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昔からよく言われたんです。猫背だと。お手軽にそれを矯正する方法を、紹介します。おやつは、ヤマザキの「ドーナツミックス チョコ＆シュガー」。先週末、夕方ちょっと暑さを感じましたが、日が暮れればすぐに温度は下がりました。火曜日、日差しがちょっときついかな？ という瞬間はありましたが、さほど暑くもなく。当地では、木曜金曜あたりに最低気温が下がりそうですが、その後また上がる予報。それなりに過ごしやすいのかな...
伸びしていますか？読書📖や長時間のデスクワーク💻スマホ📱閲覧で肉体的・精神的に猫背になりやすい時代←『最近、伸びをしてないなあー』ってこの前、気づいたの‼️み…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 会社の採用担当者の方のお悩みで最近の若い人が…
昨夜の夕食。お米を炊き忘れて、スパゲッティーに。ミートソース・スパゲッティーに、パルメジャーノチーズ。ブロッコリーのサラダ、ホワイトシチュー。首が回らなかったのは枕のせいでは？…と、姉から情報が。NHKで「特発性椎骨動脈解離」のことを解説していたそうで、首の後ろの椎骨（ついこつ）動脈が裂けて脳卒中を起こす、という疾患の原因に、枕の高さが関係しているのではないか、との最近の研究があるそうです。別名「殿様...
⋆⋆【スマホ首】一日5分でOK！ごろんとするだけストレッチ⋆⋆
当ブログ｢私の大事な宝物｣にはPR商品及びアフィリエイト広告も含まれております。 いよいよ今日から6月ですね梅雨前ですが梅雨が明ければ夏がやってくる…
男性、女性関係なくできるのが断捨離！ごきげんな自分を見つける旅をご一緒に！ 訪問してくださいましてありがとうございます。 沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨…
ポピーの花、和名は虞美人草 虞美人草（グビジンソウ） フリガナがないと読めませんでした(;´∀｀)ﾍﾍ ポピーという方が分かりやすくて馴染みやすい感じがします。 ヒナゲシとも言われてますね！ こちらは樹脂粘土とレジン、紙、ワイヤーで作成してます。 ちまちま作業はいつもの事なのに 何故か今日は首が激しく凝ってますの。 首肩の凝りはほっとくと頭が痛くなっちゃうので 今のうちにストレッチ！ 首コリといえば 「ストレートネック」なんて聞いたことございます？ 「スマホ首」という方が馴染み深いかしら？ あまり気にしてなかったんですけどもね 首のストレッチを検索してたら出てきまして ちらっと内容を確認してみ…
「片頭痛と吐き気があります。今日の夜から法友と定山渓で皆楽しみにしています。なので私も参加したくて...宜しくお願い致します。」 (K.H.さん 59歳 女性 北海道札幌市) K.H.さんから、この日のお昼休みの時間に、ラインで、頭痛に対す
投稿日 2020年3月31日 2024年4月2日加筆 首の不調。 むち打ちになったことがあるわけじゃない、 傷めたことはない、 と思って、ふだんは特に意識していないかもしれませんが、その不調、案外、首からきているかもしれません
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中～(〃ω〃) Windows…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 もはや定番ワードになってしまっているスマホ首。 スマホやPCを触っている時、大多数の方がなっているかと思いますが 立っていたり、歩いている時もなっていることが多いんですが。。。 実は肩こりや頭痛の原因になるだけじゃなく女性が恐るとあるものの原因にもなります。 それは・・・ 【ほほのたるみ】と【二重顎】 どちらも年齢を感じさせる女性にとっては是非ともご遠慮したい美の大敵ですが 首が前に出ている状態を続けているとたるみや二重顎を助長させます。 特に二重顎は痩せていても、若くてもなります！！！（←断言！！！ なぜなら私の知っている娘さんはとっ…
スマホ・ゲームをする時に姿勢が良いままの椅子〜うつむかないチェア ais〜 ☝️ 詳しくはこちらをクリック aisに座るとスマホ・ゲーム・パソコンをする時に姿勢が良くなります❣️ゲーム機やスマホを持つと下がりがちな両腕を、aisは最適な位置で支えるので、首や腰を曲げて目線を下げる必要はなくなり、背もたれ・座面の計算し尽くされた角度とサイズバランスにより、座りながら何をしていても、美し...
ストレートネックの予防は正しい姿勢!簡単ストレッチとグッズも紹介!
肩や首が凝ってつらいんです もしかしたらストレートネックかもしれませんね スマホやパソコンに向かう時間が長くなり、ストレートネックに悩まされる人が増えています。 ストレートネックの予防には、スマホやパソコンを使う時に正しい姿勢を意識する事が
スマホ首・ストレートネックからくる首こり病（頚性神経筋症候群）が低年齢化してる？
近年増えている「首こり病」が低年齢化していることをご存じだろうか？先ずは簡単に首こり病について理解を深めよう。
おはようございます！あと数キロ痩せたい！から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート！(20…
私は、標準的な体重だとは思いますが、そり腰で、ぽっこりお腹という見た目にも健康的にもよくない体型。また、数年前、ホットペッパービューティーに載った自分の激しい…
実年齢より老けて見られる？ 貧相な印象を一掃する、巻き肩改善の魔法！
「実年齢より老けてみられがち」「胸が垂れてきた」「肩こりが辛い」このような悩みがある方、巻き肩が原因かもしれません。巻き肩は、肩が内側へ入り筋肉が凝り固まってしまって状態が考えられます。そこで今回は、巻き肩の影響と改善方法をご紹介します。
みなさまお元気でいらっしゃいますか？ 私は昨夜より首の激痛に悩まされております。 寝返りを打つのもできない、頭が鉄球のように重くて、首が痛くて持ち上げられず。…
今日は首肩の痛みが主症状の「ストレートネック」についての記事です。コロナ禍のお盆休み中、在宅時間が増えスマホ時間が増加し長時間同一姿勢を続けることにより、首や肩にストレスを感じる方の相談が急増しています。 目次 1 「ストレートネック」っ
