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50位になれてうれしい。毎夜読んできたページだから ブログ村 セミリタイア生活 ブログ村に登録して、「セミリタイア生活」カテゴリで50位前後をうろつけるようになりました。 長年、深夜に読み漁ってきたこのランキング ページに自分のブログが載るのは、うれしいです。 セミリタイア生活のランキングのページに、自分が入ったのが感慨深いです。 そろそろ、書き溜めていたブログのネタも終わりそうなので、更新頻度をこのまま継続することは難しいと思います。 それでも、一度はこのランキングページに入ってみたいという、ささやかな夢が叶って嬉しいです。 長年、毎晩読んだページ 私がブログ村の「セミリタイア生活」カテゴリ…
お酒は大好きです。人生を豊かにしてくれる、かけがえのないものだと感じている方も多いのではないでしょうか。 今回は、そんなお酒と、60歳を目前にした私の健康との付き合い方について、私自身の考えを深掘りしてみたいと思います。 60歳からの健康戦略：自分と向き合う飲酒量 適切な飲酒量とはどのくらいでしょうか。なお、これは医師や専門家の立場からの発言ではありませんので、その点をご了承ください。 一般的な見解: 「適切な飲酒量」って誰が決めるの？ 一般的に、「適切な飲酒量」を調べると、男性ならアルコール20g、女性ならその半分といった具体的な数字が示されることが多いですね。 これはビールなら中瓶1本（5…
こんにちは、リーズンです。 歌うわたしです。 会社の人間関係に辟易してセミリタイアを考えています。 今はダウンシフトして働いています。 わたしは少し早めにリタイアできないか、と 色々画策している人間なのですが たぶん少数派の意見なのだと思います。 正確に言えば リタイアしたいな～と 漠然と思う人は結構いそうですが それを現実的に考えて 実際の行動に落とし込み あれやこれや計画を立てている人は・・ あまりいないような気がします。 ですので 職場などで これから先の話や 終わりの見えた仕事人生の見通しの話題になると だいたい話は噛み合わない感じになってきます。 しかし 自身がリタイアしたいと思って…
和田秀樹さんの考えに共感し、ノーガード戦法でいきます。 60才からの健康戦略：「80歳の壁」に「ノーガード戦法」でいく ベストセラーとなった和田秀樹さんの本に触発され、私が60歳から実践したい「健康戦略」をまとめてみました。 これはあくまで私個人の考えであり、医師や専門家の立場からの意見ではないことをご承知おきください。 80歳の壁 (幻冬舎新書)作者:和田秀樹幻冬舎Amazon 定期健診はもう受けない 会社勤めをしている間は、法律で定められた健康診断を受けなければなりません。しかし、60歳を過ぎて会社での勤務が継続しない限り、私は定期健診を受けないつもりです。 60歳からの健康において、最大…
楽天・マネーファンド 最近の金利上昇でMRFも復活傾向なのでしょうか。楽天・マネーファンドが登場というニュースを見ました。ただNISAは対象外のようです。 楽天・マネーファンドのようなMRFは、主に国債や短期社債などで運用され、リスクが極めて低い代わりに、リターンも限定的です。 日々の資金の出し入れが自由で、普通預金のように使えるという利便性があります。 銀行預金と違って元本保証商品ではなかったと思いますが、元本割れのリスクも限定的と思います。 NISAのような長期・積立・分散投資を通じて資産を大きく育てていくという目的とは少し異なるという判断なんですかね。 楽天・マネーファンド 楽天証券…
die with zero の考えは共感ですが、実際には目指しません。 60才からの資産運用戦略 - リスク資産: NISA 「人生100年時代」に60歳を迎え、退職金を手にした時の資産運用戦略を考えます。 私は「die with zero（ゼロで死ね）」という考え方に共感はするものの、実際にはその通りにはしません。 低リスク資産：退職金と預貯金で80歳までを支える 60歳時点で、退職金も含め低リスク資産（まぁ現金・預金ですね）が最大となるでしょう。 この低リスク資産は、80歳頃までに使い切ることを想定しています。 具体的には、以下のような支出で使っていくことになるでしょう。 65歳までの生活…
2025年も既に半分が過ぎようとしております。 ここまでのトレードの結果というか経過を備忘としてメモしておきます。 東京タワーとスカイツリーのコラボ（2025年6月15日） 昨日、また中国弾丸1泊旅行（6/14土曜日出発）から帰国しました。平日は家の屋上から夕方になると頭上を通過する飛行機ですが、今日は見下ろす側に。 今回は中国で堪能するドイツビールをテーマに弾丸旅行を計画しました。 ということでケンピンスキー・ホテル (Kempinski Hotel)に宿泊です。 ケンピンスキー・ホテルのロビー ロビーはこんな感じで、可もなく不可もなくといったところ。 ちなみに中国では、チェックインは空いて…
といってもそんなに深く考えてはいません。細かく最適化するような運用でなく、多少お任せでお願いしたい。 60才からの運用戦略 年金受給は65歳から 私は年金は65才から受給する計画としています。 細かく計算したわけではありませんが、最低限の生活に割り切れば、65までは無収入で貯蓄を取り崩す形で何とかなる見込みです。 我が家は夫婦ともにフルタイム勤務で働いていました。年金受給開始すると、住民税非課税世帯というもの？にはならないと思います。 60歳でいったん退職した後は、機会があれば、セミリタイアという形で社会との繋がりを持てるような仕事を少しはするかもしれません。もちろん、全く働かない選択肢も視野…
50代後半の者です。 60才でセミリタイアはアーリーリタイア？ 当たり前だったゴールがどんどん後ろに移される 私は50代後半ですが、20代で新卒入社したときは、「60歳で退職」は誰もが描く将来のゴールでした。しかし、時代は変わり、段々と60代でも働くのが普通のような風潮となり、「働き続けてくれ」みたいな社会の圧を感じます。 しかし、やはりスタートしたとき描いたゴール設定は守りたい。60でやめるのを見据えて生きてきたのに、今更延長は止めてくれという気持ちがあります。 社会への好奇心と「少し働く」可能性 一方で、社会への好奇心は尽きません。例えば、業界の裏側を覗いてみたい、経済がどう動いているのか…
YouTubeに第8話を投稿しました。 【米国帰りのオジサンのリタイア生活, EP008】リタイアして日本に帰国！ 興味を持たれた方は、是非ご覧ください。 youtu.be ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中はてなブログ【シニア部門】
何はともあれ、今回は宮古島の暑さを舐めてました。 来年の僕のためにも記録しておきたいと思います。 前提のミス。 暑熱馴化（暑さ慣れな感じの意味）不足。 直前のレースで足痛めて3週間ほど走ってなかったってのもあるけど、走り ...
40歳以上になると お給料から健康保険料と一緒に 天引きされる介護保険料。3年に1回見直しが行われていて 介護保険制度が始まった2000年から 保険料は上がり続けています。 介護保険料の全国平均月額は 2000年 2911円 2023年 6014円。 市町村ごとで見ると安い順に東京都 小笠原村 3374円 北海道 音威子府村 3600円 群馬県 草津村 3600円高い順だと大阪府大阪市 9249円 大阪府守口市 8970円 大阪府門真市 8749円 高齢者の医療費が高いと 保険料の負担も上がるけれど草津は、温泉効果も あるのな？ 毎日温泉に入れて 保険料も安いなんて素敵。 我が家は 移住先を決…
そろそろ本題に入ろうか。仮面を取ってサラリーマンを卒業してみる【Part2】
『そろそろ本題に入ろうか。仮面を取ってサラリーマ卒業する』 東京は雨模様だったので晴れているところを求めて中国へ 前回このタイトルでアップしたのは2月頃だったので、あれから3か月が経過した感じである。 秒読みとなったサラリーマン稼業の卒業であるが、この間に私がとったアプローチとしては、 2025年、新年度の1on1（今年度はどんな目標をもって取り組むかを会話するような場）で 上長に心の内を表明したくらい。 あとは夏くらいのタイミングで会社のそういった制度（早期退職申請的な制度）に応募して社内の人達に、その事実が知れ渡ることになる。 年間でいうと、サラリーマンというものに費やしていた時間って、い…
過去に実験した多くの実食の血糖値計測例の中から、昨年初夏のアイス実食時の血糖値変化グラフを載せてみます。自分では買うことはないアイス。奥さんがコンビニに寄...
パーツの取り外し状況外したバンパーの塗装作業と破損状況修理に使用した工具、塗料の一部修理完了後画像このブログは糖尿病対策の内容ですけれども私の、健康でも機...
老人になりますと、その人生背景には誰も興味を示しません。74歳になって、死ぬ前に、何か役に立ちそうで残せるものはあるだろうかと考えました。自分の実験から導...
4月18日のNew York Timesに、人生の転機に伴う喪失感と悲しみの感情についての記事が掲載されていました。 この記事は『望みがかなった時のデメリッ…
昨日のブログに書いた通り、New York Timesの記事によると、リタイア後の脳に起こることー認知力と気分の低下ということなので、本日は、この認知力と気…
リタイアで脳に何が起こるのかという記事が3月23日のNew York Timesに掲載されていました。 記事の内容は、以下の2つに分かれています。 ・リタイア…
勤めていた会社を定年退職して2年になる。リタイア無職2年ということ。当たり前だけど、このリタイア無職の経験は初めてなので、色々戸惑うことがあった。1．住民税：住民税って前年の所得で決まるから、無職無収入にはキツイ支払いだ。普通のサラリーマンって50代の収
ω･) ｿｰｯ･･･ 皆さん、ご機嫌よろしゅうに。 昔の事･･･そう15年ぐらい前から「セミリタイア」という言葉が流行り始めて、そこから「フルリタイア」、「貧乏リタイア」、「ドケチリタイア」などというものが派生して、某掲示板界隈では随分と賑わっていたようです。そして、故...
そろそろ本題に入ろうか。仮面を取ってサラリーマンを卒業してみる
いつサラリーマンを辞めても良い状態（経済的にという意味で）になったのはいつだったろうか？ きっとそのころから、このブログを書き始めたような気がするので、まだ数年といったところか。 中国は男性は60歳まで、女性は55歳まで働かないとダメみたいな法律があったような記憶がある（間違っていたらごめんなさい） でも日本は会社が勝手に決めた定年というものがあって、最近ではその定年が延長されて65歳まで会社に居てもいいよ、となってきている。 うちの会社もそうで、60歳を過ぎても会社に残るおじいちゃんがたくさんいる。居るだけならいいけど、昔の衣を着て、おおきな顔をするのはなんだろ、と内心では思っている。 2月…
【会社の傘の下から自分一人の傘の下へ】サラリーマンが一番怖いこと😱
もうすぐ66歳になる現役サラリーマンです。 60歳当時は、会社規定に従いましてで一旦定年。その後も同じ会社でシ
FIREやリタイアが見えてきたら年賀状仕舞いをどうするか悩むことになると思います。 これはいわば「人間関係をどう整理するか」というテーマに他なりません。 なにしろフェードアウトするのは失礼ですし、かといって惰性で続けることも無駄です。また退職したとたん年賀状を送っても返信が来ない...
華麗な経歴はかえって邪魔⁈ リタイアで肩書きをなくした人あるある
かつては静かで平和だった私の職場。 2年前にたった一人全く協調性のない人が入ってきたことでこんな結果を招くなん
おはよーございます。昨日は夫、お昼まで熟睡いつまで経っても起きて来ないので、もしかして、、と声掛け、体をゆすると、、動いた、、生きてた、、（笑）床に就いたのは午前4時頃だと、、、だんだん、元に戻ってる、まあ毎日予定もなし、いつ起きてもいいんですけど、私も昔パート勤めで忙しい日々を過ごしていたからそんな日が来ることを夢見ていた。50手前で更年期障害の不定愁訴が酷くなり勤めをリタイア、それまで忙しい日々を過ごして来たので楽な反面体調不良は続いていた。そして、大病後、薬の副作用か、辛い日々が続いた。そしてﾀﾞﾗﾀﾞﾗ生活元気なら、旅行でもして楽しみたかったね。もう、行く元気、意欲なしあちこち痛いしね、今更時間に追われる生活もゴメンです。暇なようで家事だけで、それほど余裕もないかな、、スローな私ですからブログでは...そんな日が来ることを夢見ていた。朝ご飯晩御飯
ω･) ｿｰｯ･･･ 働き方改革その他の政策や取り組みを見透かしたかのように、早期リタイア指向が、働く人たちの間で広がっているようです。 参考 たとえば、調査によると、2017年度は20代男性の動向として、50歳までのリタイアを指向する層は約14％だったのが、今回の調...
今夜は、結婚記念日のお祝いGeorgetownのイタリアンに来ました、それにしても、夕方になっても日差しジリジリで痛い殺風景な外観の割に、パーキングいっぱい=繁盛してるってこと地元密着なレストラン"Tony&Luigi's"。中に入ってビックリめちゃ混みで賑わっている。そして、お客さんの多くが、白人の中高年夫婦もしくはグループで、ざっくり表現すると、共和党っぽい人たち元々、ジョージタウンは、白人中高年（リタイア含む）が多いところなんだけど、白人以外皆無で、アジア系の私たち浮いている、ぷかぷか（こういうの慣れているから、気にしな～い）。最初のパンは無料手作りっぽくて美味しい甘塩っぱいバターもGoodアペタイザーのStuffedMashroom、サラダはGreekSalad、どちらもイケます彼のメインは、Ch...地元密着なジョージタウンのイタリアン
6:30出発で南下サンマルコスへGo今日は、日本へ帰ってしまうお友だちの送別ゴルフ送別される彼女は、現在、サンアントニオに住んでいるので、オースティンとサンアントニオの中間にあるサンマルコスのゴルフ場が、選ばれたって訳。KissingTreeGolfClubは、セミプライベートコース55歳以上の人が住めるコミュニティ"KissinTree”の中にあります。オースティン周辺には、このような55＋コミュニティ（55＋ActiveAdultCommunityと言う）が増加中、我が家の周りにも、55＋のアパートメントが、続々と建っています。リタイア後、オースティンの自宅を売れば、けっこうな金額になりますから（1ミリオン確実）、それを元手に、郊外に家を買って楽しむかぁみたいなパターン。子供や孫の住むオースティンやサ...巨大ケーキで送別ゴルフ
医療の進歩で先進国の人間の寿命が延びた。50年前は、90歳まで生きるご老人は少数派だったと思う。 そして30年ほど前は、定年は60歳だった。 若い頃は漠然と、テクノロジーが進歩したら人間の労働時間が減り、自由に使える時間が増えると思っていた。 例えば、皆が週4日勤務になって...
5/21（火）は、一人三ツ峠山ハイキングでした。昨年の心臓の手術以来初めての山らしい山のハイキングでした。普段の生活にはほとんど問題ないのですが、階段を上る時…
FIREには相反問題があります。 より早くRE（リタイア）を実現するとそれだけ生涯賃金も支給年金額も少なくなりFI基盤（経済的自立）が不利になります。 なので、なるべく会社や仕事を嫌いにならずサラリーマンを続けることが、結果として、FIREに都合よく働きます。 僕はこの点は不幸中...
完全リタイアの弱点は平坦な毎日が続くことです。 サラリーマンの頃のようにゴールデンウイーク前に「あとx日だ」とウキウキしたり、終わりが近づくと「あとx日だ」と憂鬱に思ったりする場面もなくなります。 毎日がゴールデンウイークというか祝日だともいえますが、完全リタイア生活に慣れてくる...
今日から5月。 4月は特に、後半、体調不良の日々でしたが、 さて、今月はどうなるのでしょうか。 3日からゴールデンウィーク後半で、 4連休のこちらがメ…
1ヶ月前くらいに「来月、またクルーズに行くけん、そっちに寄るばい」と両親から連絡がありました。 連絡を受けて、張り切ったのは私ではなく、パートナーのクマでした。 「パパバー（パパバード：父）とママバー（ママバード：母）に、何が食べたいか聞い
仕事を辞めてはや四年 私は2020年3月末に勤めていた会社を退職、リタイアして丸四年が経過しました。 今月から五年目に入りました。 私の経歴を簡単に記すと 1976年4月、大学を卒業し銀行に入行 2001年4月、勤務していた銀行の取引先に出向 2002年1月、銀行を退職し出向先に転籍、役員就任 2018年4月、役員を退任、顧問として勤務 2020年3月末をもって勤務先を退職 という流れになります。 サラリーマン生活44年、勤務した先は二つの会社のみです。 当時50歳を超えて銀行に勤務する人は稀で、私も名古屋市郊外にある中小製造業（当時の従業員は180名程度）に移りました。 銀行から一般企業に転…
旧Twitter、Xで専念寺 ネコ坊主さんを、勝手にフォローさせて頂いている。独特の毛筆かな、味のある文字で書かれた毎日の一言。「なるほどー、それでいいのか」見る度に納得し気負いが失せて行き、楽になるのでありがたい。 ※スクショはクレームがありましたら削除いたします。「ネガティブな人って結局色々考えられるクリエイティブな人なんですよね。」「他人に助けて欲しいと言えることも自立なんです。」※文字は縦書きでもっ...
今日はタイのお祭りのソンクラーン初日。私は、初めてソンクラーンに当たる日にタイに滞在する。そのソンクラーンって、ユーチューブとか観て、市内中心部とか繁華街で水かけをしているのかなと思っていた。私の住んでいるコンドミニアムは、旧市内から2Km以上離れているど
今日は、金曜日ですが仕事は休みです。なんで休みにしたのかしら…と思ったのですが、いいんです。1ヶ月に70時間働くと決めました。何曜日に休んでも週に 4日は働いています。だから、罪悪感もなく休んでいいのです。もともとパートだって辞めたいという願望もありますが、夫の希望とか、経済的なこととか、色々総合して、「65歳くらいまでは働いて」と夫が言うので働いています。そこはあきらめたけれど、どんな働き方をするかまで...
先日の金曜日の夕方、都内某所を歩いていると手に「花束」を持って帰宅するシニア男性を2，3人見かけました。 そうです、彼らは3月29日の金曜日に最後の出社日を迎えた退職者だったのでしょう。 自分の退職日を思い出してちょっと羨ましくなりました。 なにしろ僕にとっては悲惨で苦い思い出の...
私は夫が「いいよ」と言えば、いつでも仕事は辞められるのに…夫はあと10年は仕事を続けろと言います。まあ、そのおかげで私は働いて定収入を得ている。しかし、10年後もいまの仕事をしているだろうか? いろいろ準備しておいた方がいいかな? いまの仕事を失ったときの準備を。次はリモートワークが出来るようになるといいですね。やっぱり朝が辛い。出勤しなくて良い世界線へ行きたい。職場の同僚は私がこんなこと考えているなんて...
若い頃は何事も本音でぶつかった方が格好良いと思っていた。情熱的というか、ガッツがあるなとか、本音にはそんなイメージを持っていた。それに、本音でぶつかれば相手も分かってくれるのではないかとも思っていた。 歳を重ねるにつれ、そんなもんでもない
リタイア半年で思った事「暇！家にいたらダメ」60代の新たな仕事
仕事を引退し スキー三昧 有意義なようだが、 東京に少しでも 帰ってくれば「暇」だよね。 寒くて布団から出れないし、決まった事が無いと、 朝を食べたら ダラダラ～ 家にいたらダメ！ そんで8時～TVのワイドショーでも 見た日には、 ネガティブ心 炸裂～将来不安 政治不信 もう最悪。 だから最近は NHKの朝ドラ ブギウギ 見てます。 主人公の趣里さん チャーミングだなぁと思ったら、 両親は水谷豊さん 伊藤蘭さんだって？さすが！ 話は戻り 夫婦で24h 家に居たら、 些細な事で 夫婦ケンカ絶えず そして解決せん！ 在職中は皆に「悩み･ストレス 全くないですね！」 「いつも楽しそうで イイですね！…
多趣味な私も もう出来るのはスキーのみ。 今は充実し リタイア生活を 満喫だが、 これが出来なくなると 他になく 今後も健康なら、 パートのTAXIで働くか 消防団に入るとか、 漠然と考えているが 家で出来る趣味も欲しいとこ。 鉄道模型のジオラマ造りとか 子供の頃から夢だが、 もう終活で 物は増やしたくないんだな。 そう 一番上の叔父は 退職し暇になったら 酒浸りで変になった。 叔父は戦前 海軍の飛行予科練生だったが、 調べたら 健康優良児の 超優秀な志願兵だ。 その後、母方の伯父2名は パイロットで 戦死。 数年違うだけで 運命が変わる激動の時代、 叔父は その後 役所に入り 当然 趣味など…
ここしばらくで、私が断酒するに至ったときの分岐点？と言えそうなときのことを書いてみました。 『自分がアルコール依存症だと思い知ったとき』 先輩のいつもの体験…
