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いよいよ、Twiggyで初めてのカットの日〜思い込みを手放す。
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 いらみなめぐみトレーナー ヨガ&断捨離 ゆんたくラ…
マッティングパーティーに参加しているが結婚までなかなか行かない理由？
マッティングパーティーに参加しているが結婚に至らない理由と解決法を探る 婚活パーティーに参加しているけれど、なかなか結婚に至らないという方は多いのではないでしょうか。「マッティングパーティーに参加しているが、結婚まで行かない理由とその解決策とは？」というテーマに沿って、実際にどんな問題が起こっているのかを深掘りしていきたいと思います。婚活パーティーには多くの出会いのチャンスがありますが、どうしても結婚までの道のりが長く感じられることが多いです。参加することで得られる楽しさや新しい経験は確かに魅力的ですが、その一方で飼い慣らされたような最終目的地にたどり着けない現実もあるのです。 では、この結婚…
婚活成功への道：積極性とコミュニケーションが鍵 【はじめに】 【 積極的な行動：チャンスは自ら掴む】 【プロフィールだけで判断しない：まずは会ってみる】 【 定期的なデート：お互いを深く知る】 【 誠実なコミュニケーション：仲人を味方につける】 【 自分磨きを怠らない：内面も外見も魅力的に】 【諦めない気持ち：粘り強く活動を続ける】 【LuckBridalClubの特徴】 あなたの幸せな結婚 Luckbridalclub がいつでも応援いたします。 婚活成功への道：積極性とコミュニケーションが鍵 【はじめに】 こんにちは。 「100人いれば100通りの婚活、結婚」を応援する LuckBrida…
「自己肯定感」ってよく聞くけど、実際どんなものかピンとこない…って人、多いよね。そんな方に向けて、自己肯定感についてわかりやすくお伝えします。 このブログを…
「いい子ね」が生きづらさの暗示になる？親の言葉が子どもに与える影響とは
「いい子ね」「早くしなさい」——親が何気なく口にした言葉が、子どもの心に“生きづらさ”として残ることがあります。条件付きの愛情が自己否定や不安の根っこになる理由とは？トラウマケア専門家がやさしく解説。子ども時代の暗示に気づき、自分を取り戻すヒントをお届けします。誰かの期待ではなく、自分の人生を生きるために。
心の数を見る（4月生まれの方） 【はじめに】 【4月1日、19日、28日生まれ】 【4月2日、11日、20日、29日生まれ】 【4月3日、12日、21日、30日生まれ】 【4月4日、13日、22日生まれ】 【4月5日、14日、23日生まれ】 【4月6日、15日、24日生まれ】 【4月7日、16日、25日生まれ】 【4月8日、17日、26日生まれ】 【4月9日、18日、27日生まれ】 【最後に】 【LuckBridalClubの特徴】 心の数を見る（4月生まれの方） こんにちは。 「100人いれば100通りの婚活、結婚」を応援する LuckBridalClubの仲人武田です。 【はじめに】 本日…
「何でも聞けちゃう交流会第6回」のお知らせ 【当日の流れ】 【こんな方にお勧め】 【お問い合わせは】 「何でも聞けちゃう交流会第6回」のお知らせ 毎回好評をいただいております「なんでも聞けちゃう交流会」 第6回目を迎えます。 2025年4月20日（土）13時～15時 NNR渋谷ラウンジにて 参加費 ￥2000（税込み） リピーター様は￥1500 参加資格 結婚の意思のある方 20歳以上の独身の方 当日のマッチングはございません。 服装はカジュアルスタイルでお越しください。 【当日の流れ】 ・開始ご挨拶 ・参加者の自己紹介 ・質問タイム ・ご歓談タイム 【こんな方にお勧め】 これから結婚相談所で…
昨日掲載しました、「なんでも聞けちゃう交流会第6回」は 当日の交通（山手線・東北線）の一部運休などの理由で 今回は中止とさせていただきます。 次回は6月に開催予定ですのでまたお知らせさせていただきます。 どうぞよろしくお願いいたします。
「何かをしないとダメ」「頑張らないと意味がない」そんな思いに縛られていませんか？このエッセイでは、”自分を労うこと”も立派な行動だとお伝えしています。何もしない日、心と体を休める時間も自分のための立派な行動なのです。優しさは、まず自分に向けていいのです。とても頑張り屋さんのアダルトチルドレンのあなたへ。
今はもう縁が切れてるけど忘れられない友達っていますか？ バブルの残り香を嗅いだ世代ヨッシー。19歳の頃の話なんて昔話ですけどいるんですよ。何かの拍子に鮮やか…
「自己肯定感」って何？フワッとした理解から卒業して、自信あふれる自分になる方法
最近、雑誌やSNS、ビジネス書など、様々な場所で「自己肯定感」という言葉を見聞きしませんか？なんだか良さそうな
こんにちは、ぶどうです！🍇 ブログ、SNSで発信する中、タイムラインが静かな日も多いんですよね。どうすれば、知人を増やせるか？どうやったら信オンを楽しんでいけるか？新しい事にチャレンジしようとされてる方もいらっしゃると思います。今日は 「反...
安全な人間関係ってどう見分けるの？〜「人が怖い」あなたが、人とつながるために〜
あなたは人付き合いが苦手ですか？ ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『【自己紹介】自己…
安全な人間関係ってどう見分けるの？〜「人が怖い」あなたが、人とつながるために〜
人間関係に疲れてしまう、そんなあなたへ。この記事ではトラウマやアダルトチルドレンの背景から「安全な人間関係」が築けない理由を解説し、安心できる人・安心できない人の見分け方を紹介。心がホッとゆるむ関係性を見つけるヒントが満載です。心のバリアを少しずつ溶かすための第一歩になれば幸いです。
自己紹介 / まずは体験！ / LINE公式アカウント / お客様の声 / お問合せ 「いらっしゃいませ！」 『覚悟と勇気のある楽天家』やました…
【自己肯定感を育てる】10歳の自分は今の自分をどう見る？職人の気づきと成長の記録
「10歳の自分は、今の自分を見てどう思うか？」──リベ大で学んだ問いを通して、製造業の職人が自己肯定感と向き合い、家族や人生を見つめ直した気づきの記録。
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 いらみなめぐみトレーナーが石垣で4月29日、30日イベントをやり…
【アダルトチルドレン】自分を信じられない理由と、そこから回復するためのステップ
自分に自信がなくて、「どうせ私なんて」という思いにかられてしまう ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィ…
「無敵になるために、弱い私を迎えにいこう」私たちはつい、見たくない自分を遠ざけてしまいがち。でも本当の強さは、否定していた部分を認めた時に生まれます。自分をまるごと受け入れる、その第一歩はただ「そうなんだ」と認めるだけです。あなたもその第一歩を一緒に踏み出しませんか？あなたはそのままで大丈夫。
踏み出さない自分、受け取れない自分、うまくいかない人生から変化する方法
ヒプノセラピーの「年齢退行療法」は、わかりやすく言うと“インナーチャイルド”を癒すものです。 潜在意識の中には、これまでの全ての記憶があり、無意識にも“今の…
断捨離トレーナー東京都大田区 みやべひろみです。 ブログへのご訪問ありがとうございます。 いらみなめぐみトレーナーが石垣で4月29日、30日イベントをやり…
おそらく今の私と初対面した人は、統合失調症とは気づかないだろう。それくらいの程度には回復したと思う。「回復」と言っても、元に戻ったと言うより次のフェーズに進化したと言えるのかもしれない。ここに至るまでには、実に10年という歳月を要した。この年数を長い
手を抜けない、完璧じゃないと不安になる。頑張り過ぎる人が抱える心の背景を優しくひも解きます。完璧主義の裏にある心の声と、その正体を優しく紹介します。もう頑張り続けなくてもいい。とっても真面目で優しいあなたへ、これからは完璧主義を少しずつ緩めて、もっと楽に生きていきませんか？
不機嫌な親を持った子供は、親に気を遣い顔色をうかがい場の空気を読み毎日クタクタになります。そして他人に対しても同じように気を遣うので、家でも外でも心の休まる時がありません。しかし悲劇はそれだけではありません。不機嫌な親を持った人に起きる負の連鎖とは？またその負の連鎖から抜けるにはどうしたらいいのでしょうか？
些細なことで傷ついて「私はなんて心が弱いんだ」と自分を責めていませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロ…
些細なことで傷ついてしまう自分を「心が弱い」と責めていませんか？アダルトチルドレンは傷つきやすくて【当たり前】なんです。幼少期、機能不全家族で育つと子供らしくのびのび過ごせず、些細な刺激に反応するようになります。では些細なことで傷つかない「自分」はどのように作ればいいのでしょうか？
【生きづらさ】「どうせ私なんて」その無価値観、どこから来たの？
「どうせ私なんて」とか「私には何の価値もない」と思っていませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィー…
自己肯定感が低くて怒る10のタイプ｜アンガーマネジメントの視点から
「なんでこんなにイライラするんだろう…」と感じることはありませんか？ 実は、自己肯定感の低さが怒りと深く関係していることをご存じでしょうか。自信のなさや不安がストレスとなり、怒りとして表れることがあるのです。本記事では、自己肯定感が低い人が怒る理由を10タイプに分け、それぞれのタイプの人との付き合い方について解説します。
「どうせ私なんて」「私は価値のない人間だ」という「無価値観」を抱えている人は多いです。この「無価値観」はどのようにして生まれたのか、そして「無価値観」を手放すためにはどうしたらいいのかについてお伝えします。無価値観があるからこそ、完璧主義でがむしゃらに頑張ってしまうあなたへお届けします。
【私なんて】自己肯定感が低い女性でも“ちゃんと愛される”恋愛の始め方｜今日から変われる5つの思考術
プロローグ「どうせ私なんて、愛されるわけない」——そんなふうに思ってしまう瞬間、ありませんか？恋愛がうまくいかないのは、自分に魅力がないからだと感じて、どんどん自信を失ってしまう…。自己肯定感が低い女性にとって、恋愛は時に“自分を責める材料
いつも自分にダメ出ししてしまう。できたことよりできなかったことに目を向けてしまう。優しい気持ちを失ってきたように感じる。そんなあなたへ 自分に思いやりを贈る…
自己肯定感不足が生む陰口の真実！心理を理解して冷静に対処する対策と心の平和の保ち方
陰口・噂話が好きな人の心理と対処法！本当の理由と上手な付き合い方プロローグ気になるあの人の陰口や噂話の背後にはどんな心理があるのか？「また○○さんが誰かの悪口を言っていたみたいで…」。そんな状況に出くわしたこと、ありますよね。陰口や噂話をす
私たちの心はすごい仕事をしてくれています。どんなに嫌いだと思う自分の一部分であっても、命を守りこれ以上痛みを感じないように守ってくれているのです。トラウマとの向き合い方が、その後の人生を大きく変えます。トラウマとどう向き合えばいいのかについて、お話しします。
うつ病患者のための生活改善ガイド～日常の小さな工夫で心身の健康を取り戻す実践アプローチ～
目次構成# うつ病患者のための生活改善ガイド～日常の小さな工夫で心身の健康を取り戻す実践アプローチ～## 1. はじめに- 本記事の目的と概要- 生活改善がもたらす心身の変化## 2. うつ病と日常生活の課題### 2.1 うつ病の基本症状とその影響### 2.2 生活の乱れがも
事務所を移転した効果も新会社を設立した効果も今のところ表れていないので、必然的に眠れない夜が続く。まぁ、今まで何度もピンチは経験してきたので、どこかで「乗り…
寒かった冬もようやく終わり、春の訪れを感じられるようになってきましたね ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプ…
寒くて長い冬も終わり、ようやく春らしくなってきましたが、季節を感じるにも心のゆとりが必要です。人は悩みがある時は、頭を悩みに占領されていつも同じ悩みがグルグルしてしまいますが、そんな時こそ心地よさ・五感を意識していただきたいと思います。その心地よさは心の回復の大きな助けになってくれるのです。
うつ病患者のための日常生活での小さな楽しみの見つけ方～心の負担を軽減し、前向きな日々を手に入れるセルフケアガイド～
目次構成# うつ病患者のための日常生活での小さな楽しみの見つけ方～心の負担を軽減し、前向きな日々を手に入れるセルフケアガイド～## 1. はじめに- 本記事の目的と概要- 小さな楽しみがもたらす心の変化## 2. うつ病と認知療法の基本概念### 2.1 うつ病の主要な症
究極の子育て！10歳までに子どもの自己肯定感と非認知能力を高めよう
子どもの将来の成功や幸せを願わない親はいないでしょう。子どもの成功や幸せのためには、学力だけでなく、「自己肯定感」と「非認知能力」を伸ばすことがとても大切です。本記事では、心理学の視点から、子どもの自己肯定感と非認知能力を高めるために親ができることを解説します。
