ハッシュタグ記事一覧

心を美しくする方法を教えてください

心を美しくする方法はさまざまですが、いくつかの一般的な方法を挙げてみますね： 1. **感謝の気持ちを持つ**: 毎日の小さな喜びや幸せに感謝することで、心の豊かさを感じることができます。感謝の気持ちを持つことで、ポジティブな考え方や心の安定を促します。 2. **自己肯定感を高める**: 自分自身を受け入れ、自己肯定感を高めることで、内面からの美しさを感じることができます。自分の強みや良い面を認識し、自信を…

2025/05/07 09:55

ミスユニバース 宮崎京が教える "美人" のまとい方レッスン！

こんにちはいつもご訪問くださいましてありがとうございます初めてご訪問くださった皆様 はじめまして突然ですが！友人でミスユニバースの宮崎京ちゃんがビューティーセ…

2025/04/10 06:11

50代。 少しでも老いを先延ばしするために心がけていること

体の最初の衰えを感じたのは30代後半今日疲れてる？ ってよく聞かれるように（たぶん目の下がたるみはじめてた・・・）倦怠感や肩こりがひどくて漢方外来や整体に通いつめ仕事帰りに急な吐き気と腹痛で立てないくらいの倦怠感でトイレに1時間こもり救急車...

2025/03/25 08:38

猫背・巻き肩改善！美姿勢を作るストレッチ＆トレーニング

猫背や巻き肩を改善したい女性必見！簡単ストレッチ＆トレーニングで美姿勢を手に入れる方法を解説。日常の姿勢改善のコツも紹介！

2025/03/24 15:53

足の骨が人生を変える！26個の骨が持つ驚きのチカラ

「人体の骨の4分の1を占める足の骨。その重要性と正しい使い方を身体操作のプロが徹底解説。姿勢改善、パフォーマンス向上、慢性的な痛みの解消まで。あなたの人生を変える足のメカニズムと実践的なトレーニング方法を詳しく紹介。最新の研究結果と豊富な実績に基づく確かな情報をお届けします。​​

2025/02/19 11:26

姿勢の崩れを断ち切る

立っている姿勢歩いている姿勢座っている姿勢崩れていませんか？アナタは大丈夫？？腰が痛かったり、肩が凝ったり、首の筋肉が張っていたりないですか？それは姿勢が原因かも。悪い姿勢をしていると自分で自覚できていない人が多いとおもいます。まず、人の振り見て我が振り直せじゃないですけど、一度（一度といわず何度でも）身近な人やカフェ、電車の中で他人の姿勢を観察してみてください。結構酷いですよ。とにかく姿勢が崩れ...

2024/12/02 21:24

「舞台での歩き方」レクチャーを頼まれたんですって。

ピアニスト・山本実樹子主宰【ミントの森Music School＆サロン】ブログです。ピアノ・ヴァイオリン・ヴィオラ、室内楽のレッスンの他、創造力を刺激する オリジナリティあふれるイベントやコンサート、講座を定期的に開催しています。

2024/09/11 06:48

脚組みをやめて佇まいを整え中

  やっぱり今年は姿勢脚を組むのはからだの歪みに繋がるから良くないとわかっいてもなかなか直せず…でもこのあたり↓から随分と意識できています『サウナで見かける素…

2024/07/25 12:17

整体2ヶ月目 姿勢を意識して変わってきたこと

ずーっと肩こりに悩まされてますが今年の春はほんとにひどくって・・・肩こりの痛みは我慢できましたが、体がとてもだるく出かけるとすぐに疲れちゃう・・・ちょうど母が1ヶ月滞在していた時が不調のピークだったのであまり遠くに出掛けられなかったし疲れる

2024/07/19 15:15

10年ひとむかし

各地で大雨ですが皆さんの所は大丈夫でしょうか梅雨なのだから 雨はあたりまえなのに今日は関西はくもり晴れのようです梅雨なのにやっぱりゴルフ晴れ男の旦那さん当初の雨予報を覆しました 本人も変な自信をつけていますすごいわなので、今日も私はジムへ行きますジムへ行き始めてこの夏で11年入った時からずっとおられるお姉様たちも変わらず元気で運動されているその頃少し年上だったお姉様達も70代になられ変わらないけどや...

2024/06/29 07:04

2024.5.29 はらま筋を意識して姿勢改善…な件。

こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾【シン食べる順番】…タンパク質ファースト＆糖質ラスト習慣6年間続けて体重体脂肪はなんとかキープの53歳女子です♪【シ…

2024/05/29 10:59

姿勢改善ダイエットとは？毎日の生活で簡単に始める方法

私たちの体は、日々の姿勢によって形成されます。正しい姿勢は単に見た目を良くするだけでなく、健康と体重管理にも…

2024/05/24 12:28

1日セミナーに行ってみたけれど……

カイロプラクティックの1日セミナーに行ってきました。カイロプラクティックとは、 背骨や骨盤のゆがみを徒手によって矯正する治療法。 [広義では、薬物や手術による方法を除く体操・食餌ショクジ・物理療法を含むs治療法を指す] カイロプラクティックとの出会いは、過去記事で詳しく書いています。 soramameko.com 初回お試し料金で施術を受けたものの、 無職の身には施術料の出費も痛くて、 生活に支障のでるような痛いところもなかったので、 あたまの片隅に置いとく程度だったのですが……。 数か月前のこと、 母親が具合が悪いと、こんこんと訴えてくる。寝た状態から起き上がる時、 吐き気がひどくて這ってト…

2024/04/22 18:04

【姿勢改善】座り姿勢ヘロヘロ民、ついにスタイルプレミアムを注文する！

自分、昔っから姿勢が極悪でして、オカンからも激烈怒られまくりだったんですよね。(妹は良い姿勢なので、よく比較されましたよ……(´・ω・｀)) 今も一生懸命良い姿勢を維持しようと思って、

2024/02/01 22:46

【美容】猫背問題

ご覧いただきありがとうございます。​｜PRプロモーション含まれます｜ ​​＼姿勢問題／​やはり姿勢がキレイな人は美しいです。色々調べてコレにたどり着きました♡ レビューがとてもよかった脱猫背宣言！ Dr.マ

2023/12/27 19:04

立ち姿勢改善

バレエクラスでは”立ち姿勢を良くするためのアドバイス”を、大人子供問わずに伝えています。最終的には自分の感覚で…

2023/11/26 07:50

キレイな立ち姿✨には体幹が重要だよね～

今回のタイトルは、、、 キレイな立ち姿✨には体幹が重要だよね～ってことで、、 まじで、、、ぱっと見（の話だけど）あなたが素敵にみえるかどうかはその立ち姿＝姿勢にかかっているといっていいでしょう♪実は、中学生くらいまで猫背ぎみだった私 だから姿勢を褒められるなんて

2023/11/20 21:09

映画【アナログ】を観てきました。感想＆おすすめポイント

こんばんは。シーズウォーキングスクール講師のみなえです。 昨日はトラブルがあって観に行けなかったので、本日リベンジしてきました。 観てきたのは北野武監督の【アナログ】です。 以前予告を観た時からずっと気になっていて、予定が合えば絶対に観たい映画 だったので、本日早朝より映画館にゴーしました。 とりあえず・・・ものすごく良かったです！ 気になってるけど、観たいけどって思われている方は是非観てください。 実は恥ずかしながら今まで北野武監督の映画を観たことがなかったのですが そこまで複雑すぎる話ではないのですが、非常に印象的かつ、綺麗な映画です。 澄み渡るようなイメージの映画を久しぶりに観ました。 …

2023/10/13 22:47

スマホ・ゲームをする時に姿勢が良いままの椅子

スマホ・ゲームをする時に姿勢が良いままの椅子〜うつむかないチェア ais〜                         ☝️ 詳しくはこちらをクリック aisに座るとスマホ・ゲーム・パソコンをする時に姿勢が良くなります❣️ゲーム機やスマホを持つと下がりがちな両腕を、aisは最適な位置で支えるので、首や腰を曲げて目線を下げる必要はなくなり、背もたれ・座面の計算し尽くされた角度とサイズバランスにより、座りながら何をしていても、美し...

2023/10/02 22:39

腹圧を高め、正しい姿勢の維持をサポートする「メディエイド スタイルケア 骨盤ベルト」

日本シグマックス株式会社は、日本で創業したサポーター専門ブランド「MEDIAID（メディエイド）」を展開しており、正しい姿勢を保ちながら腹圧を高めるための「メディエイド スタイルケア 骨盤ベルト」を販

2023/08/22 06:45

【子どもの未来】中学生・小学生の姿勢改善レッスン

先日、金沢市のスタジオで姿勢改善のパーソナルレッスンを行いました。 中学2年生、小学5年生、小学3年生の三兄弟です。 母親が子どもの姿勢を良くしたあげたい、また子どもたちもバレーボールをしているので上手くなりたいという気持ちもあります。 共通していることが、背中が丸まり前屈みの姿勢になりやすいということです。 子どもたちは自宅ではゲームをしており、その時の姿勢が頭が前に出て首や肩が疲れる姿勢をとっていることです。 姿勢が悪ければ、 歩き方もおかしくなり、走り方も良くはなりません。 おそらく、姿勢教育は学校では行われていないでしょう。 学校でも、自宅でも注意をする人がいなければ子どもたちは何がど…

2023/08/17 11:32

姿勢を美しく！自宅でできる効果的な姿勢改善エクササイズを紹介

良い姿勢は美と健康の基本。姿勢改善エクササイズを学び、日常の小さな工夫で健康的な生活を手に入れましょう。

2023/08/15 06:04

2023年大人が挑戦したい習い事ランキング👑

2023/06/12 07:55

可愛いねは魔法の言葉🍀

2023/06/12 07:53

足を組むと振動で知らせる足組み防止機能搭載クッション

サンコー株式会社 は『振動でお知らせ足組み防止クッション』を発売した。本製品はセンサーを内蔵し足を組むと振動でお知らせするシートクッションです。幅450×高さ70×奥行360mm。単四電池2本で動作。

2023/05/31 09:32

【無理しなくてもいい！】年相応よりも若々しく見える人は姿勢がよくツヤがある

【無理しなくてもいい！】年相応よりも若々しく見える人は姿勢がよくツヤがある

2023/05/24 20:50

引き締まった身体はやっぱりかっこいい✨

2023/03/21 10:04

泊まれる整体で至福の癒しを体感。口コミで広がる高評価の魅力。

泊まれる整体で至福の癒しを体感。口コミで広がる高評価の魅力。 本ページはプロモーションが含まれている場合があり

2023/03/16 23:37

上野動物園〜優雅な鳥〜

優雅な出で立ち…お美しい✨✨✨写真をタップするとフラミンゴさんがたくさんいます（笑）上野動物園のフラミンゴさんたち♪動物園に来たらフラミンゴさんに逢うことは必…

2023/03/16 21:10

引き寄せる力は行動力の結果✨

2023/03/14 07:01

忙しい時期だからこそのリラックス時間🌳

2023/02/25 07:56

大人も子供も姿勢を改善するなら先ずは正しい姿勢を知ることから始めよう！

健康にもスポーツにも影響するのが姿勢。でも「正しい姿勢」の基準は？先ずは正しい姿勢を知ることから始めよう！

2023/02/17 11:42

見られるほどキレイになれるもの🥰

2023/02/14 08:12

イライラ・ピリピリしていませんか?

2023/02/14 08:11

子供をアスリートに育てるなら「姿勢」が大切

子供をアスリートに育てるなら？まず第一優先は『姿勢』を意識することです。それは何故か？

2023/02/08 15:58

自分を映す鏡です✨

2023/02/02 06:42

追い込む時間も楽しいかも🥰

2023/01/25 08:50

『笑顔』は気から☺

2023/01/22 11:55

『体幹』鍛えて憧れの人へ✨

2023/01/16 07:37

【すべてが台無し】だらしない歩き方してない？意識して姿勢を正そう

【すべてが台無し】だらしない歩き方してない？意識して姿勢を正そう

2023/01/08 19:38

コンプレックスも大きな原動力✨

2023/01/05 12:50

ヨガ＝自分をみつめる

2022/12/31 10:34

『立ち木のポーズ』効能💊

2022/12/28 07:24

脂肪のマメ知識📖

2022/12/20 07:55

いくつになっても楽しい時間を🍀

2022/12/17 09:28

『意識』をむけてみよう🥰

2022/12/12 11:22

平等の24時間🍀でどう働くか🤔

2022/12/10 09:10

細く引き締まった理想的な身体を手に入れよう🥰

2022/11/30 07:32

大切な人との時間でたっぷり栄養補給🍀

2022/11/24 08:51

『美』は1日にしてならず🥰

2022/11/24 07:47