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退職までの有給休暇を消化する日々を送っています。 4月からは晴れて無職となります。 書類の提出のときに気になっていた退職金のことを質問したくて担当の部署へ電話してみました。 結論、退職金は60歳までもらえません 退職金はポイントで確認出来るのですが企業型確...
早期退職して2年目に突入しているセミリタイア生活を地元県に戻って過ごしている私です。 昨年末から高血圧治療薬の服用を始めたり、血糖値が要経過観察になったりと健康問題が顕在化しています(どちらも改善されて来て一安心はしていますけど)。 自分がいつまで健康でいられるかと云うのは高齢化社会の住人の共通の懸念事項ですよね。 健康寿命なんて指標もあるくらいですし。 仮に死神と契約出来るとしたら現在50歳の自分は、 『70歳の誕生日を迎えたら即効で命の蝋燭を吹き消してもらってかまわない。ただその日までは風邪一つひかない無敵の完全健康体でいさせてもらう』 と云う内容で契約を結びたいと思いますw ケツが決まれ…
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長生きする投資家を目指すために必要な4つの柱 投資の基本は時間軸を味方につけ、複利のパワーを最大限に得る事です
年を取るとやはり自分や家族の健康が一番気になります。 日本人女性の健康寿命の平均は大体75歳だそうです。 健康寿命は健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間。 人の手を借りず自分で動ける寿命のこと。 私は今56なので日本人女性の平均健康寿命まであと20年弱…。 自分が人の手を借りないと生活できないようになったら 本当に可能であれば真剣に安楽死したい。 そして、自分で動ける残り平均20年弱の間に 身の回りも少しずつ整理していかないといけないなと思いました。 好きな物が多く必然的に好きなものの荷物が溢れているので それも徐々に減らしていかないといけない。 断捨離して物を減らしてもず…
皆さん、こんにちは?さて、義兄の死を受け、最近、特に健康に注意するようになりました。それも、ただ単に「長生き」するのではなく、健康な状態を維持していく、すなわち「健康寿命」を延ばしたいと考えています。 ↓ ↓ ↓<参考>ニッセイ基礎研/厚労省 *このシリーズは人気がないので、下記のバナーをクリックして、応援していただけると嬉しいです。 ↓ ↓ ↓・・・???そこで分かったことですが、健康寿命延長の鍵は「噛む」ということです。<佐久間デンタルクリニック 資料> 近年は、歯の健康と全身疾患の関係が明らかになってきていますが、歯がなく噛めなくなることによって、「要介護」の原因疾患を発症するリスクを高…
確定申告の為に申請していたふるさと納税証明書が翌日にダウンロード出来る状態になったので早速確定申告しました。 昨年もスマホで完了させているのですが再度ブロクを見直したり動画を観たりして始めました。 まず手間取ったのは国税局の確定申告作成からマイナンバーカー...
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。「朝の歯磨きは食前・食後?」 歯科医…
さて 配当金控除、ふるさと納税控除のため確定申告を始めよう! と思ったら。 昨年までの事をすっかり忘れていました。 そう、ふるさと納税証明書の発行申請です! 証明書のXMLを入力すれば簡単に確定申告できる物ですが2〜3日かかってしまうのでした! 確定申告は...
今日はなぜかスケジュールが混んでいました。朝10時半に地域の自治間の会長が来ました。この4月から自治会の役員を引く受けろという話があって、やむを得ず引き受け…
セミリタイア生活を始めて1ヶ月が過ぎました。 1週目はしたかったことを7日間して 2週目の始めは家の片付けに勤しんだが中頃から「何時でもできるか」と思ってしまってぐうたらしてしまいました。 少しだけ図書館に行き調べ物や本を読んだりして家ですごす電気代を節約...
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こんにちは~! 何時も訪問頂きありがとうございます。 実は就活してます(笑) 「終活」じゃなくて「就職活動」ですよ。 私の再就職の予定は8月なので、 まだまだ動くには早すぎるかもしれ
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最近、健康寿命という言葉をよく耳にする。健康寿命とは、心身ともに自立し健康的に生活できる期間ということ、簡単に言えばいつまでも元気で長生きという意味である。…
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日本人の平均寿命と健康寿命をご存知ですか? 平均寿命はメディアなどで取り上げられる機会があるので知っている方も多いと思います。 一方の健康寿命はあまり知られていない印象があります。 長期投資を行う場合は平均寿命よりも健康寿命が重要になると考えます。 長期投資でお金が増えても、健康でないとお金を有効に使えないからです。 今回は健康寿命と長期投資について検討していきます。 結論とした 健康寿命を意識した上で長期投資を行い、 お金の使い時を逃さないようにすることが重要です。 健康寿命と平均寿命 健康寿命がお金を有効に使える目安 長期投資と寿命の関係 私の考えと実践方法 まとめ 健康寿命と平均寿命 令…
お天気はどんよりして、太陽は顔をだしていませんでしたが、茅ヶ崎の里山公園にでかけました。河津桜が満開で。桜に囲まれてご満悦の2人。茅ヶ崎というと、海のイメージが強いですが...
人生の勝ち組から学ぶ、健康で長生きするコツ‼️『歯医者には定期的に通院する』
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健康寿命まで20年もないと思うと、60代は楽しむ年齢なのかもしれない。楽しむにはお金もかかります、働いていたら時間に余裕がない場合もあります。それらを理由にしたいことを諦めたり。余裕ができたら-お金ができたら-お金を貯めてから-も大事だけれど、シニアになると、なんらかの工夫をして、自分がやりたいことを叶えられたら、シニアライフも充実で...
セミリタイア生活をしてます。 今日は天気が悪いので家の片付けをしてました。 セミリタイアしたらゆっくりと家の掃除がしたかったのです。 まずは郵便物とかチラシや書類などを捨てたり整理をしてスッキリしました。 廊下に置いてあった会社から持って帰ってきた私物も整...
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セミリタイア生活をしています。 朝から掃除をしようと思いましたがダラダラしてしまいました。 節約しなくてはならないので朝ご飯、昼ご飯は自炊です。 飲みも物もルイボスティーを沸かして飲んでます。 朝から不動産の登記の無料相談予約をしていて13時半からだったの...
セミリタイア生活をしています。 今日は退職の為の書類を郵送しようと思っていました。 昨日、今更ながら知った確定給付企業型年金(DB)と企業型確定拠出年金(DC)の勉強をしました。 どうやらどちらも行っている企業もあるということで私の会社はどちらもしているの...
セミリタイアを達成しやりたかったことをしてみた「火の七日間」も終えて いよいよしなければならない事をコツコツやっていく建設的な日々を送ることになりました。 自分的には「国生み」と呼んでます。 まずは期限までに送らねばならない書類から片付けていくつもりです。...
連休二日目は、原因不明の体調不良で 一日寝たり起きたり。 今朝はだいぶよくなりましたが、 なぜか腰が痛いです(笑)。 でもシャワーも浴びたし、 今日は近所に買い物くらいは行ってこようと思います。 そんな中、巡回しているブログで 「健康寿命」の文字を見かけました。 日本人の健康寿命、 今はだいたい75歳くらいだとのこと。 そうなると、私の場合、 うまくいってあと15年弱ということになりますね。 おかげさまで、 今はたまに体調を崩すくらいで済んでいるので、 まあまあましな方だと思うのですが。 父のことを振り返っても、 (母は44で亡くなったので、振り返りようがない)(笑) 75を過ぎたあたりから …
セミリタイア達成7日目。 「火の七日間」の最終日。 朝から最後までボートレース場で遊んでました。 ギャンブルはしないのですが普段しないことをしてみました。 12レースあって100円づつ賭けてみました。最終レースだけ300円賭けました。 わからないので体重や...
セミリタイア達成し6日目 今日は昼前からスーパー銭湯へ行きました。 岩盤浴と入浴と別れているので両方の券を購入し脱衣所で岩盤浴用の服に着替えました。 岩盤浴は始めてなので使用方法を読みました。 まずは下に大きいタオルを敷きうつ伏せに寝て内臓を温めます。 4...
セミリタイアを達成し5日目が過ぎた。 今日は自転車を漕いで少し離れた駅まで行きお昼からホルモン鍋でお酒を飲もうと思っていたのだ。 しかし、人気店で店に入ると白い目で見られ予約したか聞かれしていませんと言うと無理ですと断られた。 仕方なく高架下を歩いていると...
セミリタイア達成後の「火の七日間」も4日目。 今日も順番を変えて「珈琲店で漫画を読む」をしてました。 すんなりスケジュールを変えられるのが時間的自由なのです。 珈琲店のチェーン店に入った経験がないのでモーニングの時間などを調べて混み具合も考慮して行くことに...
こんにちは~! 何時も訪問頂きありがとうございます。 先日のブログで「この半年をどうやって過ごすのかが重要だ」を書かせてもらいました。その中で「大きな変革の時期が定期的にやってくる」という内容
セミリタイアを達成して3日目 月曜日なので世間は仕事をしているはずですが有給休暇消化中なので休みです。 ですのでセミリタイアを強く実感するのは今日からなのです。 温泉に行こうかと思いましたが雨が降っているので家から出ず観たかった動画を朝から晩まで観てました...
セミリタイアを達成した2日目。 昨日、趣味に費やし疲れたのでゆっくり寝ました。 ご飯も出ていかなくて良いように昨日のうちに買い物していました。 しかし、寝ようとしてもなかなか寝れないものです。授業中聞かなければならないときほど眠たくて昼休みに寝れる時間に中...
とうとう セミリタイア達成しました! 今後、会社に行くことはありません。 定年退職して当たり前。倒産して拾ってもらった身。骨を埋める覚悟でしたが昨今の働き方への考えが変わる中でセミリタイアを目指し始めました。 目指したのが2019年の暮れ頃。 コロナの暴落...
日本の長寿者は皆食べていた…医師も絶賛する〈認知症〉〈脳出血〉の予防に効果的な「最強の食材」 - 記事詳細|Infoseekニュース
日本の長寿者は皆食べていた…医師も絶賛する〈認知症〉〈脳出血〉の予防に効果的な「最強の食材」 - 記事詳細|Infoseekニュース「人生100年時代」と言われる今だからこそ、健康寿命を延ばして元気に年を重ねること
セミリタイアまであと1日 地獄の19日連続仕事も最終日 今日は出社最後なので何時もより1本早い電車で行きました。 この車窓も見ることがなくなるのかと思っていました。 事務の方がお別れにプレゼントを頂きました。サンドイッチでした。 朝の朝礼で挨拶する場を設け...
朝から随分あってなかった人へ挨拶しました。 上司も出世されて部長になっていました。 とても残念がられて部長自ら送別会の日取りと場所を段取りしてもらいました。 また別で昼飲み送別会やアジ釣り送別会、現職場の送別会と隣の部所の送別会とあれよあれよと言う間に開い...
朝から有給休暇中のスケジュールをポチポチパソコンで打ち込んでいました。 勤務表と連動してくれれば楽でよいのにスケジュールはまた別なのです。 昨日、途中で動かなくなった書類の申請をChromeではなくてエッジで進めると申請することが出来ました。 3月までの源...
昨晩、帰宅して社章とSDGSバッジを探しました。 SDGSバッジは一切使っていないので袋に入ったままでした。 社章も付けないので家に保管していました。 朝から紙の退職届を送りました。 いろいろ進めたかったが外回りが忙しいのでそれだけやって出ました。 休みの...
いよいよ、今週で会社へ行くのも最後だ。 質問している方にこちらで調べた内容をお知らせして手間を取らせた事に感謝を述べました。 すると、遅くなってすみませんと退職までにすることのファイルを送ってくれました。 返却するものもその方に送るものなどを教えてもらいま...
待ち時間利用した「おしゃべりカフェ」 厚生労働省の老健局長優良賞を受賞 さくらタクシー敷地内で運営
地域住民の健康増進に貢献したとして、栃木県さくら市喜連川のさくらタクシーが厚生労働省の「第12回健康寿命をのばそう!アワード(介護予防・高齢者生活支援分野)」企業部門で老健局長優良賞をこのほど受賞した。同社敷地内の建物で運営する「地域のおしゃべりカフェTAKU−TAKU(タクタク)」の取り組みが評価された。 https://www.shimotsuke.co.jp/articles/-/834196
朝の9時まで仕事で待機をしていました。 特に問題もなく仕事から開放されました。 日曜日の今日はのんびり過ごせます。 これで夜勤もしなくて済みます。 夜勤があるのと無いのとでは 年間拘束時間が150時間も違ってきます。 22日の完全な休日が無くなっていました...