ハッシュタグ記事一覧

なんて無謀…

おはようございます♪ 空も青く爽やかな天気です。  昨日はホントにザーザー降りの雨でしたので…  日中は、暑くなりそうです。 熱中症対策に手放せない塩分チャー…

2024/06/19 09:53

開き直りも大事だよ

自分の顔が嫌い。性格も大嫌い。外見に自信がないとネガティブな感情が渦巻きます。あらゆる自信までも...

2024/03/19 17:17

猫日記 しれっと

昨日はブログをサボったお世話係です(≖ᴗ≖ )ﾌｯ(開き直った呆れたポンコツby裏の声)今日から再び猫日記付けなくちゃ。(またサボるくせにby裏の声)ま、なんくるないさ～(ㆆ ㆆ)♪(ここぞとばかりにあんたって人は･･･by裏の声)そして、チラ見のかえで。お世話係に『はよ飯出せや』の圧を送ってるよね。ま、なんくるな、、、(なんくるない訳無いだろうがっby裏の声)すぐ用意しますっ =͟͟͞͞( ¯−︎¯ )ｻｯ...

2023/05/15 21:18

「諦める」と「開き直り」はワンセット。使い分けてなんぼ。

33日目 目標を掲げてから33日目。 ハングル能力検定を受けると決めてから21日目。 いやいや、もう試験なんて受けるだけ無駄でしょ。 いやいや、例え0点でも受ける意味は必ずあるでしょ。・・・とまあ、そんな状態である。 試験なんて申し込まなけ

2023/05/14 14:29

開き直る人の末路も厳しいもの、問題を荒立てないで済ましていく術

2023/03/14 15:40

キッチンドランカー…で満足

こんばんは…キハチヨです。今日は21時30分に一人アパートに帰り、すぐにキッチンに…今日は、秋頃から職場で種まきから育ててる“菜の花の間引き”をし、大量の「間引き菜」を持ち帰りました…ヽ(・∀・) 何かをする事で考える時間を忘れる… 今はそれが私の最優先事項_(:3 」∠)_ 妻に理不尽に縁を切られ… もう一人を受け入れるしかない状況(~_~;) そんな感情が晩ごはんに現れるのも自分の特性です…(´-ω-`) 今日のメインは…仕事上の産物…！ ↓これはその間引き菜と今日の晩ごはんの材料… なんだか今日はお腹いっぱいになりたい気持ち…ストレスですね…(~_~;) でもカロリーは抑えたい…_(:3…

2023/01/24 23:15

結構辛いみたいです…

嫌なこと忘れ飯… 餃子の皮、大葉、スライスチーズ… そして… コンニャク、鶏胸肉、人参🥕、胡麻、青ネギ… ピリ辛煮物。 そして、近隣最安値の焼酎(^_^;) 明日また休みなんです… シフト制なので曜日感覚が既に無いのですが、明日は日曜日なんですね…(~_~;) 全然平気だと思っていた自分のメンタル… 結構ギリギリなので、出来るだけ一人の…何もない時間を…少なくしないといけません(^_^;) 明日は早起きして外に出ます。 一人カラオケかな… 何かしてないとしばらくは自分の面倒くささに、面倒くさい状態になりそうなので、安酒のんで早寝をする事にします。 生活が、生きる目的が変わっていきますね…(~_…

2023/01/22 09:10

離婚届け…

突然ですが…離婚届けが届きました。前回は調停だったので離婚届は初めてです…（−＿−；）これを書くとワタシはバツ2になります。 でも、今更なのですが、離婚届けを突きつけられるような事…私は何をしたんでしょう…って今の今…（´-`）思っています。 それを妻にも伝えました。 返信は無し…ですが…(๑•ૅㅁ•๑) もちろん慰謝料も養育費もないです。払いませんが…( ´△｀) ですが妻…金が無いはず…なんです…。でも早々に離婚したい…って…(◞‸◟) きっと何かあるんですかね… 騙され転がされてたのは私かも知れません。むしろ追求する気もありません… 妻は「顔を見るとまたメンタルが落ちる」 それが理由なん…

2023/01/21 09:35

【参考】別居5ヶ月目の状況…

今日はワクチン接種で久しぶりに主治医に会いました。 もう私の中では寛解のつもりでいて、診察目的では無く注射ついでに話しを聞いて頂いた今日でした。2ヶ月かけて減薬から断薬を試みた近況の報告する事が出来ました。 別居5ヶ月目… ブログを作る事で学び、気づき…反省も感じれる自分の状況があります。 そんな事も踏まえ、昨夜、妻にLINEをしてみました。今日共通の主治医に会う事もあり、それをきっかけに妻の気持ちの確認もしておこうとLINEをしてみました。こちらからは歩み寄る内容で伝えたのですが、その返事は見事にスカされることになりました…😅 返信内容は…『今が楽で、子どもたちとの時間も充実し、自分もとても…

2022/12/26 22:32

また『嫌な気持ち』に…

昨日妻と連絡をとり、今日休みなので午前中に家に寄る話しをしました…生活費を持っていくと伝え、今日久しぶりに家に行ったのですが、、、何となくそんな気がしてはいましたが、、、やはり不在💢 意図的に出ていたのでしょう… 不在予定なら昨日のうちに伝えてくれたら合わせるつもりだったのですが…私の気持ちとしてはやはり『お金は手渡ししたい…』 男のサプリメント【クラチャイダムゴールド】 今の生活になっても『お金を貰って当たり前…』に思われるのが本当に嫌。本当に…本当に…朝から本当に嫌な気持ちになりました。 でも『今更どうでもいいや…』 数分…ではなく数十分後には「そう思えるようになれましたね」お互いに…でし…

2022/12/13 17:35

生きる事とは…

今日も仕事で夕方帰宅。一人ですが必ず『ただいまぁ』って言って家に入ります『おかえり』って言われることはもう先無いでしょうが… 色々寒いですね…寒さが増していよいよ冬本番ですね😖でも私はまだ暖房つけてません😤つけないでどこまで行けるか試してます。あの世に逝ってしまったりして…（；＿；） 貧乏暮らしは無駄を省かなければ…(@￣ρ￣@) なら毎日の100円ビール🍺とよぎりますが、私にとってそれは無駄では無い…、、、 もはや何が大事で、どれがそうじゃ無いのかすら麻痺してしまっている… 結局はバカなんですね…私は(^_^;) 「解ってましたが…」 帰ってきて暖房はつけないのに、そこら中の電気は着いてる……

2022/12/03 19:14

歯医者…恐るべし‼️

こんばんは…寒くなりましたね…🌬しかし今朝のサッカー⚽️日本代表は熱かったですねぇ😌俄かファンですが明るいニュースは心も温まります。 さて、ここから本題です。私の温まった心を一気に冷ました出来事がありました…聞いて下さい…。それは通院中の歯医者🦷で一気に財布の中身がぶっ飛んでしまったからです…支払いは元気のみの受付…今日一の衝撃でした…。そもそも中身が足りなくてコンビニに行かせて貰いました…＿ ￣ ○ 「睡眠時無呼吸症候群」で耳鼻科よりマウスピースを作るように言われ紹介された歯医者… 耳鼻科からは「7,000円程度」と言われ通い始めた結果、その前段階の治療やらお掃除やら…で、既に今日で6回目……

2022/12/02 21:06

『幸せだなぁ…』って思った瞬間

昨日のお話し…朝6時30分頃だったと思います。久しぶりに日の出を見て🤲手を合わせたくなるような朝陽のエネルギーを貰いました😌日曜出勤でしたが…😅 こんな朝だったのを昼には忘れてしまっていたのが悲しかったですが、昼休み…やはり綺麗な空と海…（因み職場はシーサイド😅）📸を撮って朝陽を思い出した次第…😅 ワタシのようなメンタリストはお天気に気持ちがとっても左右されます…😅 そしてまたまた食べるお話しになってしまいますが、その日のお弁当タイム…。 今、TVでこんなコマーシャル…やってますね。 『今日なに食べようかなぁ…😌』って考えてる時が幸せだなって思います』って言うの… 小松菜奈さんのUNIQLOの…

2022/11/28 20:03

アダルトチルドレンの連鎖…

わが家の親子依存の危険性について… 私は既に別居し、離れた身…(^_^;)なので自分のことは除外して話しをますが、今思えば妻… とにかく何かに依存しやすく、そして依存される状況を作りやすい… rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="0";rakuten_recommend="on";rakuten_design="slide";rakuten_size="336x280";rakuten_target="_blank";rakuten_b…

2022/11/26 15:16

【依存心】自覚（大切なのは自分）

私は3ヶ月間の休職後、地位も立場も変わり、勤務地も（4年前まで勤務していた勤務地へと）変更し現在に至ります。今年の3月まで管理職だった立場から、今は一現場職員として働き直し、4ヶ月が経過した…現状です(^_^;) rakuten_affiliateId="0ea62065.34400275.0ea62066.204f04c0";rakuten_items="ranking";rakuten_genreId="0";rakuten_recommend="on";rakuten_design="slide";rakuten_size="300x250";rakuten_target="_blank…

2022/11/26 00:57

だから『共依存』と言われる…

別居からの二重生活…もちろん家のローンと今のアパート代を払っているのは私…。こればかりは誰の、何のせいにもしません…これが必要な状況になったから別居したので… そして4ヶ月目に入った今日…久しぶりのLineのやりとり… 妻はお金の問題より自分の気持ちを優先… そして私はリアルな現実を懸念し金銭面での不安を優先… … 以下、妻からの返信… 『もちろんお金は大切。それは分かっているけど正に仕方ない事がこれだもの…考えて悩んでも湧いてくる物ではないから…だからこそ気持ちが大切』 まさに…正論…_(:3 」∠)_ でも、しかし…裏で支えてるのは私… 自分の考え方と母性を前面に出し、今が良ければ…と言う…

2022/11/23 21:19

【衝撃】出逢い…😭

突然ですが…私😅心を撃ち抜かれました… 本当に衝撃的な出逢い…がありましたので聞いてください…。それは…ピアニストでYouTuberのハラミちゃんです☺️きっと今さら…って思われますが…(^_^;)私のタイミングでYouTubeを検索していた中で、新たな出逢い…となりました。 もちろん以前から名前は知っていましたし、TVでも見てピアニストなのも知っていました… でも…何故今日だったのか… きっと心の隙間が深くなっていた私の…まさにそこに届き、埋めてくれたのでしょうね… 衝撃的な音…でした… ハラミちゃんのYouTubeチャンネルで一時間くらい泣きっぱなし…でした(^_^;)いい歳のオッさんが……

2022/11/20 18:36

【疑問⁇】別居夫婦の距離感とは…

このタイトル…恐らく人それぞれ…って言うよりか、別居夫婦の距離感に答えは無いですね… var a8='a22103062714_3NLG0L_G3ASDU_2HOM_BUB81';var rankParam='tGR3ZNTupl_WqJ7Zpk_zn8_.El_.gbTmZGgbZn_DWwKtMwc8v';var bannerType='0';var bannerKind='item.fix.kind1';var frame='1';var ranking='1';var category='本・雑誌・コミック'; そもそも…そんな体験も無いですよね…😅なんでこのタイトルか…って言うと、実…

2022/11/19 00:17

【愚痴です】一時帰宅、そして…

娘が修学旅行に行きお土産を買ってきてくれました…。「いつ取りにくる？」とLINEで尋ねられ、今日がその日でした。 別居しているとは言え、子供たちとはしっかり話し合って家を出た私…。働き始めた長男と高2の娘とは妻以上に連絡をとっていました… 「今日仕事後に顔をだすね…」と前日のうちに妻や子供たちに伝えての帰宅でした。 皆と会うのは約1カ月振り… 子供たちは健気にも、一時帰宅の私（義父）にたくさん気を遣ってくれてました。 妻は…と言うと、帰宅すると既にお風呂に入っていて…出てきたのはその一時間後…(ㆀ˘･з･˘) しかも心身的に絶不調な様子で長風呂を終えてました… 早く出れば良いのに…と。皆が同じ…

2022/11/18 09:49

【学び】脱・共依存夫婦

気づきと学び…。やはり夫婦間…自分の感情だけで判断や行動してはいけないなぁ…と思う学びがありました…。ここにきて自分を見直すきっかけになりました…（´-`）.｡oO ⭐️共依存夫婦の状況から抜け出すためには… 👆まずは自分が共依存の関係にあるということにしっかりと気づくことが必要です。 😔「私はここを考えず、妻のASD要因で捉えてました」 👆自身の状況が共依存夫婦の状況に陥っている可能性があると感じた場合には、相手の考えを一旦全て取り除いた上で、自分の考えのみで、「自分はどうしたいのか」「自分は今後どのような生活をしてきたいのか」「自分はどのような夫婦の関係でこの先暮らしていきたいのか」を考え…

2022/11/16 20:04

『小さな自己満足…』それが大事だと…

一人暮らしになって料理の腕は上がりました…(^_^;)そして買い物上手にもなった気がします…。 最近はほぼ、イオンブランド（トップバリュー）商品で生きてます（´-`） 近所のアコレやマイバスケット（イオン系ストア）で割引きされた品を買い…自己満足に浸る…。小さな自己満足…。私の主治医はこれが大事だと言います…。その積み重ねが私を復活させる… 今日は早番で帰りも早いので買い物して帰りました。3日分くらいでしょうか… 本日は一人鍋🍲で自己満足に浸ります(≧∀≦) 一人分では無く…いつも家族分出来てしまう…(-.-;)下ごしらえ… 冷凍鶏肉を解凍してソテーも作ります。 〆はうどんの予定(≧∀≦) 出…

2022/11/15 18:25

別居後…今日知った事実‼︎

寒さは感じませんが、秋は確実に深まり今日は物悲くなる午後ですね…🥹 そんな中、当時私たち夫婦が知らなければいけない事実を、なんと今日知ってしまった私…😓 「楽しい事は2倍…辛くシンドイ気持ちは半分こ…」こんな事を言い合っていた時がありました。大好きな妻に依存し、尽くしてきたと言える日々… そして別居から3ヶ月…一人になり、お金は無いが時間だけはある私…そして閉じこもりがちな私は今日、あるネットの記事に引っかかりました…😳少しご案内させて下さい… ↓↓↓【共依存夫婦が行いがちな行動】相手に必要とされ続けたい、相手のことを独占していたい… ① 常に相手と行動を共にしようとする② 仕事などで離れてい…

2022/11/13 15:05

幸せ…は人それぞれ😌

食べることは生きること…ですね。50手前の別居男は毎日自炊だけは頑張っています。キッチンが好きなのもあります…。貧乏なのでトップバリュー商品に助けられてます… ほぼ毎日…イオンの割引きに救われてます… 焼酎のお茶割りを飲みながら今日はカレー🍛を作ってます(≧∀≦) 恐らく4日分くらい出来上がるでしょう… 何に幸せを感じるか… どんな事が幸せを感じさせてくれるか… 人はきっと…その時の生活レベルや背景で幸せ度合いを図るんでしょうね… でも、今、私…こんなですが幸せです…😌 誰かが居るから幸せ… それもあると思いますが、まずは自分自身がどうあれば幸せで居られるのかぎ究極だと思います… それこそ、『…

2022/11/12 16:52

明日死んでも後悔しない…①

「一番大切にしたいことは何か…？」なぜそれをやらない？この本はそう問いかけてきます。そして次に…「自分だけがよければいいのか？」とたたみかけてきます。まだ2ページ目なのですが… この時点で私は既に答えを出していますが、『一番大切にしたいのはもちろん自分』自分が幸せであれば周りもある程度幸せ…。私にしては珍しく対抗意識を見せています。しかしこの本は、「自分の本心と出会うための32の質問をプレゼントします…」人生は、どんな質問を自分に投げかけるかで決まります…とある。そしてこの作者は「これからあなたを死の世界に誘おう…」と始まりから投げかけてくる。私自身も随分自分と向き合ってきました。死の世界を考…

2022/11/12 12:20

メンタル休職が教えてくれた事‼︎

こんばんはkihachiyoです。過ぎる時間は早いもので、復職から4ヶ月が経過…因みに別居して3ヶ月目…。今日職場の上司と面談し、順調に役割りは果たせている模様…。 自身では元気だった頃の70％くらいかな…と自覚し今日の面談を迎えましたが、そこで気づいたこと‼︎それは以前の自分と比較する事の無意味さ…「100％を振り返り、公私共にフルパワーが日常化していた当時の自分…」 そこと比較したり、そこを目指す必要は無いんだな…と、思えました。そう思えた自分をまず誉めました(≧∀≦)70％…の自覚は実はそこが自分の最大容量なんだと… こんな本を見つけ同調…タイトル通りだと思います。 【メンタル休職が私に…

2022/11/07 21:45