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こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ルーティン：｢決まった行動｣や｢日課｣を表す言葉で、日常生活や仕事において定期的…
毎日のお散歩まとめて。行く順番が分かっているので呼ばなくても玄関に来るらぶお部屋で待機するののクンクン〜毎度毎度↓飽きもせずクンクンクンクン違う日↓ののが行く…
英会話の記録「夫婦の日課」Total lesson time: 94 hours
子供たちがいなかったら英語を本気で勉強しようとなんてしなかっただろうな。やったとしても秒で諦めてたと思う。だから息子たちには感謝しかない。ママを成長させてくれてありがとう英会話の記録参考 ネイティブキャンプ今日はこっち。だいたいの方角を決め
4月17日木曜日の朝です今週は、スタートこそ雨もありましたが、昨日からお天気回復で、気温が上がってきております今日は”夏日”予報で、日中は半袖でも大丈夫な暑さになりそうです・・・で、今日も元気に日課の朝散歩太陽のまぶしさもありますが、寝起きの悪いお二人さん。。。眠そうな表情と気温とは真逆で全くテンション上がらないお二人さんですそれでも、日課のお散歩に行きますが・・・モモさんは、『これでもか』と言うくら...
まだ3月の初旬だというのにまるで初夏のような日差しがベイウインドウのカーテン越しに私を呼び覚ます。静かな朝...主人の寝息だけが静寂を妨げている。朝食の支度を…
日課・・体内時計は順調・・宅配と予期せぬ出費と値上がりとか・・
休みなのに今朝も4時半から起きてる私。もう日課なので止められない・・。でも早起きは気持ちがいいのよ。それに早く眠る事も出来るので身体にはいいと思う。体内時計は…
近年は特定ポイントのゴミチェック&ゴミ拾いしていました・・・が、先日気づきました。最近はあまりゴミチェック&ゴミ拾いしていないなと。寒さですね、はい。その影響は大きいです。まあ、めんどくさくなったんでしょうね（怠け）でもね、久々にゴミチェ
ご訪問ありがとうございます🍀寝起きと寝る前は布団で仰向けになり腕を伸ばしてググッと背伸び脇や横腹、腸、ふくらはぎ…ぐぐっと伸ばしてます布団の中で寝たままできる…
いつの間にか12月になってて……意味、わかんねぇよっ(-_-メ)
師走と呼ばれる、一年で一番華やかに賑わう季節到来年末年始を迎える準備、大掃除も大変よねドタドタバタバタ、楽しくもあるけど、今年は調子狂っちゃうのが、この気候…
お昼さんぽ玄関で待機する妹と起きてのそのそやってくるお兄ちゃん(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*公園まで↓急ぎ足😅ゆっくりでいいのにー仏頂面少し上り坂を頑張って歩きますクンク…
お散歩寒くなってきたので夜はそろそろお洋服着せるかな？と思っています午後さんぽ↓(✿ฺ◕ฺ‿◕ฺ）ｳﾌｯ♥張り切り過ぎるとブーツと後ろ足の弱さがダブルで際立つ…
おはようございます♪ 夜明けも随分遅くなってきていまして朝6時頃は、まだ薄暗いですが今日も秋晴れの良いお天気の感じです。いやぁ～んほんと嬉しいです。 昨日、…
夕方のお散歩お兄ちゃんの後ろ足起きているときはまだ動くんだけど寝起きだと絡まるというかもつれているようで出だしはちょっと大変です夕方は比較的調子がいい👌クンク…
なんだかルーティーンをこなしているだけ、という感じ。相変わらず膝関節が痛むので、もっぱら活動範囲の中心はリビングルーム。外出は極力避け、通院くらいしか外に出ない。寝食入浴以外のルーティーンは？ というとーー。新聞の斜め読み、相場をウォッチ、ラジオ日
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ルーティン：日常的に行われる動作やお決まりの手順、日課という意味 ･起床や就寝時…
雨が止んだのでお散歩へ止んだばかりなので道路はまだ濡れていてトリミング後なら絶対あり得ないけれども☝️早々、隊長はあちこちと匂い嗅ぎまくりー隊員も合流で(๑ˇ…
朝のお散歩朝から元気なののは玄関で待機相変わらずなかなか気づかないお兄ちゃんを起こしてネッククールを着けて出発(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*クンクンから始まり程々で頼みま…
9月1日と8日に分けて、わが家の畑とプランターにラッキョウの種球を植え付けました。 およそ80個は今年わが家で収穫したものの一部を種球に回し、残り50個は新たに購入してきたものです。 もともとは減らし
9月も3分の1が終わろうというのに今日もわが町35.9℃。。。猛暑日でしたいつまでこの暑さが続くんでしょうか、、、年々暑さが身体に堪えるぅ～今日は断捨離して出てきた不用品を市の処分場へ持って行くつもりでしたが。。。明日へ先送り先日のブログゴミ箱横の空いたスペースに152㎝低身長のわたしには欠かせない踏み台とビン＆缶の資源ごみ入れをそうそうその夫。。。昨年1月から健康のため？！エゴマ油を飲んでいます。...
最近は、毎日8〜10km程度歩いています。術後1ヶ月経ってから10kmくらい歩けるようになりましたが、8月は暑さも伴い、なかなか楽しく歩けませんでした。そ...
術後1ヶ月、セントラルパーク一周完歩 ＆ 日本が大好きなリキショーの漕ぎ手
人工股関節の手術をしてから約1ヶ月。傷口の跡を見ない限りは、手術したのを忘れてしまうくらい普通に生活しています。ウォーキングも少しずつ距離を伸ばし、昨日は...
あさんぽ♪朝6時に起きて出発ののはわたしと一緒に起きるけどお寝坊さんのらぶは体をゆすってもなかなか起きない暫く放置しておくとそのうち起きるパターンですスタート…
あさんぽらぶはお寝坊さんになってしまって起こさないと起きませんおじいちゃ〜ん(๑^︶^๑)･.｡:*･♬*クンクン部隊↓(o´_｀o)ﾊｧ･･･ な、長いわ😤…
あさんぽののは私と一緒に起きるけどらぶは起こさないとなかなか起きなくなって歳取ったなーって実感しますでも、スタートは↓張り切りボーイおじいちゃんとは思えないほ…
これも毎日楽しみにしているおやつ勘が鋭いふたりは腹時計なのか時間が分かるのか正確ですO(≧▽≦)O ﾜｰｲ♪好きなおやつ毎日食べるのはお野菜クッキーとミートク…
おはようございます。 夜明け前 この日は雲が厚くて 綺麗な夜明けは見えませんでした。 毎日 日課のようになっています。 空の観察。 :・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*:.。.:*:・'☆:*:・*:・'゜☆
こんにちは♪ 梅雨入りしてから、毎日の不快指数の高さに「私はもうダメだぁぁ…」 …と嘆くことが日課になりつつあります。 昨日よりは気温が低めだそうですがお…
天気予報はずっと雨マークが続いているのでもう梅雨？そろそろ梅雨入りなのかな？雲行きが怪しかったので急いでお散歩へ張り切って歩きます相変わらずクンクン部隊まだー…
夜さんぽ夜はまだ涼しくて歩きやすい(๑^︶^๑)･.｡:*･♬*クンクン部隊隊長も隊員も積極的であります😅セブンイレブンの前を通ってもう1つの公園へ(o´_｀…
朝のお散歩日差しが強くなってきたので日陰を探して歩きますスタートは張り切って歩く一通りクンクンを堪能したらおしっこして*:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:* 軽め…
毎日寝る前にお散歩へ夕方は日差しが強くてとても行けない夜は涼しいので遠回りして歩きますドミノピザお好み焼き屋さんライブハウス横断歩道を渡って↓歩け歩け♡草むら…
夜さんぽ今は寝る前にお散歩しています風が吹いてちょっと寒いくらいだけど気持ちいいクンクン部隊隊長はこういうときは積極的隊員もそれに続くね(*˘︶˘*).｡.:…
辛さと酸味がクセになる ゴア風ポークビンダルー デリーオンラインショップ
デリーオンラインショップに2種類のポークビンダル―が入荷しました。 さっそく注文 もう、何回頼んだかわからないぐらい購入しているデリーのオンラインショップ。主人はチェックするのが日課になっているようで
あさんぽ朝はまだ涼しくて歩きやすいわんちゃんに会わないとなおラッキーです👌公園目指してこの日はハーネスをやめてリードで行ってみた翌日は戻してご精がでますこと😅…
ずっと欲しかったらしい。 watanuki-eve.hatenablog.com 基本、物が増えるのが嫌いな お父さん。 なので、こんなにデカイの置くくらいだからw ルンバ導入したいって言った時、物が増えると嫌がられ、あれからワタヌキのルンバ熱は、冷めたw ワタヌキに血行が悪いとか、言う癖に 足が冷えるとかで こういうの欲しかったんだって。 「切望」は、切実に望むこと。 「熱望」は、熱心に望むこと。 「渇望」は、あたかものどが乾いて水を欲するように望むこと。 実家には、全身用のマッサージ機があるんで、たぶん、足部分のみの使い心地なんだろうけど お父さん専用ってことで、このフットマッサージャーは…
お散歩暖かかった午後桜を見に公園へ寄りました(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*いつも行く公園そろそろ満開かな🌸🌸🌸とても綺麗ですクンクン部隊は桜には興味ないらしい😅隊長は特に…
夜さんぽたまには夜もお散歩に行きますスタートは↓張り切りボーイ最初はののと並んで歩いています公園へクンクン部隊とにかくクンクン・クンクンクンクンとーー(♥´꒳…
先日自分のモーニングルーティンをふり返ったことで、 ・水仕事をPC の前に持ってくると気分がよい ・ストレッチはちょっとやりすぎなもしれないので適宜調整の余地あり 以上の二点が浮かびあがってきて、 これだけでも書き出した甲斐があったと思いました。 というわけで、 今回はナイトルーティンについて書いていこうと思います。 午後5時になったら、洗濯物を取りこんで ダンベルをやります。 ダンベルについてはなかなか定着していなかったのですが、 洗濯物とセットにしたらなんとなく続くようになってきたので この調子でいこうと思います。 年をとると大事らしいです、筋肉（笑）。 筋肉がついてくるとメンタル的にもい…
お散歩毎日らぶの歩き具合を見ながら距離を決めています(๑^︶^๑)･.｡:*･♬*公園に寄ってクンクン開始張り切るクンクン部隊橋を渡って堀川隊長はしつこいから…
【職場復帰28】いろいろな問題が時間の経過とともに解決される
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 半年間の休職から職場復帰。 休職して以来、もう3年が経ちました。 3年というのは大きな節目です。 パワハラと過労による抑うつ状態に陥って半年間も休職したというダメージをずっと引きずって、これを克服しようと苦悩した3年間でしたが、「休職から復職へ」という経験が過去のものとなって風化しようとしています。 実は休職していた半年間というのはとても楽しいものでした。 誰にも邪魔されず自分がやりたいことをできる時間があって、子どもを学校に送り出したり、妻に協力して家のことを手伝ったりする時間がとても楽しかった。 学生から社会人になって気付いたらあっ…
お散歩少し前ですがお昼過ぎに歩いてきました信号待ちらぶのの同時にこちらを向いてくれると言うことないんだけどなー😅(๑^︶^๑)･.｡:*･♬*クンクン部隊ツバ…
朝のお散歩寒くない日はお散歩に行くのも苦にならない信号待ち同じペースで歩くと こちらも助かりますクンクン隊長長し隊員も参加でこれまた長引くなー*:.｡.(＊ˆ…
毎日のお散歩段々と寒さから解放されつつありますねのの影クンクン部隊は長い…😭隊長はかなりしつこい😤先を急ぐ立ち止まる時間かかるわー水仙の花が咲いていました可憐…
お散歩毎日張り切って歩きますクンクン隊員クンクン隊長珍しく誰もいなかったので公園内を少し歩いてクンクンとお忙しいこと*:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:* 後半で…
毎日のお散歩寒かったり暖かかったりその日によって違うけどらぶもののも元気です♡出だしはハイスピードで急いで公園に行きたいからねクンクン部隊(﹡ˆ︶ˆ﹡)♬*隙…
お散歩だんだんと日が長くなってきたのでいいですねなんか嬉しい👌この日はとても暖かくてマフラーや手袋厚手のコートがいらないくらいでした1つ目の公園で用を足して堀…
寒い日はお洋服を着せてお散歩毛玉になるから嫌だけどシニアになると体温調整機能が弱ってくるから体のことも考えて☝️雨上がりで風が冷たくてとにかく寒かった出だしは…
お散歩時間になるとソワソワし出すらぶののよく分かるんだねー行きは元気なお兄ちゃんクンクン部隊今の時期はツバキが鮮やかに咲いていますまたまたクンクン部隊現るまだ…
毎日お散歩に行くときのふたりはというと˚‧*♡ॢ˃̶̤̀◡˂̶̤́♡ॢ*‧˚玄関に先回りしてドアの前で待ってます張り切ってるなぁ〜ブログ村のランキングに参加し…
