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【サウナの脳科学】水風呂はなぜ冷たい？「ダブルチラー」の仕組みと極寒シングルがもたらす脳内スパークの正体
銭湯やサウナの水風呂。水道水よりはるかに冷たい10℃台、ときには「シングル（9℃以下）」を叩き出すその冷たさの裏には「チラー（冷却装置）」の存在がありました。気になるチラーの冷却メカニズムや代表的メーカー、驚きの導入価格に加え、川崎「平和湯」も導入している狂気の「ダブルチラーシステム」の秘密まで。サウナ好きの現役脳神経外科医が、極寒水風呂の医学的・脳科学的メカニズムをユーモアたっぷりに徹底解剖！
おはようございます。 今日は土曜日ですが作業があります。 今日の作業を終えたら、明日は友人とその友人と私の3人で銭湯に行く予定です。 私は銭湯がわりと好きなので楽しみですね。 単純に友人たちに会えるのも楽しみですしね。 tq2xmk3jk93x.hatenablog.com 前も友人たちと遊びに行ってきました。 その時はファミレスに集合してお喋りをしました。 ほぼ私のマシンガントークばかりでしたが、友人たちは積極的に喋るようなタイプではないようです。 でもITパスポートの事であったり専門知識に詳しいので質問などもしていました。 ITパスポートの勉強ですが、ちょこちょこと進めています。 わからな…
温冷交代浴で水風呂が必要なのは知っている 話しだと思う。（コールドシャワー含む） サウナで温まった身体は、体温を下げる為に 血管が拡張し多くの血液を流すことで 体内の熱を放出しようとする。
人蔘湯｜豊橋 銭湯再生のゆとなみ社が手掛ける銭湯。多彩なお風呂にスチームサウナとドライサウナの二つのサウナも楽しめます。水風呂で金獅子の吐水口からの冷水を脳天から浴びれば極楽モード必死♨
石巻湯｜豊橋 豊橋駅から徒歩20分程にあるトタンのローカル銭湯。OPEN後、店頭駐車場が満車になる程人気です。正方形の変形浴槽の湯舟と、ブルーの薬湯水風呂の温冷交互浴が楽しめます♨
桜湯｜草津市唯一の銭湯｜湯活レポート（銭湯編）vol.944
桜湯｜草津市唯一の銭湯 びわ湖の水を薪で沸かした湯を各浴槽に注いでいます。深湯はその名もズバリ「びわ湖」！本格的なサウナストーンのサウナに水風呂間まであり、楽しい湯浴みが楽しめます♨
川澄湯｜桜山 名古屋地下鉄 桜山駅より徒歩3分。赤いネオンサインも可愛らしいチャーミングな銭湯。熟成されたサウナと水風呂の温冷交互浴の後は、ジェット寝風呂で浴室の天井を眺めながら放心状態に♨
栄湯｜瑞穂区役所 宵闇に浮かぶシルエットは三角屋根のお城のよう。至ってオーソドックスな銭湯です。愛知県浴場組合HPにも記載が無いですが、コチラには石焼サウナという本格的なサウナと水風呂もあります♨
夕方から一気に冷え込んできた軽井沢です。。チェックインされたお客様も、薪ストーブのスタンバイOKでした。寒ければ、寒いほど、燃やすぞ～という意気込みが強くなり…
冬の休日はどこも行くところがなくて美味しい物を食べに行くしかありませんほんまやいつも行く所でもしばらく行ってないと行かなくちゃと思う美味しい タイ料理のお店寡黙なおっちゃんのイタリアン田舎の和風レストラン辛いけどコクのある麻婆ラーメンカレーうどん（そば）が美味しいお店たまには行きたいホテルの鉄板焼きホテルのブッフェが苺デザートなので予約の電話したら1月しか取れなかったそして ジム友たちがみんな言う...
仕事で疲れた体と心をリセットする最高の時間といえば、「風呂あがり」です。近年は朝活（朝からやりたいことをやる）として、朝サウナを楽しむ人も多いのではないでしょうか。 本記事では総武線沿線に住むユーザー向けに朝からやっている銭湯や温浴施設の情
【極楽かよ♨】熊本の推し「片山紗雪さん」と、サウナとおにぎりを楽しむ in 菊池市トトノウバイ
「大好きな推しと、一緒にサウナを楽しんで、手作りのおにぎりをいただく…極楽かよ♨」熊本県菊池市七城町のサウナ「トトノウバイ(サトリサウナ)」さんで、推しタレ…
蓬莱湯｜尼崎センタープール前｜湯活レポート（銭湯編）vol.937
蓬莱湯｜尼崎センタープール前 毎分603ℓ、泉温43℃の奇跡的適温湯を、湯浴槽に加水加温消毒無しでドバドバ掛け流しています。泉質は弱アルカリ性の単純温泉で、琥珀色のツルンツルンのモール泉。掛け流しの源泉と水風呂の温冷交互浴で極楽極楽♨
旭湯｜清水五条 牛若丸と弁慶の決闘で有名な五条大橋を背に清水寺方向へ。清水五条駅から徒歩7分のビル型銭湯。多彩な内湯とビザ釜のようなトースターサウナ、金獅子の吐水口の水風呂が楽しめます♨
泉湯｜東福寺 東福寺駅より徒歩3分の銭湯。 贅沢な水流アトラクションバスと湯量タップリの主浴槽からサウナまで楽しめます。帰りは是非、手前の瀧尾神社へ。商売の神様ですので、禊を済ませてから立ち寄りましょう♨
七条大黒湯 七条駅徒歩二分の湯屋。 暖簾の奥にお地蔵様を祀ったアプローチがあり、奥の玄関から中へ。番台式の京風レトロ銭湯で、良質な地下水を電解したマイルドウォーターを沸かし湯、薬湯、水風呂で楽しめます♨
路地裏で見つけた隠れ家サウナ――マカッサル「KASIATKU（カシアク）」体験記
ルコの奥にひっそり佇むサウナ「KASIATKU」を訪ねました。スチームとミスト、水風呂、ホットスパを備え、125,000ルピアで十分に“整う”実力派です。受付からロッカー、回し方のコツ、混雑時間や清潔感、2階のマッサージ情報、見つけにくい入口へのアクセスのポイントまで、初めてでも安心できる実体験を詳しくご紹介します。
金岡温泉｜堺市 屋号は、JR堺市駅が元は金岡駅という呼称だった事に由来するそう。オーソドックスな大阪レトロ銭湯ですが、サウナの利用は17:00までなのでご注意下さい。ふくよかな湯とクールな水風呂の温冷交互浴を満喫♨
フォーユー｜堺市 軒先にイルミネーションが瞬くレトロ銭湯。多彩な内湯になまこ壁の水墨画の世界のような露天風呂。本格的なサウナに脳天から水浴び出来る水風呂まで贅沢に楽しめます♨
幸福湯｜和歌山市 和歌山市の繁華街「東ぶらくり丁」を抜け、夜の幸福湯さんへ。広いセンター浴槽の各湯舟を巡り、100℃超えの遠赤外線サウナと井戸水かけ流し水風呂を堪能。サ飯は和歌山ラーメン「丸田屋」の中華そばで♨
山吹温泉｜和歌山市 和歌山市駅より徒歩10分。 宵闇に屋号のネオンサインが赤く灯る山吹温泉さん。浴室入口の四角柱のカランはちょっと珍しいかも。ゴジラ級のバイブラ深湯とサウナ、水風呂が楽しめます♨
湿っぽい話をするつもりはなかったのですが、まあ義母はお盆に亡くなったわけで、それなりにめでたい大往生だったのではないか、と。 高齢の場合、それこそ九十過ぎて亡くなれば「おこわ」を配るお祝いのようなことをするとか、そんな話を聞いたことがあります。 なにより走馬灯を見れたのですから、よかっのではなかったかと思う。 義母の父親を夢に見たのです。 拍手コメントいただきありがとうございました。 義妹と二人...
音戸温泉｜胡町 広島胡町の繁華街ど真ん中のビル型銭湯。特濃の塩化物泉と特濃温泉で煮出された悪魔的効能の薬湯が楽しめます。ボナサウナに良く冷えた水風呂まである広島銭湯のスゴイ奴です♨
昨日は旦那さんが銀行へ行く用事があったので私はジムへ行きました私がジムへ行っている間に旦那さんに鬼滅の刃の映画に行ってきたらと言ったら 喜んで行ってましたよ私は鬼滅は見てないしわからないし見たいと思わないのでこの機会に一人映画にどうぞと銀行の用事が終わって昼御飯に一度家に帰りどん兵衛を食べてまた映画に出て行った旦那さん映画はとても感動だったと満足してましたきっと泣いたんだろうな横にいなくてよかった...
大黒湯｜旦過｜小倉北区唯一の銭湯｜湯活レポート（銭湯編）vol.924
大黒湯｜旦過｜小倉北区唯一の銭湯 旦過市場で有名な旦過駅から徒歩7分。タイル絵のアートが彩る綺麗な浴室で、滑らかな純軟水の湯と熱々のスチームサウナ、純軟水の水風呂が楽しめます♨
ふじの湯｜門司 門司駅から徒歩で20分。 一見学生アパートのような佇まいのレトロ銭湯。地域の常連に愛される町の風呂屋で、訪問時も常連客がひっきりなしに出たり入ったり、待ちが出る程の大賑わいでした♨
現在は、 水曜日の夜21時半です。 【2点購入で10%割引】ポータブルバスタブ 浴槽 簡易浴槽 バスタブ 折り畳み 浴槽 介助 折りたたみ 直径70cm 高さ66cm 浸漬式 簡易 家庭用 SPA お風呂 水風呂 軽量 収納便利 組み立て不要 持ち運び浴槽 バスタブ簡易浴槽 折りたたみバスタブ 入浴 もうそろそろ寝ましょうか、という時間です。 先ほどは、ぬるい風ぬるい風、と言っていたのですが、 この時間になって、外から入ってくる風が、ぬるいから少し涼しい、に変わって来まして、 扇風機からの風が、先ほどよりはましに感じます。 さて、水風呂、か..
本日8月10日の北部九州は、局地的な大雨が降り、線状降水帯も発生しているところもあるようです。雨は明日まで続く模様で、農家にとって恵みの雨程度で収まってくれ…
きく湯｜門司港 日本初重要文化財の鉄道駅 門司港駅から徒歩20分のレトロ銭湯。和布刈山の天然水の沸かし湯と、スチームサウナ、天然水水風呂のループが楽しめます。門司港の駅舎やライトアップされた港も見所♨
水風呂！,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどんしてくださいねかならず私の言うとおりにすれば必ずうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーですよ！あなたの人生をも変えてしまいます！
暑い夏ですが、、サウナのあるヴィラも熱い夏を迎えています。レンタヴィラ軽井沢オナーズヒルの中で、唯一本格的なサウナのあるヴィラでもある・・・オナーズヒル23（…
【深さ181cm⁉】熊本サウナ「トトノウバイ」に、サトリサウナ水風呂が誕生！サ活で推しとも出会う
深さのMAX181㎝！ 大きな水風呂が誕生したよ♨熊本県菊池市のサウナ「トトノウバイ」さんの、「サトリサウナ水風呂」が、大きくて気持ちいい♨熊本の推し3名＆…
寿温泉｜赤十字病院前 奥道後温泉のアルカリ性単純温泉を使用した温泉銭湯。薬湯に電気風呂の他、スチームサウナにドライサウナ、水風呂まで備え、これが銭湯価格とはコストパフォーマンス高過ぎのおススメ銭湯♨
新町温泉｜徳島 徳島駅より徒歩15分弱、1950年代ご創業のレトロ銭湯。お風呂は主浴槽に電気風呂、超音波風呂、塩風呂、薬湯と多彩。遠赤外線サウナと水風呂も楽しめる地元のオアシス。朝からやっているのも魅力です♨
現在は、 土曜日の夜21時45分です。 【月末セール★2,000円OFF】洗濯機 一人暮らし 4.5kg 全自動洗濯機 小型洗濯機 コンパクト ひとり暮らし 防振かさ上げ台付 TE-SE001-GL ONE STEP 少し前に記事を書いて、そこから、21時前に下の階に行って準備して、 30分くらいでしょうか、草むしりをしました。 そこから水風呂に入り、汗をかいたシャツ類を洗濯機に入れ、スイッチオン。 先日と今日届いたステテコとか、シャツとか、木金あたりに着た肌着を洗っています。 今日も、草むしりの後の手、臭いです。 ひっくり返して..
今日の土曜日は、 快晴です、茨城県南部。 ステテコ レディース 部屋着 綿100% 夏 クレープ カプリパンツ ひざ下 ルームウェア イージーパンツ パジャマ 夏用 M〜4L ルームパンツ 7分丈 ズボン ボトムス リラックス 涼しい かわいい 可愛い おしゃれ 大きいサイズ LL 3L 4L ああ、晴れですね。 今日も暑くなるのかな、朝6時の現在は、まだ生きて行けそうですけど。 これから、どんだけ暑くなるのかな。 そう考えて、今日も涼しさを求めて、水風呂に向かいましょうかね。 日中は、水でいいけれども、朝の現在は、ぬるい、がいいなか、と少..
現在は、 月曜日の朝5時半です。 【茶器/茶道具 蓋置】 交趾焼き 茅の輪（ちのわ） （正面にしめ縄） 今岡三四郎作 楽しい土日は、あっという間に過ぎてしまいました。 楽しい時間はあっという間、仕事の時間もあっという間。 今年あったこと何にも覚えていません、あらフィーノおっさんの私です。 そうそう、土日に行こうと思っていた、夏越の祓。 茅の輪くぐりって、その年の半分が終わって、これからの半分も、みたいなことで、 茅の輪が設置している神社も見かけたのですが、私の家の近くの千勝神社の参道には見えず、 あれって、6月30日なので、もう..
現在は、 水曜日の夜19時半です。 小籠包/バーミヤン 本格小籠包 10個入り×6袋/点心 中華惣菜 今日の暑い一日です。 救急搬送57人、って書いていまして、東京消防庁も大変ですね。 多分、茨城県の消防の方も大変なんでしょうけれども・・・。 お疲れ様です。 昨日もですが、今日も、水風呂に入りました。 まだ、背中が、ヌワッ、となりますが、なんとか、水風呂で入っています。 気温的には、30℃を超えてくると、水風呂でも大丈夫かと思っていたのですが、 少し冷たく感じます、背中は、敏感なんでしょうかね。 晩御飯も作る..
世安湯｜熊本 熊本駅から一番近い一般公衆浴場。浴室奥の富士山のペンキ絵は、熊本震災で浴場が大規模損壊した際にも耐えた復興のシンボル。超軟水を薪沸かししたふくよかな湯と水風呂の無限ループが楽しめます♨
2025年も既に半分が過ぎようとしております。 ここまでのトレードの結果というか経過を備忘としてメモしておきます。 東京タワーとスカイツリーのコラボ（2025年6月15日） 昨日、また中国弾丸1泊旅行（6/14土曜日出発）から帰国しました。平日は家の屋上から夕方になると頭上を通過する飛行機ですが、今日は見下ろす側に。 今回は中国で堪能するドイツビールをテーマに弾丸旅行を計画しました。 ということでケンピンスキー・ホテル (Kempinski Hotel)に宿泊です。 ケンピンスキー・ホテルのロビー ロビーはこんな感じで、可もなく不可もなくといったところ。 ちなみに中国では、チェックインは空いて…
「皆さんを一歩その先へ。」運動や勉強を頑張る皆さんのポテンシャルは無限大。何もやらない人が多いのなら、自らアクションを起こして「差」を生み出せる人間に。皆さんの日々の文武両道のルーティンを大事にし、大事な場面で最大限のパフォーマンスを発揮しよう！
【 ミトコンドリア を増やす サウナ / 水風呂 の入り方 】 アンチエイジング の発信源 ミトコンドリア
アンチエイジング の要である ミトコンドリア が サウナ / 水風呂 で活性化し増える内容を紹介します。
【岩盤浴に定評あり！】岩盤温浴リゾート「ココプララ」【茨城県岩盤浴No1の実績！】
こんなお悩みの方にオススメ 岩盤温浴リゾート「ココプララ」のご興味おありの方 岩盤温浴リゾート「ココプララ」はどういう銭湯か知りたい方 岩盤温浴リゾート「ココプララ」の良い所、悪い所を知りたい方 茨城
皆さま、おつかれさまです。 ainame01です。 皆さまは、温泉､サウナはお好きでありますか？わたくしは烏の行水ゆえ､温泉に長居はできないたちであります。 湿式が好みであります。 サウナはと言いますと、学生時代よりそれがあるときは好んで入っておりました。そして汗をかく気持ちよさこそが、サウナの真髄と思っていたのであります。ですから、サウナから水風呂へ豪快に入水する先達をみても､ひゃっこいでしょうに!と眺めるばかりでありました。わたくしは､いいとこ太腿までの水浴びであったのです。 尻が冷たくて‥。 水風呂入水の先達を考察するに、まずはサウナ入室時間が長い、10分越えならばいけるのか？と感じたの…
郡元温泉｜涙橋 鹿児島市電 郡元電停から徒歩1分。自家源泉掛け流しの温泉銭湯です。飲泉も可。遠赤外線サウナから天然井戸水掛け流しの水風呂まで銭湯料金で楽しめます。早朝から常連さんが押し寄せ人気が伺えます♨
一本桜温泉センター 鹿児島の高台に位置し、ロビー浴室からの景色は絶景。営業時間は何と365日24時間！男女とも二つの浴室があり、サウナも水風呂も二つずつ。自家源泉掛け流しの極上湯で極楽気分になれます♨
温泉錦湯｜荒田八幡 宵闇に輝く七色の電飾看板の向こうに聳える温泉銭湯。 その名の通りカランもシャワーも含め全浴槽に薄黄濁りのナトリウムｰ塩化物泉が使われています。遠赤外線サウナに水風呂まで楽しめます♨
弘法湯｜七尾 七尾駅から徒歩3分、紅葉の森に埋もれた湯小屋。大正期の創業で、券売機上に往年の写真が飾られています。小上がりのある広いロビーを通り、白亜のタイルの浴室へ。お湯と水風呂の温冷交互浴でスッキリしました♨
弁天湯｜和倉温泉 和倉温泉駅から徒歩12～3分、被災家屋も多い内裏街道を進み、日本海傍に佇む湯小屋。薪沸かしの木酢酸の湯と水風呂の温冷交互浴が楽しめます。激しい風雨の中、思い出深い入浴体験となりました♨
有松温泉 元湯れもん湯｜泉丘高校前｜湯活レポート（銭湯編）vol.910
有松温泉 元湯れもん湯｜泉丘高校前 その名の通り有松温泉と言う名の珈琲色の自家源泉を主浴槽と副浴槽に注いでいます。126℃と銭湯サウナ屈指の高温サウナに水風呂からプールまで楽しめます♨
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