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関西在住、50代専業主婦です。 50代夫と2人暮らしから義母の関係で今は週末婚 50代からの暮らしのあれこれ綴ってます。 アメトピに掲載されました 【…
朝日記1日目パターン1(To Doリスト)やること仕事の準備(教材確認・プランの整理・NG項目のまとめ・書類作成)部屋の片づけ(使いやすい配置・不用品整理)配偶者とすれ違い中。対策を考える。モヤモヤした気持ちを運動等で整える。やりたいこと求
いい大人が何言ってんの~って思われるかもしれませんが 私ね、以前はくったくのない育ち方をした人がうらやましいなぁと感じてたんですよ。自分がそうじゃなかったから…
「ほめる」という事が苦手です。子供の頃に褒められた記憶はあるけど、うっすらとした記憶で、それよりも父から認めてもらえない記憶の方が強烈です。だからいまだに「褒める」ということが苦手です。
相手の一言が深く心に突き刺さってしまい、やがてその傷が化膿してしまい…気付けば鬱になっている事が多いです。でも、相手は大して気にもしていなかったりするんです。どんなふうに対策したらいいか考えてみました。
アネです。グチありにつきご注意。先日メルカリ事務局による取引終了措置があってモヤモヤしつつも、お相手をブロックして切り替えようと決めました。 『【メルカリ】事…
パーフェク豚です電気・ガス代の負担軽減 4月で終了。食品 約2800品目が値上げ、宅配便料金値上げ、介護保険料の値上げ、野菜高騰という記事が躍るとなんかうんざりで、気分が滅入る。大手ではあるが春闘でほぼベースアップし、賃金が上昇しているのはいいニュースであった。このお金が少しでも消費に回る事を願う。企業は貯め込んでいる内部留保をしっかり放出して欲しい!!その補填で下請け、取引会社へしわ寄せが行くのでは本...
4月入ってから気の流れが変わったのか あっという間に 気が付いたら夜… ということがよくあります。 前に書いた通り 魂が肉体の中にいないような そんな状…
こんにちは! 無事に息子の入学式と 新学期スタートを終えて やっと家庭内が落ち着いてきました🍵 が、仕事は気が抜けない年度始め。 帰省と入学式を合わせて 長めにお休みをいただいていた休み明け、 これまたタイミング悪く 自分主催の会議が2つ入っていて、 この日を避けたくとも 上長集まれずこの日しかないという 作成をお願いしていた資料に 急いで目を通し本番に挑むのでした。 休み中、この会議があることで 休み明けに事前準備(主に頭の整理)が 間に合うのかと、 常にプレッシャーを感じながら この入学式、新生活の日々を迎えていたので、 気持ちがパンクして 情緒不安定ぎみに🙃 旦那に 仕事嫌だな〜 行きた…
カラダを動かすと心が軽くなります。でも「やらなきゃいけない」としてしまうと逆効果なので、ルールを決めずに気の向くままにウォーキングを始めました。歩こうが走ろうが休憩しようが、その時の自由。毎日やらなくてもいい…そんな感じでストレスを感じずにやっています。
アネです。メルカリを始めてからの初の事務局からの取引終了になりました購入者はアイコン無し、プロフィール無し、評価はまだ0の方。あいさつと発送後の連絡をしてもう…
鬱になって苦労して鬱抜けする、この過程で、わたしはいつも何かをそぎ落とすことができていると感じます。それは「~出なければならない」と言う思考。きっとこれは、わたしが自分らしさを取り戻していく過程の様なきがします。
今回鬱抜けしてみたら、考え方が変わりました。今までだったら「もう鬱にはなりたくない」と考えていたのに、今回は「何度でも立ち上がってやる」と考えるようになりました。
「断ること」が難しい…。断って話いるのだけど、しつこく言われると、引き受けてしまう。そうなると、自分の都合を後回しにして頑張ってしまうからストレスが溜まって身体壊して鬱になる…この悪循環。何とかしなくては…。
わたしの鬱抜け方法です。鬱が酷くなった時は負の思考が頭を支配するので、どうしても「大丈夫」と思い込んで無理したり、自暴自棄になってしまう。そんな時わたしは「休むぞ」と腹を括ります。
若い頃から続けてきた、こだわってきた介護の仕事を辞めると決めました。そうしたら自然と「お疲れさま」と自分に言えました。何だか肩の荷が下りたようで色々たのしくなってきました。
スーパーでちょっとモヤモヤしたこと&4月スタートの懸賞情報あり☆
今日は昨日作れなかったレシート作り&おまけをもらいにイオンに行ってきました。『当選2つと危うく使えないレシートを作るところでした。(イオンの懸賞情報あり)』今…
鬱症状をどうとらえたらいいのだろう…気持ちが沈む以外にも身体にも不調がでることもある。でも、「この程度の症状で体調悪い」って言っていいのかな?と思ってしまうから、余計に無理してしまう。どうしたらいいのでしょうかね…?
自己紹介 ↓ ↓ ↓ ↓ poffun.hatenablog.com 発達障害がある長男は家ではあまり困ったことがなく、むしろ弟たちに厳しくしているので兄というより保護者のような立ち位置でいるように感じています。 しかし、学校では社会の中では長男は家に居る時のように人に世話をしたりしておらずむしろ世話をしてもらう側の人間のようです。(本人は世話をしてもらっているつもりはない) 3月に入って間もなく、幼稚園の同窓会の案内が来ました。 『こういうの長男はめんどくさがりそうだなぁ』と内心私は思っていたのですが、長男に話すと「暇だし。行くわ。」と前向きの返答が! これは気持ちが変わってはいけないと慌て…
またまた随分と間が空いてしまいました。 昨年末は「年明けからブログ更新するぞ!!」と意気込んでいたものの、結果ズルズルときてしまいました。 結論から言いますと、この間また鬱になりました。 そして、仕事を辞めることになりました。 昨年は 「鬱になったらどうしよう」 「もう繰り返したくない」 そんな気持ちに雁字搦めになる事もなくなり「鬱の事を考えなくなった」と感じていました。もちろんモヤモヤした気持ちもありませんでした。 油断していたわけではなくて、本当に始めて鬱になってからの長い期間で初めて経験する位、清々しかったのは事実です。 11月にこんな投稿をしています。 ossanmeisocyu.ha…
派遣のお仕事でした。自己評価の高い人ってめちゃくちゃ面倒だし嫌いです。派遣社員だけで仕事をしている現場ですがこの、自己評価がとても高い人がいて面倒くさいしイラ…
いつも本当にありがとうございます。慈しむ恩を保つと書いて、慈恩保(じおんたもつ)です。 何か、スッキリしないことがありますか? じゃあ、私の後をついてきて下…
わぁぁーんやだ~っ。。鏡見たくない。。(´;ω;`)なぜかって…それは…前髪がクルクルになってしまったからです~前髪のパーマ失敗した。。前髪見せたくない私の状…
昨日のめざましの星座占いは最下位。気にしてはいなかったけど、夕方、間違い発覚。みんなに聞いて回るけど、誰かはわからない。覚えてないだけで、自分がやらかし・・も…
自分ができないことを、人のせいにしてはいけないなあって 人のせいにしている限り、私はずっとできないままなのだろうと だって、自分で解決しないものね 原因を私の中に求めていないから ずっと同じことを繰り返すのだろう 同じことを繰り返すループを抜けるには、やはり自分が自分の責任で自分の中に働きかけるしかないのだろう 私が今抱いているイメージは、きっと可能なこと だけど、 反対側に居座る、いつもの自分もいる その子は、今日も同じことを繰り返そうとしている それが心地いいと言っている でも、矛盾も感じている 本当は動かしたいものがあるのに、動かさない自分に疑問を感じてる その矛盾に苦しんでいる できる…
それはまるで長い階段を上り終えたかのように。 こんなにもまあ、頑張って歩いてきたんだね。 そんな風につくづく後ろを振り返ってホッとする時がくる。 ああ、あと…
男性、女性関係なくできるのが断捨離!ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に! 訪問してくださいましてありがとうございます。 沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨…
ヒプノセラピーを受けるクライアント様は、大きな、辛い、お悩みや問題を抱えている方もいらっしゃれば、 大きな問題はないけれど、何となく生きづらい、 生まれてきた…
自己紹介 ↓ ↓ ↓ ↓ poffun.hatenablog.com いや、ほんとに分からん。 『待つべき』『待つだけじゃダメ』どっちもそうなんだとは思うのです。 つまり、見極めが必要なんでしょうね。これは難しい。 我が家の次男は学校に行こうとしたら頭痛が…とかそういうタイプではなく自分の思うようにいかないことに対するイライラやストレスが大きいようです。社会とうまくすり合わせないみたいな感じですね。 こればっかりは経験を積むしかないでしょうが、学校や教育支援センターで社会との関わりを持とうとしなければ経験は積めないのです。 「いつかは行かなきゃダメなんでしょ」と次男は言っています。 分かってる…
3:50頃、 ドカン!となって目が覚めた。 玄関のドアにカギがかかっている状態で、ドアをおもいきり開けようとした時になる音だ。 夫が寝ている方を見たら、寝ていたから、夫ではない。 子供達も寝ていた。 誰が玄関の扉を開けようとしたのか・・・。 リビングのカーテンの隙間から覗こうとしたけど、寒くてシャッターを下ろしていたから見れない。 玄関を開けに行くのは怖い。 何があるかわからない。 勝手口から見てみようかと思ったけど、扉を開けるのは怖い。 勝手口のスライド窓を開けようかと思ったけど、スライドする音が結構大きいからやめた。 一体なんだろう。 まさか私の聞き間違い? リビングダイニングをうろうろし…
ずっと前に卒業したはずのモヤモヤが湧き上がってくるときがあります。 うお座月間 もう大丈夫、そう思ったはずなのです。先日から、ずいぶん前のモヤモヤが湧き上がってきます。それはもう。次から次へと。 太陽
自己紹介 ↓ ↓ ↓ ↓ poffun.hatenablog.com 学校に行ってないからイライラしないはずなのにどことなくイライラしている次男。それは不安からくるものなんだろうとは思うけど、こっちも子ども以上に不安だし怖いしどうしたらいいのかわからないからイライラする。 すると、どうしてもお互いトゲトゲしてしまい気味…。 そんな一触即発のような雰囲気だったのが、私が色々調べて理解して落ち着いてきました。いや、また不安になるかもしれないけど。 相変わらずトゲトゲな次男でしたが、ある日の夜。 私が「洗い物してから寝るから先に子どもたちだけで寝ててね」と台所に残っていると寝る前にトゲトゲしていた次…
小さな不満を溜め込むとあとで必ず大爆発します。 小さな不満が積み重なって大きな怒りになって大激怒して相手との関係が壊れたり、 または怒りが原因で体の不調が起き…
大正×対称アリスの話。 冒頭の、ど頭から、なんだこれ?っていう印象なんですが 延々と主人公の今の置かれている状況を話してるのが、なんか、めんどくさい! 真っ暗…
自己紹介 ↓ ↓ ↓ ↓ poffun.hatenablog.com 教育支援センター(適応教室)にも「行きたくない!」と言って、センターの先生にお話したら「ここは来たい人が来るところなので気持ちが向くまで待ってください」と言われました。 そんなわけで本当に不登校の次男です。 そんな次男に気がついた長男。 最初は「次男だけずるい!」と怒っていたので長男にも「あなたもどうしても休みたい日は教えてね」と話していました。 すると、「今日は4時間授業だけだからもったいない…」とよくわかならないことを言って学校に行きました。 面白いなぁ長男。 しばらくすると、長男は私と2人きりのときに「おれは次男よりマ…
死んだ夫は子どもの成長が見えないのになんで私だけ見てるのさ。
自己紹介 ↓ ↓ ↓ ↓ poffun.hatenablog.com なんか、タイトルもよう分からんようになっております。 三男の発表会、長男の授業参観などが2月にありました。 いつものように動画を撮影したり写真を撮っているとふと虚しくなってしまうのです。 『死んだ夫は子どもの成長が見えないのになんで私だけ見てるのさ』と。 あぁ、気持ちが後ろ向きだと気が付くのです。 今年はどうだとか去年はどうだったとか、動画も写真ももう二度と見せることなんか出来ないのになんで私は撮っているんだろう。 なんで、私だけなんだろう。 発表会も参観日も夫婦で来ている人がたくさんいる中で、羨ましくて妬ましくて汚い気持ち…
他人事ながら、今度の異動、楽しみもあり、不安もありながらの発表でしたが・・・。出ていく人、ひとり・・・。来る人、いませんでした・・・。補充なし・・・。その中で…
時間指定の荷物の受け取りがありましたが、室内運動を始めることにしました。 食後の運動 食後のデザートを楽しんでいたら、あっという間に2時になってしまいました。1日あったはずの休みがもう少しで終わってし
色々なモヤモヤがある中、昨日は息子とちょっと出かけました。 家に居る時よりも外で話す方が本音で話せるので外へ行って話すことが多いです。 今回も息子が思ってい…
自己紹介 ↓ ↓ ↓ ↓ poffun.hatenablog.com 次男が学校に行かないことで元々学校や園が嫌な長男と三男は「なんで次男だけ!」となっております。 分かってはいたのですが…。 「次男は違う学校に行っていること、勉強もしていること」を伝えるのですが同じ小学校に通うと思っていた三男は「おれも次男と同じ学校に変えてくれ!」と言い出すし「次男はずるい」といつも以上に長男の次男にたいする当たりが強くなっているような気もします…。 そんな三兄弟に疲弊している私…。 長男がそんな私を見て 「お母さんって可哀想だね」 そう言いました。 ドキッとしてしまって。心の中を見透かされているようで。(…
他人によって自分の心がモヤモヤしたとき、どう対処してますか?
ようこそ「笑える“愛おし”動物バック」を制作ashの日記へ。今までの作品の画像はash.no.moriのインスタ⇒☆コチラ☆「私、ash(あっしゅ)と申します」森に棲んでひっそり動物仲間のバッグを作っています←(設定)↑こんなような…只今動物モチーフバッグ、gooマルシェル、creema、onlineshopにて販売中~!************************************今日、日曜。先週の今頃は推しのライブだった…。あぁ、本当に楽しかったなぁ…過ぎ行く時間の早いことよ…でも戻ってきてからは、現実を生きなくてはいけないので1日は疲れもあり抜け殻だったけど、休んだ後は日常を営みせっせと制作活動…いつのもごとく。************************************・・・...他人によって自分の心がモヤモヤしたとき、どう対処してますか?
マウンティングしてくる既婚女性の言うことは気にしなくて良いです。
周囲の既婚女性でなにげにイヤ〜なこと言ってくる人いませんか? そういう人はみんな決まって夫婦仲が悪いです、子どもがどうとかお姑さんとの仲がどうとかもある場合も…
ある程度の社会との付き合いがあった方が、閉鎖的になりにくそうですね
専業主婦でも共働きでも、好きな方を選べば良いただ、社会や人との繋がりを持ちやすいのは専業主婦より共働きの方がしやすい後は、共働きの方が実際にお金を入手して使い道を決めていく自由を取りやすいのはあるんじゃないかな自分が幸福感を感じられるならば、ど
モヤモヤしたり悶々したときの簡単な対処法は、体を動かすことです わたしは太陽の日差しにあたりながら汗ばむくらい歩くのが好きです、だいたい30分くらいでしょうか…
1月スタートのドラマが続々と始まり、この週末はリアタイできなかった録画ドラマを観まくりました。 特に今期はSnow Manメンバーの活躍がめざましく、ワクワク大忙しです。 待ちに待ったお侍スタイルの舘様の『大奥』松平定信は凛々しくエレガント🌹 『恋する警護24時』を観ては、岩本さんとまいやんが美男美女すぎてお似合いでため息モノ。なんだろ?2人ともムダのない大人の雰囲気を醸し出してて、そこにクスッと笑いのエッセンスを加える丈くん(なにわ男子)がいて…30分があっという間に終わってしまう。 『春になったら』のふっかさんもとっても自然ですんごく馴染んでて…というか、ビジュも良かったですよね?逆に『リ…
昔からそうですが、仕事関係でモヤモヤすると、自然に触れたくなります。 なので、最近では事務所のベランダが“園芸部”のようになってますが。。。w ただあくまでも事務所や自宅は、鉢植えになってしまう。。。 もう少しすっきりしたい!という時、最近は、池袋にある“西武百貨店”の屋上...
【感想あり】「親がしんどい子」の心に生じるモヤモヤの正体 親に頼み事をされると飛んで行ってしまうワケ - 記事詳細|Infoseekニュース
「親がしんどい子」の心に生じるモヤモヤの正体 親に頼み事をされると飛んで行ってしまうワケ - 記事詳細|Infoseekニュース「毒親というほどではないけれど、親との関係がしんどい」そんな親に対する“モヤモヤ”は、大