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歳をとってベテランになってくると、めっきり老け込む人と、そうでない人というのがでてきます。この記事では、自分もベテランになって老けないように気を付けていることについて書いています。
セミリタイアを目指しているサナギです 日本株の魅力といえばやはり株主優待です しかし、SBIネオモバイル証券で2〜5株くらいコツコツと買っているので15社くらいの中で株主優待の権利があるものがたった1社しかありません。 日本電信電話株式会社です。 株を保有...
セミリタイアを目指しているサナギです。 先月から給料が増えました! 約2万円です。 なぜなら、医療保険を解約したから。 長年掛けていて病気が増えるこの年齢に解約するのもどうかなと思いますが。 セミリタイアしたら収入が激減するし支出も減らす方が良いのでいろい...
セミリタイアを目指しているサナギです 最近は米国高配当株が下落しているので 買い増ししています。 主にSPYD HDV VYMです。 下がったな感じたら5万円ほど買い増しする事にしています。 昨日はSPYDとHDVを金額ではなく株数で5株づつ買増しました。...
セミリタイアを目指しているサナギです povoの期間限定の365日120ギガ 20000円のトッピングを購入しました。 1月10ギガで1666円です。 今までは180日150ギガ12980円 1月で2163円でしたので500円の節約です 少しギガの使いすぎ...
ブログに来て頂きありがとうございます。皆様に読んで頂くことが、私のモチベーションですはじめての方はこちらをご覧下さい。 『自己紹介をさせて下さい。』この記事を…
あなたの血管年齢は?「若く保つ秘訣」と「若返り」のためのポイント
血管年齢とは「血管年齢」という言葉を聞いたことはありますか?人は年齢を重ねるごとに老化しますが、血管も同様に年をとります。血管が老化すると固くなり、しなやかさが失われていきます。いわゆる「動脈硬化」といわれる状態です。正常な血管(左)と動脈
今後のお付き合いは考えさせてもらいます•贅沢系リーンFIREの日常2023/6/5
岩男(夫)不在の期間、前半多かった酒瓶が後半の現在驚くほど少ない。酒量は減ったと思うけど、どうしても飲み過ぎたりする。適度に飲まないと細く長く楽しめないなーって思ってはいるんだけど…岩男が帰ってきたら、酒量問題について話し合おうかなって思ってる。飲みながら。
ふと、これからの人生、どうなったら楽しいかな?という思いが頭をかすめました。 そこで、久しぶりに将来のことを真剣に考えてみました。 目標が必要だな、と思い立ったので、大目標を決めました。 今回はそんなブログです。 【大目標】80歳まで元気で健康に生きる 80歳まで生きられればいいというのではありません。 健康な体で80歳までを過ごすということです。 その次に、どうやって80歳まで過ごすかを考えてみました 海外旅行に行く・・・バルセロナに行ってみたい ジョギングを続ける・・・65歳から70歳までの間にホノルルマラソンを完走したい 芸術を楽しむ・・・コンサートや美術館を楽しめる大人になりたい こん…
日本で推奨されている「がん検診」には5種類あります。それぞれの健診の内容や対象年齢・受診間隔や、それにかかる費用についてわかりやすく解説しています。がん検診の受診率向上により、がんの早期発見・早期治療につながればと思います。
笑うことは、体に多くの良い影響をもたらします。免疫力、記憶力、痛みに対する効果や、血圧・血糖値への効果、精神面・人間関係への効果についてまとめています。たくさん笑って、健康なカラダをつくりましょう!
会社で行う「法定健診」、一般の方が行う「特定健診」、任意の検査である「人間ドック」についてお伝えしています。また、がん検診の対象年齢や、各検査でかかる費用に関しても解説していますので、ぜひ参考にしてみてください。
【セール】「ミトコンドリアを活性化して、とことん老化予防!」 @ データエリスジャパンの波動医学
『製品のご購入に関しての注意事項』 データエリスジャパン のブログへようこそ。 副作用なく、 安…
金属アレルギー自分事として考えてみよう❗️ニッケルフリーって何よ❓
はい、こんにちは😃 健康的にオシャレを楽しむ事を応援📣する金アレナースyayoiです いつもいいね❤️ありがとうございます✨たくさんの方の反応嬉しく思…
”金属アレルギー自分事として考えてみよう❗️つづき作り手の勝手な事情
先日お届けしましたニッケルフリーについてのお話↑ニッケルフリーでもニッケルが含まれていることもあるという内容をお届けしました 今日blogを見ていただきあ…
さいきんの投稿が、「変な夢の話」と「女性に関する話」に集中してました。それは自覚があります。ふと心配になったことがーー。あんな変な夢を見るヤツが、幼少の頃から社会人になるまで女に熱を上げるお盛んな変態だ、と思われていたら困るな~と。ましてや、コロナ
日々の運動指導から見えてくること 私は日常的にデイサービスで高齢者の運動指導をしています。レクリエーションとし
昨日は、ある会社の同窓会に参加しました。 みんなに会うのは、実に4年ぶり。 コロナのせいでもあるけど、このグループはもともと、3、4年に一度しか集まらないのです。 本社からの「ミッション インポッシブル」に、共に取り組んだ仲間。 戦友のような存在で、会えば必ず、当時の「USのむちゃぶり」の話になります。 まるで昨日のことのように盛り上がり、楽しい時間はあっという間に過ぎた。 帰り道、「またこうして集まれてよかったなぁ」と、しみじみ。 日付が変わるまで働いていた私たちも、もう50〜60代ですもん。 年齢を考えると、全員そろって飲めるのは、あと20年くらい? えっ、えっ、えっ? ちょっと待って! …
セミリタイアを目指しているサナギです。 4月から上司が替わりました。 今のところ部下に対してプレッシャーも与えずノーストレスです。今は。 退職願いを伝える上司になるのでスムースに話が進むかどうかが重要なので相談しやすい印象です。今は。 上司が替わるにあたっ...
セミリタイアを目指しているサナギです 5月になりました。 セミリタイア計画では8月に退職の意向を伝える予定ですのであと4ヶ月後2なりますね。 しかし、まだ現実味を帯びていないのでアッサリセミリタイア生活に入るかワン・モアイヤー症候群(あと1年症候群)に陥る...
私には関係ないと思った方へ金属アレルギー対応って誰のための対応よ❗️
健康的にオシャレを楽しむ事を応援する金アレナースやよいです金属アレルギー対応金属アレルギー対応って言ってるけど私には関係ない‼️そう思いスルーする方も多いので…
金アレナースYayoi です 今日は久しぶりに仕事から離れ…自分時間をとり大切な友達と久しぶりに会いました 久しぶりのランチ でもでも結局仕事の話してたな…
金アレナースの贅沢時間…(笑)大好きなんだなーきっと…みんなも没頭できる何かある?
自分の作品を並べて眺めるふと商品の価値を考えた時作業部屋の窓辺に…たくさん並べて…おはようございますゴールデンウィークスタートですねちょっと仕事を忘れて気分転…
都道府県別の平均寿命が発表されて 岡山県の女性は88・29歳と全国1位になったようですね。 当方は倉敷に住んでいますが、 我が町内にはまさに活き活き健康寿命も伸ばしていただけている ご年配が大勢いらっ
「老い支度」というカテゴリーを作りました。この年になると将来のために、とか未来の自分の為に、という事は全て「老いじたく」になってしまう気がします。これもこれらも結局、突き詰めれば「老いじたく」なのかな?毎日 歩数をカウントして歩く毎週 ヨガ
【寝たきりを減らす】健康寿命を延ばす習慣【介護福祉士ブログ】
男女ともに健康に過ごせるのは70歳半ばまで 満足のいく老後のために 厚生労働省によれば、日本人の平均寿命は20
セミリタイヤを目指しているサナギです 先月、解約した医療保険の解約金が口座に振り込まれたとのハガキが来ました。 約18万円ほどになります。 今後は貯蓄で医療費を対応することになります。また、掛け捨て保険も考えています。 <a href="https://b...
親孝行のすすめ・親孝行の方法・親孝行したいときには親はなし、石に布団はきせられず
親孝行したいけどどうするのがいいかわからないあなた、読む価値ありですよ。親になったからこそわかることあります。親孝行して後悔することはありません。
セミリタイヤを目指しているサナギです 春になってドライブすることも増えて来て高速料金等を検索していた時にふと思いました。 「ETCマイレージってどうなっているのだろう?」と。 3年前にカードと車を変えていましたが登録の変更をした憶えがありません。 ポイント...
セミリタイヤを目指しているサナギです 毎月20000円弱払っていた医療保険を解約しました。解約するのにも期限があって最後の日にようやくウェブから解約しました。 マイページから保険の契約番号と請求番号を入力するだけです。 ギリギリだったので来月の給料分はまだ...
セミリタイヤを目指しているサナギです 4月は異動の季節で苦手だった上司が入れ替わりました。嫌われては無かったと思いますがこちら側が気を使う日々でした。 計画では今年の夏に退職の意向を伝えるので次の上司に伝える事になります。 退職しやすい上司なら良いなと思っ...
シニアライフ:死ぬのは怖いが間もなく死ぬと知らないことはもっと怖い
私の親父は50代前半の若さで他界した。私が25歳の頃だった。最近、末期がんだった親父と亡くなる数日前に話した会話の一部分が頭に浮かぶ。親父は死ぬのはとても怖かっただろう。今回は、「死ぬのは怖いが間もなく死ぬと知らないことはもっと怖い」について話する。
セミリタイヤを目指しているサナギです。 今月、必死になって済ませた確定申告のお陰で配当金控除の還付金が振り込まれていました。 確定申告でやり方を間違えながら還付金「0円」と表示されてそんなものなのかな?と安易に考えなくて良かったです。 来年も確定申告の入力...
セミリタイヤを目指しているサナギです 久しぶりに米国株を買い増ししました。 SPYDとHDVをそれぞれ5株づつほどですが。 シリコンバレー銀行とシグネチャー銀行の経営破綻で下がっていたので買いました。 そして、VYMも5株買い増し。 VYMは配当金が増配と...
セミリタイヤを目指しているサナギです 2024年から始まる新NISAにおいて現行のNISAの運用について認識が間違っていた。 現行のNISAは2024年からは新規買い付けが出来ないということ。 資産系の動画で現行のNISAをどうするかなど勉強していました。...
セミリタイヤを目指しているサナギです SBI証券を開設したのですがついでにポイントサイトのmoppyのキャンペーン内容にあるハイブリッド預金へ入金を行なってみました。 ハイブリッド預金へはどの金融機関からでも良いみたいですが取り敢えずせっかく開設したので住...
セミリタイヤを目指しているサナギです 開設した住信SBIネット銀行の設定を行いました。 口座開設のメールにあるURLからSBI証券のトップページに飛んでお客様サイトへログインしログイン後のトップページから住信SBIネット銀行へ更にログインします。 この手順...
今日も遊びに来てくださってありがとうございますはじめましての方へ・プロフィール・世の中の人たちが死ぬまでに経験しないホントの超壮絶人生・本質に戻るセッション・…
セミリタイヤを目指しているサナギです 今年の確定申告も3/15の期限が迫ってきて焦っていました。 本日、スマホでe-taxを使って確定申告しました。 まずはサイトからe-taxのマイナンバーカードを選んで4桁のパスワードを入れてスマホをマイナンバーカードの...
セミリタイヤを目指しているサナギです SBI証券を開設し同時に住信SBIネット銀行も開設しました。 住信SBIネット銀行の認証番号カードも届いたのでSBI証券となんやかんや連携させる設定を始めました。 とても不安、不信感です。 まず、SBI証券にログイン出...
セミリタイヤを目指しているサナギです ガス会社のなんらかのサービスで頂いた5000円分のクオカード。 使わないと勿体無いなぁと思いながら数年経っていました。 なぜなら一回で使い切らないと駄目だと思っていたからです。 クオカードはテレフォンカードのように50...
セミリタイヤを目指しているサナギです 投資を始めて約2年半、初めて株を売却しました。 日本エス・エイチ・エルの株を20株売却しました。 7万円の評価額で2万5000円の利益のようです。 売却理由は株式公開買付け(TOB)になったからです。 英国のエス・エイ...
セミリタイヤを目指しているサナギです ふるさと納税の4、5弾が着弾しました。 ふるさと納税はお得ですが確定申告をしないとただの贅沢になってしまうので確定申告を早くしないとなぁと少々焦って来ています。 今回は焼肉用お肉と魚の干物が届きましたが干物がめちゃくち...
セミリタイヤを目指しているサナギです セミリタイヤ達成には支出の見直しは欠かせません。 長年、気になっていた月2万円の医療保険の解約の電話をコールセンターに入れました。 2019年の暮れの飲み会で後輩から医療保険は不要と言われてから早3年。 ずーっとどうし...
セミリタイヤを目指しているサナギです 新NISAを始めるべくSBI証券を開設したときに同時に住信SBIネット銀行も申し込みました。 申し込んでから10日ほどで認証番号カードなるものが届くと書いてあったが2週間経っても届かない。 住信SBIネット銀行とSBI...
セミリタイヤを目指しているサナギです 昨年の年間支出を260万と以前のブログで書いたのですが決定的な見落とし、抜けがありました。 家計簿はザックリとしかつけていませんが動画やSNSを参考にしています。 中には1円単位で年間支出を出しているのもあるのですがそ...