ハッシュタグ記事一覧

【自己肯定感】自己肯定感が低い vs ポジティブ思考

 いつもありがとうございますつかさ です   頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…

2024/09/11 00:16

親が子に願うこと・・・それは、どれもまず親自身が叶える必要のあることです

繰り返し書いていることですが子どもを認めたいと思えばまずは自分自身を認めること。それは「認める」以外のどんなことでも同じです。例えば勉強ができるようになってほ…

2024/09/09 20:34

自分の軸はどこ？自分の中にある、こんな軸なら見つけやすいかもしれません。

子育てをするにあたりお母さん自身の自己肯定感って大事だなとたくさんの事例を見てきて実感しています。そしてその自己肯定感の土台は自己受容です。このあたりは昨日の…

2024/09/09 20:34

「言葉」は自由であるが時に不自由でもある。言葉にした途端に消えるもの

おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！ チョキママゆりの思考部屋にようこそ！ 数あるブログのな

2024/08/26 15:48

「悩み事」と「自分」を同化してはいけない！ABC理論、Bが変わること。

おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！ チョキママゆりの思考部屋にようこそ！ 数あるブログのな

2024/08/26 15:47

悩んだときは、生活習慣から見直そう。そして今いる環境を安心安全な場にしよう（2）

昨日の続きです。昨日の記事はこちら 『悩んだときは、生活習慣から見直そう。そして今いる環境を安心安全な場にしよう（1）』悩み事を抱えている時心に余裕がなくなっ…

2024/08/23 10:31

お金のことってわからないことが多いから、安心できるサポーターに出会えるといいよね。

今日の午前中はコーチングのクライアントさまからこの先のお金の不安を解消したいというご希望をお聴きしていたので信頼できるファイナンシャルプランナーさんとおつなぎ…

2024/08/22 10:40

子どもはもちろん、お母さんだって「今ここにいる」だけでOKなのです。

子どもを認める。その究極は今ここにいるだけでOKということ。何かができても、できなくても障害や病気があってもなくてもその「存在」、生きていること自体がなのです…

2024/08/22 10:39

悩んだときは、生活習慣から見直そう。そして今いる環境を安心安全な場にしよう（1）

悩み事を抱えている時心に余裕がなくなっている時どうしていいかわからない時そんな時にすぐできる行動って自分の時間と場を整えることなのです。なぜなら生活リズムの乱…

2024/08/22 10:37

【私の変化①】両親の「離婚」に立ち会ってきた

 いつもありがとうございますつかさ です   頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…

2024/08/21 09:23

【40代デビュー】ついに私も○○、はじめました！

 いつもありがとうございますつかさ です   頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…

2024/08/21 09:23

【◯◯さまの場合】しなくてもいい事を「しないといけない」と考え過ぎていたんだとわかった

 いつもありがとうございますつかさ です   頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…

2024/08/21 09:21

【HSP】1日勘違いして、めっちゃ落ち込んでた理由

 いつもありがとうございますつかさ です   頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…

2024/08/21 09:21

【HSP】どうしても頭が働かないときの「解決法」みっけ！

 いつもありがとうございますつかさ です   頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…

2024/08/19 05:47

【私の気持ち③】両親の「離婚」に立ち会ってきた

 いつもありがとうございますつかさ です   頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…

2024/08/19 05:47

【失敗談】生き物に優しいことは素敵だけれど・・・

 いつもありがとうございますつかさ です   頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…

2024/08/19 05:46

【私の気持ち②】両親の「離婚」に立ち会ってきた

 いつもありがとうございますつかさ です   頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…

2024/08/19 05:45

【私の気持ち①】両親の「離婚」に立ち会ってきた

 いつもありがとうございますつかさ です   頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…

2024/08/19 05:45

謝らない人間

「俺がそんなこと言った!? 子育てにおいて人と比べる発言は絶対しちゃいけない！ もし俺がそんなことを言ったなら謝らないといけないな!!」 …昔、父から言われた 「○○さんちの娘は料理をしたり家のことをしたりできるのに、なんでうちの子はできないんだ!!」 「洗濯物が畳んで入れてあったけど、この前は靴下がどっちも右だった！」 「掃除機も真っ直ぐにかけられないのか」 話のなりゆきで小学生の頃に言われたエピソードをほんの数点、シチュエーションとともに事細かく父へ伝えたときに言われたのが、一番上の言葉。 本当は、父がキレた際にテレビを外（庭）へ放り投げたり、コップを投げて壁に穴が空いたり、風呂掃除をして…

2024/08/18 14:30

「やらなきゃ」で溺れそうになったときは「しなくてもいい」を見極めて、自分を説得しよう

子育てをして家事をして仕事もして他にもあれこれ雑用は全部お母さん。そんな毎日を過ごしていると「やらなきゃ」に溺れそうになります。もう本当にあっぷあっぷなのです…

2024/08/12 10:32

バチクソに嫌なことがあったとき

バチクソに嫌なことがあったとき、いつも着地する思いがある。 相手への憎しみがとまらないとき、 理不尽すぎるのにどこにもぶつけようがないとき、 この気持ちがずっと続くのかと思って絶望しそうなとき、 自分のなかで渦巻いてるクソな気持ちも全部認めた上で最終的にこう思う。 「タダじゃ起きねぇからな！こんちくしょー！」 これだけ嫌な思いをして、これだけ最悪な気分を味わって、こんだけ悩んで、 自分に対して何も見返りのないふざけた幕切れとか絶対にありえないから！！！ このクソみたいな出来事を自分をデカくする踏み台に変えて、 自分で自分の人生を満足させるものに変えて、 ネガティブな体験だけに留めず、絶対にポジ…

2024/08/06 14:43

【いきさつ③】両親の「離婚」に立ち会ってきた

 いつもありがとうございますつかさ です   頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…

2024/08/06 07:18

【いきさつ②】両親の「離婚」に立ち会ってきた

 いつもありがとうございますつかさ です   頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…

2024/08/06 07:18

【いきさつ①】両親の「離婚」に立ち会ってきた

 いつもありがとうございますつかさ です   頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…

2024/08/06 07:18

鍛えよう💪🔥

心身ともに❤️‍🔥 磨く👊小さな目標はまぁなんとかなるべ 1番はデカい目標があるから❤️‍🔥でっけーんずな🔥アホみてんだ わぁはプラス思考過ぎるはんで、無謀だとか難しいとかわがんね！ 喋んねーや。しゃべたら

2024/08/05 05:40

両親の「離婚」に立ち会ってきた

 いつもありがとうございますつかさ です   頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…

2024/08/03 14:31

田舎じゃないと生きていけない

 いつもありがとうございますつかさ です   頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…

2024/08/03 14:31

ニックネームの由来

 いつもありがとうございますつかさ です   頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…

2024/08/03 14:30

【HSP】寝ても寝ても眠たいのは、なーぜなーぜ？

 いつもありがとうございますつかさ です   頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…

2024/08/02 10:48

私のこと

  いつもありがとうございますつかさ です    わたしは、 HSS型HSP（非常に感受性が強く敏感な気質をもった人傷つきやすい面を持ちながら、行動力もあるた…

2024/08/02 10:47

はじめまして

  自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった・・・  なんとかしようと頑張り過ぎちゃってませんか？    そんな女性のサポートをさせていただいております…

2024/08/01 21:31

光の言葉セラピー半額キャンペーン開催中☆

只今、光の言葉セラピー半額キャンペーンを開催中です☆ ズーム（音声のみ）による1時間のセッションを、（通常8,000円のところ）半額の4,000円（前納振込）にてご提供させて頂きます。今回のキャンペーンは、『技術向上を目的としてスーパーバイ

2024/07/22 14:43

行動する。

自分改革のために書いています。​心療内科に通院しながら5人の母、頑張っています。今はミルタザピン2錠→3錠炭酸リチウム1錠頓服薬でクロチアゼパム5mgを服用中…

2024/07/15 14:38

久しぶりの

こんばんは。6月のお給料、7月中旬の夏期賞与がかつてないスピードで手元から旅立ちました。すでに今月のお給料日を指折り数えて待っています。 なかなか完済までの道のりは覚悟の通り、長いです。 この決意のブログを始めてから、少しずつ本当に小さな事

2024/07/14 22:48

蟹座11度「しかめっ面をするピエロ」＊「条件づけ」から心を引き離すレッスン

7月3日前後の太陽のサビアン。ピエロとは子どものように屈託のない素直なこころの現われ…社会的に「権威」「常識」「流行」とされるものを笑い飛ばすことで、この世界に存在する「絶対的なもの」という概念に疑問を投げかけさせようとしているかのよう…。それはあの有名な映画俳優を思い出させます。

2024/07/06 20:24

☆生きることに迷ったとき、心を耕してくれた本

本や、新聞、SNSで、ふと、共感できる文章に出会うことがあります。 今朝も、新聞の中で、出会いました。 その文

2024/07/06 16:49

蟹座5度「列車に破壊された自動車」＊「小さな私」を脱する方法

6月26日前後の太陽のサビアン。自分の「思い」だけで果敢に「列車」に向かってみた「じぶん」という「小さな自動車」はあえなく破壊されてしまいます…けれどお話はココで終わりではありません…何故ならこちらのシンボルのテーマは「小さなじぶんを手放して、もっと大きな自分に脱皮する」…であるから。

2024/07/05 00:58

「信じる」と「信じていない」は同時発生している！？その奥にある自分の課題

おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！ チョキママゆりの思考部屋にようこそ！ 数あるブログのな

2024/07/01 23:06

自分と向き合うことは、自分を愛すること

自分と向き合うことの必要性は、昨今よく言われています。 自分と向き合う方法も色々ありますが、ヒプノセラピーは「潜在意識」と向き合うものであり、自分の深い所と向…

2024/06/27 17:38

安心でないときは、大抵、何かを愛せていないとき。

夜にブログを書くのは久しぶり。 どうせ書くなら人に読んでもらいたい時間にUPしたい気持ちは正直ある。 でも、そのときじゃないと書けないことがあって、その旬なときに載せたい気持ちもある。 兄が家を建てるために、ばーちゃんチが取り壊された。 ばーちゃんが死んで約半年。こんなに早く目の前から家までなくなるとは思ってなかった。 ばーちゃんチの横の貸家だった家も取り壊したけど、2つの古い家を壊すのに4日もかからなかった。重機の故障がなかったらきっと3日で全て瓦礫になってたはず。 壊されることに抵抗がないつもりだったし何とも思わないつもりだったけど、ほとんど使った記憶のない貸家の台所が重機で瞬殺された瞬間…

2024/06/22 00:18

双子座28度「破産宣告された男」＊人生をやり直すためのリセットボタン

6月19日前後の太陽のサビアン。社会の中での自分の役割や人間関係にがんじがらめになったとき…あなたも「人生のリセットボタン」を押したくなったことはありませんか？そして改めて、異なる角度から再挑戦してみようとするのが、こちらのシンボルです。

2024/06/18 00:14

双子座26度「森の中の霜柱」＊手放しながら自分の内側を見つめ直す

6月17日前後の太陽のサビアン。生活の中で重要なものだけを残し他は切り捨ててくる中で自分らしさをもっと追求し一番大切なものをハッキリとさせてゆく…というシンボルです。

2024/06/18 00:14

双子座12度「生意気に自己主張をする少女トプシー」＊進む道を阻まれた

6月2日前後の太陽のサビアン。双子座の目指す「個人としてのチカラ」を最大限に育てるためにきっと通らなければならない「障壁」を伝えていくれているシンボル。それは大抵「周囲との摩擦」という形で現れてきますが…そんなとき見つめ直してみたいのは「ご自分の中にある古い観念」かもしれません。

2024/06/17 21:28

双子座11度「体験における現実主義の新たな道」＊新しい体験へ自分の枠を拡げてく

6月1日前後の太陽のサビアン。知らない事や新しいことに挑戦することで人生がダイナミックに変化していくイメージに期待を膨らませる…というシンボルです。

2024/06/17 21:28

自分を自分として保つためには…とか考えていたら面倒くさくなった

朝まで降った雨は上がり、今は清々しい日差しが降り注いでいる。 昨日のブログ更新は夜になってしまったのだが、実は夕方には書き終えていた記事を、投稿し忘れていたのだ。 タイトルをどうしようかと考えているうちに、帰宅したブラザーからイベントの話をいろいろと聞いていた。 話を聞きながらタイトルを入れたのに、一旦、アプリを閉じてしまったのである。 思い出したのは、NHKの大河ドラマが始まる寸前。 慌ててアップした。 『のんびり』なんてタイトルに入れたけど、本当にのんびりし過ぎた。 今日は昨日までより涼しく、とても身体が楽である。 こういう日は比較的、精神面も安定傾向だ。 昨日までいろいろあったけど、心も…

2024/06/17 14:07

時間管理できない？おうち起業のためのタイムマネジメントの10のコツ

おうち起業を始めるにあたり、時間管理ができなくて不安という方のために、今回の記事では、時間管理のコツをお伝えし

2024/06/05 16:00

自分と向き合おうとして失敗に終わる

本日は雨。 しばらく何日か雨模様が続きそうだ。 さて、鬼そのものの私は、なかなか爽やかなブログが書けない。 別に書きたいわけではないけど、これで闘病日記になっているのかと、思わないこともない。 つまり思っている。 でも誰かの力になりそうな話題は、私の中には何ひとつない。 皆無である。 たまに庭の花の写真を掲載するが、本当にたまにだし、あまり自由に動けないので数も少ない。 そんな現状を考える。 私の闘病は、まず自分と向き合わなければならない。 でも向き合う自分はいろいろいて、常に何らかの後ろ向きな感情に苦しんでいる。 外へ向けた恨みや憎しみ。 己に向ける嫌悪感や苛立ち。 私は自分が大嫌いである。…

2024/05/31 17:33

選名（セカンドネーム）を決めるまで

姓名鑑定士の福永晃絵です。ブログに来ていただき有難うございます。本命と月命を探す ⇒ こちら本命月命から最大吉方を探す⇒こちら名前と気学で人生反転した私の黒歴…

2024/05/19 19:24

問題が起こるたびに「私、何にも進まない・・・」と落ち込むあなたへ。

 何か新しいことを始めようとしたりやりたいことを思い描こうとしたり「よしやろう！」と思って行動し始めたり そんな時に限って必ず【問題】が起こる。 その問題に追…

2024/05/19 11:07

「私、何にもできなかった・・・」から抜け出す方法。

 ○○した方が良いんだろうけどな・・・○○したいんだけどな・・・ 頭ではぼんやり考えていても、なかなか行動に移せない。でもずっとグルグル考えていて、何をしてい…

2024/05/19 11:07