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なぁんか背中が痛いんですよね……。具体的にいつからかは忘れちゃったんですけど、半年ぐらい前には既に痛かった気がしますよ……orz それも全体が痛い訳ではなくてですね、
【お悩み相談室】座椅子の座面が左側だけヘタっているんですけども。
丼さんの丼さんによる丼さんのためのお悩み相談室ですよ！ 今ね、すっごくモヤモヤしていることがあるんですよ。我が家にはスーパーハイバックな座椅子があるんですけども、
【高嶺の花診断】あなたは男性が近寄りがたい「高嶺の花」かも⁉
「高嶺の花女子度」を診断するテストです！設問は10問で全て択一式。1～2分でできる簡単なテストなので今すぐトライしてみましょう♪
今週のお題「この夏のプラン」 こんにちは趣味なしスキルなしボッチ主婦のなしこです°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° 夏だ！半袖だ！ヒジの黒ずみだっ！ これまでスルーしてたものの、前から気にしていたヒジの黒ずみ。 先日さり気なく周りの主婦さんのヒジを見渡してみたら・・・みなヒジが白くて綺麗なこと！ その日からヒジの黒ずみが気になり始めて仕方がない…そしてこの夏黒ずみと向き合うことに！ 黒ずみの原因を探ってみた ヒジが黒ずむ原因を調べると・ヒジを付く等摩擦による刺激・ターンオーバーの乱れによる乾燥などが主にあげられている。 ”保湿が大事なんだろうなぁ”と時折、風呂上りに乳液を付けてもののこれといった効果は…
椅子に座っているとすぐに姿勢が崩れる息子。すぐに椅子の上で膝を立てるので「足～！」と口酸っぱく声かけをする毎日を送っています。座りやすい椅子を買ってもダメ。足置きにしっかり足がついてもダメ。椅子の上に置くクッションを買って姿勢がよくなっても
【姿勢改善】座り姿勢ヘロヘロ民、ついにスタイルプレミアムを注文する！
自分、昔っから姿勢が極悪でして、オカンからも激烈怒られまくりだったんですよね。(妹は良い姿勢なので、よく比較されましたよ……(´・ω・｀)) 今も一生懸命良い姿勢を維持しようと思って、
『寝足りない』昨日の疲れが溜まって眠気が強い寝足りないまだ寝たいけどそろそろ起きないといけないそして首と肩が痛い寝違えたかな寝る前に枕を変えたんですがダメだっ…
硬かった 股関節 を ストレッチ で柔らかくした最良の方法とは？！
毎日のストレッチで股関節を柔らかくした結果！ 股関節の硬さは、日常生活における動作の質に大きく影響を及ぼします…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 12月に入ってすっかり寒くなってきました。 寒いとつい手をポケットに入れて、少しでも風に当たらないようにと 背中を丸めて歩いていませんか？ 背中を丸めて歩いてしまうと腹筋も使えないし、首が前に倒れてしまうので 首や肩の凝り、そして二重顎の原因にもなります。 ポケットに手を入れて歩くのは危ないだけではなく、巻き肩にもなるので 猫背や肩凝りの原因にもなりますよ。 寒くても正しい姿勢でしっかりとウォーキングをしていただくと 最初は寒くても体もポカポカになり代謝UPといいことづくめ。 小さく丸まって歩いているよりも、しっかりと首をあげて前をみて…
ブログ記事書いたり、コメントしたり。面白くて、日中スマホ三昧です。熱中しております😁にほんブログ村でフォローしているブロガーさんにまたコメント書いたんですけど…
アネです。姿勢がかなり悪いです。肩が巻き込み型でスマホを使い始めてからのストレートネックで首がニワトリのように。最近では朝起きる時の腰の痛み（軽症）で寝ている…
ランキング参加中雑談 ランキング参加中旅行 ランキング参加中【公式】2022年開設ブログ 【楽天市場ランキング1位獲得】【新米】玄米 2kg 農薬不使用 化学肥料不使用 オーガニック 循環型農法 除草剤不使用 令和5年度 福岡県産 ヒノヒカリ価格: 3993 円楽天で詳細を見る MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'600x200',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'4070484', border:'off'};}; こんばんは！ 皆さん最近正座した事ありますか？ …
パレット7 のブログへお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですが様々なハンドメイドやトールペイント日常の些細なことを楽しんで…
腹圧を高め、正しい姿勢の維持をサポートする「メディエイド スタイルケア 骨盤ベルト」
日本シグマックス株式会社は、日本で創業したサポーター専門ブランド「MEDIAID（メディエイド）」を展開しており、正しい姿勢を保ちながら腹圧を高めるための「メディエイド スタイルケア 骨盤ベルト」を販
あなたのバストは大丈夫？崩れる年齢帯は30代後半から！崩れる前に知っておきたいこと！
バストが崩れる原因と対策！ 女性にとって、バストは美しさを表現する重要なパーツの一…
夏休みで、お子さんと一緒の時間が増えていると、 勉強のときなどの姿勢が悪いなーと感じたり、「姿勢！背中もう少しピン！してね」とついつい注意してしまうこと、多くないですか？ 我が家はしょっちゅう
こんにちは、グレープです。ご訪問ありがとうございます。「ぎっくり首」はご存じですか？寝違えではなく、「ぎっくり腰」の首バージョンの「ぎっくり首」というのがあります。今回は、「ぎっくり首」になった時の事と、医学素人の私がとった行動をお伝えしま
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん炊きたてご飯、ちょっぴりお代わりした…娘のリクエストでお肉を買いに行って、つい揚げ物も！体重 60.7 体脂肪率 35内臓脂肪レベ…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 割と若い方にも多い膝を曲げたまま歩く方、特にヒールを履いている 方に多いのですが、膝を曲げて歩くのは体にとても良くないです。 見た目も美しくは見えないのですが、膝自体にも負担がかかります。 しかも、膝を曲げて歩こうとすると前ももの筋肉を使うことになるので 太ももの前側ががっちり・むっちりと鍛えられてしまいます。 立った時に前ももが張っている方は膝が曲がっている方が多いです。 太ももの筋肉は前側ではなく後ろ側を使って歩くのが基本。 ちなみに外ももではなく内ももの筋肉も使います。 太ももの筋肉は使うのは内側＆後ろ側です。 なかなか最初は難し…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 スタイル良く見せるために少しでも足を長く見せたいな〜と思っていませんか？ もちろん腰位置が高いのは足長さんなのでスタイルはよい証拠なのですが 正しい姿勢を意識するときはちょっと違います。 そう、正しい姿勢＝綺麗な姿勢では胴は長く伸ばします。 「え？やだ。胴長とかスタイル悪く見える・・・」と思われた方、ちょっと注目。 別に胴長にしたいのではなくて、上半身を正しく伸ばす。上に持ち上げる というイメージです。 バレリーナやダンサーの方を想像してみてください。 上半身がきゅっと持ち上がっていて胸の位置も上がり、そして体の横のラインが スラリと綺…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 5月のウォーキングレッスン日が決定しましたのでお知らせします。 開催日：5月19日（金）13時半〜14時半 会 場：鶴見区民センター集会室2（大阪市鶴見区。地下鉄長堀鶴見緑地線横堤駅下車すぐ） 持ち物：靴（ハイカットでないスニーカーがおすすめです）・タオル・水分 ※土足禁止の会場のため靴底をきれいにしてお持ちください。 参加費：5500円 ⭐︎こくちーずPROからお申し込みいただきましたら期間限定割引しております⭐︎ 正しい姿勢&歩き方教室 2023年5月19日（大阪府） - こくちーずプロ Blogのお問い合わせページからでもお申し込…
こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 私事ではございますが、本日子どもの卒業式でした。 あっというまの6年間、大きくなったなぁ〜という感動はもちろんあるのですが、、、 式で気になって仕方ないことが。 子どもの姿勢＆歩き方が気になりすぎる！！！ 入退場・卒業証書授与などなど歩いたり、立ったりお辞儀したり 本当にもう直したくて仕方な〜〜〜い！！！ 特に6年生ともなると結構背が高い子も多くて、すらっと背の高い 男子なんかは特に気になるのです。背が高い分目立つのです。 せっかく背も高くてすらっとしているのに（最近の子は腰位置も高い！） ずるずる〜と歩いて、猫背＆首が前に落ちていて本…
昨日やってしまったぎっくり腰の再発ですが、思いの外回復が早く、 頑張ればそれなりに普通に見える程度で動くことが可能になりました。 おかげで打ち合わせの時も多分、先方様には気づかれていない・・・ハズ。 いつも何気なく使っている筋肉も、ちょっとどこかを痛めたり、悪くすると 「あ！こうすると痛い！」とか「へぇ〜、こんな時にはここを使ってたのね」 とか気づくことも多いです。 きっと意識せずにたくさん、体に負担をかけたり酷使したりしてるんだなっと ちょっと反省中です。 今回は右腰の横に痛みがあったのですが、上半身の位置を正しい位置に しようとすると痛みが起きました。（逆に前のめりだと痛くない） 腹筋を意…
大人も子供も姿勢を改善するなら先ずは正しい姿勢を知ることから始めよう！
健康にもスポーツにも影響するのが姿勢。でも「正しい姿勢」の基準は？先ずは正しい姿勢を知ることから始めよう！
クチコミで話題の 腰痛 猫背矯正 ガードナーベルト（正規品）を使ってみた結果！
1: ガードナーベルト（正規品）を使ってみた！ ガードナーベルトってご存知でしょうか？ 平たく言えば、腰をサポ…
何度言っても姿勢が悪いです。 低学年の時の方がまだ良かったです。 あまりにも酷く何を言っても直さないので、姿勢矯正のため週末など勉強時間が長くなる日は図書館で勉強しています。 さすがに自宅のように椅子の上であぐらをかく事😓もアゴを机にのせる事😫もしません。 自宅で勉強し...
子どもの姿勢を意識したことはありますか？ご家庭で子どもの姿勢を考えられたことはありますか??子どもが勉強している時、食事中など、姿勢が気になったことはありますか？実は子どもの姿勢が良くないことで、集中力の低下、疲れやすい、こともあるようです
こんばんは！理想をタイトルにしてみただけです。笑今日90代後半で背も高いんですけど背筋をピンとして歩いている方が来まして感動したんですよねぇ。幼少期から万年猫背の私。背筋ピンとしてるってこんなにカッコいいのだなぁと。そして安...
要注意！ 姿勢の悪さが重大な病を引き起こし 太る かもしれない事を！
1 : 姿勢の悪さが重大な病を引き起こし太るかもしれない！ これ！本当です！ 楽な姿勢でいる方が…
中学受験 集中できないのは姿勢のせい、算数が苦手なのは姿勢が悪いから
子供が集中できないのは姿勢にあり（特に算数）効果てきめんでした！！姿勢を変えることによって、呼吸も整い酸素も脳に行き届き、集中力を高められ算数のミスを無くせる。科学的にも証明されています。 姿勢を直すには、座るのを疲れさせないこと・足がぶらぶらしないこと。姿勢の注意を口でするとバトルに。椅子をやめて、雲のやすらぎクッションにして、効果てきめんだったので記事にしました。
