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掃除や断捨離いらないものを捨てて、なくして、をすることで、新しい気が入ってくる運気がよくなる人生が好転する、ということはよく言われます。 もっと広くみると“…
ネタバレ 注意 矢印4個の次から始まりますついに！！やっと！！！正真正銘の！！！！再会！！！！この時を待ってたの〜〜！！待ち続けたの〜〜！！ウサギの姿した…
朝から何だか胸のあたりがモヤモヤモヤモヤ・・・・鏡を見たら 目の下にクマが2匹wwどうしちゃったの？私(￣∇￣;)さてさてさて。3月くらいから ずーーーっと色…
アネです。できたての駐車場をまとめて借り上げたいという人が現れて、それもいいかもと思っていました。が、それからもやもやと気になるところが増えてきました。という…
今日は普段通り朝から在宅の仕事だったのだが、どことなくそわそわしていた。10年以上お世話になっている美容師Aさんの異動先の美容院へはじめて行くので、昨日予約をしてから緊張していた。道に迷わず時間に間に合うだろうか、以前の美容院よりも遠くなるのでトイレは大丈夫
買物の帰り道、もう間もなく自宅という場所で、進行方向に赤い車が1台見えた。左ウインカーもハザードランプも出していないけれど、ずっと止まったまま減速して近づいたら、運転席に人が乗っていた。ブレーキランプがついたり消えたりしているのに車が全く動かないので、おそ
上の衣装はシルビアのディスプレーをパチリしたものです 久しぶり過ぎるブログですやり方忘れてる 実は、今日はモヤモヤデー自分のために、周りのために、直視しない…
アネです前回の続きです。 『【土地活用工事】いよいよ完成からの【前編】』アネです。自分でも忘れかけていた、土地活用のテーマ。かいつまんで書くと私所有貸地の建物…
アネです。最近出禁にしたとある人物の不快な話になります。長文になりますがもやもやを吐き出させてください。最近、家族や業者さん（女性）の4人で色々なことを打ち合…
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😊💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_生産者の方が亡くなられ、供花と電報の手配をしました。まだ50代半ばの方です。今月2日に、社員の奥さんが亡くなられたばかり。哀しいことが多いです。今日、また嫌な事がありました。誰
もう何年も見ていないような気がするモヤモヤさまぁ〜ず・・・番組ってやっているのかなも、知らない。最初の頃のハワイは、なんか楽しくて見ていたけど、だんだん見なくなってしまいました。アロハストリートさんの記事を見たら、モヤさまハワイ2024年の舞台裏なる記事が！(
#688 献本到着『SNSのモヤモヤとの上手なつきあい方』 Poche
本が好き！さんから『SNSのモヤモヤとの上手なつきあい方 [ Poche ]』という本を献本していただきました。とにかく「映え」しなきゃとか、攻撃的な書き込み…
パーフェク豚です4月はメンタルが乱れる時期なので、注意していたのだがダウンしてしまった。。新しい事を始めようと思い、少し焦り過ぎたようだ。でも、今回は2週間と短い期間で回復できそうである。まだ、朝起きれなくなっている。昨日は夜の10時に寝たのだが、結局起きたのは朝9時といつもと同じだった！！寝てる途中で目が覚めてしまった。一度目が覚めるとなかなか寝る事ができない。睡眠導入剤を飲んでいた時期があるが...
みなさんは寝ている時、夢を見ますか？？？私、よく見るんですよ・・・。しかもカラーなので、日常生活がそのまま夢になっているようなこともあるので、起きがけは夢か現実か混乱することもあるのよ・・・今日の明け方に見た夢は、寝坊してお弁当を作る時間が
朝日記1日目パターン1（To Doリスト）やること仕事の準備（教材確認・プランの整理・NG項目のまとめ・書類作成）部屋の片づけ（使いやすい配置・不用品整理）配偶者とすれ違い中。対策を考える。モヤモヤした気持ちを運動等で整える。やりたいこと求
「ほめる」という事が苦手です。子供の頃に褒められた記憶はあるけど、うっすらとした記憶で、それよりも父から認めてもらえない記憶の方が強烈です。だからいまだに「褒める」ということが苦手です。
相手の一言が深く心に突き刺さってしまい、やがてその傷が化膿してしまい…気付けば鬱になっている事が多いです。でも、相手は大して気にもしていなかったりするんです。どんなふうに対策したらいいか考えてみました。
アネです。グチありにつきご注意。先日メルカリ事務局による取引終了措置があってモヤモヤしつつも、お相手をブロックして切り替えようと決めました。 『【メルカリ】事…
パーフェク豚です電気・ガス代の負担軽減 4月で終了。食品 約2800品目が値上げ、宅配便料金値上げ、介護保険料の値上げ、野菜高騰という記事が躍るとなんかうんざりで、気分が滅入る。大手ではあるが春闘でほぼベースアップし、賃金が上昇しているのはいいニュースであった。このお金が少しでも消費に回る事を願う。企業は貯め込んでいる内部留保をしっかり放出して欲しい！！その補填で下請け、取引会社へしわ寄せが行くのでは本...
こんにちは！ 無事に息子の入学式と 新学期スタートを終えて やっと家庭内が落ち着いてきました🍵 が、仕事は気が抜けない年度始め。 帰省と入学式を合わせて 長めにお休みをいただいていた休み明け、 これまたタイミング悪く 自分主催の会議が2つ入っていて、 この日を避けたくとも 上長集まれずこの日しかないという 作成をお願いしていた資料に 急いで目を通し本番に挑むのでした。 休み中、この会議があることで 休み明けに事前準備（主に頭の整理）が 間に合うのかと、 常にプレッシャーを感じながら この入学式、新生活の日々を迎えていたので、 気持ちがパンクして 情緒不安定ぎみに🙃 旦那に 仕事嫌だな〜 行きた…
カラダを動かすと心が軽くなります。でも「やらなきゃいけない」としてしまうと逆効果なので、ルールを決めずに気の向くままにウォーキングを始めました。歩こうが走ろうが休憩しようが、その時の自由。毎日やらなくてもいい…そんな感じでストレスを感じずにやっています。
アネです。メルカリを始めてからの初の事務局からの取引終了になりました購入者はアイコン無し、プロフィール無し、評価はまだ0の方。あいさつと発送後の連絡をしてもう…
鬱になって苦労して鬱抜けする、この過程で、わたしはいつも何かをそぎ落とすことができていると感じます。それは「～出なければならない」と言う思考。きっとこれは、わたしが自分らしさを取り戻していく過程の様なきがします。
今回鬱抜けしてみたら、考え方が変わりました。今までだったら「もう鬱にはなりたくない」と考えていたのに、今回は「何度でも立ち上がってやる」と考えるようになりました。
「断ること」が難しい…。断って話いるのだけど、しつこく言われると、引き受けてしまう。そうなると、自分の都合を後回しにして頑張ってしまうからストレスが溜まって身体壊して鬱になる…この悪循環。何とかしなくては…。
わたしの鬱抜け方法です。鬱が酷くなった時は負の思考が頭を支配するので、どうしても「大丈夫」と思い込んで無理したり、自暴自棄になってしまう。そんな時わたしは「休むぞ」と腹を括ります。
若い頃から続けてきた、こだわってきた介護の仕事を辞めると決めました。そうしたら自然と「お疲れさま」と自分に言えました。何だか肩の荷が下りたようで色々たのしくなってきました。
スーパーでちょっとモヤモヤしたこと&4月スタートの懸賞情報あり☆
今日は昨日作れなかったレシート作り&おまけをもらいにイオンに行ってきました。『当選2つと危うく使えないレシートを作るところでした。（イオンの懸賞情報あり）』今…
鬱症状をどうとらえたらいいのだろう…気持ちが沈む以外にも身体にも不調がでることもある。でも、「この程度の症状で体調悪い」って言っていいのかな？と思ってしまうから、余計に無理してしまう。どうしたらいいのでしょうかね…？
自己紹介 ↓ ↓ ↓ ↓ poffun.hatenablog.com 発達障害がある長男は家ではあまり困ったことがなく、むしろ弟たちに厳しくしているので兄というより保護者のような立ち位置でいるように感じています。 しかし、学校では社会の中では長男は家に居る時のように人に世話をしたりしておらずむしろ世話をしてもらう側の人間のようです。(本人は世話をしてもらっているつもりはない) 3月に入って間もなく、幼稚園の同窓会の案内が来ました。 『こういうの長男はめんどくさがりそうだなぁ』と内心私は思っていたのですが、長男に話すと「暇だし。行くわ。」と前向きの返答が！ これは気持ちが変わってはいけないと慌て…
またまた随分と間が空いてしまいました。 昨年末は「年明けからブログ更新するぞ！！」と意気込んでいたものの、結果ズルズルときてしまいました。 結論から言いますと、この間また鬱になりました。 そして、仕事を辞めることになりました。 昨年は 「鬱になったらどうしよう」 「もう繰り返したくない」 そんな気持ちに雁字搦めになる事もなくなり「鬱の事を考えなくなった」と感じていました。もちろんモヤモヤした気持ちもありませんでした。 油断していたわけではなくて、本当に始めて鬱になってからの長い期間で初めて経験する位、清々しかったのは事実です。 11月にこんな投稿をしています。 ossanmeisocyu.ha…
派遣のお仕事でした。自己評価の高い人ってめちゃくちゃ面倒だし嫌いです。派遣社員だけで仕事をしている現場ですがこの、自己評価がとても高い人がいて面倒くさいしイラ…
いつも本当にありがとうございます。慈しむ恩を保つと書いて、慈恩保（じおんたもつ）です。 何か、スッキリしないことがありますか？ じゃあ、私の後をついてきて下…
わぁぁーんやだ～っ。。鏡見たくない。。(´；ω；`)なぜかって…それは…前髪がクルクルになってしまったからです～前髪のパーマ失敗した。。前髪見せたくない私の状…
昨日のめざましの星座占いは最下位。気にしてはいなかったけど、夕方、間違い発覚。みんなに聞いて回るけど、誰かはわからない。覚えてないだけで、自分がやらかし・・も…
自分ができないことを、人のせいにしてはいけないなあって 人のせいにしている限り、私はずっとできないままなのだろうと だって、自分で解決しないものね 原因を私の中に求めていないから ずっと同じことを繰り返すのだろう 同じことを繰り返すループを抜けるには、やはり自分が自分の責任で自分の中に働きかけるしかないのだろう 私が今抱いているイメージは、きっと可能なこと だけど、 反対側に居座る、いつもの自分もいる その子は、今日も同じことを繰り返そうとしている それが心地いいと言っている でも、矛盾も感じている 本当は動かしたいものがあるのに、動かさない自分に疑問を感じてる その矛盾に苦しんでいる できる…
それはまるで長い階段を上り終えたかのように。 こんなにもまあ、頑張って歩いてきたんだね。 そんな風につくづく後ろを振り返ってホッとする時がくる。 ああ、あと…
男性、女性関係なくできるのが断捨離！ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に！ 訪問してくださいましてありがとうございます。 沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨…
ヒプノセラピーを受けるクライアント様は、大きな、辛い、お悩みや問題を抱えている方もいらっしゃれば、 大きな問題はないけれど、何となく生きづらい、 生まれてきた…
自己紹介 ↓ ↓ ↓ ↓ poffun.hatenablog.com いや、ほんとに分からん。 『待つべき』『待つだけじゃダメ』どっちもそうなんだとは思うのです。 つまり、見極めが必要なんでしょうね。これは難しい。 我が家の次男は学校に行こうとしたら頭痛が…とかそういうタイプではなく自分の思うようにいかないことに対するイライラやストレスが大きいようです。社会とうまくすり合わせないみたいな感じですね。 こればっかりは経験を積むしかないでしょうが、学校や教育支援センターで社会との関わりを持とうとしなければ経験は積めないのです。 「いつかは行かなきゃダメなんでしょ」と次男は言っています。 分かってる…
3：50頃、 ドカン！となって目が覚めた。 玄関のドアにカギがかかっている状態で、ドアをおもいきり開けようとした時になる音だ。 夫が寝ている方を見たら、寝ていたから、夫ではない。 子供達も寝ていた。 誰が玄関の扉を開けようとしたのか・・・。 リビングのカーテンの隙間から覗こうとしたけど、寒くてシャッターを下ろしていたから見れない。 玄関を開けに行くのは怖い。 何があるかわからない。 勝手口から見てみようかと思ったけど、扉を開けるのは怖い。 勝手口のスライド窓を開けようかと思ったけど、スライドする音が結構大きいからやめた。 一体なんだろう。 まさか私の聞き間違い？ リビングダイニングをうろうろし…
ずっと前に卒業したはずのモヤモヤが湧き上がってくるときがあります。 うお座月間 もう大丈夫、そう思ったはずなのです。先日から、ずいぶん前のモヤモヤが湧き上がってきます。それはもう。次から次へと。 太陽
自己紹介 ↓ ↓ ↓ ↓ poffun.hatenablog.com 学校に行ってないからイライラしないはずなのにどことなくイライラしている次男。それは不安からくるものなんだろうとは思うけど、こっちも子ども以上に不安だし怖いしどうしたらいいのかわからないからイライラする。 すると、どうしてもお互いトゲトゲしてしまい気味…。 そんな一触即発のような雰囲気だったのが、私が色々調べて理解して落ち着いてきました。いや、また不安になるかもしれないけど。 相変わらずトゲトゲな次男でしたが、ある日の夜。 私が「洗い物してから寝るから先に子どもたちだけで寝ててね」と台所に残っていると寝る前にトゲトゲしていた次…
小さな不満を溜め込むとあとで必ず大爆発します。 小さな不満が積み重なって大きな怒りになって大激怒して相手との関係が壊れたり、 または怒りが原因で体の不調が起き…
大正×対称アリスの話。 冒頭の、ど頭から、なんだこれ？っていう印象なんですが 延々と主人公の今の置かれている状況を話してるのが、なんか、めんどくさい！ 真っ暗…
