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人生100年時代と言われています。 100歳は難しいかもしれませんが男性でも90歳くらいま生きるのは珍しくないのかなと思います。 私の父親はほぼ91歳まで生きましたし、叔父は92歳でまだ元気です。義父も88歳になりました。 親戚を見渡しても、母方の祖父は99歳、祖母は102歳まで生きました。どちらかというと長生きの家系かと思います。 youtu.be 日本人の平均寿命は81歳、女性で89歳くらいと言われていますが、これは今0歳の赤ん坊が何歳まで生きられるかという期待値を示したものです。 平均寿命のほかに平均余命という考え方があります。私は現在54歳ですが、55歳の平均余命は28.3年（令和元年…
先日、諸用で郵便局に行ってきた。最寄りの、小さい郵便局だ。普段あまり、行く機会はない。今日は、結構混んでいた。意外だった。まだかな、と何度か思った。前の人が長引いていた。どうやら、...
最高気温『2．0度』午前10時21分時点最低気温『－0．8度』午前1時30分時点（最高瞬間風速午後0時20分時点で西南西の風7．9メートル）～気候的には昨日より少しは暖かったが、積雪量は多くありました～（米子地域は「29cm」くらいはあったと思います）夢結ちゃんは積雪量の多さから、午前10時までに「集団登校」ではなくて「自由登校」でと云う連絡が「一斉メール」があったので、早めに私が車で送っていきました畑は見事に雪に覆われて、農作業など出来る状態ではありません！！（雪はボロ隠しをしてくれるので、畑を美しく見せてくれます！）県道は「除雪車」によって、綺麗に除雪してくれてます！！※市道などは自分達で除雪しなければならないので、辛いです※🥺昨日の精検で、「悪玉コレストロール」の数値が可なり上限値より高いという結果...⛄かなり雪が降った☃️
人生100年時代と言われるようになってきましたが、実際のところはどうなのでしょうか。脳の老化や体の不調、一人暮らしはいつまでできるのか…不安ばかりが募ってしまいます。 この記事では、未来予測の専門家、長澤光太郎さんの「還暦後の40年」で紹介
人生100年時代と言われるようになってきましたが、実際のところはどうなのでしょうか。 この記事では、未来予測の専門家、長澤光太郎さんの「還暦後の40年」で紹介されたデータに基づいた人生100年時代の健康寿命の実情などを要約してお伝えします。
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ディンブラをいただきました。 我が家で作る 麹さん まっくろくろすけ出ておいでーーーー クエン酸もたっぷり 枯らし
健康運動と所作の指導者・仁平加代子さん「多くの人をより美しく、より健康へと導くお手伝いをさせて頂きたい」
栃木県にお住まいの仁平加代子さんは、自分の身体は自分で整えながら使うことを目標とした生涯現役運動を指導して25年というキャリアの持ち主。子どもの頃から他人とコミュケーションを取るのが苦手だったという加代子さんに、その半生とこれからの目標を手記にしたためていただくことが叶いましたので、ぜひご一読ください。
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，セイロン紅茶（生協で購入）をいただきました。 人生100年っていうけど どの年齢の人を対象に言っているのだろう。 高校生
最近東京に引っ越ししてきた友達がいます。大坂でマンションを売りに出して、東京にマンションを買って移ってきたのです。70を過ぎての決断にむこうの友達がすごくうらやましがっていたそうです。その年で、引っ越しして、住みたかった東京に移るなんて、、と。そりゃそうですよね。いくら母親と娘が東京に住んでいるとはいえ、70過ぎたら、普通なかなか移ろうとはしないのかもしれません。友達も東京に住みたいと言いながら、もう...
昨日は、ある会社の同窓会に参加しました。 みんなに会うのは、実に4年ぶり。 コロナのせいでもあるけど、このグループはもともと、3、4年に一度しか集まらないのです。 本社からの「ミッション インポッシブル」に、共に取り組んだ仲間。 戦友のような存在で、会えば必ず、当時の「USのむちゃぶり」の話になります。 まるで昨日のことのように盛り上がり、楽しい時間はあっという間に過ぎた。 帰り道、「またこうして集まれてよかったなぁ」と、しみじみ。 日付が変わるまで働いていた私たちも、もう50〜60代ですもん。 年齢を考えると、全員そろって飲めるのは、あと20年くらい？ えっ、えっ、えっ？ ちょっと待って！ …
今、職場でやっかいな状況に陥っているオトコ後輩がいる。話し合い＆検討の結果、今月20日から働き方が変わることになった。 私がウン十年前、この職場に転職してきた…
自由な旅人ケイちゃんです。 骨粗しょう症の診断から、毎朝、骨粗しょう症と書かれた薬を飲み始めて、間もなく3ヶ月が経過します。 飲んで何かが変わったか？ もともと自覚症状がないので、はっきり言って何ら変わりません。
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ダージリンをいただきました。 市内にある数少ない喫茶店 知っている喫茶店は4，5件 カフェと呼ばれるところと（呼ぶ人の世代か
宗教学者である山折哲雄氏が著書で次のような生き方を紹介しています。山折氏は、インドの「マヌ法典」が理想の生き方を示唆していると述べます。 Ⅰ 「学生期（がくし…
昨日、「仕事は毎日やってこそ」と書いたが、よくよく考えてみたら、「毎日やってこそ」なることは、ものすごく多いではないか。 食事運動減塩入浴保湿排泄考えること話…
人生100年時代人は長生きをするのかもしれない。100迄生きたい人もいるのかもしれない。もちろん早く死にたい人もいるのかもしれない。 ぼくに話してきた男性。100迄生きたい。と。ぼくは、なぜ100迄生きたいのか？と尋ねた。年金がもらえるから。と答えた。 誰かが働いたお金。年金だけのために生きたいのか？そんなの寂しくないか？そんなの悲しくないか？やりたいこともなく。ただ単に生きているのは？ボケ老人になってでも生きたいのか？ ぼくは長生きできるかわからない。でもそんな悲しい人生にはしたくない。やりたいことをずっと一生続けてそして死にたい。いつまでも元気で。ただ生きているのではなく。楽しんで人生を終…
高齢者はみんなしんどそうに働いている。国民はそんな異常に慣らされている
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 「働くこと」に関する記事をずっと書いています。 僕自身が一昨年パワハラによる半年間の休職を経験してからというもの、仕事への向き合い方に苦慮してるからですね。 ずっと働き続けるのはしんどい。 あと数年、55歳になったらスパッと会社を辞めてしまいたいと思っています。 70歳を過ぎた高齢者が、スーパーやコンビニで働いている。炎天下で警備や工事をやったり、深夜にタクシーの運転をしている。マスコミはこれが素晴らしいことのように言うけど、高齢者はみんなしんどそうに働いている。日本は恐ろしく低福祉の国になっているのに、国民はそんな異常に慣らされている…
人生50年と言われた昔、人生100年とも言われる今。ところが、戦争や貧困で苦しんでいる世の中、人生100年などとは言葉にできない。年が明ければ、母は107歳。耳が遠くはなったが言語明瞭、ピアノを弾く元気は衰えない。母の年に追い付くには、私の人生は後30年近くもある。炬燵に浸かり、「削るとられる」などと申し、のほほんとしている息子がここにいる。にほんブログ村...
ご訪問ありがとうございます 明日はクリスマスイブということで お肉が決定しているので 今日はお魚 塩を振り、15分置いたカマスをオーブンで焼いて食卓へ オーブンの水蒸気加熱機能で中はふっくら表面はパリッ 八分搗き米 御味御汁/ 白菜 えのき茸 自家製味噌 昆布出汁 やくぜん...
こんにちはhappybirthday!です。一杯のお茶に幸せを感じます。今日のお茶はマイ薬膳茶をいただきました。 健康が一番って60代になり 合言葉のようになっています 友達とお茶しても最後には”健康が一番
先日のブログにちらっと書いたんですが、 10月に計3回のちょっとしたワークショップに参加しました。 LIFE SHIFT JAPANという会社が主催する 「LIFE SHIFT JOURNEY」という3日間のワークショップ。 lifeshiftjapan.jp 人生100年時代に、どうやって生きていくか、 元々は、「LifeShift」という本がきっかけで立ち上がった会社で、 私もこの会社が創立して間もない頃に、 関係者から借りてこの本読みました。 ちょうど子どもが生まれてフリーランスの仕事ストップし、 育児に専念していた頃で、 社会とも断絶した気になり、保育園も仕事も決まらないし、 どうしよ…
大人になると、好きとか嫌いとか関係なく、やることをとにかくこなす日々になりがちで、自分が好きなことがわからなくなってしまいます。そんな時に助けになるテストをご紹介。自分の好きなこと、嫌いなことをIdentify（認識）するためのテストです。
平均寿命が世界トップクラスの日本ですが、医療の進歩などでこれからも寿命が伸びていくのは確実です。多くの人が長い人生を送ることができるのは素晴らしいですが、その一方で学生生活を終えてから寿命を迎えるまでの数十年を何の勉強もせずに、昔得た知識だ
0550 起床 気分快 曇 親父と温泉に行く夢。家内が亡くなった時から僕もようやく終活をはじめましたが、それでもまだまだ甘い考えでしたので、今回死にかけて目が覚めました。
血圧値 117／73／84 酸素飽和度 97％ 体温 36．6℃ 体重67．4キロ 早く目が覚めたのですが、うとうとしてたら亡くなった親父と、なんか寂れた温泉宿に行く夢、見ましたよ。 父も母も、とうにこの世に居ませんが、たまに夢に出てきます。 とくに言いたいことがあるようには、見えませんけどね。 亡くなった家内の両親も、ともに他界していますので、親は0／4です。 僕の周囲には4／4生存中、とかいうかたも結構いて、介護の問題を抱えて、大変そうです。 老老介護は当たり前、ヤングケアラーも、深刻な状況。 長寿世界、良いようで実は大変。 とても天国とは程遠い感じ。 六道輪廻という概念があります。 もと…
【人生100年時代】30代・40代がのんびり生き過ぎている話。まだ人生前半のつもり？
こんにちは、ジュンノスケです。 今回は、 人生100年時代だと思って のんびり生きている30代、40代が多い […]
【デメリットあり】なんと！出世できないサラリーマンが、人生100年時代を乗りきる裏ワザが書かれた本、知りたいですか？
出世できないサラリーマンが、人生100年時代を乗りきる、裏ワザが書かれた本とは何でしょうか？ それはコチラです。 『真の
人生100年時代と言われていますが、実際、健康寿命と言われる年齢は男女とも平均70代。なかには、高齢になっても矍鑠として生き生きと過ごしていらっしゃる方もいらっしゃるでしょうが、そうではない人もいらっしゃいます。大多数は70代ではまだまだ元気で頭もしっかりしている...
お元気さまです！こゆび（@koyubi5cmblog）です。突然ですが、タキミカさんってご存知ですか？日本最高齢のフィットネスインストラクターで、本名は瀧島未香さん。1931年生まれで現在91歳です。そのタキミカさんの著書「タキミカ体操」を
今日は、心臓内科と歯科に行って来ました。 心臓内科は狭心症でお世話になっています。今日の検査は負荷心電図12誘導と心臓エコーと採血をしました。 負荷心電図は3分間階段を登ったり降りたりします。たった3分ですが、息がきれます。採血の結果でNT-proBNPとLDHコレステロールが、徐々に上がってきており正常範囲内の高値です。 NT-proBNPは心臓から出るホルモンで、高いと心不全の可能性が高くなるようです。LDHコレステロールも高くなると動脈硬化になりやすいので、予防的にコレステロールの薬(ピタバスタチン)が処方されました。 抗カルシウム拮抗剤を1個/日→2個/日に増えました。 少しずつ薬が増…
