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「未来のための認知症予防＆健康ニュースマガジンAlmama」新企画 毎月届く健康アドバイス
健康ポータルサイト 認知症予防＆健康ニュースマガジン 医学的なエビデンスに基づく認知症に予防、最新の治療情報、認知症リスクを軽減させる食や運動、低下した機能…
忙しい日々の中で、心の強さを保つことやダイエットを続けることがますます難しくなっています。最近の研究で注目される「アルカリ性食品」には、体の酸化を抑え、精神面だけでなく、ダイエットの継続を助ける力があるのです。本記事では、アルカリ性食品が心身に与える影響について詳しく解説します。
遺伝子検査でわかること ゲノム・遺伝子の構成(DNAの塩基対の順序)を解析して、特定の遺伝子に何らかの変異が起こっていないかを確かめたりできる。 その人の体質や特定の病気(遺伝性疾患等)へのかかりやすさ(発症リスク)を解析したりすることがで
運動不足やストレスに悩んでいる大人の女性におすすめの『健康空手』。ダイエット効果や自信の向上、心と体のバランスを整え、日々の生活をより充実させます。武道としての空手を通じて、心技体を高め、イライラや不安も解消。今すぐ誠空会を体験して、自分らしい健康的なライフスタイルを始めましょう。
健康食品の種類と効果的な活用法：基本知識から裏技まで徹底解説
健康食品について詳しく知りたい方へ。本記事では、健康食品の定義や種類、効果的な活用法について詳しく解説します。さらに、最新の研究情報や裏技も紹介。健康的な生活をサポートするための知識を身につけましょう。 はじめに 健康食品は、近年ますます注
癌になりたくなかったら人工甘味料の摂取はやめましょう！ 『抗がん剤終了2週目の眉毛&頭髪と摂取をやめたプロテインや人工甘味料#最近撮った写真は』 …
「楽天お買いものマラソン」【ポイント5倍！半額クーポンで2,490円】【先着200名様！無料プレゼント配布中！】サンダル 厚足 ニットサンダル サンダル レ…
「健康にいい」と思っていることは、ほとんど誤りです。健康な食生活にまず必要なこと！
あなたが食について「健康にいい」と思っていることは、ほとんど誤りです 見出しからいきなり、 ずいぶんと大胆なことを言っていますが、 これは決して大げさすぎ…
免疫調整機能を良くする。ビタミンDの効果、骨形成と成長促進、うつ病への効果
ビタミンDにはどんな効果があるの？不足と過剰摂取による影響も紹介 健康診断の結果が最近好ましくなく、 風邪をよく引くなどの悩みがありませんか？ 「これは、食…
免疫力の向上・疲労回復・美容効果・がん予防・歯周病回復ビタミンCの効果
ビタミンCの効果とは？必要な摂取量から効果的な取り方まで解説 美容には欠かせない栄養素として、 広く知られているのがビタミンCです。 しかしそれだけでな…
【ゼンブヌードル】8食モニターセット子育てで忙しい朝の朝食などママさんへ！ 植物繊維たっぷり！！腸活におすすめ！ 「腸活」という言葉は、健康や美肌に効果があ…
頭皮の紫外線ダメージは、顔の3倍！頭皮や体の紫外線対策には、 日焼け止めを塗ることが一般的ですが、 意外にも頭皮が見過ごされがちです。 多くの人が「髪で覆われ…
歯周病と大腸がんの関係について口腔内には約700種以上の細菌が生息していると言われ、 その多様性は人体に存在するものの中では、 大腸に次いで2番目に豊富なも…
飲むヨーグルトは体に悪い？ 健康に良いと思っていたのに？どうして？
骨を丈夫に保つためにはカルシウムの摂取が重要です！ 多くの方がそのために毎日乳製品を 摂取していることでしょう。 一般的な乳製品として牛乳が挙げられますが…
基礎代謝が上がれば美肌に!? その理由や代謝アップの方法を解説！
こんにちは！食と健康をサポートうさもんです！ 年齢とともに肌のトラブルが増えてきた、 なんて方はいらっしゃいませんか？ もしかしてその原因は基礎代謝の低…
不規則な食事をされている方へ食事以外にプラスしてみてください。
美容には欠かせない栄養素として、 広く知られているのがビタミンCです ビタミンCには日焼けを防止する 効果があります。 DHCビタミンC(ハードカ…
乾燥肌の方必見！乾燥肌には？美容成分は「塗る」より「食べる」？
キユーピー 高純度ヒアルロン酸 ヒアロモイスチャー240 ヒアルロン酸 乾燥肌 対策 飲む 美容 肌 機能性表示食品 サプリAmazon（アマゾン）5,40…
病気を寄せ付けない！医者や薬に頼らず、自然治癒力を高める食べ物！免疫力が高い人の特徴とは？
いつも元気で病気をしないといった人は、 おそらく免疫力が高いのかもしれません。 では、免疫力の高い人はどのような生活を 送っているのでしょうか？ここで、 免…
セラミドは細胞間脂質に含まれる成分です。セラミドの効果は主に、『バリア効果』と『保湿効果』です。 「化粧品成分のセラミドは、この2つの効果が、 既存にあ…
輸入大国の日本が危ない！！ 遺伝子操作、遺伝子組み換えによる危険性がある食品！また農薬、添加物
農薬は、遺伝子そのものを変化させることはありませんが、 生物の遺伝子の発現に影響を及ぼす可能性があります。 農薬は、生物の細胞に侵入し、 代謝や神経活動を…
多くの人が経験することですが、 やらなければいけないことが山積みでも、 やる気が出ずエンジンがかからない状態になることがあります。 では、なぜそのような状態…
私の上半期ベストコスメ2023 【医薬部外品】ポーラ リンクルショット デビューキットAmazon（アマゾン）7,920円 FEMMUE (フ…
無農薬栽培で育てられた野菜を手に入れたいと思っても、なかなか手に入りづらいと思いませんか？ 普通のスーパーではまず扱われておらず、あっても片隅に少し置いて…
無農薬栽培で育てられた野菜を手に入れたいと思っても、なかなか手に入りづらいと思いませんか？ 普通のスーパーではまず扱われておらず、あっても片隅に少し置いて…
避けては通れない、添加物、日本が危険！添加物や農薬で精神異常者続出し犯罪が増える？
なぜ添加物は良くないの？知らず知らずのうちに、 体の中に入れてしまっている添加物。 年間で平均8kgも摂取しているというお話もあります。 そんな添加…
一見、ダイエットや健康に悪そうなイメージの「油」。 最近、油の美肌や健康効果に注目が集まっています。 一口に「油」といっても種類はさまざま。 健康・美容効…
がんは悪性腫瘍として知られ、 現在ではほぼ2人に1人ががんに罹るとされています。 また、がんは日本人の死因のトップであり、 その割合は年々増加しています…
顔の3倍！頭皮の紫外線ダメージは油断禁物！頭皮の紫外線ダメージは、顔の3倍！
頭皮の紫外線ダメージは、顔の3倍！ 頭皮や体の紫外線対策には、 日焼け止めを塗ることが一般的ですが、 意外にも頭皮が見過ごされがちです。 多くの人が「髪で覆…
以下は、食事のバランスを整え美肌になるコツです。 忙しいときや疲れているときでも、 できるだけ心がけてみましょう。 ・決まった時間に、1日3回食事をする…
Amazonプライムデーはさまざまな人気商品が通常よりもお得に 【New】Echo Pop (エコーポップ) - コンパクトスマートスピーカー wi…
最近、化粧品の成分や美容医療などで 頻繁に目にする機会が増えたプラセンタについて、 多くの方が「名前は聞くけど、 具体的な効果が分からない」と感じていること…
抗がん剤は時代遅れ？アメリカは抗がん剤を使わない治療にシフトしている
抗がん剤は、がん治療において非常に 重要な役割を果たしていますが、 それがアメリカや欧米諸国で使われなくなっているという話は 、一般的には当てはまりません…
【高濃度プラセンタ100 CORE】＜栄養機能食品＞低分子で優れた吸収性
【高濃度プラセンタ100 CORE】＜栄養機能食品＞低分子で優れた吸収性 私たちは、プラセンタサプリではカラダに届けることを 目指して“実感…
自律神経失調症（体のバランスの崩れが原因！）なぜ女性が多いの？
自律神経は、心臓や呼吸などの身体の自動的な 機能を制御する神経で、 交感神経と副交感神経の2つの分類に分かれています。 交感神経は「戦うか逃げ…
シームレスブラキャミソールUNIQLO2,290円 カーブジーンズUNIQLO1,290円 タックワイドパンツ（ワンタック・丈標準69～71cm）U…
「風邪には抗生物質」が当たり前のお医者さん、信用していいの？
「風邪に抗生物質」は正解か ただの風邪に抗生物質をむやみに出す医者は ヤブ医者と判断できます。 最近、厚生労働省は風邪に対して抗生物質の 使用を推奨していな…
アトピーでお悩みの方必見！アトピー性皮膚炎の症状と原因！改善方法と食事について
アトピー性皮膚炎の典型的な症状は、 かゆみを伴う湿疹です。湿疹は、赤く腫れ上がり、小さな隆起が現れ、 時には液体が漏れることもあります。 長期間にわたっ…
身体の不調は単純に特定の部位だけが原因ではなく、人間の体は複雑であるため思いがけない箇所が互いに影響し合っていることがあります。 その中でも…
腸と睡眠の間には、見た目には関連性がなさそうに思えますが、最近の研究により、実は密接な関係があることが明らかになっています！ 緊張するとお腹が下る……
「食事制限ダイエットをやめたら、体重が元に戻ってしまった…」 このようにお悩みではないでしょうか。 正しい方法で実践すれば、食事制限ダイ…
原因1飢餓状態になって脂肪を貯めやすくなる 間違った食事制限によるダイエットは、身体が飢餓状態に陥り、脂肪を蓄えやすくなるため、リバウンドを招く原因とな…
多くの人が体重増加に悩み、何度もダイエットに挑戦しても継続が難しいと感じているかもしれません。 ダイエットには食事制限や辛さなどのネガティブなイ…
食事や運動に注意しているけど、いつも継続できないと悩んでいる方もいるかもしれません。 そこで、今回はダイエットを継続するための3つのポイントを紹…
ここでは、バランスの摂れた食事を簡単に実践するためのアドバイスをご紹介します。 バランス摂れた食事とは 「バランスの摂れた食事」という言葉を聞くこ…
・朝はバタバタして時間がない！ ・ギリギリまで布団から出たくない！ 最近では、朝食を食べない方が増えているようですが、朝食は1日のエネルギー源で…
・糖質OFF ・グルテンフリー ・たんぱく質がとれる ・食物繊維たっぷり ・パスタはもちろん、ラーメン、焼きそばにも使える万能麺 ・ホ…
糖質制限や低糖質ダイエットが流行していますが、糖質を過度に気にしすぎると食事が楽しめなくなってしまい、 継続が難しくなることもあります。 …
ダイエットに興味がある方は、有酸素運動や無酸素運動について既に知っているかもしれませんが、 この記事では、両者の違いについて説明し、さらにトレーナ…
