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スマホ首・ストレートネックからくる首こり病(頚性神経筋症候群)が低年齢化してる?
近年増えている「首こり病」が低年齢化していることをご存じだろうか?先ずは簡単に首こり病について理解を深めよう。
肩、首のこりに効くツボ私たち人間の体は二足歩行をするため、もともと首や腰に負担がかかりやすいのです。とくに首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し血行が悪くなり重く感じるのが「肩こり」です。「肩こり」の原因◇デスクワークなど長時間同じ姿勢をとっている。◇机と椅子のバランスが悪く偏った姿勢を続けている。◇かばんをいつも同じ方の肩にかけている。◇長時間冷房のきいた部屋にいて体が冷えている。 など偏った姿勢を続けていたり緊張した状態を続けていると筋肉が疲労し、肩こりが起こりやすくなるのです。寝不足や疲労、精神的なストレスなどによって自律神経のバランスが乱れることで、消化器系の内臓の働きが低下して、反射的に肩こりが起こる場合もあります。ツボを解説したホームページなどから私がやってみて効いた主なツボを紹介し...健康づくり肩こり、首こりに効くツボ
こんにちわ。yusakodaです♪ 私の数ある不調の中でも、わりと頻繁に出現するのが、首こりと後頭部痛です。 首の痛みは、昨日までなんともなかったのに、朝起きたら急に痛いってことも多く、 片側だけなので、最初は寝違えたのかと思いました。 けど、私の場合、どうやら体調が悪い時or悪くなる前に現れることが多いです。 後頭部痛が頻繁にするようになったのは、最近になってですが、 気圧が低くなる時、いわゆる気象痛だったり、 在宅ワークなので、PC作業による緊張性頭痛なんだと思います。 追々、書いていこうと思いますが、出現時期は、PMSの期間にも重なります。 若い頃にはなかったPMSですが、更年期障害と一…
エアコンを使う夏こそ!ネックウォーマー巻いて首を温めようぜ!!
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!第141回でございます!今日はネックウォーマーのお陰で首の調子が良いぞという話ー!!最近はちょっと涼しい日もあったりなかったりしますけれども、それでもまだまだエアコンは止められない感じですわね。我が家でも毎日朝
肩こりが辛い!長年の悩みに救世主!EMS&温熱で首元リフレッシュが最高だった件<PR>
2022.06.17 肩こりの救世主!超おすすめのリフレッシュ法!こんにちは~(∩´∀`)∩私は在宅でPCに向かってほぼ一日お仕事で作業していることが多く、夫もデスクワークが中心の仕事なので夫婦ともども肩こり首こりに常に悩んでおります。(;´・ω・)どうしてもつらい時はマ
肩こりの予防にオススメな『EMS ネックマッサージャー』を徹底レビュー!
「電気治療器の使い方を知りたい」といった人に向けたネックマッサージャーのレビューです。使い方のポイントや効果の高い使い方なども解説しているので是非参考にしてみてください。