でした。ニット帽深めにかぶってて良かった。顔に冷たい風が当たって寒くて💦 買い物ついでに暴露療法を実践。りんかい線大井町駅の改札はく…
今日は今月2回目の通院日。一昨日昨日と暖かかったのにまた冬らしい寒い朝ですね、自律神経が持たん💦少し前から頓服薬がエビリファイ液剤からルーランの錠剤に変更して…
今朝の東京は何だか妙に暑い。雨模様で湿気も多い。冬らしくないなあ（例年より6，7℃も高い気温） 昨晩も中途覚醒で目が覚めた、2回もそのうち2回目は寝汗と暑さで…
昨日の夜中目が覚めて(中途覚醒は毎晩だけど)、久しぶりの不安定な感じここしばらく落ち着いてた統合失調の陽性っぽい症状が。気分の変調。幻聴と現実の音の区別がつか…
今日は2月最初の通院日。すでに済ませて帰宅しました。漸次的にエビリファイ液剤を減らしていきレキサルティとルーランの2本立てで行こうという方針。自分もエビリファ…
晴れた日は月並みですが散歩を普段より長めにしたいですね、特に冬は。体内時計の狂いをただすのと日光に当たることによる体内のビタミンD合成促進。あと、しもやけ予防…
今日は通院日。すでに診察終えて帰宅したんですが、帰り道は寒かったですねえでもまだギリギリ振り出す前に買い物も含めて一日の用事を全部消化できたのは良かった。 ル…
最近、午後のお茶の時間にマサラチャイ飲む回数が増えている。買ったまま使うの忘れてた成城石井のマサラチャイのティーバッグが出てきたので、それを最近飲んでいる。淹…
現在、統合失調症の治療薬として自分に処方されてるのはレキサルティ1mgルーラン(ペロスピロン8mg（4㎎錠×2）頓服）エビリファイ液剤の3つだ。レキサルティは…
年末年始にかけてはまあまあ穏やかな日々を過ごせた。どうしようもない不調で寝逃げした日は1日だけ、パニック障害の発作は1回も起きず。（発作の予兆めいた冷や汗や軽…
おはようございます。今朝はまた寒いですねー。なんか鼻水が昨日から出やすくて風邪気味ですが今日は今年最後の通院日。来週から本格的に混みだすのでぎりぎり回避できて…
まつ育の日。まつげが長くて良い事はないです。（自分は40代男性でオシャレやメイクとしてのまつげは興味ないです）逆さまつげで目の中にまつ毛はいって痛くて不快な思…
ビタミン不足を感じた時に食べるものは？季節の果物や野菜食べていれば最低限のビタミンは摂れると思う。今の時期ならミカンとリンゴ。夏はトマトやキウイ。小粒のミカン…
今回から新しく処方されたルーラン(ペロスピロン)という薬。先週土曜に調剤薬局で、『発注するんで後日また取りに来てください』といわれた通り、先ほど取りに行ってき…
またここ数日、冬にしては温い日々が続いていて私は機嫌が悪い。冬が好きなので、季節相応に寒くならないと嫌なんです。暦の上では大雪・閉塞成冬ですよ。吐く息が白くな…
今日は今月最初の通院日。次の診察日が今年最後の土曜日診療になるので、多分予約が混みあうと思う。多少日にちがズレてもいいから早めの時間に診てもらいたいな。 診察…
