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PMSという症状、女性だけではなく家族に女性のいる男性にはご存知の方もいるでしょうか？一定期間、女性のツラい症状という認識だけではなく、個人的には社会にも同様の問題があると感じています。PMS（月経前症候群）とは月経前、3〜10日の間続く精
マスク着用ルール緩和開始の3/13。少しモヤっとする出来事に遭遇しました。天気の良い日中、人通りの少ない公園付近をマスクを外して歩いていたときのこと。マスク着用、ビニール傘を手にした方が向かい側から歩いてきました。すれ違う際、念のため一定の
｢本当の自分｣とは、誰なのか？何なのか？ 私たちは日々を生きているとつい、見失ってしまします。 ｢本当の自分｣とは、簡単に言うと 今生きている あなたこの地…
例えば。 「希望の大学に行けなかった自分の人生は惨めだ」とずーっと嘆き続けたり、 それを挽回するためにすごい理想を掲げて頑張ってしまう人。 同じような境遇でも…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 「ハッタリ」と聞くと、あまり良くない印象を持つ方は多いでしょう。 しかし、ハッタ…
【自分の感情は自分で守る】イライラ、モヤモヤ、悲しい感情との付き合い方
時には、「悲しい」「イライラ」「もやもや」など感情が乱れるときだってあります。かと言って、その負の感情を出して”いかにも私は落ち込んでいますオーラを放ったり””イライラしてい周りに当たり散らす”のは、周りの人にも悪影響を与えてしまいます。負
Emotional Freedom Techniques ＝EFTタッピングは、 強い感情を感じながら頭、顔、胸のツボをトントンと叩いて、 その感情をとり除…
ご感想☆前世療法 “気持ちや気分が、胸に流れ込んでくる不思議な感覚も体験できました。”
前世療法のご感想をいただきました。ご感想ありがとうございました。 ご感想 (40代女性)■受けようと思った理由前世、ヒプノセラピーに興味があったので申し込…
これはある日、垣生方面をドライブ中に立ち寄ったところで、必然的に写したものである おわかりいただけただろうか よく見ると上のお巡りさんは微笑んでおり 下のお巡りさんは怒っているように 見えはしないだろうか 多分気のせいだと思います。 霊的なものも見当たりません では何故違って見えるのか それはきっとお巡りさんに対する 優しさと 厳しさと 力強さなどの 期待と希望が そう見させているのではないでしょうか 世の中は今空前のAIブームです 猫も杓子もゲームもみなAIです なのでそろそろ完成してもおかしくはありません。 そう AIロボコップSBK-01型 S・裁判官 B・弁護士 K・検事 これらのデー…
私の母は、診断は受けていないけれど、たぶん受動型アスペルガーでした。 自分と他者のつながりの感覚が希薄という障害です。自己中で他者に関心が持てない。 自分が…
トラウマがあると、それを感じないために、感情全般を凍結させます。 自分が何を感じているのか、何が好きで何が嫌いかわからないという アダルト・チャイルドは多い…
前の記事の続き。 かさぶたをはがしていくコツは、とにかく抵抗感が少ないところから始めることです。 ハードルはできるだけ低く。そして、やったことに対して自分をべ…
悲しくないけど涙が止まらない時、心に残る出来事や自己向上について
涙が流れる理由は、悲しさや喜び、感動、驚きなどさまざまですが、悲しくないのに涙が止まらないという経験をすること…
心理学者ブルーマ・ツァイガルニクが発見したのは、ツァイガルニク効果＝「完結した課題よりも中断した未完結の課題の方が思い出されやすい」傾向があるということです。…
『気づき』あなたのワガママや理不尽なことに対して“まあいいか”“仕方ない”と受け流していたけどある日突然気づいたのである“ちっとも良くないし仕方なくない”そし…
こんにちは、リーズンです。 暗黒面から帰還したわたしです。 わたしは会社員として長らく働いています。 自分の性質や能力が原因で失敗・苦労することが多かったため どうにかこれからはゆるりと楽して生きていきたいと考えています。 しかし これからの自分の方向を考えた時に 今までの道程を無視することはできません。 たぶん自分の求めるものも 自分の内なる性質も 過去の出来事の中に秘められているように感じるからです。 そこで過去の出来事を思い返したりすることもあるのですが 失敗してすごく困ったり・怒られたりしたことを思いだし ふと感慨にふけることがあります。 当時は記憶を消してしまいたいと思うほど嫌な感情…
怒り、恨み、悲しみ、嫉妬、ネガティブな感情、全部OK。 嫌なことがあったとき、その感情を感じ切る。（タッピングしながらするといいよ） 「こんなことを感じてはい…
たこんばんは助産師ゆりあです 今日は子どもを旦那さんに託して助産師や他職種の性教育仲間の集いで京都に滞在しておりますほんとは子どもも連れて行こうと思ってたん…
陰謀論と地球意識、人間の感情が大きく揺さぶられたらどうすべき？
「コロナ禍で長いあいだ会えていなかったけど、久しぶりに実家に帰ってみたら、高齢の親が陰謀論にハマってて驚愕した」という話を、ちょくちょく耳に目にするようになりました。高齢の親が「TVや大手メディアは信じられん！」と気づいた所まではよかったけれど、その後が問題だった。TwitterやYouTubeでさまざまな情報に被曝してしまった結果、陰謀論に傾倒してしまったのだという。私はさまざまな年代の方と話す機会があるのですが、この先の経済的な不安や、政治への不信感、社会の変化に対する怖さ、健康の不安、などを抱える方が増えていることは確かです。年代や性別に関係なくです。人が不安感や恐怖心に苛まれたとき、何…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ いい気分になっているのに現実が変わらない…
こんばんは！助産師ゆりあです 助産師ならではの性教育、おすすめグッズズボラママのおうち作り、料理などを発信しております！気になる方はぜひフォローしてください …
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 幸せをどこに設定していても自由なのですが…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 日々を過ごしていると 「幸せになりたい」…
親愛なるみなさま、こんにちは♡ ちゃんつるです( *´艸｀) 今日の長崎は、雨。 そこまで、大雨ではありませんでした。 風がかなり強かった印象です。 窓の間から、風の音がなっていました。 ボーっとした日は、通り過ぎたようで 今日のわたしは、とても気持ちが良かったです。 仕事にも集中できて、 仕事が終わるかなっていうタイミングで 彼が夕飯を買ってきてくれました！ ハンバーグが食べたかったそうですが、 玉ねぎが見当たらず、 なんだか、作るのが面倒になって、 ひき肉を引き連れ、断念したとのこと(笑) よって、お惣菜でしたが、、ありがとう(^^) 玉ねぎが見当たらなかったのは、 わたしが玉ねぎを食べな…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 幸せってどんな状態か？と、思い浮かべてみ…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 大前提として 自分がいられる時間は「今」…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 潜在意識や思考の現実化について知ると 新…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 潜在意識や思考の現実化について 何かの知…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 潜在意識や思考の現実化について知ると 自…
親愛なるみなさま、こんにちは♡ ちゃんつるです( *´艸｀) 立春ですね～♡ 今日の長崎は、快晴！！ 時折、薄い雲が龍のように 綺麗な線を描いておりました。 風は、冷たかったのですが、 マフラーをするほどでもなく、 快晴だからか、冷たい風が気持ちよかったです！ 海まで行くと太陽の光が海に反射して綺麗でした！ 今日は、天気だけでなく、 わたしの心も幸せを感じ起きました。 今週は、よく自分の体のことを考えていたのですが、 自分の体にとって、神さまのような存在って わたしなんだなと気づかせてくれた ブログに出会いました（偶然です） 例えば、あと数時間で寝るというときに お腹が空いた、簡単に食べること…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 「現実を変えたい」と思うときほど 自分の…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 今すぐ、思いっきり「他人軸」になれる方法…
親愛なるみなさま、こんにちは♡ ちゃんつるです( *´艸｀) 2月になりましたね(^^) 今日の長崎は、一日曇りかな～と思いきや、 厚い雲がなくなり、青空が見えました。 体感温度も暖かかったです。 今日は、昨日よりも仕事に集中していて あまり、空を見ることがなかったなぁと 今、ブログを書きながら思い出しました。 逆に、なんだか仕事に集中できず、 空が綺麗だな～と眺めているときもあります(笑) 大切なのは、その時に感じている感情ですよね。 今日は、仕事に集中してはいましたけど なんだか楽しかったんですよね～ 途中、少し焦ってるな自分！に気づいて、 一呼吸するときがありました。 そこに気づいてくれ…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 何かの結果だけにあまりにこだわり過ぎてい…
親愛なるみなさま、こんにちは♡ ちゃんつるです( *´艸｀) 今日は、なんだか、ウズウズしてました… なんなんだ、このウズウズは、、 正午過ぎに、 「そういえば、こうしてみてはどうだろうか？」 という案が舞い込んできました。 その案とは別に、 おやつの時間頃『11111』を見ました！ その時、わたしは、いつもと違う行動をしました。 それは、行きたい未来の 私の価値観を受け入れる許可をしてみました。 実験です(笑) いつもは「ありがとうございます！」 で、終わっていたのですが、 あることを思いだしたのです、、 それは、その時のわたしには、 大きな壁を乗り越える時、 わたしは、新幹線に乗っていまし…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 気持ちや感情が湧いてきたら まずはそれを…
スピリチュアルメッセージ タロット占い 霊視 欲望 願い 希望 夢 感情 空想 エネルギーいつも、いつもブログを見ていただきありがとうございますこのご縁に心よ…
ご覧いただき、ありがとうございます。 毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです 今日は「イライラ…
前の記事で、感情のスケールについて書きましたが ＜感情の22段階のスケール＞1. 喜び・知識・力づけること・自由・愛・感謝2．情熱3．熱狂・熱心さ・幸福4．前…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 何を持っていても、いなくても何ができても…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 何かの「フリ」をしていると現実がややこし…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 潜在意識や思考の現実化について知ると 自…
親愛なるみなさま、こんにちは♡ ちゃんつるです( *´艸｀) 今日の長崎の天気は、いろいろ変わるので おもしろいな～と思います(^^) さて、今日は、ふと思った事を書こうと思いました。 それが、そこに集中するです！ なんとなくなので、 まだ潜在意識がアップデートできてないことがわかります。 ですが、なんだか、アップデートがくる予感がしています(笑) それが未来につながり、そこにいく感覚です。 文書で読んだだけでは、 「ふ～ん」といった感じに 分かるけど、いまいちわからない感じだったのですが、 今日、そういうこと？と あるYouTubeを観たときに思いました。 そのYouTubeは、最近、気にな…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 潜在意識や思考の現実化について知ると 自…
親愛なるみなさま、こんにちは♡ ちゃんつるです( *´艸｀) さて、本日は、今年初の出勤日でございました。 久しぶりの人人人の中で、酔いました(笑) ですが、ですがですよ(笑) これも過去の自分が選んで、 今があるのですから、現実に抗うことなく、 そんな今日の中にも楽しみを見つけ、 自分の感情や思考に意識を向けるよう努力しておりました。 今日は、いろんなことを残しておきたいなと思ってるのですが、 まずは、昨日の続きですね turumakimaki.hatenablog.com あ！シャコバサボテンちゃんが、 今日、綺麗に咲きました～～(>_<) 毎年、楽しみなのです♡ シャコバサボテンちゃんと…
あくまで、私の場合の話なのですが。親に抱く感情の移り変わり、親への複雑な思いを手放すプロセスは 執着期、絶望期、和解期、がありました。 きっちりと分けられるも…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 潜在意識や思考の現実化について知るときと…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 「無かったことにしない」というのは 外側…
娘に大きな声を出してしまい、泣きながらパパはイヤだと言われ、読み聞かせはママに
些細なことで娘に大きな声を上げてしまいました。それ以来、夜の読み聞かせがママになってしまいました。それ以外の日常は、それ以前と全く変わらないのに、読み聞かせだけがダメになっています。読み聞かせは大変ですが、寝入っていく娘を見るのは幸せなこと。なんとかなる。
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 外側を、次から次へととにかく満たしたくな…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 日々を過ごしていると 誰かに何かをさせら…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 潜在意識や思考の現実化について知ると 叶…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 外側の現実をみて「どうにかしなきゃ！」 …
恐怖、怒り、寂しさといった感情は 意志とは関係なく「湧いてくる」のです。 危険から逃げなさい、敵と戦いなさい、助けてくれる人のそばにいなさい、など 自分の命を…
1/1 1冊目はピッコマで読んで手に取って読みたくなって買った『子どもを叱りつける親は失格ですか？』子どもを叱りつける親は失格ですか? (MF comic e…
#アダルトチルドレン 病気。メンタルの病気だけじゃなくて、身体の病気もたくさん。なので、通院がいっぱいあってしんどいし、医療費もかなりかかります。 …
占い師＆心理カウンセラーの鈴蘭（スズラン）と申します。人間関係の悩み相談をお受けしています。”心のお荷物を軽くする”お手伝いになれば嬉しく想います😊 は…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 日々を過ごしていると 人によっては仕事に…
ご覧いただき、ありがとうございます。 人生創造カウンセラーのみわこです 今日は「自分を大切にするための方法」についてお話ししたいと思います。 漠然…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ どんな気持ちや感情も感じてあげましょう・…
自分大を好きになるための方法 ｢自分とのコミュニケーション｣
人は、コミュニケーションなくしては生きることが難しい生き物です。 他者とのコミュニケーションは大切ですが、忘れてはいけないことが、｢自分自身とのコミュニケー…
蟹座9度「水の中へと手を伸ばす小さな裸の少女」＊蟹の甲羅の内側には
大人になると、往々にして、いろんな「外側」が大切になってきます。けれど今回のサビアンのこちらの少女は、人と関わる際に、水の中の魚を掴むように、相手の心の奥深いところへと無邪気に入って行こうとするかのようです…。
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 潜在意識や思考の現実化について知ると 自…
僕が外国人にスペイン語で話し掛けられた時、 みんな僕のことを笑った… でも、僕がスペイン語を話し出したその瞬間… 英語もポルトガル語もスペイン語も習得失敗の …
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 2023年、今年もどうぞよろしくお願いい…
占い師＆心理カウンセラーの鈴蘭（スズラン）と申します。人間関係の悩み相談をお受けしています。”心のお荷物を軽くする”お手伝いになれば嬉しく想います はじめ…
『喜怒哀楽』私たちは日々色んな感情を味わっています。頭では「楽しい感情しかいらない」と思ってしまいますが・・・私たち人間は、全ての感情を味わう為に色んな出来事を経験するのです。
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 頑張りやさんは 何もしない・寝る・休む …
たった2時間で聞く力を身につけ、一生、愛される人物になろう人は聞き方が9割 価格:1,540円(2022/12/22 17:16時点)感想(7件)Zoom会議、しますか？今までは、聞いているフリができたのに、Zoomは、こいつ聞いてないが、
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 潜在意識や思考の現実化について知ると す…
こんにちは、リーズンです。 自由への翼を熱望するわたしです。 わたしは基本的には無口なタイプでして、沈黙が続いても気になりません。 そのせいか、あまり感情がない・・感動が薄いように思われます。 確かに感傷的になって、いつまでもそのことを思い続けることは少ないのかもしれません。 どちらかというと終わったことは気にせず、その結果を受けて今後どうするのか？ ということをすぐに考えだします。 そのようなことから・・どうも冷たい人間だと思われることが多い気がします。 実際に冷たいかどうかは・・自分ではよく分からないですね。 ただ切り替えは早いということだけ自覚しています。 そのような寡黙なわたしですが、…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 外側の「現実」に幸せを設定していると 自…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 頑張っているのが楽しいときもあるかなと思…
#クリスマス クリスマスのごちそうといえば七面鳥の丸焼き！…は、違うので。 やっぱりケーキとチキンですかね。でも私はヘラってるし夫は仕事なので今年は無理かもし…
人の持っている感情はいくつかの理論がありますが、基本的な感情と呼ばれるものは「怒り」「恐怖」「驚き」「悲しみ」「幸福」「中性」の6つがあります。 その感情の中で取り扱いが難しいとされる「怒り」の感情。 今回は、「怒り」の感情をコントロールす
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 潜在意識や思考の現実化について知っていく…
子供の頃は、とにかくすぐに泣いた。今も変わらないが、自分の思いや考えを言葉や態度で人に伝えるのが得意ではなく、高ぶる感情が涙になって出てしまうのだ。「また泣く～。泣いてないでちゃんと教えて」と、大人たちによく言われた。自分でも何で泣いている
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 頭で考えると「無駄・意味がない・役に立た…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 潜在意識や思考の現実化について知るときと…
#PTSDの克服 心とからだと魂の癒し トラウマから恢復するためのPTSDワークブックAmazon（アマゾン）10,800〜34,065円p39 私の癒しの道…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 潜在意識や思考の現実化について知ると よ…
昨夜…4人の集まりでしたが社内の気の合う同僚と忘年会をしました。お酒のチカラも借り久しぶりにたくさん話し、笑って過ごす事でプラスの感情をたくさん充電しました。 すべての作品が見放題【ABEMA】 自己表現が苦手な私は、お酒のチカラと雰囲気を借り、始めて自分らしく居られる状態になります。アダルトチルドレン特性による『自分が無い…』と言う状態はここにも大きな影響を及ぼしています。 今の生活になったことを機に、この克服の為、訓練的に手書きの3行日記を続けています。その日のトピックとその時の気持ちを書く事で、感情が記憶に残り表現のスキルが高まると思って続けています。 中々ペンが🖋進まないのが現状ですが…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 行動は、外側です。 行動も、もちろん大…
「自分の感覚だけは信じてる」と胸を張る人がたまにいます。予告編だけで趣味の映画かどうかわかる。初対面で相手の性格が見抜ける。感覚と言ってもいろいろですが、自分…
こんにちは、リーズンです。 考え続けるわたしです。 わたしはひとつの事象について原因と対策を考える癖があります。 それは元々の自分の性質であり、また仕事上でのタスク解決のためにそのような手法を取って進めていく・・ということもあったのかもしれません。 しかし時にはそのように考察して導き出した答えも意味がないこともありました。 わたしの仕事は対人の交渉がメインであり、対人の問題は明確な原因と対策があるものばかりではなかったからです。 時に何かの原因よりも感情が優先されたり、逆に言えば感情を無視しては仕事はうまく進まないことが多かったような気がします。 ですがこのような考え方が役に立たない訳ではあり…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 潜在意識や思考の現実化についていろいろ学…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ いい とか 悪い好き とか 嫌い成功 と…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 日々を過ごしていると なんだか同じような…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 潜在意識や思考の現実化について知ると 自…
12/26 葬儀後。 火葬のため移動。 私達家族の他にも、いくつかの家族が会場にいました。 同じくらいに亡くなられた方がそれだけいたということです。 きっと、似たような感情を抱えた人たちなんだろうなと、眺めてました。 火葬をする前、最後の対面ということで顔を見た。 ホントにこれが最後なんだなと思ったら、また泣きそうになった。 というか、ちょっと泣いた。 控室に行きまして、窓から庭園じゃないけど、木が見えたんです。 その景色に癒やされた。 身内たちはそこでお昼ごはん。 お弁当を用意していただいて、それを食べてましたが、私はアレルギー体質のため食べなかった。 ただ、ボーッと待ってた。 そして時間。…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 潜在意識や思考の現実化について学んでいく…
こんにちは、Hirokoです。☆自己紹介はこちら☆ 誰かのようにならなくていい あなたは、あなただからいい ♡ 潜在意識や思考の現実化について知るときと…
