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2023年は明確に複数の目標を掲げていました。目標の内容や結果より複数の目標をブログに書いたこと自体が我ながら印象的でした。ブログに複数の年間目標を書いたのは初めてのような気が。【公式】2023年のあいだにしたいこと のテーマでも書いた2023年の目標
成分献血へ。前回に続いて今回も血小板成分献血。いつもWeb予約するときは血小板成分献血で予約していますが大体血漿成分献血になることが多いです。2回連続で血小板成分献血は今年の1月以来。採血時間が1時間くらいだからかほんと、血小板成分献血は自己満
成分献血へ。スムーズに脈拍の基準クリア、ヘモグロビン濃度も基準クリア。事前検査は気さくな看護師さんが担当。いつもさりげなく会話をしてくれる人で対応が上手いなあという印象。そしてこの日は久々に血小板成分献血。いつぶりかと振り返ったら今
もっと上手くならなくては、とかもっと頑張らなくては、など、自分に対して「もっともっと」と思う時には逆に、「今の自分で十分だ」と思ってみると良いと思うのです。 …
【憩いの場と癒し】誤解していたら大変!違いを知って上手に人生を運営しよう
こんにちは。癒しの専門家の山田和魅です。 今回は斬新なテーマ癒しと憩いの違いについて。もっとわかりやすく表現すると 憩いの場とヒーリングの違い その違い…
”【ヒーリングとは?】その基準とレベルを登山に例えて解説|満足感とヒーリングの関係”
テーマ:♦︎アメブロ講座|ヒーリングを楽しく学ぶ こんにちは。癒しの専門家の山田和魅(かずみ)です。 ヒーリングについて、とっても多い質問 それだけ、癒し…
引き寄せ領域を広げる質問:『今、私は〇〇について十分に満足している?』
最近、引き寄せが得意なものごとについては、元々「十分に(当たり前に)ある」と感じている状態、 引き寄せが苦手だと感じていたものごとについては「もっと欲しい(今…
自分の今までの人生を振り返ってみて完璧だったことはなかったと思う。つねに5分5分のせめぎあいのような中、どちらかというと幸せだったし、どちらかというと悲しいような時もあったように思う。学問も超得意な科目があったが超不得意な科目もあった。仕事はつねにベスト
『自分の為に生きる』事を考え始めました。 ずっとそうではない生き方をし、その考え方が当たり前だった自分がいます。 この度、クールダウンの別居だったのが、妻からの申し出で完全なお一人様となってしまいました…。勝手なもんですよ…本当_(:3 」∠)_ まだ何も動いてはいませんが、気持ちだけは切り替え、自分の為に小さくも自己満足を積み重ね、半歩づつでも前に進む必要があると考えます(@ ̄ρ ̄@) そんなこんなで、特別な事が出来る訳では無いですが、今回のことを機にまたゼロからお気楽に生きていこうかな…なんて、出来るのかな…。 さて、今日ですが、今回、意図せずの3連休…2日目の今日も早番なみの要らぬ早起き…
先日購入した『ソファマットレス』に身を預け…本を読み…撮りためたHDDを再生し、食べて…トイレに行ってと…、思考と機能を停止した一日でした休日の一日でした。 寒かったので今日は朝から暖房をつけて過ごしていた中… 『電気代』の引き落としがり驚愕しました… ケチケチ貧乏生活ながらも…改めてこの一人暮らしの水光熱費を確認してみました。 二重生活なので少しでも安く…と考えてますが、この季節この時勢…世知辛いですね… 【私の場合】 ・週休2日で、休みは引きこもりがち… ・昼間でも電気を付けないと暗いので点灯… ・追い焚きが無いお風呂に毎日入ります ・毎日キッチンで自炊します 外食や買い弁はせず、追い炊き…
こんばんは…キハチヨです。今日は21時30分に一人アパートに帰り、すぐにキッチンに…今日は、秋頃から職場で種まきから育ててる“菜の花の間引き”をし、大量の「間引き菜」を持ち帰りました…ヽ(・∀・) 何かをする事で考える時間を忘れる… 今はそれが私の最優先事項_(:3 」∠)_ 妻に理不尽に縁を切られ… もう一人を受け入れるしかない状況(~_~;) そんな感情が晩ごはんに現れるのも自分の特性です…(´-ω-`) 今日のメインは…仕事上の産物…! ↓これはその間引き菜と今日の晩ごはんの材料… なんだか今日はお腹いっぱいになりたい気持ち…ストレスですね…(~_~;) でもカロリーは抑えたい…_(:3…
私、思えば自分の為に…って考え方をずっとしてきませんでした。家族の為に…家族が良ければ…そんなことばかりしてきて… いつしかそれが日常になり、そして当たり前になってしまい…様々な理不尽が重なり…今の私です…_(:3 」∠)_ 馬鹿でしたね… 今日は気持ち切り替え、買い物した話しなのですが、結構な満足感です(=´∀`) ついに欲しかったローソファ&リクライニングマットレスを買ってしまいました。 中古ですが、とっても状態が良くて…↑ 地元の掲示板「ジモティ」で見つけ…昨夜希望し、連絡がつき、今日仕事終わってすぐに引き取りにいきもう手元にありますヽ(・∀・) これも出会いです… ニトリで1万円以上す…
別居の貧乏生活から…引きこもり肯定派になった私…(。-_-。)外に出れば寒いしお金がかかるし… 何よりも面倒…_(:3 」∠)_ 今はアパートの空間が好きで、何をする訳でもないですが一人の時間が好き…です。 そんな中…この度『少し大人な遊び…』を知りました。早い話…それは『競馬』と『宝くじ』なのですが…^_^; これまで積極的にやってきた遊びではないので、素人のケチな遊び方ですが、そこには小さな夢と希望がありました(^o^) 「小金持ちになった自分…」を勝手に想像し、ドキドキ…、ワクワク…(´-`)それだけで荒んだ私のココロを潤わせてくれます… 【今の時代は凄いですね…】 スマホで簡単に競馬が…
【自分の居場所…落ち着く空間】気持ちも身体も落ち着ける…やっとそう思えるスペースが出来ました。家族と離れもうすぐ5ヶ月。1Kアパートの部屋の片隅に出来た居場所…😌こころが落ち着きます・・・ 😲今の部屋にそっくりなイラストを見つけてびっくり↓↓瓜二つです 思えば家族と過ごしていた頃… 自分の居場所を感じ心から落ち着けた…という時期があったかどうか…(。-_-。)良くも悪くも、性格的にも、気づけばいつも何かを気にしていた自分でした。 今回の居場所…引っ越してからの休日の時間に何度も模様替えを繰り返し、やっとやっと心から落ち着く居場所・・・と思えるスペースになりました。 お気に入りは、引っ越しで持ち…
昨夜は無機質に過ぎる時間…その不安をブログに書きましたが…過ぎれば無事に休日を終えることができてました。 お酒のチカラも借り、眠りにつけ、朝も引きずらず目が覚め出勤し、帰ってきてまた明日を迎える今を過ごします… 朝日を浴びて気持ち良く朝を向かえました。 その繰り返しです…それがきっと幸せなんだと思います… 今日も飲んでますが、明日も無事に迎えられそうです… 今の生活はこの繰り返しですが、この当たり前がルーティンになれば、実はそれは幸せな事なんだと思います。 大事なのは当たり前を、当たり前と感じない日々を過ごすこと… その当たり前に向き合いそれを感謝出来ればそれが全ての解決策…だと思います。 当…
今日は仕事が休み。朝から1Kアパートの部屋掃除と🧹ちょっとした模様替えをして大満足。 私の住む千葉県はお天気も最高でした。 (海と空…撮っていたら対岸で火事⁇モクモクと…) そう言えば忘れてました。私はデスク整理や模様替え、大掃除などをすると昔からスッキリと気持ちリセットして切り替えられる性分であったことを…。 昼には終えて気分爽快(^∇^)「少し外に出よう」なんて思うと、やっぱり買い物したくなってしまいます…^_^;それでも別居してからはケチケチ生活を送ってます。今日は少し…ほんの少しだけ贅沢をしたいと思い…😃 と、言っても100円ショップと📚ブックオフ、いつものマイバスケット(イオンストア…
綺麗な富士山が見えた気持ち良い朝でした… 【今日のタイトル】 強みを見つける方法3つ‼ 強みを持てば自信がつきます。自信がつけば自己肯定感が上がりますᕦ(ò_óˇ)ᕤさて本題です。 《誰にも必ず強みはあります》 でもそれを自覚出来てなければ、強みにもモチベーションにもなりません。ではそれをどうしたら見つけられるのか…どうしたら自覚出来るのか…。 ~生きやすい思考に変えていきましょう~ マンガでやさしくわかるアドラー心理学 作者:岩井俊憲,深森あき 日本能率協会マネジメントセンター Amazon ★以下の3つ、自己問答してみて下さい。 ①自分では自覚してないのに人に褒められたり感謝されること(自…
昨年、別居を機にこのブログを始め、自分の背景や状況…気持ちを綴る中で多くの学びがありました。その学びはまだ知っただけで、行動や変化を実感出来ていませんが今年は『新たな自分』になる為に目標を掲げ実践していきたいと思います。 必要なワードをここに5つ記し、意識だけではなく行動に移せる日常にします。 【アダルトチルドレンを自覚】 ・自己肯定感・自分満足度を高める ・心の中で『べき論』を振り翳さない ・共依存している状況に気づき俯瞰する ・承認欲求をベースに言動をしない ・『意志』を持ち『意地』を張らない 今年はこの5つを毎日振り返る‼️ 「人は人、自分は自分」と割り切って生きていく自分…、そして『私…