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  • 自分を慈しむ

       波うねり   自分の中にあるもの   大波さざなみぐるぐる🌀   どんな自分も内側にある   それを見つめて慈しんでいこう    河村知美〜Love &…

  • 夕方に向けて輝きを増していく✨

        午前中は目立たないけど夕方になるとポッと咲いている👀   近づいて見るとこれまた個性爆発しまくり🔥    同じお花は一つもない。   同じように見えて…

  • ちゃんと見てるよ

       近くに寄って見れないけどちょっと背伸びして撮ったアジサイたち🩷   アジサイはただそこに在るだけだけど見てる側の氣持ちは「ちゃんと見てるよー👀」になる🤔…

  • 【サンマルクカフェ】京抹茶スムージー&チョコクロ!

       ともみおやつ 🌱サンマルクカフェ🌱 ├期間限定🌱 ├ 京抹茶スムージー🌱 ├ソフトクリームのせ🍦 └プレミアムチョコクロ京抹茶🌱   6月から密かに狙っ…

  • 流れる雲の中に…

        標高800メートルほどの地点で急に雲の中に入った☁️   霧も体験したことあるけど雲の中は流れるような感じがある。   めっちゃ湿度が高い😂😂😂   …

  • 盛り盛りアジサイまつり♪

        盛りっと咲き誇るアジサイさんたち🩵   風に揺れてるお姿🩵大きな木に守られてるお姿🩵    近くで見るというよりちょっと引いて眺める✨   うわぁ〜〜…

  • おひとりさまおうちごはん〜たまねぎチャーハン!

       ともみごはん 🧅淡路島たまねぎチャーハン ├古代米入りごはん ├淡路島産たまねぎ半個 ├しらす ├ たまご1個 ├しょうゆ ├ ガーリック香るチョレギド…

  • しんじてる

    信じてるみんなのために生きるあなたを信じてる。 信じてる自分のために生きるあなたを信じてる。 信じてるあなたが自分の足で立てることを信じてる。 信じてるあなた…

  • ぶたたまご丼♪

       ともみごはん 💛ぶたたまご丼 ├古代米入りごはん ├豚肉 ├ガーリック香るチョレギドレッシング ├しょうゆ ├たまご2個 └ 淡路島たまねぎふりかけ  …

  • 海…うみ…ウミ…

        6月の淡路島の海🌊   しっかり暑かったけどこの海岸線を歩きたかった🌊    昨年8月に見た時の海よりちょっと夏感が少なかったけど晴れたおかげで美しい…

  • とり天タルタル冷しぶっかけうどん!

       ともみごはん ❄️セブンイレブン ├とり天タルタル └ 冷しぶっかけうどん   セブンの冷し麺シリーズ第2弾❄️   前回の冷し担々麺の時同時に氣になっ…

  • ともに生きる

       ふわりふわふわ   波にただよう   抗わずもがかず力を抜いてゆだねる   大海原にいたとしても自分で在ることを忘れない   大勢の一部でありわたしの中…

  • おひとりさまおうちごはん〜肉そぼろ丼

        ともみごはん 🤎肉そぼろ&たまごの二色どん ├豚ひき肉 ├きび砂糖&しょうゆ ├たまご3個🥚 ├壱岐古代米入りごはん🍚 └ たまねぎふりかけ🧅   お…

  • きらめく濡れ髪の乙女✨

      とにかく太陽の下で輝きまくるマツバボタンさん☀️   白も濃いピンクもどっちもキラキラしてるぅ😆    水滴も加わってキラキラ度マシマシ⤴︎✨   通り過…

  • 濃い味 抹茶アイス

    #ともみごはん 🌱濃い味 抹茶アイス ├京都府産抹茶使用🌱 └ 鳥取県産生乳使用🍦 久々に箱アイスを買ってみた🌱安定の抹茶アイスを選んだ😆冷たくて甘いアイスを…

  • みつごのたましいひゃくまで

        三つ子ちゃん💖💖💖   よくある光景かもしれないけど「お❣️三つ子やん💖💖💖」って想うと、そう見えてくる🥰   もちろん一つだってかわいい💖   一つ…

  • セブンの冷し担々麺

       ともみごはん ❄️セブンイレブン ├8種の香辛料が調和するスパイスシンフォニー └ 冷し担々麺🔥   冷やし麺の季節がやってきたぁ🔥   ここ数年は「担…

  • うわぁ✨✨✨

        かわいいね❣️実際に見るのは初めてかも😆   うふふ🥰そうなの?ありがとう✨   どう撮ったらかわいく撮れるかなぁ…🌀    そのまま撮っていいんだよ…

  • 富良野メロン&なめらか杏仁

       ともみおやつ 🍈セブンスイーツ └ 富良野メロン&なめらか杏仁🍈   最近はメロン系おやつが流行ってる…というか季節モノ?🍈   今回はメロン&杏仁豆腐…

  • きらめきのひととき☀️

       きらめくこの瞬間✨   ゆらゆら氣持ち良さそうに陽の光を浴びて流れに乗る。   抗わず、争わずそのまま受け取る。   しなやかにたおやかに風に乗る。  …

  • たくさんいるね✨

        ずっと氣になってた小田原城のアジサイたち✨   たくさ〜ん色づいていてほわ〜んと眺めている動画🤭   美しいな〜🤤楽しいなぁ〜♪いっぱいだな〜😆   …

  • 世の中のフシギ

       嬉しいことがある。悲しいことがある。   そこからまっすぐ未来を考えるけどときどき斜め上からやってくる🤔   なぜそうなった?何がそうさせた?   科学…

  • 今この時をめいっぱい✨

        以前このアジサイを見た時は全体がモリモリしていて「見てー❣️」と言わんばかりだった。   その時はこの場所にアジサイがいるとは知らず通り過ぎる瞬間に視…

  • 何も見えない

       先がわからない。   それでも見えないことはわかっている。   足元は見えている。   今、できることを淡々と   今、できることをコツコツと   見え…

  • 淡路島で浄化アイテム♪

        淡路島でお香😳   2025.06.21夏至の淡路島☀️伊弉諾神宮近くの「にいど」さんにて✨   夏至リトリートでご一緒したゆきえさんから教えてもらっ…

  • 絶妙な色あい

        なにいろ?   青色のような紫色のようなピンク色のような決めがたい色🌈   パキッとした色も好きだけど最近はなぜかこんな色も好き✨   ふわっとファン…

  • 見れば見るほど

        何度見てもどこを見ても何だか"おいしそう"🤤   おいしそうだね! そうだよ!食べてごらんよ♪ うんまー😋 でしょー😆    見れば見るほどおなかいっ…

  • 二度目の伊弉諾神宮にて

       2025.06.21夏至点通過の直後に淡路島:伊弉諾神宮に到着した⛩️   写真は今回のものと昨年のものをどちらも載せてあります✨    昨年は初めて参…

  • いっぱいいっぱいある

       持ちきれないくらいある。   あそこにもここにもたくさんたくさんある。   忘れてしまうくらいある。心を配りきれないくらいある。   それって本望?それ…

  • カルピス:生クリームのプリン風

    ともみドリンク 🤍カルピス └北海道生クリームのプリン風 暑くて喉が渇くときはガマンせずに冷たい飲み物を飲む。 ただ、量は必要なくてその場の喉の熱さが解消さ…

  • 華やかにヒラヒラ舞い咲く✨

        なんとも華やかで目に留まるコンロンカ✨   前からここのは知ってたけど撮影は初めて✨   調べてみると白い部分は萼(がく)だそう👀   星型の黄色のお…

  • 山あり谷ありの道のり

        それぞれにそれぞれの太陽があってその光の道はみんな同じではない。   なだらかでも平坦でもない。   途中には山があり時には谷もある。   波が高い時…

  • 淡路島で回転寿司

       ともみごはん 久々すぎる回転寿司を淡路島で🐟   一人では行かないお寿司屋さん。淡路島旅行で連れてってもらった🐟   まず注文の仕方がわからない(笑)そ…

  • ずっとずっと氣になる植物

         何年も前からずーーーっと氣になってた👀   とある建物の敷地内だから何となく撮りにくくてガン見しながら何年も素通りしてた。    今年は勇氣を出して…

  • それぞれ色でみんな色

        みんな違ってみんないい   使い古された言葉にはとてつもない威力がある。   ただ、自分で在るだけで自分色が発光していく。   全く同じ色はない。完全…

  • モリヤマメロンのメロンパン

       ともみおやつ 🍈セブンイレブン(神戸にて) └モリヤマメロンのメロンパン🍈   これ、もしかしたら関西限定?   東京のセブンイレブンでは違う形のメロン…

  • 呼び寄せる鈴の音

        リン…リンリン……こっち…こっちだよ……👋   他の場所で逢っていたホタルブクロさん    その時は見ただけで撮影はしなかった。   この時はなんとな…

  • 一瞬のいのちを写し込む

       もう二度とないその瞬間を写していく   その時その瞬間のいのちのきらめきを捉える   盛りのときも衰えるときもその瞬間は輝いている✨   その束の間の息…

  • 狭山茶チョコ生サンド

        ともみおやつ 🌱セブンスイーツ └埼玉県産狭山茶のチョコ生サンド🌱   最近は抹茶スイーツが流行ってるのか?🤔   近所のセブンイレブンでPOPを見た…

  • だいじょうぶ

        これがあればだいじょうぶ   遠くに拡がる緑の世界🌳   これがあればだいじょうぶな氣がする   ふとそんな言葉が出てきた   スッと落ち着いて背筋が…

  • 淡路島で買ったもの

       ちゃっかり観光客ショッピング😆  船で淡路島:岩屋港に上陸すると「情報センターバード」という建物がある✨   前回同様いろいろ買ってきた👍   絶対に買…

  • 最幸のひととき

    船で淡路島へ渡る🚢昔も今も船や海は身近ではなくて「島に行く」のも当たり前じゃない。日本の技術のおかげで近くの島へは橋が架けられ氣軽に行けるようになった。 船は…

  • パッと目を引く一瞬

        強烈な色が目に飛び込んできた👀   マゼンタピンク色のお花は陽の光で太陽のごとく光っていた💖    一瞬しか目にしなかったけど「ハッ😳何のお花だ?!」…

  • 静けさを味わう

       地にもぐる海にもぐる   自分にもぐる静けさを味わう   かすかに聴こえるのはさざなみの声🌊鳥のさえずり🪽葉のささやき🍃   静かな音は心地いい   静…

  • にじみ出す彩りの世界

    絶妙な色合いのアジサイさん🌈 真ん中のお花がより際立って見える🥹◯◯色のアジサイという固有名詞はない。 それぞれがそれぞれの持ち場から個性の色を浮き上がらせて…

  • きらりきらきら★

    星くずのようにキラキラと✨ まとまって咲いていると天の川のようにも見える🌟 キラッ✨キラキラ✨…って音が聴こえるような🤭 そんな想像も楽しいかもしれない✨ 他…

  • 飛ばされそうになりながら

        か細くて、か弱くて吹き飛ばされそうだった。  かわいいお花を撮りたくてじっと待つけど撮れない。    ほんの一瞬、風が止んで急ぎ足で撮った。  ものす…

  • コーヒータルト

    ともみおやつ ☕️コーヒータルト └明治コーヒー使用☕️ 新幹線に乗る前にコンビニを覗いたら見つけてしまったタルト☕️ 一つ前の投稿に出した抹茶ドーナツを選…

  • フレンチクルーラー抹茶ホイップ

    ともみおやつ 🌱ヤマザキ、デザートドーナツ └フレンチクルーラー抹茶ホイップ🌱 新幹線に乗る前にコンビニを覗いたら見つけてしまったドーナツ🌱こーゆー系の抹茶…

  • 古代米おにぎり&パリパリ海苔

    ともみごはん 🍙手作り古代米おにぎり ├鍋炊きごはん ├壱岐島産古代米2種類 ├あごだし塩 └おにぎり用味付け海苔(パリパリ) 炊きたてごはんであご塩おにぎり…

  • 選りすぐる勇氣

       いっぱいある。いっぱいいっぱいある。   嬉しくて楽しくていっぱいあると笑顔になる。   いつしかいっぱいあることが負担になってきた。   少数精鋭粒ぞ…

  • クリーミーカフェラテパフェ

    ともみおやつ ☕️セブンプレミアム └ゼリーが入った クリーミーカフェラテパフェ セブンイレブンで新作コーヒーアイスを見つけた👀ゼリーが入った?🤔コーヒー系ア…

  • 妙に氣になるお花

        なぜだか寄りたくなる。近くでどーんと見たくなる。  何が何を引き寄せているのだろう。この花の何が氣になるのだろう。    じーっと見つめていても答えは…

  • よはくがない

       ぎゅうぎゅうに詰め込んではち切れんばかりの大所帯。  一から百までのオンパレード。  息つく間もなくせわしない。  いつのまにか休んでなかった。  氣づ…

  • コーヒーフロート!

    ともみおやつ 🍦マクドナルド └コーヒーフロート☕️ 今年もこの季節がやってきた😆 私は無類のコーヒーフロート好きである。 食べ比べとかではなくメニューに「コ…

  • ふわふわもこもこ☁️

       存在は知っていたけどなかなかお見かけしない紫陽花のアナベル☁️  夜のおさんぽで見つけてこの撮影のために昼間にまた来た✨    ふわっと丸っこくてついふ…

  • ひろくあじわうお茶じかん

        ひとりじかんにひとりでお茶じかん🍵   いつもならこじんまりカウンター席か小さめテーブルに座る。   だけどこの時はソファ席にした。   テーブル席の…

  • 狭山茶クリームもこ

    ともみおやつ 🌱セブンスイーツ └埼玉県産狭山茶クリームもこ🌱 かなりの緑づくしを見つけたでー🙌 狭山茶も存じておりますよ🌱 今回はかなり"当たり"である💚 …

  • どんな環境であろうと

     環境がいいとか悪いとかそんなことは関係ない。  長い成長の時の中でその環境に合わせて伸びていく。    いい環境とはどんなものなのか?  悪い環境とは何がい…

  • おにぎりのきらめき

    のんびりゆったりゆらりゆらゆら☀️    のんび〜りゆった〜り景色を眺めながらおにぎりタイム🍙  窓から光が差し込みおにぎりがきらめいている✨  ほぉ…なんと…

  • 八女抹茶づくし

       ともみおやつ 🌱blanc〜和香〜 ├八女抹茶🌱 └八女抹茶フィナンシェ🌱 【福岡空港に新名物】「blanc 〜和香〜」が4月23日(水)グランドオープ…

  • 海のささやき

        無人島・辰の島のささやき  あまりにも静かすぎてささやくような波の音に耳を澄ます。  時々聴こえる鳥たちの声🪽  しっかり集中しないとささやきは聴こえ…

  • ふかくふかくもぐる

        前からそうだった。   自分に向き合う、とか試行錯誤してる、とか自分を見つめる、とか そんなカッコイイ言葉じゃなくていつも「深く潜っている」感覚だった…

  • さけ・ツナ・さば大葉おにぎり

       ともみごはん 🍙にぎりたて近鉄パッセ店 ├さけ🍙 ├ツナ🍙 └さば大葉🍙  名古屋→大阪への旅のお供におにぎり3つ🍙🍙🍙  近鉄線を使って普通電車でのん…

  • どんな色でも一つの世界

    いろいろ色のオオムラサキツユクサさん✨ 同じ種だけど同じお花は一つとなくてみんな違ってみんないい🥰 その絶妙なお花の違いは個性として世界に羽ばたく🪽 お花そ…

  • 全身で森を感じるとき

        ちょっとした山道を全身で感じながら歩いてみる。  森の音🌳風の声✨鳥のさえずり🪽  足音をたてることさえはばかられる雰囲氣。  森の中にいると自分がど…

  • 静かな無人島へ渡る

       長崎県壱岐島から上陸できる無人島「辰の島」  この時は朝からはりきって渡り午後まで探検した✨    波の音🌊鳥の声🪽風の音しかしない無人島の静けさを体感…

  • あざやかな時の中で

       ふわふわと咲き誇るシモツケさん  同じように見えても色、模様が少しずつ違う。    これから咲くもの盛りを終えたもの  鮮やかに咲く色彩の中にいろいろな…

  • 静かなる空間の中で…

    存在感のある木に出逢った🌲 精霊が宿っていそうな今にも動き出しそうな木🌲 そんな氣配は明確にはわからないけど圧倒的存在感で佇んでいた。 写真では収まりきらな…

  • あおと白とみどりのコントラスト✨

       長崎県壱岐島のお隣にある辰の島遊覧船より🌊  何色もの海の色🌊何色もの葉の色🌿白い雲が寄り添う☁️    言葉に当てはめるのがもったいないくらいの景色。…

  • 光り輝く花たちの饗宴✨

       黄色のバラ特集💛  ただそこに在るだけで世界に色を放ち光を放つ✨    花が咲く前は放つ前の準備期間。    花が咲くと全開で放ちまくる✨  花が終わる…

  • 木と川と石と

        青っぽく見える川に出逢った。  どういう現象でそう見えるかわからないけどしずかに眺めていた。    川のいろ石のいろ草木のいろ いろんな"いろ"の融合…

  • いつまでも…どこまでも……

        長崎県壱岐島の隣りにある無人島「辰の島」遊覧船より🌊  景色が変わり、海の色が変わりすぐ近くで異世界を体験できる。    目の前の海は蒼く深い大海原🌊…

  • 見た目のかわいさとは裏腹に…

       いつもの道をおさんぽしていたらキノコが生えていた🍄  ここは公園エリアの隅っこ。近くではご家族が遊んでいた。    ひょえぇぇぇ…立派なキノコ🍄‍🟫  …

  • 小さな命の息吹✨

       枯れ葉を隠すように緑の葉っぱが生えていた🌱  葉っぱの形がイチョウに似ている🤔    すぐそばにはイチョウの木…銀杏から目が出たのかな?🤔  見たことな…

  • きらめきを見つける✨

        青い空と青い海ときどき岩と緑  宇宙が織りなす万物の美しさの中にきらめきを見つける    一瞬のきらめき  その瞬間にしか見えないきらめき  このきら…

  • まぶしく光る花✨

        陽の光でキラキラ輝く赤や濃いピンクのバラたち🌹  ただ、そこに咲いているだけで目に留まり、引き寄せられる    まぶしいくらいの鮮やかな色🌹  惹きつ…

  • 宝石の如くキラキラと✴︎

       歩道橋から見たマテバシイの花✨  新緑に加えて白い小さなお花が吹き出すように咲いている🥹    ふぁぁぁ…🥹🥹🥹なんだこりゃあぁぁぁ…🤤🤤🤤  歩道橋か…

  • 満ちゆく月の光

        4年前の月の写真を発掘🌙  今回は3日分の満月へ向かう月🌙    軌道を描きながら少しずつ少しずつ満ちていく  何があろうと何もなかろうと淡々と満ちて…

  • 渾身の力を振り絞って✨

         小さな小さなヒナキキョウソウさん✨  もう花期が終わりなのか最後の力を振り絞って咲いているように見える🤔    その姿が力強くたくましく一所懸命生き…

  • ハートの葉っぱとゆかいな仲間たち

        おさんぽをしていたらハートの葉っぱを見つけた👀  たまーに見つけるハート型の葉っぱ🌿  たぶん仲間であろう葉っぱを他にも見つけたけどハートに見えたのは…

  • いつまでも…どこまでも……

        青い空青い海緑の山    何度見ても美しい  移り変わる雲移り変わる光移り変わる海    その瞬間を目に刻み心に刻む  何が美しいかなんて本当はわかっ…

  • あの時の感動は今もそこに✨

        4年前の日没後にここで出逢ったビヨウヤナギさん💛  暗い中でも目立っていてフラッシュ撮影をしたらその煌めきにビックリした👀 『黄色のモサモサしたお花に…

  • 吸い寄せられるように………

        なんと素敵な葉っぱたち🌿  見た瞬間…ふぁ〜〜〜🤤🤤🤤となり ←夢中で葉っぱ撮影した    触り心地はサラサラしててこのマットな感じがたまらない🤤  …

  • 移り変わる海景色

        日の入り前の風景☀️  夕陽は美しいし夕陽色に染まる波も美しい✨    風が強く波は荒め🌊  うねる波🌊飛び散る波🌊打ち寄せる波🌊    この時の波が…

  • とんがりミニクロ 抹茶チョコ

    ともみおやつ 🌱とんがりミニクロ └抹茶チョコ 時々行くスーパーのパン屋さんにあったミニクロ😆 おやまぁ😳抹茶チョコミニクロなんて珍しいわね🌱 クロワッサン…

  • いろいろ色あじさい2025

        主にピンク系の紫っぽくも見えるアジサイたち💜  アジサイは庭に植えたい植物トップ3に入れてるくらいずっと好きなお花だ🥰     道すがらアジサイが色づ…

  • 何度眺めても心の栄養になる

        まだまだミドリ写真ありまっせ😆  これでもかってくらい撮っても撮っても飽きない    こんなに撮ってもまだ魅力を伝えきれてないと想う🤔  もうこれは写…

  • いろいろいろな空たち

       そらソラ空くもクモ雲  常に変幻自在☁️    同じ空に出逢うことは二度とない  悠久の時の流れの中で何かを訴えかけている    あなたはどうする?  …

  • これから咲くもの、朽ちるもの

        この世は栄枯盛衰  何が良くて何が悪いのか見方次第    これから咲くつぼみは期待を表しこれから枯れる花は終わりを表す    どちらが良いのだろう  …

  • 厳かな雰囲氣の中で⛩️

    長崎県壱岐島の爾自神社⛩️(にじじんじゃ) 風と音と鳥の声しか聴こえない透き通るような感覚✨ たくさん御神木たちが静かに迎えてくれた🌲 木々たちはいつもやさ…

  • うみ空そら海

    玄界灘の1時間ほどの移り変わり🌊 この日は海も空も大忙しでどっちも撮りたくて大変🥹 空を楽しむなら写真がいいね☁️ 海はもちろん写真もいいけど海のうねりは動…

  • 鉄鍋餃子&ごはん&杏仁豆腐

    ともみごはん 🥟餃子の山崎 ├鉄鍋餃子10個 ├ごはん └杏仁豆腐 大阪滞在時にテイクアウトで利用した鉄鍋餃子が有名らしいお店🥟 とにかくくつろぎたかったか…

  • いっぱいいるね!

    ヤマボウシさんが道沿いに何本も植えられている場所があった❣️ 背が高くてお花が上を向いてるから正面から撮りにくい🤔 木の周りをぐるぐる回って撮りたいポイント…

  • 生い茂る緑たち

    肚の底から震えるくらい緑たちが美しすぎる😭 何度見ても何度撮っても「この緑は今しか見れない!」とばかりに撮りまくる🤭 食べるわけではないのに「美味しそう🤤」…

  • もはや異世界☁️

    羽田空港→福岡空港までの上空の写真&動画☁️☀️ 飛行機そのものは得意ではないけど慣れてきたのか平氣になってきた😆 「雲の上はいつも晴れ」だけども雲の切れ間…

  • 手作りティラミス&マンデリンコーヒー

    ともみおやつ 🤎酒蔵喫茶との ├手作りティラミス └マンデリンコーヒー 長崎県壱岐島にある古民家喫茶とのさん✨酒蔵喫茶との – 築300年の古民家を活かした…

  • 華やかにころころと

    普段は行かない道をちょいっと行ってみたら出逢ったランタナさん💜 他の場所では他の色のランタナさんはいるけどこの紫はあまり出逢わないかも🤔 紫色っぽいけどピン…

  • 地に足をつけ、しっかり根を張る

    山道を走ることがありたくさんの木に出逢った🌲 高くたかーく伸びる木たち🌲 私より長く生きてる木もあるのだろう🌲 その立ち姿に感動した🥹 私はスッと立てている…

  • 山道を抜けるとそこは光のくにだった✨

    峠を超えてくねくねと山道を抜けて一瞬見えた景色 ふわっと光を浴びた やわらかく迎えてくれてやさしい光だった✨ 夕陽夕焼けを期待してたけど5月の17:00はま…

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