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こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 もはや定番ワードになってしまっているスマホ首。 スマホやPCを触っている時、大多数の方がなっているかと思いますが 立っていたり、歩いている時もなっていることが多いんですが。。。 実は肩こりや頭痛の原因になるだけじゃなく女性が恐るとあるものの原因にもなります。 それは・・・ 【ほほのたるみ】と【二重顎】 どちらも年齢を感じさせる女性にとっては是非ともご遠慮したい美の大敵ですが 首が前に出ている状態を続けているとたるみや二重顎を助長させます。 特に二重顎は痩せていても、若くてもなります!!!(←断言!!! なぜなら私の知っている娘さんはとっ…
アネです。姿勢がかなり悪いです。肩が巻き込み型でスマホを使い始めてからのストレートネックで首がニワトリのように。最近では朝起きる時の腰の痛み(軽症)で寝ている…
スマホ・ゲームをする時に姿勢が良いままの椅子〜うつむかないチェア ais〜 ☝️ 詳しくはこちらをクリック aisに座るとスマホ・ゲーム・パソコンをする時に姿勢が良くなります❣️ゲーム機やスマホを持つと下がりがちな両腕を、aisは最適な位置で支えるので、首や腰を曲げて目線を下げる必要はなくなり、背もたれ・座面の計算し尽くされた角度とサイズバランスにより、座りながら何をしていても、美し...
【筋トレ】腰猫背なら筋肉を鍛えよう!姿勢改善!腸腰筋の筋トレ方法!
【専門家監修】「腰猫背を治したい」「腰が痛い」「腰を鍛えたい」と思うことはありませんか?そんな悩みを解消する、腰・股関節を鍛える運動法をご紹介します!
スマホ首・ストレートネックからくる首こり病(頚性神経筋症候群)が低年齢化してる?
近年増えている「首こり病」が低年齢化していることをご存じだろうか?先ずは簡単に首こり病について理解を深めよう。
実年齢より老けて見られる? 貧相な印象を一掃する、巻き肩改善の魔法!
「実年齢より老けてみられがち」「胸が垂れてきた」「肩こりが辛い」このような悩みがある方、巻き肩が原因かもしれません。巻き肩は、肩が内側へ入り筋肉が凝り固まってしまって状態が考えられます。そこで今回は、巻き肩の影響と改善方法をご紹介します。
今日は首肩の痛みが主症状の「ストレートネック」についての記事です。コロナ禍のお盆休み中、在宅時間が増えスマホ時間が増加し長時間同一姿勢を続けることにより、首や肩にストレスを感じる方の相談が急増しています。 目次 1 「ストレートネック」っ