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『幸せになりたい』 そう思うけど無理だと諦める人 頑張るけど一向に手に入らない人 「幸せ」は人生を生きる目標 『幸せになりたい』 人は…
『やる気がない』『だるい』『疲労感が取れない』 といった症状はありませんか？ これって、夏バテ？ 夏バテなら、病気でないから大丈夫だ なんて思って我慢してい…
先日、私はあるご縁で 料理の鉄人と呼ばれる 日本料理の道場六三郎先生 の特別お食事会に参加してきました。 道場先生は今年93歳になられるの…
7月に入り、本格的猛暑の日が始まりました。 もう既に、「体がついて行かない」って悲鳴をあげてる声が聞こえてきます。 夏の暑い時の調理は一…
美味しい料理を作るのは頭で考えない！頭で考えるのはレシピ！！
美味しい料理はみんなが喜ぶ料理食べて嬉しくなる感動があります。 美味しい料理を作るためのレシピも情報がたくさんあり過ぎてどれを使うか迷いませんか？ このレ…
自分の強みや魅力がわからないあなたへ！あなたの魅力を教えます
今も昔も変わらずに人を惹きつけずにはいられない魅力を持っている薔薇の花 その美しさに毎年も心を奪われます。 しかしそんな薔薇も1日にしてならず！ 薔薇…
こんにちは、 45歳からの自分磨き！毎日若返る ポジティブ革命でストレスフリーな毎日を！ 女性の元気をつくる料理家コーチ 平田節子です。 …
あなたは将来の健康に不安を持っていますか？ 人生100年時代を迎え 介護問題 老後の収入への不安も重なる。 そして ストレスが溜…
こんにちは 女性の元気をつくる 料理家コーチ平田節子です。 ストレスと健康 健康を保つことは言うまでもなく重要ですが 実際に病気に…
こんにちは、 忙しい女性の心と体の元気をつくる 料理家コーチ平田節子です。 バレンタインDAYはいかがでしたか？ 毎年開催されるチョコレートの祭…
昨日は本当にエピソードの無い一日でした… 「心ここに在らず」でしたが今日はエピソードとトピックがある一日でした。 まず朝起きたら…育成中の鉢植の植物🪴が私同様に萎れてました(~_~;) 寒さで土の水分が凍ってたせいでしょう…急いで家の中に入れ…陽の光を浴びさせて数時間…何とか復帰したようです。 もう一方で萎えていた私…のほうですが、朝のうちにやる事さっさと済ませて買い物に出ました。 貧乏生活になってから洋服を買った事など無かったのですが、古本を買いに出かけたブックオフで、『今日は服を買おう』と思いたち、中古ですが、時間をかけて選び、お気に入り🤭を3点購入しました。 しかも😀合計2,800円でケ…
今日はなんだか元気が出ない一日でした… そんな日って、自分が今日何をしていたのか…エピソードも思い出せません… ひねりだして思いだせたこと… ・凄い寒かったこと… ・日本の最低気温の日…だと言うこと… そして明日は休みで、いよいよ離婚届を渡す…と言うこと。 もう書いてあるのを渡すだけ…ですが… 古い自分にサヨナラして、新しい自分を迎えます。『明日元気になぁれ…』と、自分で自分を応援します。 また明日、頑張りましょう( ´ ▽ ` ) 今日はこんなで本当にすみません。 にほんブログ村
本日、キハチヨカサンドラ日記のブログが100記事目でした🥹そして今日…別居中の妻から連絡があり仕事後に話し合いをする事に^_^; 話しが終わり、アパートに戻り…すぐにこのブログを書き始めたところです。 久びさに妻と2人で話しました。しかしそれはどうやら遠回しに…「離婚…」な内容でした ^_^;妻の連れ子2人との幸せな再婚生活も来月で丸6年目を迎えるところでした^_^;色々あってそして、この別居5ヶ月間は…どう戻るかを考えながらケチな貧乏生活をし、ひたすら自分と向き合ってきた私でした… しかし…今日、別居前と全く変わってない考えと特性の妻がいました… のっけから… 素のままの私の存在が｢家族の感…
別居の貧乏生活から…引きこもり肯定派になった私…(｡-_-｡)外に出れば寒いしお金がかかるし… 何よりも面倒…_(:3 」∠)_ 今はアパートの空間が好きで、何をする訳でもないですが一人の時間が好き…です。 そんな中…この度『少し大人な遊び…』を知りました。早い話…それは『競馬』と『宝くじ』なのですが…^_^; これまで積極的にやってきた遊びではないので、素人のケチな遊び方ですが、そこには小さな夢と希望がありました(^o^) 「小金持ちになった自分…」を勝手に想像し、ドキドキ…、ワクワク…（´-`）それだけで荒んだ私のココロを潤わせてくれます… 【今の時代は凄いですね…】 スマホで簡単に競馬が…
さすが1Kアパートと思う出来事…もちろんもう何十回と聞かされている上階の声…ですが、昨夜は凄かった…ものでして。。。 何だかすみません。さすがに話させてもらいます。寝入って間もなく… 聞こえてきたら最後…の声が聞こえてきました。_(:3 」∠)_女性の甘い声…_(:3 」∠)_ 夜中の3時でした。 因みに私の今日は早番5時起き予定…(｡-_-｡) 毎週の金土日の深夜、私のアパート上階は大騒ぎ。そうは言っても人数は2人… 若い男性の…それこそアダルトチルドレン丸出しの魂の叫びを、連れ込んだ彼女なのか…はたまた同棲なのかわからない相手にぶつけているのが常です…。よく受け入れているなぁ…なんて関心す…
【自分の居場所…落ち着く空間】気持ちも身体も落ち着ける…やっとそう思えるスペースが出来ました。家族と離れもうすぐ5ヶ月。1Kアパートの部屋の片隅に出来た居場所…😌こころが落ち着きます・・・ 😲今の部屋にそっくりなイラストを見つけてびっくり↓↓瓜二つです 思えば家族と過ごしていた頃… 自分の居場所を感じ心から落ち着けた…という時期があったかどうか…(｡-_-｡)良くも悪くも、性格的にも、気づけばいつも何かを気にしていた自分でした。 今回の居場所…引っ越してからの休日の時間に何度も模様替えを繰り返し、やっとやっと心から落ち着く居場所・・・と思えるスペースになりました。 お気に入りは、引っ越しで持ち…
朝から気分が悪い出来事がありました。 それは職場で挨拶を返さない人のせい(｡-_-｡) 『間違いなく前に居る相手に…そして聞こえない筈のない声の大きさで…』しているのに返答なし…。 「おはようございます」 「おつかれさまです」 仕事上で深く関わらずとも…、利害関係も無い相手でも…私は挨拶は…最低限しています。少なくとも第一印象や対外的に悪い印象も無いと自負しているのですが…^_^; それにしても『なんなのでしょうね…💢』朝から気分悪い思いをしました。確かに同じ部署では無いですが…せめて挨拶くらいは…ねぇ。 今回のタイトル 【人間関係5つのポイント】 これは、自分の我慢と努力…なのか(｡-_-｡…
私の別居生活も5ヶ月目に入り、最近の妻の反応や自分の気持ちを確認してみると、元の鞘に収まる事は無いかな…と思いました。 皆さんは 『夫婦の仲がしっくりこない…』 『したくない喧嘩を良くする…』 『大好きな相手なのに共感出来ない…』 上記の違和感や不満感…が日常化してる状況はありませんでしょうか…⁇また『負の感情』をそのままにしていませんでしょうか…⁇ AKNHD お弁当箱， 街頭 家族団欒 大容量 食品 保温 保温 持ち手付き飯盒 お弁当箱 (Color : Black MF-FW020BK) AKNHD Amazon 私が体験し、だいぶ後になって知る事になった夫婦間における「無意識の我慢」は…
今日は朝日を浴びながら仕事をスタートしました。6時50分くらいだったと思いますが、眩い朝の日差しに自分を充電して貰いました。 昨夜は中々寝付けず…(｡-_-｡) また気持ちがグラグラと… そして無性にイライラと… 感情が高まってしまいました。 なぜかも解っていて…(｡-_-｡) 昨日、嫁から一本のlineが来ました。嫁からくることは余り無いので何かと思ったら、学生時代の恩師が亡くなった連絡でした。もちろんそれ自体は悲しい事で、妻と私の共通の恩師でもある訳ですが… Lineの文章は一行のみの報告それだけ…。 前後の文も無し…。何も無し…。 私もまずは報告だったと思って、それに対する返信をしました…
今日は休みだったので、朝一で市が運営している温泉＆プールの「プール」のほうに行ってきました。昨日のブログの『フレイル』に影響を受け、体を動かしてきました…。 泳げないのに…(￣▽￣;)そこでのエピソード…。朝一だったので恐らく常連の「高齢の方々…」ばかり…なのでしょう。そんな中、平均年齢を下げ一時間ほど頑張った後…の会計時のことです。隣に居た高齢夫婦のやり取りにほっこりとしたお話しです。 ご主人のほうがスタッフに話しかけてます。 👴🏻『何日か前に更衣室にメガネケースを忘れてしまったんだけど届いてないかな…』と。 隣にいた奥さん、すかさず…👳♀️『何を今頃言ってんのよ💢いつの事よそれ。もっと早…
こんにちは！みらいです。 プロフィールはこちら わが家は、医療費として3万円を別取りで確保しています。 現在、夫婦ともに定期的な通院はしていないので毎月定…
こんにちは＼(*⌒0⌒)b♪ 今日の ｼｮｺﾗ姫とｼﾞｭｼﾞｭはこんな感じ♪︎ あなたの声がチカラになります安倍元首相の「国葬」中止を求めますwww.change.org 今日も と～っても可愛くて元気です♡ ■■■■■■■■■■■■■■ ♡♡ ♡♡♡ ♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡ [Qoo10] D,E,F TYPE 和訳付き 3種セッ : KPOP「D,E,F TYPE 和訳付き 3種セット VOGUE KOREA 2022年 10月号 表紙 V BTS」 KPOPがお得な[Qoo10]（キューテン）はeBay Japanのネット通販サイトです。m.qoo10.jp ②適度に休憩する …
バイオ先生に、ぽんになったらやりたいことやろうって思ってたのにぽんになってみたら治療で前より忙しくなっちゃって、やりたいことができてないって話した後、私、ぽんになってから山に行ってない！山に行きたいな、って思ったの。そこへジョギングクラブのコーチからお知らせ。未開の山を相続し、山に入る入り口の整備と小屋作りを手伝ってほしいと。 ゴールデンウィークで養生氣功教室がお休みの日だわ。ゴワゴワの毛の子…
40代50代の冬の過ごし方が今後の人生や健康の鍵です、体の芯から温まると病気にならない!! #寒波襲来
皆さんごきげんよう、寒気の流れ込みで真冬日の昨日、日中も気温が上がらず小雪も舞い散るここ福岡県の田舎の八女郡広川町も最高気温は2℃程度と札幌と変わんないじゃないかと思う寒ささて、冬にお店で作業していると、本当に体の芯から温まる少し風邪気味の時なんか1日で治
「【動画】油が決める健康革命ー油を変えれば体が変わるー」見たけど、これとってもよかった。油に関してもほんとに勉強になるし、人生によいこと全般すっごい網羅してる。こんないい動画あったんだ。 動画の中の言葉の「健康な細胞は自分で病気を治せる！」もそうだけど、「体の栄養は食事、魂の栄養は瞑想 1日20分間瞑想」、が私的に…
私が初めて心身不調のサインを感じた時は新しい部署に異動して1年過ぎたあたりでした。仕事が思うようにいかず、心療内科に行って精神安定剤を処方して貰って仕事を続けていました。当時の私は周りとのコミュニケーションを仕事が忙しいからと拒み、勝手に自
いつも、いいね、フォローありがとうございます励みになっています！(TωT)ｳﾙｳﾙ自称、女性の応援団長ヨガインストラクターのFutaba です世の中、光輝く女…
今日も9時に起きられたので朝散歩へ行こうと思ったら天気があまり良くないですねぇ…。
小森です。 あれから朝の9時にしっかりと目覚められるようになりました。 komorichang.hatenablog.com komorichang.hatenablog.com それで今日は朝起きたら、友人たちと喫茶店に行ってコーヒーを飲んできました。 家に帰り、そのことをツイッターで報告して、「朝散歩へ行く」とツイートしたまではいいのですが…。 おはようございます！本日も9時に起床できて、先程喫茶店まで行ってきました！（笑）もう家に戻ったので、これから朝散歩でもしようかな。とりあえず理想的な時間に寝られているので、今のところ好調です。これを続けられるように頑張っていこう。では散歩へ行ってき…
