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5月のゴールデンウィークに見た花たち 〜オオシマガマズミとヤクシマスミレ〜
引き続きゴールデンウィークに宇検の山で見つけた小さな草花の話をしたいと思います。宇検の山は奄美大島の南部に位置し、標高はそれほど高くないけれども、豊かな森と山野草に恵まれた静かな場所です。🌸 まず、初めて出会ったのがオオシマガマズミ。スイカズラ科の落葉低木で、春から初夏にかけて小さな白い花をたくさん咲かせます。葉は丸みを帯び秋には赤い実がなることもあります。白くて小さな花が、木の高いところでそっと咲...
#4027こんにちは！『ココロとカラダにご機嫌を♪』めがねの整体師オギさんです。 先日、天気が良かった日に今期2度目の畑仕事のお手伝いに行ってきました。前回から1週間ほどなので良いペースです。今回は大雨の翌日だったからか、全体的
52歳で大阪府から山口県に移住し、空き家バンクを通じて住宅を購入した私の体験談をお伝えします。移住を決意した背景や、空き家バンクを利用しての物件購入の手順、そして購入後の生活に至るまでの詳細をお話しします。これから田舎での生活を考えている方...
ヨガ×マインドで、どこにいても私らしく自由に🧚こんにちは、Kakoです。週末のウォーキング中、ふわっと甘い香りが漂ってきて、思わず足を止めました。見上げると、…
【皆既月食】乙女座満月のサビアンシンボル ★脱・物質社会！【こころの時代】へ光射すプロローグ
3月14日乙女座にて満月…そして【皆既月食】です。前回の記事では通常3か月から半年ほど影響が続くとされる月食のホロスコープ・チャートについてお伝えしました。今…
海外生活「なんでも1人でできない‥」そのストレスをスッキリ解消
海外生活 × ヨガマインド。心を整えて、もっと自由に生きよう♡先日、夫が仕事帰りに見つけて摘んでくれた春の知らせ🌸 毎朝ひとつずつ蕾が開いていくのを眺めるのが…
不安がスッと消える⁉️ヨガマインドで整える朝の3分ルーティン
ヨガ×マインドで私らしい毎日を♡こんにちは、Kakoです。 誰かに話すことで、気持ちを整理できることって多いですよね！そんな時はいつでも ▶︎ こちら …
自分らしく生きる海外生活。ヨガ×マインドで、新しい私を見つけよう💛「なんで分かってくれないの？」「また同じことの繰り返し…」パートナーが思い通りに動いてくれな…
ヨガ×マインドで、どこにいても私らしく自由に💛最近、国際結婚組の妹と "どっちが大変？" という話題で盛り上がりました👩❤️💋👩言語に関しては、その国で…
自分らしく生きる海外生活。ヨガ×マインドで、新しい私を見つけよう🧡私の夫は、朝起きたらすぐに 全部の窓とドアを全開！たとえ冬の寒い日でも「気持ちいいー！」って…
心を整えれば、海外生活はもっと自由で軽やかに🧜♀️私がアメリカに来て驚いたのは缶の種類が多いこと笑最近、夫とお酒を飲みながらボードゲームのモノポリーにハマり…
40代からの海外生活、ヨガマインドで心地よく自分らしい毎日を🧚♂️ピンク好きの私にピンクアイテムをプレゼントしてくれた夫。小さなことだけど 愛されてるなって…
他人と比べる人生から卒業！ "私だけの幸せ軸" をつくる方法
ヨガ×マインドで、どこにいても私らしく自由に💛こんにちは、Kakoです。初めて自分でカットした生パパイヤ。朝のフルーツって、体も心も軽やかになる感じがしません…
親の価値観はDNAレベル⁉️本当の自由の答えは○○に—あなたは気づいてる？
心を整えれば、海外生活はもっと自由で軽やかに💛こんにちは、Kakoです。North Carolinaから少し足を延ばした先にある、歴史あるEdentonという…
海外生活×ヨガマインド。心を整えて、もっと自由に生きよう💛こんにちは、Kakoです。✳︎ なんか1人の時間が欲しい✳︎ パートナーと話すとイライラしちゃう✳︎…
我慢しない海外生活♡ 自分の本音を大切にするヨガマインドのすすめ
心を整えれば、海外生活はもっと自由で軽やかに💛いつも読んでくださってありがとうございます！アメリカで暮らしていて感じること。それは、誰もこうあるべきを押し付け…
ヨガ×マインドで、どこにいても私らしく自由に💛こんにちは！Kakoです。最近こんなこと、感じた事はありませんか？• 忙しくてゆっくりする時間が取れない•…
おはようございます。今日は夫が大喜びの朝食。シリアルにヨーグルト、私の大好きなフルーツたっぷり🥣 好きなものを楽しむ小さな積み重ねが、自分らしい幸せにつながる…
こんにちは、Kakoです。ここノースカロライナでは、日差しが少しずつ春めいてきました🌞🌸海外での生活は刺激的だけど、時には「ふとした不安」や「言葉にできないモ…
環境が変わっても大丈夫。ヨガ×マインドで自由な私をつくる💛こんにちは、Kakoです。Hartfordへドライブした時の風景🚗あなたは何かを決断した後、「これで…
North Carolinaよりこんにちは⛵️🌞ヨガ×マインドコーチKakoです。ウォーキング瞑想をしながら眺めた夕日は、太陽の力強さを感じて心も体もパワーチ…
海外で見つける新しい自分、始めませんか？Kakoです🌼新しい土地、新しい環境。特に海外での生活はワクワクする一方で、気づかないうちに心が揺れたり、ストレスを感…
海外生活をもっと心地よく。ヨガ×マインドで心と体を整えるヒントをお届けしています。Kakoです🧚♀️日本にいた頃は、食べすぎたと感じたらすぐに和食でリセット…
海外での孤独感、もう感じない♡ヨガ×マインドで心を満たす方法
海外生活をもっと心地よく。ヨガ × マインドで心と体を整えるヒントをお届けしています♡ Kakoです。あなたは日常の中で、「なんだか理解されていない気がする……
ヨガ × マインドで海外でも自分らしく心地よく。こんにちは、Kakoです🦋海外で暮らしていると、ワクワクすることも多いけれど、ふとした瞬間にモヤモヤしたり孤独…
環境が変わっても大丈夫。ヨガ×マインドで、どこにいても私らしく自由に🧜♀️こんにちは！Kakoです。Elizabeth cityにある、まるで映画のワンシー…
気づかないうちに夫へのストレスMAX？！そんな時のリセット法
海外生活をもっと心地よく。ヨガ × マインド で心と体を整えるヒントをお届けしています。Kakoです🧚♀️ 私たち女性にはバイオリズムがあり、良い日もあれば…
春に向けて心と体を整えて、新しい自分を迎えませんか？ヨガ×マインドで私らしい毎日を。こんにちは、Kakoです💗🌸 あなたは最近、心も体も軽やかに動けていますか…
環境が変わっても大丈夫。ヨガ × マインドで私らしく整えるヒントをお伝えしています。Kakoです🧘♀️🫧海外生活の中で、子どもの学校の付き合いや、夫の仕事関…
外国人夫は察してくれない⁉️コミュニケーションの壁を越えるマインド
海外生活、どこにいても私らしく自由に💛こんにちは！Kakoです。いつも読んでくださってありがとうございます。ノースカロライナでは激しい三寒四温が続いていますが…
40代からの海外生活🧜♀️ヨガ×マインドで心地よく‥自分らしい毎日を！Kakoです💗あなたはこんなこと、ありませんか？・ 将来のことを考えるとなんだかモヤ…
こんにちは、Kakoです。海外での暮らしの中で、アメリカ人の夫とヨット生活をしながら、自分らしく心地よく生きるヒントをお伝えしています👩❤️💋👩私は今、…
こんにちは、Kakoです💗アメリカ人の夫とヨット生活をしながら、海外での暮らしの中で "自分らしく心地よく生きる" ヒントをお伝えしています。最近、こんな風…
ヨガ × マインドで、海外でも自分らしく心地よく。アメリカで、アメリカ人夫とヨット生活をしながらお届けしています。こんにちは、Kakoです💗「どうしてまた同じ…
こんにちは、Kakoです💗環境が変わっても大丈夫。ヨガ × マインドで私らしさを整えるヒントをお届けしています🫶こんな風に感じること、ありませんか？✔︎ 初め…
国際結婚の悩みを解放して、自分らしい幸せな生き方を見つけるヒントをお届けしています。こんにちは、Kakoです🧚♂️外国人パートナーとの日常、こんな経験はあり…
ヨガ×マインドで、どこにいても私らしく自由に💛こんにちは！Kakoです。人は、人との関わりの中で感情が揺れ動くもの。嬉しい瞬間をシェアすることもあれば、動揺し…
異文化の中で、自分らしい幸せを作るマインド習慣をお届けしています。こんにちは！Kakoです🦋🫧 海外生活の中で、こんなお悩みありませんか？ • 食べ過ぎや運…
環境が変わっても大丈夫。ヨガ×マインドで自由な私をつくる💛こんにちは！Kakoです。最近、なぜか焼肉屋さんに行ってホルモンを食べたい、温泉や日本スタイルのお風…
海外生活を、自分らしく楽しむために🩵ヨガ×マインドで心を整えるKakoです。あなたは何かに悩んだり、つまづいた時どうしていますか？✔︎ モヤモヤの渦にはまって…
海外生活×ヨガマインド。心を整えれば毎日はもっと自由になる💛✳︎「海外で新しい自分になりたい！」と思っていたのに、気づけば日本にいた頃の習慣を手放せずにいる✳…
国際結婚、思ってたより大変⁈ 心の平和を取り戻すヨガマインドメソッド
心を整えれば、海外生活はもっと自由で軽やかに💗こんにちは、Kakoです。国際結婚に憧れていたけれど、一緒に暮らし始めると… 「えっこんなに違うの⁈」 そんなふ…
心を整えれば、海外生活はもっと自由で軽やかにこんにちは、Kakoです。「思ってたのと違う‥⁈」海外生活のリアルワクワクしながら海外生活をスタートしたはずが、良…
心を整えれば、海外生活はもっと自由で軽やかに。自分だけの幸せを見つけることができる💛先日まだ雪が残る中、久しぶりに暖かい陽射しを感じながら、ヨットのバルコニー…
ヨガ×マインドで、どこにいても私らしく自由に💛 こんにちは、Kakoです。最近、心がモヤモヤしていることに気づいた出来事がありました。忙しさの中で、自分自身の…
2022年を振り返る💡目指す2023年のライフスタイルに向かって...！
あっという間に2022年が終わってしまいそうなので、振り返りと今後のライフスタイルについて考えます💡
引っ越して2年が経ちました。 去年もおととしも何もならなかった庭で一番大きなシンボルツリー。 大家さんはなぜこの花も実もならないし、葉っぱもそんなに観賞価値が高いとは言えない木を植えたんだろう、、、とずっと思っていたら、今年はなんと柿の実がなりました。 「なぜ」の疑問が解消された。 コンポストの液肥をまいていたからかなぁ？ 渋柿かな、甘柿かな？ ということで収穫してみましたよ。 これでもきれいなものを選んで採りましたが、皮が黒ずんでるのが多くて、あまり取って食べようという気にならない(^^;) が、勇気を振り絞って、切って食べてみると… あれ、、、 割といけます。 甘味は少ないですが、あっさり…
