メインカテゴリーを選択しなおす
自分改革のために書いています。心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 昔、漠然とですが 優しい人になりたいと 思っていました。 優しい人になりたい それは誰しもが持つ本質なんだと思います。 本来魂は愛そのもの
個人事業主さんやひとり経営者さんって、プライベートも仕事もお付き合いが混ざっていて、お休みを取ることができてい
ご訪問いただき、ありがとうございます。 誤解をされやすいかもって 思ったことないですか? 私は結構ありました。 あー誤解されたなーとか 誤解されてるなーと思ったら その誤解を解くべき
ご訪問いただき、ありがとうございます。 今日は孤独についてのお話。 孤独って ひとりぼっちでいること と辞書にはあります。 はじめにお伝えすると 人がひとりなのは当たり前の
ご訪問いただき、ありがとうございます。 突然ですが 自分のこと褒めてますか? 私は息子さんを褒めるのは得意なんですが 自分を褒めるのは苦手です。 自己肯定感を低いところから生きること
自分を認めると生きやすさも他人を認めることも手に入るが、他人からの承認を待つ必要はないのです
コーチングの「認める」について講座でお伝えしていてつくづく思うのですが誰かを認めるためにはまずは自分で自分自身を認めることが何より大事です。自分で自分を認めら…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 私の気づきは6、7歳までが 最も真理に近かったのではないか と50を過ぎた今ごろ思っています。 6歳ぐらいのとき 以前にもこちらのブログで お話しました
ご訪問いただき、ありがとうございます。 先日、過去生のお話をしました。 そのときのブログはこちら 「過去生を思い出すということ」 過去生なんて胡散臭い そんなものあるとは思えな
ご訪問いただき、ありがとうございます。 木香薔薇の写真です。 八重咲きの淡黄色の花びらがかわいいですね。 今日はちょっと苦手な方もいらっしゃるかも。 無理せずにスルーしてくださいね。
ご訪問いただき、ありがとうございます。 今日は誰かを信仰しないというお話。 語弊があるといけないので 慎重にお話ししたいと思っています。 信仰は自由ですから どちらの神様でも宗派でも お好
牡牛座22度「荒れた水の上を飛ぶ白い鳩」*「不安」を「希望」に変えてゆくには
4月9日牡羊座新月の天王星のサビアンシンボル。4月6日から4月24日天王星の位置するサビアン。5月12被前後の太陽のサビアン。私たちが生きていく中で「不安」や「心配」がつきものですよね…。けれどもそんな時でも未来に「希望」を見い出していくにはどのようにここをの持ち方を考えてゆくと良いでしょうか?こちらのシンボルが教えてくれるかもしれません。
ご訪問いただき、ありがとございます。 私は常日頃から ひとり反省会 をする人でした。 1日を振り返って 仕事のミーティングの後に 保護者会の後に ママ友達とのランチの後に ・ ・ ・ 人
ご訪問いただき、ありがとうございます。 過去のできごとを癒すために 思い出して感情を再体験してみる という方法があります。 それによって泣いたり 思いを吐き出したりして 浄化されたり気づきが
ご訪問いただき、ありがとうございます。 桜が満開です。 雨で散ってしまうかなと思いましたが、 まだ大丈夫そうで少しホッとしています。 もう少し楽しみたいなぁ。 お住まいの土地の桜はいかが
エスティティシャンでの外側磨きから内面を磨くBeライフコーチへ
今回の記事では、自己紹介も兼ねて、私がライフコーチという道を選んだ理由を書いてみました。 なんとなく入った美容
ご訪問いただき、ありがとうございます。 この写真はガーベラとクリスマスローズ かわいいですよねー。 昨年1月から本業をお休みしています。 休んでから何かしたいと思ったのですが 以前もこちら
八木仁平さんの自己理解メソッドをやってみてます。 前回の話はこちら。 今回は好きなことについて。 好きなこと 地域のコミュニティ 地域おこし 地方再生 人と人とのつながり コミュニケーション力 英語 語学 社会福祉 教育 イベント 旅 文化を知る 自然 動物 野菜 魚 国際 心理学 アウトドア 工作 音楽 経営者マインド お金の勉強 好奇心旺盛な方なので、これで合ってるのかな?ってところはややモヤモヤ。 やってみて思ったのは 本当に興味があるのは「医療」より「社会福祉」なのかなってとこでストンと腹落ち。 教育とかにも興味はあるけど、携わってみたいのは「直接的な教育」より「仕組みづくり」って方な…
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール:日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は他人は変えられないというお話です。 『はじめてブログをご覧の方へ』はじ…
こんばんは。新年度を迎えますね。 自分を振り返ると、今年度も反省しかありません。一枚リボ払いの返済(20万円)が終わった事は嬉しいことでした。 が、一括払いのカードは支払日に間に合わないことが多くご迷惑をおかけしています。お給料日後にあちこ
牡牛座16度「神秘を暴露するために空しい努力をする年をとった男」*理想の萌芽に手を伸ばす
3月25日天秤座新月の木星のサビアンです。あなたは「うまく言葉には表せられないけれど」自分が何かを必要としている…それに気が付いた、ということはありませんか?私たちは人生の中でいつも、ある時、そんな「思い」に駆られるもの…。けれどもそれは「新しいステージ」への扉かもしれませんよ…?
八木仁平さんの提唱する自己理解メソッドを自分なりにやってみてます。 前回の話はこちら。 今回は得意なこと。 ワークをやる前に自分で認識している得意なことは 行動力がある 何にでも挑戦する 好奇心旺盛 新しい環境を恐れず飛び込む 人の背中を押す 人の感情を察する チャンスを引き寄せて掴む 度胸がある など。 ワークをやってみて新たに出てきたのは 旅の計画を立てる イベントを企画する この人にとってより良いことを考える(アイディア出し?) 責任感が強い 分かりやすく説明する 人や自分と向き合う 整理整頓・掃除 夫に私が何が得意そうか聞いた結果 何にでも挑戦する 好奇心旺盛 分かりやすく説明する 変…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!トラウマ解放のセッションを受けた後は解放がしばらくの間続いているので、ゆっくりと過ごすのがおすすめです。家の中が、けっこう…
八木仁平さんの自己理解メソッドの続きです。 今日は働く意味。まずは自分なりに紐解いてやってみてます。 前回の話はこちら。 価値観についての質問に答えていった結果を繋げていくと、働く意味が分かるというもの。 自分はこうなりました。 本音で生きて、やりたいことに挑戦できる人を増やす 多様性を認めて、思いやりのある社会をつくる うーん、間違ってはないんだろうけど、今は正直あんまりピンときてない。 ぼんやりしすぎてる気もするし、方向性があってるのかも自信ない。 自分の大事にしたい価値観は前回の質問でだいぶ明確になった気がする。 でも「自分がどんな価値観を人に提供したいか」「どんな価値観を提供できるか」…
過去の自分 #詩 #あるある #思い #ポエム #朗読 #人 #人生 #気持ち #過去の自分 #過去 #自分 #悪口 #馬鹿私のアメブロの詩を朗読しました。…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 人生を楽しもう、というお話。 「地の時代」はある意味、楽だったのでしょう。 世間が社会が世の中が、これが正解、これでいい、 というものにみんなで向
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール:日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は自分を変えたい人生を変えたいそんなあなたに読んでいただきたいです。 『…
こんにちは。 以前から書いていますが、私はどうも時間の使い方が下手です。ノートにその日の予定を簡単に書き、それに沿ってこなしているにもかかわらず、すべてやり終…
八木仁平さんの提唱する自己理解メソッド?自己理解プログラム?やってみました。 自己理解メソッドとは 大事なこと(価値観) 得意なこと 好きなこと をかけ合わせて、重なり合った部分が自分が本当にやりたいことであるとする考え。 大事なこと 得意なこと 好きなこと の順番に探るのがよいそうなので、その順でやってみます。 体調によって意欲の波がかなりあるので、数日かけたやった、まず価値観の部分。 やり方としては、 ①30の質問に答えて、大事にしたい価値観を知る ↓ ②出てきた価値観の中で似ているものをグループ分けする ↓ ③優先順位をピラミッドにまとめる という順番でやります。 めっちゃ字きたない笑。…
言葉は現実を形作る。だからまずは自分の言葉に意識を向けよう。
昨日の記事でも書きましたが 『「できない」は、少しずつ「できる」に変えていける。想像以上にゆっくりかもしれないけれど。』自分のことでもお子さんのことであっても…
子育ても、結局は「自分」。親自身のあり方を整えることこそ、子育てを変えていく方法なのです。
子育てをしていて子どものことで頭がいっぱいになり自分のことをほったらかしにしていませんか? 子育ても自分の人生の一部でありその土台はやはり自分自身なのです。つ…
子育てコーチングに出会う前は本当に朝から晩までガミガミ、イライラしていたおかんがこんなこと言うのもなんですが(苦笑)。でも今振り返って思うのは、子どもに本気で…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 この写真は最近お気に入りのアルストロメリア。 ピンクの花言葉は「気配り」だそうです。 ということで今日は人づきあいのお話。 正直に申
ご訪問いただき、ありがとうございます。 今日は直感力を磨く、というお話。 直感が働くって、 勘がいいとか、 第6感が冴えているとか、 ピンとくるとか、 そんな言い方をされることが多いかなと思
ご訪問いただき、ありがとうございます。 今日も2回目。 以前「二極化の世界を生きること」 というブログを書きました。 それを踏まえての「ポジティブシンキング」について。 10
人生結婚が全てだと思っていた20代の婚活黒歴史についてブログで紹介。かつて髪はボサボサで吹き出物もたくさんあった「非モテ」で綺麗と言われる華やかな世界とは無縁であったアラサー女子のブログです。
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール:日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブログ…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 今日は自分を守る?というお話。 はじめにお伝えすると、 今とてもつらい、 精神的にも身体的にも耐え難い状況の方は、 こちらを読んでいる場合ではないと思
みんな人は、その人のままでいい。自分を認め、人を認める力を自分の中に育てていこう。
世の中には様々な人がいます。それは家族の中でも同じで同じ環境の中にいるので似ていることもあるけれどそもそも自分と同じ人なんてどこにもいないのです。 つまり「違…
子どもとのかかわり方が甘いかどうかは自分で考えて自分で決める。それがハンサムおかんの子育て。
今日は久々に次男のことです。次男は今大学4年生。12月に入り卒論も追い込み中だったのですが昨日の朝突然「気管支炎になった気がする」と連絡がきました。 次男はい…
「してあげる」から「させてもらう」へ。子どもの頑張りを応援する親であり続けるために大事なこと
昨日はお彼岸で実家の両親とともにお寺のお彼岸会に行っていました。 毎回最後に住職さんがお話をしてくださり今回はお彼岸にちなんだ話題でした。六波羅蜜という六つの…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 明日は春分ですね。 この日は太陽が赤道上にあり、 世界中で昼と夜の長さが同じ日だそうです。 世界中でというところが、 なんだか連帯感があ
「私はどうしたいの?」にちゃんと向き合うと、「あなははどうしたいの?」が受け止められる
自分らしく生きるとは「私はどうしたいの?」を自分に問いその答えを素直に受け止めそれに沿っていくことだとおかんは考えています。そのためには本当の自分が望むものは…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 相談しますか?相談されますか? 男性と女性では相談の意味が違うなんて、聞いたことがあります。 男性は「解決策を求めて」女性は「共感を求めて」相
ご訪問いただき、ありがとうございます。 今日はどうお過ごしでしたか。 朝に「断捨離」のお話をしたので、 クローゼットの中から不要な服を処分しました。 着れるけれど、今の私にはもう合わ
ここ数日、抑うつの大波に飲まれてました。 毎日かけないと気持ちが悪かった掃除機がかけられない。お風呂入るのが億劫だし、ご飯作る気になれないし、起きてられなくて一日中布団にいる、そんな寝たきりに近い生活。 休職してから一番体調悪かった・・・ このままもっと悪くなるんじゃないか、と不安だったのが、昨日くらいからやっと少し浮上してきてホッとしているところ。 昨日・今日とお天気が良いので、日向ぼっこが気持ちいいです。 さて。 発達障害の特徴に自分が当てはまる部分が多く、以前から自分はそうじゃないか、と考えていた訳ですが、ちゃんと検査をする機会に恵まれたので、記録に残しておきます。 受けるきっかけは、適…
ご訪問いただき、ありがとうございます。 同日2つ目の投稿です。 今日は自分を大切にする、というお話。 スピリチュアルなことが苦手な方は読まずに移動してくださいね。 以前、私は自己肯定感