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福岡城址公園の梅は、 とっくに咲いているというのに、 わたしは行く気になれない、、 それは各地に咲いてる薄紅色の上品な梅を、 YOU-TUBEで飽きるほど見れるせいでもある、、 この歳になって、今さら足腰を傷めてまで 梅見などと、口にはしないけど、 わたしは情緒に欠けるそん...
阿佐ヶ谷姉妹に癒される先ほど、テレビで笑点が放送されていてふと画面を見ると丁度、阿佐ヶ谷姉妹が演芸コーナーに登場したところでした。私は阿佐ヶ谷姉妹が大好きです。久々に見た阿佐ヶ谷姉妹の漫才。面白かった~!!期待以上に私のツボにはまり、涙を流して爆笑してしまいました。おばさん漫才、最高!私が涙を流して笑っていると、旦那に冷めた目で見られて「何がそんなに面白いんや?分からん」と言われてしまったけど、阿...
昨日、「仕事は毎日やってこそ」と書いたが、よくよく考えてみたら、「毎日やってこそ」なることは、ものすごく多いではないか。 食事運動減塩入浴保湿排泄考えること話…
昨夜…4人の集まりでしたが社内の気の合う同僚と忘年会をしました。お酒のチカラも借り久しぶりにたくさん話し、笑って過ごす事でプラスの感情をたくさん充電しました。 すべての作品が見放題【ABEMA】 自己表現が苦手な私は、お酒のチカラと雰囲気を借り、始めて自分らしく居られる状態になります。アダルトチルドレン特性による『自分が無い…』と言う状態はここにも大きな影響を及ぼしています。 今の生活になったことを機に、この克服の為、訓練的に手書きの3行日記を続けています。その日のトピックとその時の気持ちを書く事で、感情が記憶に残り表現のスキルが高まると思って続けています。 中々ペンが🖋進まないのが現状ですが…
笑うことによって、なんと免疫力がアップすることをご存知でしょうか??本記事ではどうして笑うことで免疫力がアップするのかその仕組みについてご紹介したいと思います♪
「ほほえんでいる時間」を増やしていく。笑うが「先」で、幸せは「あと」からやってくる
なるべく、穏やかで優しい表情でいたいものです。部屋が心をあらわすというように、表情も心をあらわしています。心が乱れていたら自然と疲れた表情になりますし、嬉しいときはニコニコします。ところが、表情が先で、心が後になることもあるようです。幸せだ
お風呂にチャポンと浸かって、フッとひらめいたこと(認知症の母と娘の暮らし)
前回の方法(ぼーっとすることで、脳のネットワークを活性化する方法)を実践して、ひらめいたことをお伝えします。