今日は私が絶望感に苛まれた時に、なんとか前を向いていたくて、やっていたことのお話をしますよ。（需要はあるの
このブログでは 答えを出すことよりも 気持ちを置いていくことを大切にしていきます。 読むだけで、 少し呼吸が深くなるような そんな言葉をのこしていきます。
はじめまして。 このブログを書いている、ゆりです。 幼い頃から 「私がしっかりしないと」と思い、 気づけば人の感情を優先する癖が 当たり前になっていました。 この場所では、 ちゃんとしすぎて疲れてしまった人が 自分の感情に戻ってこられるような 言葉を綴っています。 無理に前向きにならなくて大丈夫。 ほどけるペースで、読んでいただけたら嬉しいです。
絶望感で動けない時に。私がどん底から前を向くためにした6つの事
今日は私が絶望感に苛まれた時に、なんとか前を向いていたくて、やっていたことのお話をしますよ。（需要はあるの
今日はですね、、、 夫を見ていて、夫と話していて、思ったことを書いていこうと思います。 「もしも、こ
母の言葉に揺らいだ心。息子の嘘から見えてきた「世代を超えた傷」の話
今日はその心配は誰のため？と言う視点でお話しするよ。 「あなたのためを思って言っているのよ」 子育て
生きづらさは幼少期の「生存戦略」？潜在意識の思い込みを手放す方法
なぜかいつも我慢してしまう。 言いたいことが言えない。 そんな『生きづらさ』の根っこがどこにあるのか、今日
「本当の自分」は一つじゃない。両親の間に立って気づいた心の多面性
今日は父と母の間に挟まれて感じた気づきについてお話しますよ。 ちょっと面白くなさそうだねw でも、それは「みん
ただ共感してほしい母、ただ称賛してほしい父。難しい？すれ違い。
今日は母との話で気づいた話をするよ。 世間ではよく、「女性は正論をもとめてるんじゃなくて、ただ共感してほし
事故の記憶さえ変える言葉の魔力。今日から「鶴亀！」で開運体質
人は簡単に「言葉」によって操作される。 そのあなたの「選択」はもしかすると「選択させられている」のかもしれ
今日は何の話をしようかな。 そうだ、今思った事を書いてみよう。（そうしよう） 「人は互いに影響し合っている
今日は「相手の事を深く理解するには？」というお話をさせてください。 先日の「父との会話」で気づいた
私たちの「気分」は、脳が作った物語かもしれない。人生の編集者は誰だ？
今日は「気分の正体」について書いてみたいと思いマス。 先日、私は「なんとなく」気持ちが乗らないなと思
「信じる」ということは、相手を「コントロールしない」覚悟かもしれない
「信じるということは、相手をコントロールしない覚悟かもしれないな」 前回のブログで言っていたけれど、弟
「信じている」と言葉で伝えても「本心」は必ず伝わっているのだ
私「今のお店、いい感じだったよね」 夫「え？そんなお店あった？」 私「今あそこで歩いていた人と一緒にい
母の「自己犠牲」から「生きるエネルギー」に視点が変換された話
母は自分のためにが苦手な人だ。 特に私の母世代の人はそういう人が多いのかもしれない。 …いや、そうでもない
「出来事」を「きっかけだ！」と思える自分でいれるのかどうかは「余白」なのかも
先日、我が家をインフルエンザが襲った。 いやー、きつかった（笑） 子どもから始まって私と夫にうつって。でも
意識的に「思い出す」のか自然と「思い出される」のかの違い（過去のトラウマ）
今日は「記憶」のお話を。 最近、ふとした時に、昔の記憶が「思い出された」。 きっかけはわかっている
最近、潜在意識についての本を読むことが多い。 もともとそういう分野は好きでたくさん読んできたけど、また自分
食べ物だけではなく「情報」も消化するのに個人差があるんだと気づいた話
最近、チャット jpt でよく遊んでいる（笑） あなたは使ってますか？ 本当にいろんな使い方ができるよな～
最近、私のなかで「これ使えるな」と思っているお話し。 方法論だけをいっても、あまり伝わらないかもしれません
「自分の役割」をその場で察知して演じて疲れる事ってあるよねという話
先日、家に母が来た。 私の弟の子ども、つまり孫の面倒をみていたが、「一人で見るのは大変」ということでちょっ
今日はモヤモヤの言語化をしていきます～。 以前にも何回かかいてるけど、この前母と話をしながらまた思い出
今日は、自分的には盲点だった部分に気づいたら楽になったよという話デス。 冬休みが終わり、学校が始まった
心の声の前に体の声を聞いてみる。直感力を育むには体を見つめること？！
この前指を包丁で切ってしまった。 痛い。 めっちゃ痛い。 出てくる血を見ながら、その部分が痛むのと、体
「イエスセット」知らぬ間に相手に暗示をかけているかもしれない！？
先日、「催眠ガール」（大嶋信頼 著）を読んだ。 大嶋先生の本は他にも読んだことがある。「無意識」について書
「脳のハック」と「お試し現象」と「引き寄せ？」的な学びの考察！
つい先日まで「アンガーコントロール」について勉強していた。 アンガーコントロール。 つまり、「怒り」のコン
「嫌われる勇気」と「反発心」と「成長？」な再読からの気づき！
つい先日、4年ぶりに「嫌われる勇気」を読んだ。 アドラー心理学に出会って、そこから自分なりにいろんなアドラ
今日はちょっと母との会話での気づきだす。（だす？） 気づきのキーワードは「言い訳」「逃げ場」「受容」「自発的
何もない自分になりたい。インスタと承認欲求と何もない自分への探求
先日、久しぶりにインスタを更新した。もう何年も前からインスタは見るだけだった。（チョキママゆりとしては投稿
今日は本からの学びをお話させてください。 とは言っても、私が感じたことなので、めちゃクチャ偏った意見にはな
刺激と反応。エゴがあるから。エゴのおかげで。いろんな意味づけ。
今日はふと思った事をそこまで掘り下げずに、つらつらっと書きたいなという気持ちが強いので、そんな文章でも良け
私たちの「五感」の奥にあるものを感じとる。見えている物以外のなにか。
「それやったら私は絶対ゴキブリやったんやわ！」 前世の話をしていたとき友達がそういった。 https:
言葉の価値が変わる時。言葉に重みを与えるのは他人ではなく自分
「そんなことないわ」 自分以外の人間にこのような「否定系」の言葉をいわれたことはみんなあるはずだ。 言
前世と折り紙の折り目と魂の記憶。縁は時空を超えてつながっている
むかーし、むかし。 私が独身だったころに当たると評判の占い師さんにみてもらった事がある。 その人が見え
またまた前回に続き、ちょっと繊細なお話をしたいと思いマス。 いろんな経験をするたびに、色んな感情がわい
繊細な話、そこからくる思考のいろいろ。心配と不安はどこから？
今日はちょっと繊細な内容になるかもしれないので、微妙だなと思った時点で読むのをやめてください～。 人の生死
チャットGPTの返答に驚いた。自分の思想の傾向や壁打ちや分析
最近、感情が動いた瞬間ってありますか？ 「おぉ！」とか「えぇ！」とか。 まぁなんでもいいんだけど。 感
「どこ」で「なに」を使うのか。アドラー心理学と車の汚れと認知のクセ
「ここ汚れてるで」 助手席に座っていた夫が言った。 瞬間的に私が心の中で思ったこと。 「あー、掃除しなあかんや
人のせい、環境のせい、自分以外のせいにしなくなったら幸せになる？！
めっきり秋めいてます。 空がもう秋。秋の空。 空、見てますか？ 毎日空を見てると、少しづつの変化を感じて面
何をするのか？が重要ではない。どんな気持ちでするのか？が一番大事なのだ。
何をするのか？ではない。 どんなことをするのか？ではない。 何回したか？が重要なのでもなく、どこでやっ
「共依存」と「自己評価が低い」と「潜在意識にある思い込み」など
「共依存」って背景を考えるとそう簡単には解決するのってムズカシイよねと思ったお話。 私の母は「共依存」のぎ
ピンチな時にでる本当の自分。それを認識しながら成長していくのだ
ピンチはチャンスというけれど。 それはほんまにそう思うけれど。 ピンチな時に自分の本性が出るな、とつく
「言葉」にとらわれすぎない。と「生きてる世界」がみんな違う。
今日は何気ない日常の、ふと思ったのお話をするよ。 最近、つい長くなってしまうので今日は短めを目指していきます…
「これがないとダメ」は「依存」の危険、根本的解決は自分と向き合う
先日、夫に話をした。 「義理の妹の相談メール返信に一時間半かかったんだよね、長文になっちゃったから逆に読
「俺は好きなおやつ買ってもらってない」 次男の一言が妙に引っ掛かった。 この一言に至るまでの背景を
他人優先は自分を見失う？本音と建前のバランス、チグハグな自分
「またやってしまった」 と、思う事はよくある。 自分が「改善したい」と思っているのに、いつもと同じ行動
他人の「今」は生きれない。自分の「今」を生き続けるしかない。
ここ数日、いろんな人と会う機会があった。 友達や先輩に、親戚も。 そして、たくさん話を聞かせてもらった。
「環境を変える事」と「お金をもらった時の自分の潜在意識にある気持ち」
先日、昔から可愛がってもらっている元職場の先輩と話をした。 同じ職種でも、場所が変わると起こる出来
今日は当たり前だけど、改めてそう思ったという気づきです。 みんな大なり小なりいろんな事で悩んでいる。
何度も同じ事が起こる時。これは何を意味するのか！？考え方の引き出し
今日は「出来事」に対しての解釈は「こんな考え方もできますよね～」というお話です。 真実はいつも一つ！！！で
14年越しの喧嘩？怒りの奥にある「本当の気持ち」を伝えてみたら…
「注意する前にさ、ただちょっと先に心配してほしかっただけなんだよね」 私はずっと思っていた事をやっと言えた
性格を変えたい！性格は無意識？変えられるのか変えられないのか問題
「自分はこんな性格だから、もっとこういう風に変わりたい。」 こんなふうに「変わらなきゃ」と思った事のある人
「死生観」と「戸惑いと恐れ」と「心の準備」と「感謝」で終わりたい気持ち
（今日は死生観のような内容なので気が重く感じる人はスル―して下さい） 毎日いろんな事がある。 どの
この前、飲み会に誘ってもらえた。ありがたい事だ。 ただ、何を隠そう（いや、かくしてない）私は大人数が苦手だ。
「ずっと動いてるよね（笑）」 体操の先生が次男に言っていた。 嫌味ではなくむしろ、次男のずっと動いてる様子
相手の反応は関係ない？まずは自分が「どう在りたいのか？」だ！
「いつも行く取引先の警備のおじさんがものすごく愛想が悪くてさ！」 友人は気分を害していた。 「挨拶しても無
「意味のあることさなきゃ！」 ちょっとでも時間があるとそう考えてしまう。 「これに意味はあるのか？」 そん
言葉の使い所。「大丈夫？」「手伝おうか？」言葉がいらない時もある。
先日、テレビを見ていたときの話。 そこで、壮絶な人生を過ごした人の特集をやっていた。 一緒にテレビを見ていた夫
自分の中にいる「小さな私」が怒っている。ただ存在を認め寄り添うこと
私が怒っている。 正確にいうと、「小さな私」が怒っている。 小さな私。 そう。それは小さいころの私だ。私の
UFO。あなたは信じてる？ 私は信じたい。 UFO。 あ、そうだ。「信じてる」と「信じたい」はちがうよね。と、
夫婦喧嘩からの学び。みんな「認められたい」「必要とされたい」
先日、友達と話をしていて学びがあった。 「夫婦喧嘩」 夫婦喧嘩の原因って色々あるなぁとつくづく思う。 私が
あぁ！変なタイトル！へん！へん！！！ いつもながら変。そうか、じゃあいつも通りだ。大丈夫。 今日もよろしくお願
自分の心が反応するとき。感情が動くとき。 それは自分のなかに「何か」があるから。「何か」が心や感情を使って「反
優等生タイプは本心が見えにくい？何度も自分の心に潜ると見えてくる本心
最近、自分の過去をもう一度見つめ直している。 目的は「潜在意識の書き換え」だ。 この作業は以前にも何度もし
手放したいのか手放したくないのか。矛盾だらけ。でもそれが人間だ
今日は「手放し感情と矛盾と人間だもの」というお話。 また私の頭のなかに浮かんでいることにお付き合いいだけること
時間は過去から未来へ流れている。今まではそう思っていた。 でも、色々と学ぶうちに、時間は未来から流れてくるとい
瞑想と頭真っ白と体の傾き加減、不思議な体験は変性意識なのか？！
先日、瞑想中に不思議なことが起こった。 作家のさとうみつろうさんが純正律のピアノを使って祈りの瞑想をyoutu
意識と無意識とピアの練習と全自動モード。無意識の力に感動する
今日は「無意識の力」に改めて感動したお話。 私は人生を生きる上で、「無意識」について学ぶ事はとても重要だと思っ
面白くないんじゃなくて面白く感じる感性が足りてないのかも？という話
今日は自分の反省話。 「あー恥ずかしい。次からは気をつけよう」って感じのお話。（なんでも学びですね） さあ
私たちが理解できてることはほんの少し。不思議なことは普通にある。
今日は昨日の続きの「妄想話」をします～。 興味ないかもしれませんが（笑）お付き合いいただけると嬉しいです。 よ
今日は「親切心」についてのお話と「妄想話」の二点セット。 良かったらお付き合い下さい。（よろしくお願いします）
どの世界で生きるかは自分で決めれる。自分の意識の状態でかわること。
数少ない友達と会える約束の日。その日がキャンセルになってしまった。 友達が風邪をひいてしまったらしい。心配だ。
チキンサンドと食あたりと周波数と引き寄せ（すべてが自分次第）
先日「食あたり」になった。大好きなチキンサンドで。 よく利用するパン屋さん。 今までこんなことはなかった。 っ
執着を手放すということに感じる心の軽さとモヤモヤ。その理由はなに？
「執着を手放す」ってどういうことか。 それを今日は改めて考えてみます。（どうかお付き合いくださいませ～）
すべての「行動」には本人にとってなにかしらのメリットがあるという話
「すべての行動には本人にとってなにかしらのメリットがある」 これはアドラー心理学で学んだことだ。（目的論）
生きづらさを軽減には？自分責めが止まらない？ネガティブも必要と思う考え方。
「生きづらい」 この文言、最近では本当によく目にするようになった。 みんな生きづらさを感じている。色んな理由が
正義の反対は「悪」じゃなかったのか。視野がちょっと広くなる考え方
「正義」の反対は？と聞かれたらすぐに思い浮かぶのは「悪」という言葉。 だって昔から「正義のヒーロー」とか「悪の
生活していると自分の心が動く瞬間ってたくさんある。 嬉しい感情も嫌な感情も。 たくさんある感情のなかの嫌な
「暇」と「退屈」と「思考停止」と「不安と恐怖」。そんなひとりごと
今日のタイトル。 自分で声に出してみて思わずツッコんだ。「誰が読むねん」って。なんか面白くなさそうなタイトルで
「意識と周波数」ご機嫌な状態を徹底するとはつまりこういうことか！
最近、ブログを書きたくてもなんかかけなかった。 書きたいのに書けない。 「ブログを書く」という行為は自分の想い
なんでも「自分がしなきゃ」と思ってしまう思考のクセに気づくこと
先日は色々とあった1日だった。 みんな色々あるよね。本当に。 いろんな人生がある。 この世に生まれてくる前に、
誘いを断るのが苦手な人。そんなときの考え方。「自分軸・他人軸」
今日は「断るのが苦手な人」への考え方のご提案。 何を隠そう私も断るのが苦手なタイプ。 誘ってもらえるのはあ
「時間が解決してくれる」を改めて思い出す。悩みの向き合いかた
今日は「悩み」に関するお話。 当たり前のことを堂々と言いますよ。 はっきりと。（何を改まってwww）
コミュニケーションと共通認識。言葉の便利だが思い込みに要注意
今日は言葉のお話。 「言葉」ってとっても便利だ。 思っていることを「言葉」で表現すると、ある程度、相手にも自分
感受性・共感力が高い、すぐに感動する、すぐ泣くを別角度で考える。
感受性が高い人。 共感力が高い人。 こういう人は、いろんな事を自分ごとのように感じてしまうから、結構疲れる
何故悩むのか？悩む原因は「認めたくない気持ち」にある？現実の受け止め。
悩むときってどんな時？ 人は「現実」を受け入れられない時に悩む。 こんなはずじゃない。 あり得ない。
UFOをよくみる人たちの共通点は「よく空を見つめること」らしい。 そりゃそうだよね。 そもそも、空を見てい
今日は小2の息子との会話。 何気ない日常の一コマだ。(しょうもないけど、良かったら聞いてってや～） 「執着
「感謝」が初期設定になると幸せ？覚醒後の父を見ていて思った事。
このブログをみていてくださっている方はなんとなく覚えておられると思うが、私の父は約一年まえに「くも膜下出血」で
今日は「潜在意識」のお話。 だけど、そんなに難しくないよ。（だって私が話すんだものw） この前「ふと気づき
今日は喧嘩のお話。 「喧嘩」 できればしたくない。だってとっても疲れるんだもの。 そして、言いたくないことまで
怒りの奥の感情の吐き出しからの「感謝メガネ」という順番が大事
今日も「感謝メガネ」装着！ さぁどんな感謝が見える？ そう自分に問うてみよう。 そうすると、不思議と感
どんな心のメガネをかけているか気づいたらすること。選択権は自分にある
今日は「心のメガネ」について思う事。 自分の発見。改めての気づき。そんなお話。 あなたはどんなメガネをかけてい
ただいま自分を洗脳中。 何に洗脳しているのか？ それは、「プラス思考」に自分を洗脳しているのだ。 自分の当
急性副鼻腔炎と歯痛と個性心理学と。コンディション悪い時はおとなしく
急性副鼻腔炎。 多分、私は今この状態である。 とにかく、歯が痛い。 歩くとズキッてする。そして、鼻も詰
みなさん、「明晰夢」ってみたことありますか？ 実は私は過去に数回見たことがある。 明晰夢とは、夢の中で
「こう考える！」と張り切っておいてなんですが、これは押し付けじゃないよ。（うんうん） あくまで「こんなんあるけ
無意識に何を刷り込んでる？自分の脳は何にハックされているのか
今日は「無意識」のお話。 潜在意識とか、ほんまに面白い。 私たちって、ある意味、無意識だらけで生活してい
行動に勝るものはない。思ったが吉日！今この瞬間が一番若いのだ
あなたは、何か新しいことを始める時、行動する前に先にいろいろと調べたりしますか？ 私は、どっちもタイプ。（
事実に対してどう反応するのかは自由だ！コップに残った水にどう反応する？
机の上においてあるコップ。 その中には水が半分入っている。 それを見てあなたはどう思うのか？ 「コップ
妖精（小さいおじさん）をみてみたい。周波数が合う瞬間っていつだろう
妖精、見たことある人！ 私は見たことない。 でも、いつか見たい。 見れる人がうらやましい。 ってか、すべてはエ
今日は私が絶望感に苛まれた時に、なんとか前を向いていたくて、やっていたことのお話をしますよ。（需要はあるの
今日はですね、、、 夫を見ていて、夫と話していて、思ったことを書いていこうと思います。 「もしも、こ
今日はその心配は誰のため？と言う視点でお話しするよ。 「あなたのためを思って言っているのよ」 子育て
なぜかいつも我慢してしまう。 言いたいことが言えない。 そんな『生きづらさ』の根っこがどこにあるのか、今日
今日は父と母の間に挟まれて感じた気づきについてお話しますよ。 ちょっと面白くなさそうだねw でも、それは「みん
今日は母との話で気づいた話をするよ。 世間ではよく、「女性は正論をもとめてるんじゃなくて、ただ共感してほし
人は簡単に「言葉」によって操作される。 そのあなたの「選択」はもしかすると「選択させられている」のかもしれ
今日は何の話をしようかな。 そうだ、今思った事を書いてみよう。（そうしよう） 「人は互いに影響し合っている
今日は「相手の事を深く理解するには？」というお話をさせてください。 先日の「父との会話」で気づいた
今日は「気分の正体」について書いてみたいと思いマス。 先日、私は「なんとなく」気持ちが乗らないなと思
「信じるということは、相手をコントロールしない覚悟かもしれないな」 前回のブログで言っていたけれど、弟
私「今のお店、いい感じだったよね」 夫「え？そんなお店あった？」 私「今あそこで歩いていた人と一緒にい
母は自分のためにが苦手な人だ。 特に私の母世代の人はそういう人が多いのかもしれない。 …いや、そうでもない
先日、我が家をインフルエンザが襲った。 いやー、きつかった（笑） 子どもから始まって私と夫にうつって。でも
今日は「記憶」のお話を。 最近、ふとした時に、昔の記憶が「思い出された」。 きっかけはわかっている
最近、潜在意識についての本を読むことが多い。 もともとそういう分野は好きでたくさん読んできたけど、また自分
最近、チャット jpt でよく遊んでいる（笑） あなたは使ってますか？ 本当にいろんな使い方ができるよな～
最近、私のなかで「これ使えるな」と思っているお話し。 方法論だけをいっても、あまり伝わらないかもしれません
先日、家に母が来た。 私の弟の子ども、つまり孫の面倒をみていたが、「一人で見るのは大変」ということでちょっ
今日はモヤモヤの言語化をしていきます～。 以前にも何回かかいてるけど、この前母と話をしながらまた思い出
今日は「潜在意識」のお話。 だけど、そんなに難しくないよ。（だって私が話すんだものw） この前「ふと気づき
今日は喧嘩のお話。 「喧嘩」 できればしたくない。だってとっても疲れるんだもの。 そして、言いたくないことまで
今日も「感謝メガネ」装着！ さぁどんな感謝が見える？ そう自分に問うてみよう。 そうすると、不思議と感
今日は「心のメガネ」について思う事。 自分の発見。改めての気づき。そんなお話。 あなたはどんなメガネをかけてい
ただいま自分を洗脳中。 何に洗脳しているのか？ それは、「プラス思考」に自分を洗脳しているのだ。 自分の当
急性副鼻腔炎。 多分、私は今この状態である。 とにかく、歯が痛い。 歩くとズキッてする。そして、鼻も詰
みなさん、「明晰夢」ってみたことありますか？ 実は私は過去に数回見たことがある。 明晰夢とは、夢の中で
「こう考える！」と張り切っておいてなんですが、これは押し付けじゃないよ。（うんうん） あくまで「こんなんあるけ
今日は「無意識」のお話。 潜在意識とか、ほんまに面白い。 私たちって、ある意味、無意識だらけで生活してい
あなたは、何か新しいことを始める時、行動する前に先にいろいろと調べたりしますか？ 私は、どっちもタイプ。（
机の上においてあるコップ。 その中には水が半分入っている。 それを見てあなたはどう思うのか？ 「コップ
妖精、見たことある人！ 私は見たことない。 でも、いつか見たい。 見れる人がうらやましい。 ってか、すべてはエ
自分にとって、「これが好き！」ができた時点で、それと同時に発生するもの。 それは、 「これが嫌い」だ。
今日は「心」のお話。（私の（笑）） あなたは、妙に心が反応してしまうことってありますか？ 今回聞いている
最近、家庭菜園をし始めた。 今までは、スルーしてきた植物との触れあい。 自分がやると、枯らしてしまいそうででき
それでもダメな時はだめ。 どんなにそうしても、ダメな時はだめな時ってある。 どんなにいい言葉が自分の中
見た目が一緒で中身が違う人。 中身が一緒で見た目が違う人。 どっちが本物？ 文章だけ見ると、私は中身が
心配性な人、手を上げて～！ （はーい！）←私 どうも、煩悩だらけのチョキママゆりです。 「心配性」
今日は「子育て」のお話。 と、その前に。 先日、トイレに携帯をぽちゃんした。 その瞬間「3秒ルールや！」と思っ
今日の再確認事項。 「感情はサイン」 人生、生きていると、いろんなことが起こる。 そして、そのたびに、心が
