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体脂肪抑え筋肉増やそうと理想のプロテイン探して買ってみました
筋肉のためにできるだけタンパク質を摂ろうとすると、どうしても炭水化物や脂質も多く摂ることになります。結果としてできるだけ運動をしようとしても摂取カロリー...
土曜日だった昨日の夜は、10月5日に久しぶりに会った写真家の友人、アントネッラから誘われて、ピザ屋での集いに参加しました。 写真展、女が見る女を通して知...
ピザが食べたいからとそのたびにピザを食べに行っていては高くつくし、おいしいピザを焼けるようにたまにはうちでピザを焼かなければと、先週になって急に夫が思い...
ハロウィン飾り彩るレストランでおいしい昼食ラヴェルナに行く前に
ラヴェルナへと車で山を登っていく道の途中にあり、食事もパニーノもおいしい店、Stop & Goには10年ほど前から何度か行って、気に入っていまし...
おとといの晩は、この秋2度目の焼き栗を楽しみました。Perugia, Umbria 31/10/2024 ナイフで栗に横に切れ目を入れて、底に穴がある...
諸聖人の祝日を今日は祝い明日は死者の日 ペルージャは死者の市で5日間大にぎわい
今日11月1日はイタリアでは諸聖人の祝日で、イタリアでは国民の祝日でもあります。すべての聖人を祝うお祝いの日ということで、Oratorio di San...
山の家で収穫したオリーブからできた新オリーブオイルの味を、おとといの晩、ようやく見ることができました。Perugia, Umbria 29/10/20...
うちの夫は甘いものが大好きです。イタリア人らしく、朝食はたいていの場合ケーキや甘い菓子パンとカップチーノでしたし、腕を披露する機会は年に数度と少ないもの...
イタリア中部にあるウンブリア州でも、オリーブの収穫が始まっています。今年も例年のようにfrantoi aperti が開催され、10月19日から11月1...
湖で夕焼け・月を見てピザとハンンバーガー Nonsolopizza パッシンニャーノ
トラジメーノ湖（Lago Trasimeno）の北のほとりにあるパッシンニャーノ（Passisgnano sul Trasimeno）は、中世の町並みに...
ピザとバーガーおいしく居心地のいいなじみの店 I Cento Passi - Officina di Pizza
昨日は久しぶりに特に秋から春にかけては二人でもっぱら通っているマジョーネ（Magione）のピザ・ハンバーガー店、I Cento Passi - Off...
カボチャのおいしい季節、温かいスープの美味しい季節になりました。 ふだんはレンズ豆のスープは、お義母さんにも教えてもらったカステッルッチョのレンズ豆スー...
『上を向いて歩こう』がイタリアのガムの広告で流れてびっくり土曜の夜
昨夜シックス・キングス・スラムの決勝戦をテレビで見ていたら、途中で何度か流れた広告の中に次の広告がありました。最初に流れたときに夫が「この歌、日本語の歌...
Don Matteo 14 シナー・ジョコビッチ準決勝でテレビにくぎづけての夜
日本では『マッテオ神父の事件簿』という題で放送されたイタリアの長寿推理ドラマの第14シーズン、『Don Matteo 14』の第1話が、昨晩9時半過ぎか...
とびきりにおいしいピザをコルチャーノ Al Battibeccoで
先週土曜の夜は、夫も歌った修道院でのコンサートのあと、やはり歌を聴きにきてくれていた義弟夫婦と共に、義弟が予約しておいてくれたペルージャの隣町、コルチャ...
日曜に遠いアドリア海岸の海の町、セニガッリア（Senigallia）へと出かけたのは、開催中だったパン祭り、Pane Nostrumを訪ねるためです。S...
Bonjour ! フランス在住のKanaです。 今回は、夫の転職が成功した話を書きたいと思います。 フランスの求職者向け制度 夫のケース 夫の就職活動から欧州と日本の違い 最後に一言 余談 フランスの求職者向け制度 実は、夫はこの2年近く求職をしていました。新しい分野に挑戦すべく、フランスにある制度の一つでFrance Travailという求職者向けのサイトに登録し、カウンセラーとの面談を通して、興味のある職種のFormationを受講し、技術を学んでいました。いわゆる職業訓練と言われるものです。 元々どこかで学んで技術はあるが、転職において更にスキルアップを図るために通っている方々もいるよ…
美しい歌声ひびく修道院 古の名を継ぐ新たな合唱団で元団員も歌う夜、ペルージャ
土曜の夜は、ペルージャ郊外の丘に建つモンテマルべの修道院で、午後6時からのミサのあと、合唱団のコンサートがありました。Convento Frati Mi...
今日は午後7時半の日本語の授業を終えてすぐに、夕食に出かけようと夫と二人で家を出ました。実は昨夜、家で食べようと言うわたしを夫がピザが食べたいと説得に成...
サッカー応援太鼓ひびき三日月きれい 移動遊園地 土曜に開始 ペルージャ
我が家はペルージャのサッカー競技場から直線距離が約2kmと近いため、サッカーの試合が開催されている最中は、うちの中にいて窓を閉めていても、応援の太鼓や声...
近年ではイタリアの自動車保険も大企業に合併・吸収されるということが増えているようで、わたしと夫が契約していた保険会社と義弟が利用していた保険会社は以前は...
イタリアじゃもう使えない英国の旧紙幣とあまりにも高い自動車保険
今年は帰国したり、あてにしていた某お役所の翻訳の報酬が予想の半額以下だったり、にも関わらず短期間ではあれあちこち旅行に出かけたりして金欠気味です。自動車...
夕色に湖染めてゆく夕日 黄昏の空にほっそり白い月、パッシンニャーノ
昨日は、パッシンニャーノ（Passignano）で、夕日が空と湖をピンクにオレンジに染めて沈んでゆく夕景を見ることができました。Passignano s...
今週は雨の日が多く、天気に振り回されがちの日々が続いています。たいていの場合、水曜の晩と金曜の午後、夫はテニスの練習に出かけています。10月2日水曜日の...
Bonjour ! フランス在住のKanaです。 配偶者VISAでフランスに来て3ヶ月が経ったところです。 今回は、フランスの健康保険「セキュリテソシアル」加入手続きに際して用意した書類について書き残したいと思います。 私自身、手続きされた方々のブログ等に大変助けられました。地域によって提出書類が異なるかはわかりかねますが、どなたかのご参考になれば幸いです。 スケジュール 提出した書類について 提出書類 出生証明書 申請について スケジュール 2024年4月 フランスで結婚 5月 日本へ一時帰国、配偶者VISA申請 7月 配偶者VISAで再入国 8月 日本大使館へ出生証明書作成依頼 9月 出生…
わたしが初めてアッシジの聖フランチェスコを知ったのは、おそらく日本の高校に勤めていたときに、放送部コンテストに参加する女生徒の朗読を聞いて、そのとき彼女...
トスカーナ州マレンマの海での休暇の最終日、9月29日日曜日は、アルベレーセの宿を朝出発したあと、まずはモンテマッシ（Montemassi）の古城跡を訪ね...
ロッカテデリーギの中世の町並みを頂く横に長い丘のてっぺんにある通りを、時計塔があるのとは反対の端、村の南西の端にある教会の鐘楼の方へと歩いていくと、教会...
トスカーナ州マレンマ地方、グロッセート県の岩の村、ロッカテデリーギは、車で向かうわたしたちの前に、こんなふうに姿を現しました。Roccatederigh...
岩の上の中世の村のY字路と猫 トスカーナ州マレンマの村ロッカテデリーギ
昨日、9月29日日曜日の朝は、3日間滞在したトスカーナ州マレンマの村、アルベレーセを後にしてペルージャに戻りました。強風や高波のために泳ぐことができぬま...
今日は朝に雨が降り、風が強く波が高いという予報が出ていたので、午前中は古代エトルリア人が築いた大きな石を用いた城壁や、住居跡が残り、エトルリア人に打ち勝っ...
今日は宿の自転車を1台1日3ユーロで借りて、マレンマ自然公園のサイクリングコースを走りました。キクイモの花が咲いています。日中は暑いほどでしたが、強い風も...
今日、ペルージャからマレンマ自然公園に向かう途中、グーグル先生に訪ねて昼食をした町、チヴィテッラ・マリッティマは、かつて友人夫婦を訪ねて、中心街のある丘...
日曜日だったおとといは、夫の長年の友人の60歳の誕生日を祝う盛大な宴に、わたしも夫と共にレストランに招待されて、彼女の家族や大勢の友人たちと共に、誕生日...
トラジメーノ湖畔のお気に入りの店が、今年は9月29日日曜日に閉店してしまうと知り、その前にできるだけ通っておきたいからと、Giramondo Risto...
モンテ・デル・ラーゴで、トラジメーノ湖の岸辺と中心街を散歩して、Monte del Lago, Magione (PG), Umbria 22/9/2...
聖フランチェスコ聖痕800周年控えたラヴェルナ修道院へシクラメン咲く森を通って
9月8日日曜日は、トスカーナ州アレッツォ県にあるラヴェルナ修道院を久しぶりに訪ねました。 Santuario della Verna, Chiusi d...
健康保険証 来なければ保健所行こう かかりつけ医変えたらすぐあいさつに行こう
去年2月20日にイタリアの健康保険証の有効期限が過ぎたのに、その前に郵送で届くはずの保険証が届かないので、インターネットで調べると「新しい保険証を発行中...
【ベルギー】誕生日プレゼントにいただいたチョコレートの箱 イーペルにあるオススメChocolaterie
Bonjour ! フランス在住のKanaです。 先日、義両親が誕生日プレゼントに夫はチョコレート、私はチョコレートと冬用のもこもこスリッパをいただきました。 今回は、このチョコレートについて少し簡単にご紹介したいと思います。 夫家族オススメのチョコレート店で、以前から名前は聞いて知っていましたが、今回初めて味わえることとなりました。 ベルギーのイーペルにあるチョコレート店: CALINOR 📍CALINOR Chocolaterie・Confiserie お店のホームページを拝見すると、残念ながらオランダ語のみで全く理解できませんでしたので翻訳かけました。 その翻訳から見つけたのですが、材料…
日曜の夕方に、モンテ・デル・ラーゴ（Monte del Lago）に行って、湖の岸辺を通る散歩道を歩くと、Monte del Lago, Magione...
Bonjour ! フランス在住のKanaです。 先日、夫と私の誕生日会が開催されました。誕生日が5日違いで遠距離恋愛中はお互いプレゼント交換をし、ケーキをそれぞれ用意して、ビデオ電話しながらプレゼント開封、ケーキを食べたものです。 それも、昨年から電話ではなく一緒に誕生日を祝えるようになりました。昨年と今年は義両親宅で、義姉家族を招いて2人合同でお祝いいただきました。(ありがとうございます、、！) その誕生日会で食べるケーキですが、昨年は義姉が大きめのホールケーキを1台買ってきてくれて、夫が1台手作りしてくれました。 そして今年は義両親が小さめホールケーキ2台を買って用意してくださり、昨年同…
オルヴィエート大聖堂前の花嫁さんと金婚式の言葉と鮭ざんまいのおいしい和食
昨日の夕方、オルヴィエートの大聖堂へと歩いていくと、Orvieto (TR), Umbria 16:55ドゥオーモの前に新郎新婦がいて、結婚式の招待客...
9月3日火曜日は、トスカーナ州マレンマの海に沈む夕日と夕焼けがそれはきれいでした。Marina di Alberese, Grosseto, Tosca...
土曜は午後5時半を過ぎても30度を超えていたため、ポルヴェーセ島で日陰を選んで歩いていたというのに、以来、雨が降るたびに気温が下がり、今朝も雨が降ったペ...
夏野菜たっぷりブルセーガ、豆腐とキュウリのサラダ冷やし中華風、ひよこ豆と七面鳥胸肉カレー風
今年の夏は猛暑が続いた上に雨がほとんど降らず、いつもなら畑で採れるナスやピーマンも収穫できず、かつては消費に苦労していたズッキーニやキュウリも、真夏にな...
土曜の夜は、文通まつり（Festival delle Corrispondenze）が開催中だったモンテ・デル・ラーゴ（Monte del Lago）を...
土曜日に、トラジメーノ湖の東の湖畔にあるサン・フェリチャーノからポルヴェーセ島へと船で向かったのは、今年の島行きの公共の船の運航が終わってしまう9月29...
モッツァレッララーメンと湖や山で外食続きダイエット難しい日々
最近では時に雨も降り始め、そのおかげで直後と翌朝は涼しい、そんな日がたまにあるようになりました。そこでその涼しさも利用して、金曜日はわたし一人の昼食だか...
日本東京美食 AFURI 阿夫利 購物順便品嚐有別於傳統拉麵的清爽柚子鹽拉麵@日本東京
「AFURI 阿夫利」是近年來頗有人氣的原創拉麵店，以清爽的雞湯湯底作為基底的柚子鹽拉麵也深受不少女性朋友的青睞。 關於 阿夫利 南町田grand berry park店 雖然總店「ZUND-BAR」是在非觀光區的神奈川縣厚木市七澤，但是阿夫利在東京精華地段內也設有不少分店，像是惠比壽、原宿、麻布十番、中目黑、六本木、三軒茶屋、新宿、南青山等等觀光人氣區域都可以找到阿夫利的身影喔! 地址：東京都町田市鶴間3-4-1 グランベリーパーク セントラルコート 1階 G103 營業時間：11:00～22:00 車站：南町田grand berry park 這次意外在「南町田グランベリーパーク（南町田g…
今日は午後9時から全米オープンテニスの準決勝があり、今ではランキング1位となったイタリアのヤニック・シナーが出場するというのに、「9時までにはうちに帰れ...
