ハッシュタグ記事一覧

【AGA治療】抜け毛が減り、プラン変更しました｜コストダウン＆効果実感

メルカリAGA治療を始めてからしばらく経ちましたが、最近ようやく**「効果が出てきた」と実感できるレベルになってきました。 現在、2か月と10日程が経過しました。そこで今回、使用している薬のプラン変更（減薬）**を行いました。含有成分の量を...

2025/07/06 21:16

【ヒゲ脱毛・8週間目】変化はわずか。それでも続ける理由がある

【メルカリ】ヒゲ脱毛を始めてから8週間が経過。ようやく、よく見れば**「少しまばらになってきたかもしれない」**というレベルの変化が出てきました。ただし、見た目に大きな差があるわけではなく、「あれ？減ったかな？」程度。脱毛効果としてはまだ入...

2025/07/06 13:32

【2025年7月1日】米国ETF4銘柄から配当金｜いくらでも嬉しい、それが配当

今日は米国ETFから4銘柄合計3,751円の配当金を受領しました。金額に大小はあっても、口座に振り込まれる配当はいつだって嬉しいものです。特に米国株の場合、セクター別ETFに投資していると、分散と安定性のバランスがとりやすく、配当の積み上げ...

2025/07/06 12:23

【2025年6月28日】配当金6銘柄・合計5,001円受領｜今月は日本株3万円超え、米ドル136.75ドル

本日、NISA口座にて6銘柄から合計5,001円の配当金を受け取りました。6月末時点で、今月の配当受取実績は以下の通りです：日本株配当：49銘柄／合計30,352円米国株配当：合計136.75ドル日経平均も堅調ですが、正直アメリカの強さが牽...

2025/06/30 20:31

【家庭用脱毛器レビュー】ワキは3週間経過、部位によって明確な差が出てきた

家庭用脱毛器を使い始めてから、ワキは約3週間が経過しました。右ワキはほぼ毎日照射、左ワキは週1回の照射という使い分けをしており、目視でも毛量や伸び方に明確な差が出ています。この差から見ても、照射頻度の違いが脱毛効果に直結することを実感してい...

2025/06/30 20:31

【地味だが筋が通っている】7銘柄から配当金2,058円受領｜NISA口座の着実な収益源

2025年6月27日、NISA口座にて保有中の7銘柄から合計2,058円の配当金を受領いたしました。金額は大きくないものの、構成は堅実で、配当水準・財務指標ともに評価できる内容です。銘柄ごとの特徴と、現時点での立ち位置を整理します。■ 配当...

2025/06/27 21:12

【2025年6月26日】5銘柄から配当金14,160円受領｜割安・高配当・復配が揃った好バランス銘柄たち

本日、NISA口座で保有中の5銘柄から合計14,160円の配当金を受け取りました。銘柄ごとに、配当利回り・指標・事業内容までしっかり整理しておきます。■ 配当金一覧と主な指標（2025年6月）銘柄配当金配当利回りPERPBRJFEホールディ...

2025/06/26 19:24

【AGA治療8週目】私は8割改善しました｜頭頂部の「薄らハゲ」に変化アリ

AGA治療を始めて、今日で8週目です。私はもともと頭頂部だけの「薄らハゲ」タイプでした。正直、見た目の変化はそれほど大きくないようにも思えます。でも、実は**これは“かなり大きな変化”**なんです。◆ 抜け毛が激減何より驚いたのは、枕につく...

2025/06/26 18:11

【配当金報告】本日6銘柄から配当金を受け取りました（2025年6月25日）

本日は、6銘柄から合計3,132円の配当金をいただきました。それぞれの銘柄に対する投資目的と、参考までに配当利回り・PER・PBRなども併記します。銘柄名保有株数受取額（税引後）投資目的配当利回り（概算）PERPBRトクヤマ（4043）2株...

2025/06/25 19:22

本日の資産運用記録（2025年6月24日）

本日の日経平均株価は 38,403.23円（前日比 +85.11円、+0.22%） でした。私の総資産は 11,286,979円（前日比 +11,010円、+0.10%） と微増です。資産の内訳は以下の通りです。項目評価額前日比（率）現物8...

2025/06/24 20:47

本日の資産運用記録（2025年6月23日）

本日の日経平均株価は 38,403.23円（前日比 -85.11円、-0.22%） と、やや軟調な一日となりました。私の総資産は 11,275,969円（前日比 -24,325円、-0.22%） です。資産内訳は以下の通りです。項目評価額前...

2025/06/23 20:51

今日の資産運用記録

日経平均株価は 38,403.23円（前日比 -85.11円、-0.22％） でした。私の資産は 11,300,294円（前日比 -122,739円、-1.07％） と、昨日調子のよかった銘柄が今日は下がり、少しマイナスとなりました。下の画...

2025/06/20 19:46

脱毛記録【わき毛2週間】右と左で差が見え始めた!?

家庭用脱毛器を使い始めてからは、もうだいぶ経ちます。ですが わき毛への本格照射を始めて2週間。その経過をシェアします！今回は実験的に👉 右わき：ほぼ毎日照射👉 左わき：週1回照射で進めています。汚いし、イボもあって何かスミマセンその結果…💡...

2025/06/20 19:25

【資産運用歴7年目】私の現状を紹介します（2025年6月16日現在）

脱毛・育毛の変化が落ち着いてきたので、今回は私の資産運用状況をブログに残しておきます。私は投資歴7年目。始めたのはコロナの少し前、何も知らずにiDeCoからスタートしたのがきっかけです。今では、✅ 日本株✅ 外国株✅ 投資信託✅ （少額です...

2025/06/16 21:42

【薄毛治療6週間経過】髪を切っても薄さが気にならない！

【PR】簡単増毛 お試し価格AGA治療を始めて約6週間が経ちました。最初は半信半疑だった自分ですが、ここにきて確かな手応えを感じています。▼今日は散髪に行ってきましたいつものように髪を整えてもらいながら、ふと鏡に映った自分を見て思ったんです...

2025/06/13 18:12

【脱毛1か月目】ヒゲ・脚・ワキの変化を報告します！

家庭用脱毛器を使い始めて1か月が経過しました。本日はヒゲ・脚・ワキの部位ごとに、変化と感想をまとめておきます。▼ヒゲ：少しずつ変化が見えてきたヒゲについては、毎日のように照射してきましたが、明らかに「少し減ってきたかも？」という実感がありま...

2025/06/13 16:09

「腸内フローラ検査19,800円の価値は？毎日整腸剤を飲んでいる私の結果と感想」

はじめに今年2月、自宅でできる腸内フローラ検査を受けてみました。※検査結果は記事の後半に掲載しています。約2年前から毎食欠かさず整腸剤を飲んでおり、「自分の腸内環境はきっと良いはず」と思っていました。そんな中、テレビ番組で腸内フローラの特集...

2025/06/08 09:57

【薄毛対策】5週間経過｜初期脱毛の峠は越えた？濡れるとまだ薄い現実

【PR】自宅でこっそり薄毛対策を始めて、5週間が経過しました。この1〜2週間で、少しだけ希望が見えてきたような気がします。というのも、3週目あたりに感じた「初期脱毛のピーク」が明らかに落ち着いてきたからです。2週間前は、枕に付く抜け毛の量が...

2025/06/06 11:07

【ゆるトマ活】トマトジュースを毎食100ml、ゆるく続けて3年。血圧が安定してる話。

健康のためにトマトジュースを飲み始めて、気づけばもう3年。薬のように「効いた！」という実感は正直ありません。でも、この3年間ずっと血圧は安定しています。そして何より、これだけは無理なく続けられている。その理由はカンタン。“適当”にやってるか...

2025/06/05 12:26

【脱毛4週間経過】ヒゲが頑固すぎて変化を伝えられないのでワキ毛に挑戦します

ヒゲ脱毛を始めて4週間が経過しました。正直に言います——全く減った実感がありません。ほぼ毎日、脱毛器をヒゲに当てています。が、手応えなし。脚は順調に減っております。脱毛器は黒いメラニン色素に反応する仕組みなので、ヒゲのような濃くて太い毛は熱...

2025/06/05 10:54

薄毛治療、始動。内服薬でどこまで変われるのか？

目次1 現状と決意2 今の状態3 最後に1 現状と決意 「もう見て見ぬふりはやめた」45歳、ついにAGA治療薬に手を出しました。これまで何度も育毛に挑戦しては、どれも長続きせず、どこかで“まだ大丈夫”と自分をごまかしていました。若い頃から髪...

2025/05/31 05:58

「薄毛に抗う40代の選択。たどり着いたのは…。」

30代後半から、なんとなく「頭頂部が薄くなってきたかな？」と感じ始めていました。しかし40代になると、その“なんとなく”は確信に変わりました。鏡に映る自分の頭頂部に、はっきりと地肌の主張を感じたとき、ついに本気で向き合う決意をしました。今回...

2025/05/31 05:57

AGA治療だけじゃない！中年トレーニーのリアルなジムライフ

こんにちは。「中年アップデート中」のイケオジ希望オジです。今回は、AGA治療の話題を少し離れて、私が日頃取り組んでいる筋トレルーティンをご紹介します。といっても、「バキバキに鍛えてます！」というわけではなく、中年ならではの体の不調とも付き合...

2025/05/31 05:57

家庭用脱毛効果は7年後も続く？ギャランドゥ・脚・ヒゲに再チャレンジした中年男の体験レビュー【痛み・効果・不安も解消】

こんにちは、「中年アップデート中」管理人です。実は僕、家庭用脱毛器「〇〇〇〇〇」を7年前に買っていました。値段は、、、安い買い物ではありませんでした。当時は「これで男のムダ毛ともおさらば！」とテンション高めに腹や髭にに使っていたんですが…気...

2025/05/31 05:57

【AGA治療10日目のリアル】最初より減ってる気がする…でもそれって普通らしい。

こんにちは、「中年アップデート中」管理人です。先日からスタートしたAGA治療。実は今日で10日目を迎えました。「たった10日で何か変わるの？」って思いますよね。正直、私もそう思っていました。ところが…なんだか最初より薄くなってきた気がするん...

2025/05/31 05:56

【脱毛4日目レポ】やっぱり面倒くさい。でも今回は絶対やり切ると決めた。

こんにちは、「中年アップデート中」管理人です。今日は家庭用脱毛器チャレンジ4日目のリアルな感想をシェアします。最初に本音を言わせてください。正直……めちゃくちゃ面倒くさいです。でも、今回は**「絶対に途中でやめない」**と心に決めているので...

2025/05/31 05:56

【節約＆自宅メンテ】1年間着たダウンジャケットを自宅で手洗いしてみた。【中年アップデート番外編】

こんにちは、「中年アップデート中」管理人です。今日は、いつもの健康やトレーニング、AGAネタとは少し違うお話を。「1年間着倒したダウンジャケットを自宅で洗ってみた」という、リアルな実践レポートをお届けします。■ クリーニング代を浮かせたい。...

2025/05/31 05:55

【6万円の電気美顔器レビュー】中年男が顔に電気を流してみたリアルな効果とは？

こんにちは、「中年アップデート中」管理人です。今日は、普段とはちょっと違う**「美容ネタ」**をお届けします。■ 妻と共用で買った約6万円の電気美顔器もともとこの電気美顔器、「妻の美容」と「私の育毛」を目的に、思い切って約6万円で購入しまし...

2025/05/31 05:55

【AGA治療20日目】これが現実…1日目と並べて見て気づいたこと

こんにちは。「中年アップデート中」の管理人です。AGA治療を始めて、今日で20日目を迎えました。今回は、1日目、10日目との比較画像をアップします。【1日目、10日目、20日目の比較画像】【PR】国内製で安心、高い治療が嫌というかたはこちら...

2025/05/31 05:55

こんにちは。「中年アップデート中」の管理人です。

今日は脱毛チャレンジ9日目のリアルな経過報告です。実はこの脱毛器、7年前にも使っていたんですよね。「家庭用で本当に効くのか？」そんな半信半疑のまま、結局飽きてやめてしまった過去があります。でも最近、ふと気づいたんです。「意外と腹毛（ギャラン...

2025/05/31 05:54

【40代は要注意】「俺は大丈夫」と思ってたら…健康診断で震えた話

こんにちは。「中年アップデート中」の管理人です。今日は、健康診断で“本当に笑えなかった”話をします。正直、この記事を読んでくれた40代のあなたには、ぜひ**「自分ごと」として受け止めてほしい**。なぜなら、僕は完全に「他人事」だと思っていた...

2025/05/30 09:10

【AGA治療22日目】初期脱毛か？妻に言われて気づいた“薄らハゲ”の進行

こんにちは。「中年アップデート中」の管理人です。今回はAGA治療22日目のリアルな気づきを、少しだけ不安を交えつつ正直に綴ってみたいと思います。治療を始めて、もうすぐ3週間。「まだ3週間」と言うべきか、「もう3週間」と言うべきか。微妙な期間...

2025/05/30 09:10

【40代男性が選んだ健康維持サプリ】

こんにちは、「中年アップデート中」の管理人です。今回は、僕が毎日摂取しているサプリとその理由、そして気になるコストまで、（ほぼ）公開します。 「え、サプリってそんなに飲んでるの？」「効果あるの？」という声に答えながら、リアルな実感をお届けし...

2025/05/30 09:08

【脱毛3週間目の記録】髭はまだ…でも脚は効果あり！

脱毛を始めてから3週間。正直、髭はまだまだ手ごわい。相変わらず毎朝の髭剃りと向き合う日々です。でも、脚には確かな変化が…！ 左が9日目の髭、右が3週目の髭です。角度やアップ状況が違うので、なんとも言えませんが。※写真に今日という文字は、アイ...

2025/05/30 09:08

【4週間経過レポ】くすりを飲み始めたけど…変化は？

こんにちは。「中年アップデート中」の管理人です。薄毛対策としてくすりの服用を始めてから、ちょうど4週間が経ちました。今回は、写真を交えて現在の様子を記録します。📸 Before → After（比較写真）開始前4週間後※画像はクリックで拡大...

2025/05/30 09:04

ダイエットのルール

ダイエットのルール（随時更新） 起床直後、就寝直前に体重計測すること 以下のような効果を狙い、朝晩計測ダイエットを実施中 朝晩ダイエットは、朝と晩に体重を測って、1日の体重変化を管理するダイエット方法です。通常、1日の中では朝の体重が最も軽く、夕食を食べた後が最も重いと言われています。朝晩ダイエットでは1日の体重の変化量をコントロールして晩の目標体重以下を目指します。 オムロンHPより www.healthcare.omron.co.jp 会社で間食をしない 売店でお菓子を買わない。ジュースも買わない。 自転車通勤を週2回以上 天気がよければ自転車通勤をする。 ただし、通勤車保護のため自動車も…

2025/04/28 13:50

25/4/23(水)🚗自動車通勤

【体重・体脂肪率】 朝：88.2kg・29% 夜：記録なし 【消費の部】 消費カロリー：2026kcal(google fit) 歩行：2026歩(google fit) 通勤 自動車通勤【吸収の部】 [朝] −トースト −ソーセージ −ヨーグルト [昼] −菓子パン3つ[夜] −カレー −サラダ −わらび【所感】 昼は研修で食堂が遠かったので菓子パン 日本ブログ村に参加しています にほんブログ村 お問い合わせ rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten_ge…

2025/04/25 20:56

25/4/24(木)朝晩体重差+0.4kg🚗自動車通勤

【体重・体脂肪率】 朝：88.2kg・29% 夜：87.8kg・28% 【消費の部】 消費カロリー：1985kcal(google fit) 歩行：6785歩(google fit) 通勤：自動車通勤【吸収の部】 [朝] −トースト −ソーセージ −ヨーグルト[昼] −ヘルシーセット[夜] −白米 −わらびの味噌和え −にんじんの葉チヂミ −マンボウ唐揚げ 【所感】 ヘルシーセットにありつけた。 日本ブログ村に参加しています にほんブログ村 お問い合わせ rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_item…

2025/04/25 20:56

25/4/22(火)朝晩体重差+0.6kg🚗わらびづくし

【体重・体脂肪率】 朝：88.5kg・29% 夜：89.1kg・28% 【消費の部】 消費カロリー：1991kcal(google fit) 歩行：6175歩(google fit) 通勤：自動車通勤【吸収の部】 [朝] −トースト −ソーセージ −ヨーグルト[昼] −ヘルシーセット650kcal[夜] −白米 −味噌汁 −わらびナムル −わらび味噌和え −タケノコとわらびの煮物 【所感】 −わらびを2kg採ってきたのでわらびづくし 日本ブログ村に参加しています にほんブログ村 お問い合わせ rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204…

2025/04/24 23:13

25/4/21(月)朝晩体重差+0.4kg🚲自転車通勤

【体重・体脂肪率】 朝：88.7kg・29% 夜：89.1kg・28% 【消費の部】 消費カロリー：2366kcal(google fit) 歩行：5810歩(google fit) 通勤：自転車14.6(7.3×2)km/高低差180m 【吸収の部】 [朝] −トースト[昼] −肉うどん −冷や奴 −野菜いため[夜] −タケノコご飯 −さつまいも味噌汁 −わらび 【所感】 おととい採ってきたわらびがうまい 日本ブログ村に参加しています にほんブログ村 お問い合わせ rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakute…

2025/04/23 21:14

25/4/17(木)朝晩体重差kg背徳の二郎系ラーメン

【体重・体脂肪率】 朝：87.9kg・27% 夜：88.7kg・28% 【消費の部】 消費カロリー：2076kcal(google fit) 歩行：5699歩(google fit) 通勤：自動車通勤【吸収の部】 [朝] −トースト −ヨーグルト [昼] −二郎系ラーメン [夜] −玄米 −ほうれん草サラダ −コンソメスープ −手羽先グリル【所感】 半日休みで二郎系ラーメン 油が5mmくらいの深さ、背脂大量、平たい麺、パンチのある濃い味。 まさに背徳 日本ブログ村に参加しています にほんブログ村 お問い合わせ rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea…

2025/04/18 23:05

25/4/15(火)朝晩体重差+0.3kg🚗自動車通勤

【体重・体脂肪率】 朝：88.4kg・29% 夜：88.7kg・29% 【消費の部】 消費カロリー：1911kcal(google fit) 歩行：5758歩(google fit) 【吸収の部】 [朝] −トースト −ソーセージ [昼] −味噌ラーメン −メンチカツ&千キャベツ[夜] −玄米 −しそクリームチーズ −味噌汁 −ミートボール −しその葉 【所感】 今日もヘルシーセット売り切れ 日本ブログ村に参加しています にほんブログ村 お問い合わせ rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items=…

2025/04/18 23:04

25/4/16(水)朝晩体重差+0.1kg🚲自動車通勤

【体重・体脂肪率】 朝：88.2kg・29% 夜：88.3kg・29%【消費の部】 消費カロリー：2217kcal(google fit) 歩行：5404歩(google fit) 通勤：自転車14.6(7.3×2)km/高低差180m 【吸収の部】 [朝] −玄米 −生卵 −味噌汁[昼] −うどん −油淋鶏&千キャベツ[夜] −そぼろ玄米 −コンソメスープ −肉団子残り −切り干し大根キムチ【所感】 今日もヘルシーセット売り切れ 日本ブログ村に参加しています にほんブログ村 お問い合わせ rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f…

2025/04/18 23:03

25/4/14(月曜日)🚗自動車通勤 朝晩体重差+0.1kg

【体重・体脂肪率】 朝：88.8kg・29% 夜：88.9kg・27% 【消費の部】 消費カロリー：2501kcal(google fit) 歩行：6103歩(google fit) 通勤：自転車14.6(7.3×2)km/高低差180m 【吸収の部】 [朝] −トースト −ソーセージ[昼] −揚げワンタン麺 −酢鶏 [夜] −玄米 −イカもやし炒め −親子丼残り −オニオンスライス −長ネギマリネ 【所感】 今日もヘルシーセット売り切れ 日本ブログ村に参加しています にほんブログ村 お問い合わせ rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.…

2025/04/15 22:17

25/4/13(日曜日)

【体重・体脂肪率】 朝：88.2kg・29% 夜：89.3kg・29% 【消費の部】 消費カロリー：1755kcal(google fit) 歩行：1200歩(google fit)【吸収の部】 [朝] −カレーにゅうめん −卵焼き −ソーセージ[昼] −インスタントラーメン −正月の冷凍餅 [夜] −手作りシウマイ 【所感】 雨で家から出なかったので歩数が少ない。 日本ブログ村に参加しています にほんブログ村 お問い合わせ rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";rak…

2025/04/14 22:22

プロフィール

1983年生まれ 職業：製造業 【生い立ち】 ・小学校：自校給食のためクオリティー高く、おかわりを繰り返し肥満児に ・中学校：運動部（卓球）だったがそこまで熱が入らず太り気味 ・高校：運動部（バドミントン）だったがそこまで熱が入らず太り気味 ・大学：一人暮らし 食事量をコントロールすることで標準に近づく ・大学院：研究室に所属。運動しない生活で大幅増量。 ・社会人： 工場実習により2か月で10kg減 実習終了でデスクワークのため増加。 自転車通勤で大幅減 自宅が近くなり運動量減で右肩上がりで今に至る にほんブログ村

2025/04/13 13:55

4/12(土)要注意の日！！ 昼と夜は外食

【体重・体脂肪率】 朝：87.8kg・29% 夜：88.5kg・28% 【消費の部】 消費カロリー：1869kcal(google fit) 歩行：4809歩(google fit) 通勤：自転車14.6(7.3×2)km/高低差180m 【吸収の部】 [朝] -自作明太フランス[昼]（外食）-から揚げ弁当 [夜]（外食） -熟成乱切りラウンドステーキ140g -サラダバー -カレーライス -パン2個 【所感】 出かけたので昼と夜が外食だったが思ったより体重が増えなかった 本来ならステーキは300gくらい食べるのだが この記録を意識することで140gに抑えることができた。 にほんブログ村

2025/04/13 09:53

25/4/11(金)🚗自動車通勤

【体重・体脂肪率】 朝：87.6kg・29% 夜：88.5kg・28% 【消費の部】 消費カロリー：1998kcal(google fit) 歩行：5304歩(google fit) 通勤：自転車14.6(7.3×2)km/高低差180m 【吸収の部】 [朝] −トースト −ソーセージ[昼] −ヘルシーセット650kcal 今日はゲットできた [夜] −親子丼 −サラダ −味噌汁 【所感】 体重が減りつつあるかもしれない。 明日は鬼門の休日＆外食 にほんブログ村

2025/04/12 22:12

4/10(木)🚗自動車通勤

【体重・体脂肪率】 朝：88.3kg・29% 夜：88.1kg・27% 【消費の部】 消費カロリー：2053kcal(google fit) 歩行：7238歩(google fit) 通勤雨のため車【吸収の部】 [朝] −トースト −ヨーグルト [昼] −きつねうどん −ササミフリッター＆千キャベツ[夜] −アジの開き −玄米 −味噌汁 −茶碗蒸し −玉ねぎピーマンサラダ 【所感】 昼のヘルシーセット売り切れ率高し。 にほんブログ村

2025/04/11 22:19

25/4/9🚲

【体重・体脂肪率】 朝：88.7kg・29% 夜：88.8kg・28% 【消費の部】 消費カロリー：2138kcal(google fit) 歩行：8573歩(google fit) 通勤：自転車14.6(7.3×2)km/高低差180m 【吸収の部】 [朝] −玄米とチュモッパふりかけ −ヨーグルト [昼] −塩ラーメン −白身魚唐揚げ野菜添え [夜] −カレー −ササミサラダ 【所感】 今日も自転車通勤ができた。 にほんブログ村

2025/04/10 21:50