こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ちょとしたスキマ時間ができたとき、平日ならシャンプーの詰め替え等、名もなき家事等…
子育て終了世代の「もの」の持ち方・親の家の片づけなど、オーガナイズの手法を用いてお伝えしていきます
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ちょとしたスキマ時間ができたとき、平日ならシャンプーの詰め替え等、名もなき家事等…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片付けの行動に移る前にすることは*どんな暮らしをしたいのか思考の整理です。 次に…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ストレスになることはなるべく避けたいと思う日々。 しかし、現代はストレス社会。自…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 歳を重ねるごとに体力の低下を身にしみて感じています。 高齢になればなるほど気力・…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 どちらか決めなければならないとき、いつまでも長期間悩み続ける。ここにあったはずと…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2025年2月3日は二十四節気の1番目の節気、「立春」です。春の兆しが見え始める…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 先日、落ち込む出来事がありまして、私には向いていないのではと、数日間引きずりまし…
2月は 寒さの底 と スギ花粉の飛散が始まる時期、体調を崩さぬように
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 如月 二月 2月がスタートしました。2月は冬の季節の中でも一番の寒さを迎えます。…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 1年のスタートの月は私にとってはグダグダな1ヶ月でした。 風邪が長引き咳がなかな…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 おかげさま:他人から受けた助力や親切に対して感謝の意を込めて言う語。挨拶としては…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 家事や身支度など自分の行動が何にどのくらいの時間がかかっているのか、見積もってみ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 全国的に特に関東地方は2月が一番寒い時期といわれています。 最近、朝起きられない…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分を大切にすることができれば生き方も楽になる。 自分をよく観察してみる。喜怒哀…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 1日は24時間1年は365日&366日。誰にでも与えられた時間。そして変わらない…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 調味料や食料品には賞味期限や消費期限が明記されています。 この期限は容器や袋を開…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 平日の振り返りはサラッと時間をかけずに。週末、1週間の振り返りは時間をかけて行い…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 なりたい自分、在りたい姿、自己成長を考えるときに必要な考え方。 毎日同じ時間に起…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 呼吸、単なる深呼吸ではなく、「深い呼吸」。 息を吸うときは横隔膜を広げるように、…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 正月明けから風邪をひき、腰痛にもなり、やっと落ち着いたかなと思えるようになった日…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2025年1月20日は二十四節気の24番目の節気、「大寒」です。一年の中で寒さが…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 目標達成とは結果を出すこと。 結果を出すためには習慣化と継続が伴わないと出せない…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 卒業アルバム・文集懐かしさと過去の私との再会の写真や文章。 「想い出」として最後…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 座右の銘:いつも自分のそばに置いて、繰り返し確認したくなる言葉。自分の考えや行動…
現代人の1日の情報量を昔の時代の情報量と比べてみると・・・???
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 以前、ラジオで聞いた話を思い出したので共有させてください。 現代は情報過多の時代…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 友人や後輩たちが自分より頑張って成果を出していると、多少の焦りは出てくる。 でも…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 1月15日(小正月)頃に行われる「どんど焼き」、皆さんの地域では行われていますか…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 日常の表情が「微笑み顔」の人になりたいといつも思っています。 しかし現実は、困っ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 年の始めに1年の目標を掲げる方も多いと思います。 ・新しく始めたいこと・続けてい…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 仕事始めに熱を出し、発熱外来受診から5日目。 熱はすぐに下がりました。ただ、咳と…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 「運」はただ願っているだけでは自分のもとにはこない。 「運」は待っているだけでは…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人生は選択と決断の連続。 その選択が正しかったか否かは時(とき)が経たなければわ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 従妹は父親を遠距離介護している。 定期的に実家に行き介護しているが、父親は車の免…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 昨日の発熱からの続きです。起床後の体温、38,1℃インフルかも、と自分の中では確…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 仕事始め。順調な滑り出しだったでしょうか。 私は、熱出しました!市販薬飲んでも3…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2025年1月5日は二十四節気の23番目の節気、「小寒(しょうかん)」です。寒さ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 正月休みからのUターンラッシュが続いています。 楽しさを満喫していても心身はどこ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今年の正月休みは最大9連休。今日あたりからUターンラッシュのようです。 我が家は…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 幸せを引き寄せている人はご機嫌力が高い。 口角が上がっていて叶えたい願望がある。…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 あけましておめでとうございます 2025年が始動しました。今朝は初日の出を拝み、…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年も今日で終わり。大晦日を迎えました。 そして今日は山羊座 新月新月の時…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 意識しなくても人はいろいろなルーティンを持っています。 憧れている人のルーティン…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 新年を迎える準備でどこもかしこも混んでいますね。 「忙しい」という言葉は心を亡く…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 実家の大掃除、我が家と同じく計画的に進めてはいますが、頭を悩ますことが・・・ そ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 気持ちがすさんでくると部屋が荒れてくる。人の本性は非常時の態度に現れる。 心の状…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 日の出の太陽におはようございます と挨拶したり、寝るときベッドのなかで感謝と お…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 クリスマスが過ぎると、一気に正月モード。新年を迎えるためのカウントダウンが始まり…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 クリスマス イブ、どのようにお過ごしですか? 子供が巣立った後の夫婦二人だけのイ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今週はいよいよ仕事納め。確認・確認で取りこぼしのないように。 「ハッタリ」という…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 心身のバランスを保つ秘訣、それは 何ごとも適度な範囲で行うこと。 自分のペースを…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年12月21日は二十四節気の22番目の節気、「冬至」です。冬真っただ中と…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 趣味でも学びでもインプットしたままでは理解したとはいえない。得たことに自分の考え…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ものごとの捉え方・考え方は人それぞれ。 自分の気持ちや考え方の癖を知ることは精神…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 整理:いるもの と いらないもの を分類していらないものを捨てること 整頓:必要…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 普段の言動、見直してみて変えたほうがいいと思うことはありますか? 私は昔、心の中…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 普段、気にすることなく過ごしているけれど、改めて読んでみると納得することばかり。…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年12月15日はふたご座の満月満月の時刻:午後6時03分今年最後の満月で…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 毎年、12月になると来年こそこまめに片づけ・掃除をしようと反省しきりの方がいらっ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 最近、持久力が低下してるなと感じることが多くなってきた。 年齢的なのか、諦めなの…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 散らかった部屋を片づけるには、気力・体力・判断、決断力が必要です。 どんな行動を…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 片づけで部屋の写真を撮ってみましょう、とよく伝えられています。 それは客観的に見…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人生、なにごとにもメリハリが大切。 集中するときもあれば、脱力してボーッとすると…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 整理するときには一旦、全部出すことです。 奥のモノを出さずに手前だけ整理しても、…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 大掃除・中掃除、はかどっていますか? ホントはね、順番として掃除の前に「片づけ」…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年12月7日は二十四節気の21番目の節気、「大雪(たいせつ)」です。雪が…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 今の自分を変えたい・変わりたい、人はいろいろな局面で現状を変えたいと思うことが幾…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 日を追うごとにやることが増えてきて、段取り力が必要になってきます。 私の母は自分…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人間関係、何気ない一言で良くも悪くもなる。そのつもりでなくても相手の捉え方によっ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 掃除にメリット・デメリットと分ける必要など無いのですが、片づけや掃除が行き届くこ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 関東地方、晴天が続いています。同時に乾燥も・・・クリーム類、塗っても縫ってもカサ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 好きなモノ・コトはありますか? インドア・アウトドア・推し活 etc. 自分の「…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 師走 十二月 今年最後の月を迎えました。今日からは最速で時間が過ぎていくことでし…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 11月最終日今日で11月が終わります。過ぎ去った時間は元には戻らない。だから1日…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ものごとを・石橋をたたきながら行動する人・ざっくり考えてから行動する人・とにかく…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 大がかりな片づけをしてもその状態を維持しなければ本当に片づけた、とは言えません。…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 月末月初、期日が決められている仕事、家事・その他、 ToDoリストが溢れていませ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 無いものねだり:・無い物を欲しがること・実現できないことを無理に望むこと 全て願…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 新しい1週間の始まり、今週で11月も終わります。 私の講座でいつもお伝えしている…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 振り返りの効果、今日は3回目、最後の章です。 ①・② はこちらから↓ 『手帳・…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 「手帳・ノートでの振り返りの効果」、3回シリーズの今日は2回目。 1回目のブログ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年11月22日は二十四節気の20番目の節気、「小雪(しょうせつ)」です。…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 一日の始まり、鏡の前で前向きな言葉を唱えます。そして口角を上げる。 脳に刷り込…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 先日持病の薬を処方していただくために、内科と整形外科、他にインフルの予防接種のた…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 相手に対して・自分に対して、言い訳をしてその場をしのぐ。 決して気分のいいもので…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 1日のなかでポッと空いたスキマ時間。 何もしないも、何かに活用するのも自由。 も…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自律神経関連の本では、順天堂大学医学部の小林弘幸教授の著書をよく読んでいます。 …
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 毎日いろいろな出来事が自身にふりかかってきます。 1日を振り返った時、反省会ばか…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ウイークリー手帳で時間を管理している方は多いと思います。 何時に何をするだけの記…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 11月も半ばにさしかかってきました。 何をやらず、何をやるべきか、その中からどん…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 なにごとも 継続 していくことは意志と努力が必要になってくる。 7つのコツ、私に…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 必要以上に外見を装うより内面からにじみ出てくる雰囲気がその人を物語る。 生活態度…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ・手書きで自分の思っていることを書く・パソコンを使って文章を書く 書くことで得ら…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 相手との会話、言い方によっては関係を良好にしたり険悪なムードになったりと、言葉が…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 運が良い人運を引き寄せる人 そんな人たちをよく観察してみると、目標や成功に導くた…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年11月7日は二十四節気の17番目の節気、「立冬」です。冬の兆しが見え始…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 各部屋やキッチンにあるごみ箱。そのごみ箱にゴミは入っていますか? ゴミを捨てると…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 私は日常の何気ないことを書く手帳があります。 「ジブン手帳」のシリーズ、「DAY…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 家の中の環境により心や体に与える影響は大きい。 汚れやホコリが溜まるモノが乱雑に…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 時間は有限。 無意識に無駄な時間を過ごしていると、本当にやりたいことに費やす時間…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 気落ちするとどうしても周りと比べたがる。説得するときに気が付くと自分の価値観を押…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 11月 霜月 そして今日はさそり座の新月新月の時刻:午後9時48分 11月の始ま…
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こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ちょとしたスキマ時間ができたとき、平日ならシャンプーの詰め替え等、名もなき家事等…
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こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 如月 二月 2月は冬から春へと季節が移り変わるための準備期間。 ※免疫とは、体内…
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こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 時間は有限。有効・効果的に使うか、流されてしまうか。 今日という日は明日になった…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 1月最後の週末。 今週の振り返りと今月の振り返りをしましょう。 今月の振り返りは…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 2024年1月26日は獅子座満月。満月の時刻:午前2時56分 人は一人では生き…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 人生が変わる。何か壮大なことみたいですが、自分自身を変えていくことでその後の人生…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 思考や行動の中で~するべき~ねばならないという縛りを自分自身でしてしまうことはあ…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ※ルーティン決まった所作・動作を繰り返すことで、「日課」や「儀式」とも言い換える…
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ものごとに対して切り替えやメリハリはとても大切。 時間に追われて毎日を過ごしてい…
ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 この1週間は殆ど母のことに時間を費やしていた。同居していない分、実家へ行くまでの時間、公共交…