ハッシュタグ記事一覧

“何もしない日”を「何もしないまま満たす」技術

はじめにFIREを目指す人や、すでに自由な働き方を手に入れた人の中には、ふと空白の一日が訪れることがあります。予定もない。やることもない。やろうと思えば何かできるけど、やりたくない。そんな「何もしない日」が怖くなったり、罪悪感を覚えたりした...

2025/07/10 07:43

朝の散歩がFIRE後の幸福度を変える理由

はじめにFIREを達成したその先に待つのは「自由な時間」。しかし、何もしなければただ時間が流れていくだけ。その自由を「豊かさ」に変えるために、実は“朝の散歩”が大きな鍵になります。今回は、FIRE後の毎日をより充実させるために、朝の散歩がな...

2025/07/01 07:17

経済的自由と“罪悪感なき休息”の関係性

はじめに「今日は何もしなかったな…」そう感じる日の夜、どこかに“罪悪感”がよぎることはありませんか？働き詰めの社会で育った私たちは、休むことにすら「生産性」を求めてしまいがちです。けれど、**経済的自由を目指す道のりの中で、本当に必要なのは...

2025/06/23 08:11

“何もしない朝”がわたしを救った。40代のわたしに必要だったルーティンの見直し

「朝がしんどい」と感じ始めたのは、いつからだっただろう？毎朝、目覚ましに急かされて飛び起き、バタバタと家事や支度をこなしていく。SNSで見かける「理想の朝ルーティン」に憧れて、真似してみたこともありました。でも、気づけばそれが負担になり、朝...

2025/06/21 00:47

こんなに近くに“わたし”がいた。40代、はじめてのひとり旅で見えたもの

「ひとりで旅するなんて、自分には無理」そう思っていたわたしが、ある日ふと、電車に乗って“知らない町”へ出かけてみました。きっかけは、なんとなくの疲れと、「誰かの予定じゃなく、自分のペースで動いてみたい」そんな気持ちでした。特別な場所じゃなく...

2025/06/18 21:31

【開催報告】暮らしの中に余白をつくる…2回目のお茶会でいただいた声を紹介します

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付け

2025/06/18 10:02

“何を持つか”より“どうありたいか”〜40代、暮らしと心を軽くする選び方

「いつか使うかも」としまったままの箱。「これがあれば素敵に暮らせる」と思って買ったけれど、使っていない雑貨たち。気づけば、部屋も心も、なんだか窮屈になっている。そんなふうに感じたこと、ありませんか？わたしも、かつては“持ちすぎる暮らし”に疲...

2025/06/17 20:59

“好き”を最後に回してない？自分を後回しにしない暮らし方

「“やりたいこと”より“やるべきこと”を優先するのが、大人ってこと？その順番、ほんとうに私を幸せにしてる？」いつから“好き”は後回しになったんだろう？朝から晩まで、やらなきゃいけないことで埋まる一日。気づいたら「自分のための時間」は一番最後...

2025/06/16 22:06

“自分軸”で生きるための6つの問い

〜もやもやにさよならする1週間～6/2～6/7までのブログの振り返りふと立ち止まったとき、「このままでいいのかな？」と感じることはありませんか？がんばっているのに満たされない、モヤモヤが晴れないそんな毎日に、やさしく問いかける7日間のヒント...

2025/06/16 22:05

「しなきゃ」に疲れた40代へ｜自分軸に戻る3つの問いかけ

～はじめに～「しなきゃ」が口ぐせになっていませんか？気づけば、家事しなきゃ返信しなきゃ頑張らなきゃ気づけば一日中「しなきゃ」に追われている。その状態は、“本当の自分”から遠ざかっているサインです。特に40代は、仕事・家庭・老後・人間関係「役...

2025/06/16 21:59

がんばりすぎる40代に必要なのは“整える”より“ゆるめる”という選択

～はじめに～「整えよう」としすぎていませんか？最近、「整える」が流行っています。心を整える、暮らしを整える、習慣を整える。もちろん、それ自体は素敵なこと。けれど、それを「頑張って」やっていませんか？40代は、変化の連続。仕事・家族・健康・親...

2025/06/16 21:59

【暮らし】今年の梅しごとと、やりたいことができるか否かの分岐点

2025/06/16 09:31

何も成し遂げなくていい日がある自由

はじめに「今日は何を成し遂げただろう」「生産的だったか？」そんな問いを毎日、自分に投げかけていませんか？目標に向かって努力することは素晴らしい。でも、ときには**“何もしないことを許す日”**も必要です。FIREや資産形成は、「時間の自由」...

2025/06/12 07:56

「面倒くさそう」で終わらせないで。こだわりの奥にある価値に気づいてみよう

「こだわりが強い人」を「面倒くさい」と感じたことはありませんか？でもそのこだわりが、新しい価値や気づきを生み出していることもあります。他者を決めつけずに関わることで、世の中はもっと優しくなれる。そんな視点を届ける、やさしい一文です。あなたの心が少しほっとするきっかけになれば嬉しいです。

2025/05/30 13:43

“自由時間”に何をしていいか分からない人の処方箋

はじめにFIREや資産形成を目指す理由のひとつに、「自由な時間が欲しい」という想いがあります。しかし、いざ自由時間ができたとき──「何をしていいか分からない」「なんだか落ち着かない」そんな戸惑いを感じる人は少なくありません。自由とは、嬉しい...

2025/05/28 07:11

「頑張らないと不安」がクセになっていませんか？

はじめにFIREを目指して、節約して、積立して、勉強して──努力を重ねる日々は、確かに未来を変えてくれます。でも、ふと立ち止まったときに感じる違和感。「頑張っていないと不安だ」「休むと、何か大事なものを失ってしまう気がする」もしそんな気持ち...

2025/05/26 08:01

FIREを目指す人がついやりがちな「完璧主義」への対処法

FIRE（経済的自立・早期リタイア）を目指す過程で、「もっと効率的に」「ムダなく」「最短で達成したい」と思うのは当然のこと。その意欲が、原動力にもなります。けれど、その一方で──「無駄な支出をしてしまった」「理想のポートフォリオから外れた」...

2025/05/13 07:08

「1年後の自分」に資産ではなく“言葉”を贈る日記術

はじめに投資や節約で「1年後の資産」を育てるように、“1年後の自分”の心を育てる方法があったら、やってみたいと思いませんか？それが、**「未来の自分に言葉を贈る日記術」**です。お金の積立のように、少しずつ“言葉の資産”を積み上げていくこの...

2025/05/08 08:06

資産額より「お金との距離感」で人生は変わる

はじめに「もっと貯金があれば安心なのに」「1億円あれば、きっと人生は変わる」そう思うことは誰にでもあります。でも実際には、お金が増えても、不安が消えない人がたくさんいます。それはなぜか？答えは、お金の「量」ではなく、“お金との距離感”が人生...

2025/04/30 12:33

心の余白ありますか？

きっと皆さんは、ご存じですよね、益田ミリさん。私は先日の移動図書館で初めて知りました。その日はぐっと我慢して、メルカリで購入！てっきり勝手な思い込みで、小...

2025/04/06 00:04

【お客さまの声】余白の時間を楽しむとは？いただいたご感想を紹介します！

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付け

2025/03/19 07:26

【開催報告】暮らしの中に”余白”を作る…数年間抱いていた想いがリンクした話

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付け

2025/03/18 13:12

60歳 身軽な暮らし

この家に住むことになって ドラム式洗濯機を導入 洗濯を朝にする事に でも 私の時間の使い方が下手なのか どうしても一日の時間のやりくりが 上手くいかず なんだか…もやもやが発生！ ・・・ ・・・ でもって！ もとの夜型に戻しました あ〜！やっぱり この方がゆとりが出来る 慣...

2025/03/12 17:12

【無印良品】掲載のお知らせと、余白を作ることは健やかさに直結すると思った話

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付け

2025/01/31 13:25

【無印良品】公式WEBオウンドメディアにて、掲載いただきました。

夫と私と3人の子供たちムリなくすっきり『つづく、暮らし』 整理収納アドバイザー takaです。 家族がラクにできる片付け

2025/01/17 16:16

【断捨離】アクシデントの朝♡はまっこαの年末納会♡

お立ち寄りいただきありがとうございます。  横浜市在住のやましたひでこ公認 断捨離®トレーナーインターンまきのようこと申します。食べること可愛いモノエンターテ…

2024/12/25 12:40

やめてみる という考え方

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 手帳の振り返りや自分と向き合う時間の中で、「やらないこと」という言葉がよく出てき…

2024/10/13 07:03

私は悪くないのに！と怒りが込み上げてくる時の対処方法

私は悪くないのに！と怒りが込み上げてくる時の対処方法をテーマにお話ししていきます。一緒に居る時間が多い夫婦関係では、「私は悪くないのに」と思うこともあるのではないでしょうか。今日はその対処方法について解説していきます。

2024/09/01 21:21

頑張りすぎてしまう方へ～頑張らない生き方～

頑張りすぎてしまう方へ～頑張らない生き方～をテーマにお話ししていきます。頑張ることが決して悪いことではありません。頑張りすぎることであなたにダメージを与えてしまうことに繋がります。心に余白をもたせるために、ゆっくりと休む時間も必要なのです。

2024/07/29 11:27

人生を豊かにするためと長生きの秘訣は1日10回感動し余白を作ること

今日の日めくりカレンダーの言葉は「1日10回感動する。それが長生きの秘訣」と書いてあり、解説に「子ども心」を取り戻すと感動回数は増えるばかりです（以下省略）、と書いてあります。大人になると、感動が薄れる人が増えます。人が集まってくると、共感し合える関係ができて、心も満たされてくるので人生が豊かになります。だから、人生が楽しくなって満たされていくのだと。

2024/04/02 07:40

意識が高まったのではなく、「余白」ができただけ

僕に必要だったのは 「意識」の高さより 心の「余白」だった模様

2023/12/02 21:47

時空間を創り出す

今夜9時からはBS朝日「ウチ、断捨離しました！」エンジニア父は超がんこ！ 娘はつらいよ…実家の断捨離依頼者みきさんのご実家は3階建て4LDKのお宅に73歳のお…

2023/11/28 19:51

映画「しあわせの絵の具 愛を描く人」モード・ルイスという画家の一生に感動

2018年に公開されたカナダの画家モード・ルイスの一生を描いた 「しあわせの絵の具 愛を描く人」を観ました。

2023/06/23 10:51

アウトプットとインプットのバランスが大切：文章を書くモチベーションの維持

本を読んだり、人の話しを聞いたりして、 何か知識を得たら(インプット） その内容を誰かに話したり、文章に書いた

2023/06/11 20:15

⋆⋆無心になりたくて台所をお掃除！キレイになったら心に余白が生まれました♡大好きなパン⋆⋆

  昨日はネガティブな内容を書いてしまいましたが  ブログに書き綴ることで気持ちがちょっぴり楽になりました  読まされてしまった方はモヤっとしちゃったかもしれ…

2023/05/03 16:39

心の余白

以前どこかで聞いた話で 綱渡りのように細いラインの上を はみ出さずに真っ直ぐ歩くことが、例えば困難であっても そのライン左右に、数センチの余白があれば 難なくそのラインをはみ出すことなく歩くことができる この余白がつまり ...

2023/04/10 22:06

日々のゴミ出しにでる、心の「余裕」

心の「余裕」を こうして時より、はかりながら 日々、行動していきたい

2023/02/14 21:19

コンフォートゾーンを抜け出したいなら、これを持つ♡

   𓈒𓏸𑁍𓂃 𓈒𓏸𑁍𓂃𓈒𓏸𑁍𓂃𓈒𓏸𑁍 𓂃𓈒𓏸𑁍𓂃𓈒𓏸𑁍  ꕤ*｡ﾟ時間の余白は心の余白にꕤ*｡ﾟ 忙しいあなた…

2022/02/25 21:27