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月曜日、

現在は、 月曜日の朝5時半です。 【茶器/茶道具 蓋置】 交趾焼き 茅の輪（ちのわ） （正面にしめ縄） 今岡三四郎作 楽しい土日は、あっという間に過ぎてしまいました。 楽しい時間はあっという間、仕事の時間もあっという間。 今年あったこと何にも覚えていません、あらフィーノおっさんの私です。 そうそう、土日に行こうと思っていた、夏越の祓。 茅の輪くぐりって、その年の半分が終わって、これからの半分も、みたいなことで、 茅の輪が設置している神社も見かけたのですが、私の家の近くの千勝神社の参道には見えず、 あれって、6月30日なので、もう..

2025/06/25 05:58

水曜日の夜、

現在は、 水曜日の夜19時半です。 小籠包/バーミヤン 本格小籠包 10個入り×6袋/点心 中華惣菜 今日の暑い一日です。 救急搬送57人、って書いていまして、東京消防庁も大変ですね。 多分、茨城県の消防の方も大変なんでしょうけれども・・・。 お疲れ様です。 昨日もですが、今日も、水風呂に入りました。 まだ、背中が、ヌワッ、となりますが、なんとか、水風呂で入っています。 気温的には、30℃を超えてくると、水風呂でも大丈夫かと思っていたのですが、 少し冷たく感じます、背中は、敏感なんでしょうかね。 晩御飯も作る..

2025/06/20 22:41

世安湯｜熊本｜湯活レポート（銭湯編）vol.917

世安湯｜熊本 熊本駅から一番近い一般公衆浴場。浴室奥の富士山のペンキ絵は、熊本震災で浴場が大規模損壊した際にも耐えた復興のシンボル。超軟水を薪沸かししたふくよかな湯と水風呂の無限ループが楽しめます♨

2025/06/18 05:37

2025年6月のトレード結果（3月からの経過報告）

2025年も既に半分が過ぎようとしております。 ここまでのトレードの結果というか経過を備忘としてメモしておきます。 東京タワーとスカイツリーのコラボ（2025年6月15日） 昨日、また中国弾丸1泊旅行（6/14土曜日出発）から帰国しました。平日は家の屋上から夕方になると頭上を通過する飛行機ですが、今日は見下ろす側に。 今回は中国で堪能するドイツビールをテーマに弾丸旅行を計画しました。 ということでケンピンスキー・ホテル (Kempinski Hotel)に宿泊です。 ケンピンスキー・ホテルのロビー ロビーはこんな感じで、可もなく不可もなくといったところ。 ちなみに中国では、チェックインは空いて…

2025/06/16 11:04

サウナ＆水風呂ブームの理由と、その魅力を徹底解説！

「皆さんを一歩その先へ。」運動や勉強を頑張る皆さんのポテンシャルは無限大。何もやらない人が多いのなら、自らアクションを起こして「差」を生み出せる人間に。皆さんの日々の文武両道のルーティンを大事にし、大事な場面で最大限のパフォーマンスを発揮しよう！

2025/06/15 07:06

【 ミトコンドリア を増やす サウナ / 水風呂 の入り方 】 アンチエイジング の発信源 ミトコンドリア

ホールフード / 一物全体食 の中で最も推奨されるのが 植物性の スーパーフード 由来の プラントベース・ホールフード 。特に 藻類 である クロレラ について紹介します。

2025/06/13 21:55

【岩盤浴に定評あり！】岩盤温浴リゾート「ココプララ」【茨城県岩盤浴No1の実績！】

こんなお悩みの方にオススメ 岩盤温浴リゾート「ココプララ」のご興味おありの方 岩盤温浴リゾート「ココプララ」はどういう銭湯か知りたい方 岩盤温浴リゾート「ココプララ」の良い所、悪い所を知りたい方 茨城

2025/06/01 22:20

水風呂入水にはアレが要る！のであります!

皆さま、おつかれさまです。 ainame01です。 皆さまは、温泉､サウナはお好きでありますか？わたくしは烏の行水ゆえ､温泉に長居はできないたちであります。 湿式が好みであります。 サウナはと言いますと、学生時代よりそれがあるときは好んで入っておりました。そして汗をかく気持ちよさこそが、サウナの真髄と思っていたのであります。ですから、サウナから水風呂へ豪快に入水する先達をみても､ひゃっこいでしょうに!と眺めるばかりでありました。わたくしは､いいとこ太腿までの水浴びであったのです。 尻が冷たくて‥。 水風呂入水の先達を考察するに、まずはサウナ入室時間が長い、10分越えならばいけるのか？と感じたの…

2025/05/27 17:07

郡元温泉｜涙橋｜湯活レポート（銭湯編）vol.915

郡元温泉｜涙橋 鹿児島市電 郡元電停から徒歩1分。自家源泉掛け流しの温泉銭湯です。飲泉も可。遠赤外線サウナから天然井戸水掛け流しの水風呂まで銭湯料金で楽しめます。早朝から常連さんが押し寄せ人気が伺えます♨

2025/05/25 05:13

一本桜温泉センター｜湯活レポート（銭湯編）vol.914

一本桜温泉センター 鹿児島の高台に位置し、ロビー浴室からの景色は絶景。営業時間は何と365日24時間！男女とも二つの浴室があり、サウナも水風呂も二つずつ。自家源泉掛け流しの極上湯で極楽気分になれます♨

2025/05/19 03:29

温泉錦湯｜荒田八幡｜湯活レポート（銭湯編）vol.913

温泉錦湯｜荒田八幡 宵闇に輝く七色の電飾看板の向こうに聳える温泉銭湯。 その名の通りカランもシャワーも含め全浴槽に薄黄濁りのナトリウムｰ塩化物泉が使われています。遠赤外線サウナに水風呂まで楽しめます♨

2025/05/19 03:29

弘法湯｜七尾｜湯活レポート（銭湯編）vol.912

弘法湯｜七尾 七尾駅から徒歩3分、紅葉の森に埋もれた湯小屋。大正期の創業で、券売機上に往年の写真が飾られています。小上がりのある広いロビーを通り、白亜のタイルの浴室へ。お湯と水風呂の温冷交互浴でスッキリしました♨

2025/03/31 05:25

弁天湯｜和倉温泉｜湯活レポート（銭湯編）vol.911

弁天湯｜和倉温泉 和倉温泉駅から徒歩12～3分、被災家屋も多い内裏街道を進み、日本海傍に佇む湯小屋。薪沸かしの木酢酸の湯と水風呂の温冷交互浴が楽しめます。激しい風雨の中、思い出深い入浴体験となりました♨

2025/03/30 05:01

有松温泉 元湯れもん湯｜泉丘高校前｜湯活レポート（銭湯編）vol.910

有松温泉 元湯れもん湯｜泉丘高校前 その名の通り有松温泉と言う名の珈琲色の自家源泉を主浴槽と副浴槽に注いでいます。126℃と銭湯サウナ屈指の高温サウナに水風呂からプールまで楽しめます♨

2025/03/25 06:39

【都内最大銭湯】東京都台東区根岸の銭湯『萩の湯』【サウナもある銭湯】

今回は東京都台東区根岸の都内銭湯『萩の湯』に今回お邪魔させていただきました。 銭湯の中でもかなりお風呂場スペースの広い銭湯でスーパー銭湯のような広さがあり、ゆっくりできます。

2025/03/24 22:13

pocapoca諸江の湯｜上諸江｜湯活レポート（銭湯編）vol.909

pocapoca諸江の湯｜上諸江 浅野川線 上諸江駅から徒歩12分程。ちょっとデザイナーズ銭湯チックなお風呂屋さん。海洋深層水を利用したお湯に贅沢薬湯、サウナ、水風呂が楽しめます♨

2025/03/23 04:01

2025年3月 中国大連フラマホテル宿泊記

2025年3月 中国大連フラマホテル宿泊記 2020年から中国への渡航にはビザの申請が必要だったが、2024年11月30日から2025年12月31日までビジネスや観光などの目的による30日以内の短期滞在はビザなしでの渡航が可能となり、早速ノービザで中国へ行ってきました。 色々と中国の仕組みが変わっているのでは、とドキドキしながら大連空港へ降り立つ。 まずはWe Chat Pay（日本でいうところのペイペイ）が使えるのかを試してみることに…。空港内のコンビニで水を買ってみる。バーコードを店員に提示して、『ピッ』と音がして安心していたら、エラーのようで、結局、紙の現金で購入することに。エラーの原因…

2025/03/22 23:32

京都竹の郷温泉 万葉の湯（ホテル京都エミナース）

治ってきたとは言え、まだ喉がちょっと痛いし、ゼロゼロするし咳き込みますが、もう2週間近くほぼ寝込んでいるので、じっとしてるのもさすがにしんどい( ´艸｀)。 寒波も終わって、気温も上がってきているので、長い時間、温浴施設でゆっくり過ごしてみることにしました( ´艸｀)。 〇〇〇〇〇 今回もいただいたアソビューのポイントで、行った事のない「京都竹の郷温泉 万葉の湯」に行きます。高速だと1時間弱ぐらいだし、料金も高めなので、週末だけど混んでないかなと思って選びました。京都市西京区の大原野という所にあります。JR京都駅から北の方にバスで40分ぐらいらしい。 〇〇〇〇〇 ホテルに併設されていて、日帰り…

2025/03/03 16:38

お風呂のデパートたきのゆ｜有楽町本町｜湯活レポート（銭湯編）vol.904

お風呂のデパートたきのゆ｜有楽町本町 有楽町といっても都内ではありません。コチラは福井県の公衆浴場。お風呂のデパートの名に恥じぬ多彩な温浴に2つの薬湯、サウナ、水風呂、プールまで。贅沢な湯浴みが楽しめます♨

2025/03/03 05:08

腰の痛みについてアドバイスをいただきました。

昨日、「腰が痛いので何かアドバイスをしてもらえるとありがたいです」といういう旨のメールを何人かに送ったところ、私が住んでいる町の保険センタの方から、丁寧なアド…

2025/02/21 17:38

【東京・赤羽】コスモプラザ赤羽 宿泊利用【2024年12月訪問】

アルビレックス新潟のアウェイ浦和戦で、埼玉スタジアム2002を訪れました。観戦後は赤羽に移動してはしご酒を堪能し、帰るのも面倒になるだろうということで、あらかじめ『コスモプラザ赤羽』を予約しておきました。男性用のサウナ宿泊施設となっています。今回はカプセルルームに宿泊してきましたので、レビューしていきます！

2025/02/17 21:55

最近の若い子は、カラオケで歌詞ではなく、音程バーをみて歌うということに衝撃を受けた

2月17日、月曜日。今日は朝から天気が良いということで、家の近所で、まだ行けてなかったサウナに行ってみることにした。 ここは土日祝日はいつも混んでいて、（ネットで混み具合がリアルタイムで見ることができる）行きたくても控えていたサウナ。 しかし、今日は平日ということで、夕方4時頃に自転車で行ってみた。 近所のサウナでサ活 私のサウナ歴は長いので、行けばどの程度のレベルのサウナなのか、判別する自信はある。 最近は『サ道』などと称してサ活ブームが盛り上がっていて、仲間が増えた気がして良いことである。 私が求めるサウナの必須アイテムは、①サウナの空間での落ち着きやすさ、②水風呂のスペースと適度な水温、…

2025/02/17 18:46

豊陽温泉｜中津｜湯活レポート（銭湯編）vol.902

豊陽温泉｜中津 唐揚げと福沢諭吉で有名な中津駅から徒歩7分の一般公衆浴場（銭湯）。優しい午後の陽射しが降り注ぐ浴室で、薬湯と水風呂の温冷交互浴を満喫して来ました♨

2025/02/16 05:35

【ホントにスーパー銭湯？】「湯けむり横丁」三郷【レトロ感満載な空間で昭和気分を満喫しよう】

埼玉県越谷市にある「湯けむり横丁」三郷に今回お邪魔させていただきました。 レトロ感満載のスーパー銭湯です。

2025/01/19 23:53

【ニフティ温泉年間ランキング5年連続1位達成】美楽温泉 「SPA-HERBS（スパハーブス）」【埼玉県最大級の温泉施設】

埼玉県さいたま市にある美楽温泉 「SPA-HERBS（スパハーブス）」に今回お邪魔させていただきました。 美楽温泉 「SPA-HERBS（スパハーブス）」はニフティ温泉年間ランキングというランキングで全国で登録されている17000件の温泉の中から1位に選ばれたものすごいスーパー銭湯でもあります。

2025/01/19 21:09

吉陽湯｜吉富｜湯活レポート（銭湯編）vol.893

吉陽湯｜吉富 大分県との県境、福岡県最東端の銭湯。ピンクの壁の外観のレトロ銭湯で、センターの楕円浴槽にふくよかな湯が沸いています。ビックリするのは電極棒剥き出しの電気風呂があります！必見♨

2025/01/13 05:17

西公園浴場｜大濠公園｜湯活レポート（銭湯編）vol.892

西公園浴場｜大濠公園 福岡市地下鉄 大濠公園駅から徒歩10分弱。西公園の麓のPOPなお風呂屋さん。浴室正面には中島絵師の富士山と天女のペンキ絵があります。シルキーバスと水風呂の温冷交互浴で疲れも解けます♨

2024/12/31 05:13

千石湯｜博多｜湯活レポート（銭湯編）vol.891

千石湯｜博多 博多駅から徒歩20分弱。博多駅から歩いて行ける銭湯です。白亜のタイルに囲まれたシンプルな浴室に磁化水の沸かし湯とサウナ、水風呂で温冷交互浴が楽しめます♨

2024/12/30 05:39

鶴亀湯｜櫛田神社前｜湯活レポート（銭湯編）vol.890

鶴亀湯｜櫛田神社前 福岡市地下鉄七隈線 櫛田神社前駅より徒歩7分の銭湯。日向さんの備長炭を入れた沸かし湯と熱々サウナ、ギンギンに冷えた水風呂が楽しめます。縁起の良い屋号でご利益もありそう♨

2024/12/29 05:01

函館湯の川温泉「花びしホテル」温泉編

道南の旅1日目の宿泊は函館湯の川温泉「花びしホテル」。立派なクリスマスツリーがお出迎え。ちょうど雪が積もっていて、イルミネーションが映える！私たちが泊まったのは別館の臥牛亭。臥牛（がぎゅう）とは函館山の別称で、牛が寝そべるような外観からこう呼ばれるようになったそうだ。部屋は眺望指定なしの和室で2食付2名で26,730円のところポイント利用で3,000円ほど安く泊まることができた。広遠から見えるのは街の冬景色。お...

2024/12/25 16:23

高崎湯｜茂木｜湯活レポート（銭湯編）vol.888

高崎湯｜茂木 長崎駅前バス停より長崎バスに40分程揺られ、茂木港近くまで移動。茂木バス停からは徒歩5分程です。湯はミネラル豊富な天然地下水の沸かし湯でサウナと水風呂も楽しめます♨

2024/12/22 07:50

ヘルスイン長尾湯｜長尾五丁目｜湯活レポート（銭湯編）vol.889

ヘルスイン長尾湯｜長尾五丁目 福岡市城南区唯一の銭湯。 ドリームバス、電気風呂、深風呂の湯巡りと、しっかり熱い遠赤外線サウナ、深く良く冷えた水風呂の温冷交互浴が楽しめます♨

2024/12/22 07:49

【美容意識高い方向け？】埼玉県越谷市の『健美の湯 越谷』【特に女性に好評】

埼玉県越谷市にある『健美の湯 越谷』に今回お邪魔させていただきました。 今回はこちらのスーパー銭湯へお邪魔させていただいたのでレビューをいたします。

2024/12/21 10:05

白菊湯｜諏訪神社｜湯活レポート（銭湯編）vol.886

白菊湯｜諏訪神社 長崎市電 諏訪神社電停から徒歩4分。住宅街の狭い路地の一角に佇む白菊湯さんは、長崎県公衆浴場組合理事長さんの銭湯です。センター主浴槽は丸風呂で奥の扇形浴槽に電気風呂、薬湯、水風呂の構成。心地よい温冷交互浴が楽しめます♨

2024/12/15 05:10

たかの湯｜健軍町｜湯活レポート（銭湯編）vol.881

たかの湯｜健軍町 熊本市電の終点 健軍町駅から徒歩7分。ルーバーで覆われたような特徴的な外観。大きな浮世絵暖簾の浴室入口。ふくよかな湯と白木薫る遠赤外線サウナ、水風呂の温冷交互浴で癒されて来ました♨

2024/11/11 05:05

龍の湯｜平成｜湯活レポート（銭湯編）vol.880

龍の湯｜平成 令和なのに平成駅から徒歩13分程。白い洋館風の建物が、熊本銭湯1湯目に訪れた龍の湯さん。シンプルな浴室に昭和感溢れる遠赤外線サウナと水風呂まで楽しめます♨

2024/11/10 06:56

小杉湯原宿｜明治神宮前｜湯活レポート（銭湯編）番外編

小杉湯原宿｜明治神宮前 原宿ハラカドB1FにOPENした小杉湯の2号店。名物ミルク風呂にあつ湯薬湯、水風呂とのマリアージュが楽しめます。帰りに「カヌレとアイス」での湯上りアイスまで堪能しました♨

2024/11/09 05:08

かごっま温泉｜水族館口｜湯活レポート（銭湯編）vol.879

かごっま温泉｜水族館口 鹿児島市電 水族館口から徒歩3分の泊まれるサウナ付き温泉銭湯。コチラは鹿児島県公衆浴場組合理事長さんの銭湯です。浴室にはど派手な桜島のタイル絵。薬湯に温泉、サウナ、水風呂と楽しめます♨

2024/10/21 05:07

春日温泉｜二中通｜湯活レポート（銭湯編）vol.878

春日温泉｜二中通 鹿児島は温泉銭湯が目白押し。コチラもナトリウムｰ塩化物泉の源泉浴槽と薬湯、遠赤外線サウナに水風呂まで楽しめます。しかも銭湯料金でサウナまで楽しめちゃうので、お得です♨

2024/10/21 05:06

鶴丸温泉｜鶴丸｜九州温泉道⑥｜湯活レポート（銭湯編）vol.877

鶴丸温泉｜鶴丸 JR吉都線 鶴丸駅側の泊まれる温泉銭湯。九州温泉道の登録施設でもあります。内湯と露天に琥珀色のモール泉を掛け流しで提供しており、飲泉も可。露天には天然井戸水の水風呂もあり、温冷交互浴も楽しめます♨

2024/10/14 05:25

【スパ】ホテル宿泊が融合！？ かるまる池袋

2024/08/31 20:46

【2024年】『竜泉寺の湯』草加店がリニューアル【全体レビューと変更点もお伝え】

埼玉県草加市のスーパー銭湯である『竜泉寺の湯』草加店へお邪魔させていただきました。 ただスーパー銭湯のレビューをするだけでなく、リニューアル後にどう変わったかもお伝えいたします。

2024/08/07 08:36

熱波警報が発令されている中、久しぶりに飛び込んだ！

熱波警報が発令されている。 このノボリ、本来はこの店のオリジナルだけど、街を歩いていてこうも熱いと、気象予報として使っても全然不自然ではなくなってしまった。 健康法として40年以上続けている

2024/08/04 04:40

No.146▷暑さを乗り切るための水風呂の効果と方法

夏の暑さを乗り切るための水風呂の効果と正しい入り方について解説します。体温調整やリフレッシュ効果を得るためのポイントを紹介します。

2024/08/03 22:45

【第二江陽館】微笑む笑顔に癒される 堀割川の河口近くにある昔ながらの銭湯［横浜市磯子区・磯子］

【第二江陽館】さんは横浜市磯子区の堀割川河口付近、国道16号線から少し山側に入ったところにあります。&#x21

2024/07/21 20:56

水風呂が、

今日の月曜日は、 水風呂に始まり水風呂に終わりそうです。 【 楽天1位 】折りたたみ 浴槽 大人 ポータブル バスタブ 折り畳み 収納 コンパクト 簡易 湯船 お風呂 風呂 水風呂 冷水 プール サウナ 半身浴 子供 子ども こども アウトドア キャンプ レジャー 海水浴 災害対策 防災用品 非常時 災害時 防災 ピンク ブルー 今日の朝、5時くらいに、あっつな・・・、と目が開きました。 もう少し寝れた方が、と思ってもう少し寝ようとしたのですが、 6時のアラームが鳴って、まず入りましょう、水風呂。 そこから、仕事の準備で、お弁当を作っているのです..

2024/07/21 07:14

【昭和湯】ラドン温泉とユニークなのぼりがあるお風呂屋さん［大阪市東淀川区・淡路］

【昭和湯】さんは、現在高架化工事真っ最中で阪急京都線と千里線が交差する要所「淡路駅」から徒歩3分、淡路本町商店

2024/07/15 21:45

【桜湯】『閉店』 カラフルな外観と正統派の浴室な銭湯［横浜市南区・中村橋］

今回の銭湯は、2024年6月30日（日）に閉店の横浜市南区・中村橋にある【桜湯】さんです。❗&#

2024/07/07 19:50

金曜日、

今週、お疲れ様です。 金曜日の夜です。 ゆるいキーウィ【電子書籍】[ きう山 ] 仕事帰りに、スーパーに寄ったら、チキンカツが美味しそうだったので買いまして、 家に帰って、それと、冷やし中華を作りましょうか。 お湯を沸かしまして、キュウリをチャンチャンチャンと切っていきます。 もやしはあるし、ゆで卵の味付けもありますので、それを冷やし中華の具にしましょう。 と、そんな感じで冷やし中華とチキンカツの晩ご飯を堪能しました。 ああ・・・、しかしあっついですね。 水風呂に入りましょう。 いつもは、麺半分で作っているのですが..

2024/07/06 05:41

木曜日、

週末まであと少し、 木曜日の夜です。 いつもの木曜日 [ 青山 美智子 ] 今日の木曜日の夜は、比較的涼しいですね。 2階の窓を開けると、涼しい風が入ってきて、心地よい感じです。 今週は、月曜日が、梅雨明けした？、と思うくらいあっつくて、 しかも、夜中もあっつくて、うわ・・・、な火曜日を迎えました。 火曜日もあっつくて、月曜日よりはいいかな。 水曜日は、少しましになってきました。 木曜日は、日中はそれなりに暑かったのですが、夜は涼しげです。 私は、あっつくなってくると、水風呂に入るのですが、 月火はいい感じで..

2024/07/04 20:03