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自己肯定感を高めるワーク 〜自分をもっと好きになるための第一歩〜
こんなお悩み、ありませんか？ 人と比べて落ち込んでしまう 「私なんて…」が口癖になっている 失敗すると自分を責めてしまう 自分に自信が持てない 実は、私…
【心が不安定なときに見直したい】自己肯定感と“食習慣”の深い関係
こんなお悩み、ありませんか？ イライラしやすくなった ちょっとしたことで落ち込む 甘いものをつい手に取ってしまう 「気持ちが不安定だな」と感…
自己肯定感を高めるためのマインドセット こんなお悩み、ありませんか？ 「どうして私は自分に自信が持てないんだろう…」「周りの目が気になって、やりたいこ…
自己肯定感を高める習慣の力 こんなお悩み、ありませんか？ 「自分に自信が持てない...」「どうしてもネガティブな思考に引っ張られてしまう」「何をし…
こんなお悩み、ありませんか？ 「自分に自信が持てない...」「どうしてもネガティブな思考に引っ張られてしまう」「何をしても満たされない気持ちが続いてい…
【自己肯定感を高めるヒント】食べているのに心がモヤモヤする理由とは？
こんなお悩み、ありませんか？ 「ちゃんと食べてるのに、心が落ち着かない…」 「栄養をとっているはずなのに、なぜか満たされない」 「食べるたびに、なんだか…
ジャッジをやめると本当に楽になれるの？自己肯定感とジャッジの関係
私たちは、日々の暮らしの中で無意識に“ジャッジ（判断）”をしながら生きています。 たとえば ・正しい／間違っている・好き／嫌い・綺麗／汚い・良い／悪い こんな…
なんと、27年ぶりに“合コン”に行ってきました💓…といっても、お相手は人ではなく「曼荼羅（まんだら）」。神戸・三宮駅から徒歩3分。「美しい人製作所」主宰の西口…
先日、NZから帰国した友人と平日の昼間から乾杯ビールで再会を祝いました✨「久しぶり！」のハグと笑顔。この瞬間って、ほんとに嬉しいんだよね。 お店を移動したあ…
親との関係が自己肯定感を左右する――親の低い自己肯定感が子どもの心に与える影響
自己肯定感が低い親が子どもの心に与える影響 こんなお悩み、ありませんか？ 「どうして私には自信がないのだろう？」「なぜ、いつも自分を否定してしまうの…
【海ほたるの光と、心に灯るセルフラブ】先日、主人が仕事から帰ってくるなり「海ほたるを見に行こう！」と突然のお誘い。夜の海まで、ドライブしてきました。砂浜を裸足…
自己肯定感を高める瞑想 こんなお悩み、ありませんか？ “どうして私はいつも自分に自信が持てないんだろう…” “周りの期待に応えようと頑張るけど、なんだ…
自己肯定感を高めるヨガの力 こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に流されち…
自己肯定感を高める3つの方法！今日から始める自分を好きになる習慣
自己肯定感を高める方法とは？ 「自己肯定感を高めるにはどうしたらいいんだろう？」こんなお悩みはないでしょうか？ 自己肯定感とは、自分をそのままで価値…
自己肯定感が低い原因とは？あなたの自信を奪う思考のクセ こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“…
自己肯定感が低いことと家庭環境の関係 こんなお悩み、ありませんか？ 「なんで私はこんなに自信が持てないの？」「もっと自分らしく楽に生きたい」 以前は…
自己肯定感が低い人の特徴とは？あなたも当てはまるかも？ こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”…
自己肯定感を高める簡単な方法とは？ こんなお悩み、ありませんか？ 「自己肯定感を高めたいけど、どうすればいいの？」「できるだけ簡単に実践できる方法…
自己肯定感を高める食事 こんなお悩み、ありませんか？ 人と比べて落ち込んでしまう 「私なんて…」が口癖になっている 失敗すると自分を責めてしまう 自分に…
自己肯定感を高めるパワーストーン 心の依代で自分を信じる力を育む
こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に流されちゃった…。”“もっと自分を大事にし…
自己肯定感を高める占い こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に流されちゃっ…
自己肯定感を高める栄養のヒント こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に流さ…
自己肯定感を高める神社参拝 誰かにお願いしているうちは夢も願望も叶わない
こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に流されちゃった…。”“もっと自分を大事にし…
自己肯定感が低い人の特徴とは？あなたも当てはまるかも？ こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”…
自己肯定感を高める魔法の言葉 こんなお悩み、ありませんか？ 「自分に自信が持てない」「どうせ私なんて…と思ってしまう」「他人と比べて落ち込むことが…
自己肯定感を高めると人間関係が激変！ストレスが減り、愛される自分になる方法とは？
自己肯定感を高めると人間関係が良くなる こんなお悩み、ありませんか？ ・他人の目が気になって、自分らしく振る舞えない・つい相手に合わせすぎてしまい…
くつろぎの中でまどろむ女性をイメージして作りました。フェレです。ゴールデンウィークという方も多いですよね。 あなたはどんな過ごし方をされますか？私は実家の父の…
自己肯定感を高めるステップ〜自分らしく輝くための方法〜 こんなお悩み、ありませんか？ 「私なんてダメだ…」「自分の意見を言うのが怖い」「他人と比べてば…
自己肯定感を高める練習 今日は、「自己肯定感を高める練習」というテーマでお話します。 こんなお悩み、ありませんか？ 自分に自信が持てず、つい他人と…
自己肯定感を高めるメンタルトレーニング こんなお悩み、ありませんか？ “なんで私ばっかりこんなに頑張ってるのに、報われないんだろう？”“また他人の意見に…
自己肯定感を高める秘訣とは？ こんなお悩み、ありませんか？ 「どうせ私なんて…」「頑張っても、まだまだ足りない」「人と比べてばかりで、自分に自信が持て…
こんにちは、FERE(フェレ)です昨日は、15年来の学びの友でもあり、長く応援してくださっているロイヤルカスタマーさんとランチへ行ってきました。お店は丹波篠山…
「自己肯定感」ってよく聞くけど、実際どんなものかピンとこない…って人、多いよね。そんな方に向けて、自己肯定感についてわかりやすくお伝えします。 このブログを…
褒めまくれ！セルフイメージを作り変える「自分褒め100本ノック」
人生の難易度はセルフイメージで決まる！人生イージーモードで生きたい方は必見！セルフイメージはアップグレードするための手法を伝授します。やり方は単純。自分を自分で褒めて褒めて褒めまくるだけ。自分褒めのヒントがこの記事に詰まっています。
今朝、インスタにもアップしたんですけどブログにも白湯のことについて書きたいと思います。私が実際に1年ほど、ほぼ毎日してきて実感があったことなので、とってもおススメのお話です(*^-^*)それは、朝と夜に白湯を飲む。という習慣です(*^-^*)これをすると、身体が整うって
この前書いた高濱正伸さんの講演印象に残ったのはこの2つ。 ①お母さんの笑顔が子供の自己肯定感を高くする ②幼児期と思春期で向き合い方を変えていく前回①についての感想を書いたので今日は②の感想を書いてみたいと思います。①についての感想はこちらに↓なるほど～！
「やめたいのにやめられない」このような悪習慣、誰にでもひとつやふたつあるのではないでしょうか。その悪習慣を断ち切るには、潜在意識を書き換えるのが一番です。今日はその方法をご紹介いたします
【雑学】〜「何をやっても続かない！」と思っている人は、この方法を一度試してみてください(^^)〜＊8行以上書いてます♪
とある【自己肯定感】に関連する良い著者を読みまして、 個人的に共感しましたので、共有させていただきます✨🤓✨ まず、自分は「何をやっても続かない」と感じている方ってとても多いのではないでしょうか？☺︎ 結論、 「何をやっても続かない」を打破できる一番の方法が、 【習慣化させること】 です。 超重要なので3回書きます。 【習慣化させること】 【習慣化させること】 【習慣化させること】 その習慣を習慣化できない原因として大きく挙げられるのが、 ＜自己肯定感の低さ＞です。 自己肯定感の低い人 そもそも自己肯定感とは、 《自分を肯定する,自分を信じる,自分を認める》などを
