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また続かないんじゃないかって どうせお金のムダになるんじゃないかって だいぶ悩んだらしいんだけど早くも筋トレ効果がでてるっぽくて 姉ちゃんのジム通いが今回は好調みたい おんなじ悩むならダイエット成功して洋服ぜんぶ総とっかえみたいな プラス方面の想定もしとかないとちっとバランス取れなくねって 姉ちゃん見てると思うんだけどな…笑 せやな ランキング参加中ライフスタイル rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="0a83f8e4.73a396a8.0a83f8e8.7e43b952";rakuten_items="ctsmatch";rakuten_ge…
人はおそらくだけれども 反動でバランスを取ろうとしているのかもしれない。 そうやって心の平静を保っているのかもね。 ちょうど振り子のように、 暗いほうに傾…
大家のおばちゃま業時代が変わり、人の意識が変わって来ていますので賃貸でマンションなどを借りようとされる方の考え方も当然違ってきていますてなことで、、、、色んな意味で大家さん業も受難の時代でありますいわゆるわがままちゃんの割合が高くなり結構ストレスフルでありますところが、、、私のストレス解消法の一つが何も考えずモクモクと身近なところをきれいにすることであります(笑)定期的にこれができる状態だと心のバランスが取れますので問題なし元々きれい好きではありませんので私がお掃除に熱心になっているときはストレスが溜まっている状態の緩和行動中なのでありますキープクリーンで、すべて良してなことで、、、、少々体力的・体調的にはきついのですがお引越しされたお部屋を整えている最中であります今日中にはなんとかできるでしょうかねさあ...お掃除に熱心になっているときは🙋♀️
こんばんわ~。今日もお越しいただきありがとうございます”我”のつよーいcocoro★です今日もわたし流でいってみまーすよろしくおつきあいください 今、鬱とか…
今日はなんだか元気が出ない一日でした… そんな日って、自分が今日何をしていたのか…エピソードも思い出せません… ひねりだして思いだせたこと… ・凄い寒かったこと… ・日本の最低気温の日…だと言うこと… そして明日は休みで、いよいよ離婚届を渡す…と言うこと。 もう書いてあるのを渡すだけ…ですが… 古い自分にサヨナラして、新しい自分を迎えます。『明日元気になぁれ…』と、自分で自分を応援します。 また明日、頑張りましょう( ´ ▽ ` ) 今日はこんなで本当にすみません。 にほんブログ村
嫌なこと忘れ飯… 餃子の皮、大葉、スライスチーズ… そして… コンニャク、鶏胸肉、人参🥕、胡麻、青ネギ… ピリ辛煮物。 そして、近隣最安値の焼酎(^_^;) 明日また休みなんです… シフト制なので曜日感覚が既に無いのですが、明日は日曜日なんですね…(~_~;) 全然平気だと思っていた自分のメンタル… 結構ギリギリなので、出来るだけ一人の…何もない時間を…少なくしないといけません(^_^;) 明日は早起きして外に出ます。 一人カラオケかな… 何かしてないとしばらくは自分の面倒くささに、面倒くさい状態になりそうなので、安酒のんで早寝をする事にします。 生活が、生きる目的が変わっていきますね…(~_…
【自分の居場所…落ち着く空間】気持ちも身体も落ち着ける…やっとそう思えるスペースが出来ました。家族と離れもうすぐ5ヶ月。1Kアパートの部屋の片隅に出来た居場所…😌こころが落ち着きます・・・ 😲今の部屋にそっくりなイラストを見つけてびっくり↓↓瓜二つです 思えば家族と過ごしていた頃… 自分の居場所を感じ心から落ち着けた…という時期があったかどうか…(。-_-。)良くも悪くも、性格的にも、気づけばいつも何かを気にしていた自分でした。 今回の居場所…引っ越してからの休日の時間に何度も模様替えを繰り返し、やっとやっと心から落ち着く居場所・・・と思えるスペースになりました。 お気に入りは、引っ越しで持ち…
人間関係の難しさを感じます。 今日の学び…【人間関係】見方を変える…について簡単にお話しをしたいと思います。第一印象が大事と言いますが、それは誰もが思うところです…。 更には関係性が出来上がった相手に対しても、印象は固定的になっているのがほとんどです。それは相手にだけでなく、自分が思う自分自身に対しても… ・自分が思う自分… ・自分が思う相手… 自分軸で考えた時、この2つに分けられます。 自分の価値観は自分の先入観によって作られたものと言えます。 『先入観』・・・正解を探らないまま自分で勝手に白黒つけてしまっている現状です。これは私の話しでもありますが一般的にも多い傾向だと思います。 先入観の…
2023/1/7石川善一52才です。中学時代、高校時代…たった3年だが誰もが【時代】と表現する。不思議なもので、若い頃の3年て、永く、尊く、中身がギッシリ詰ま…
2023/1/7 石川善一52才です。 中学時代、高校時代…たった3年だが誰もが【時代】と表現する。 不思議なもので、若い頃の3年て、永く、尊く、中身がギッシリ詰まっていて、 確かに【時代】と呼ぶにふさわしい。 高校3年で巡り会ったバンド【O/D'S(オーディーズ)】の活動...
結果またアダルトチルドレン由来でした…。 別居中の妻から年末年始くらい帰ってきたら?と大晦日の朝にLineがありました。晩ごはんくらい一緒に食べよう思い、多量に買い物して一時帰宅すると、息子は彼女を連れてきており、娘はバイト帰り…。微笑ましい年末の光景…そんな中、私も久々に帰宅。 表情を意識し元気に『ただいま』と…子ども達は笑顔で返してくれました。しかし…妻は表情変えず声も張らず「おかえり」と…。その後…私たちに会話は無く…子どもたちに気を遣わせてしまいましたが、卒なく3時間程滞在して帰りました。 なんでしょうね…一応この家を支えてる屋台骨なのですが、帰ってきた私をよそに妻は息子の彼女とペラペ…
今日はワクチン接種で久しぶりに主治医に会いました。 もう私の中では寛解のつもりでいて、診察目的では無く注射ついでに話しを聞いて頂いた今日でした。2ヶ月かけて減薬から断薬を試みた近況の報告する事が出来ました。 別居5ヶ月目… ブログを作る事で学び、気づき…反省も感じれる自分の状況があります。 そんな事も踏まえ、昨夜、妻にLINEをしてみました。今日共通の主治医に会う事もあり、それをきっかけに妻の気持ちの確認もしておこうとLINEをしてみました。こちらからは歩み寄る内容で伝えたのですが、その返事は見事にスカされることになりました…😅 返信内容は…『今が楽で、子どもたちとの時間も充実し、自分もとても…
カサンドラMAXだった自分が後に引けない別居生活を選び5ヶ月目に入りました。 なかよし別居のすすめ: 定年後をいきいきと過ごす新しい夫婦の暮らし方 医師に言われながらも意識していなかったアダルトチルドレン…。妻のASD診断からその特性が加速し、カサンドラ症候群に…。全ては病名ではなく、自分の持っていた特性であり、バランスが崩れてしまった事がきっかけでこの生活が始まりました。 別居後、自分と向き合い、振り返り…また反省もしました。そして一人では解決出来ず、また自分の中でも解決していない事も自覚しました。 kihachiyo.hatenablog.com いくつの段階があるかは見えていませんが、ま…
今日は朝日を浴びながら仕事をスタートしました。6時50分くらいだったと思いますが、眩い朝の日差しに自分を充電して貰いました。 昨夜は中々寝付けず…(。-_-。) また気持ちがグラグラと… そして無性にイライラと… 感情が高まってしまいました。 なぜかも解っていて…(。-_-。) 昨日、嫁から一本のlineが来ました。嫁からくることは余り無いので何かと思ったら、学生時代の恩師が亡くなった連絡でした。もちろんそれ自体は悲しい事で、妻と私の共通の恩師でもある訳ですが… Lineの文章は一行のみの報告それだけ…。 前後の文も無し…。何も無し…。 私もまずは報告だったと思って、それに対する返信をしました…
もう少しでクリスマス…そして年末…。街が忙しくなってきてますね。 仕事の日は通勤の往復くらいでしか感じ取れませんが、今日おやすみで買い物に出たら、平日だからか、人よりもモノが多く感じました。街もお店も年末商戦の真っ只中でした…。しかし今年の自分はその輪の中には居ませんね…😅 どこか関係ない思いで地元の街をブラブラと歩き買い物を終えてきました😅 去年までの私は何かと夫婦で年末年始に向けた買い物や外出をしていましたが、それも記憶から薄れていってますね…(。-_-。) 私の今日の買い物袋の中身は… 指定のゴミ袋、歯磨き粉、洗濯洗剤、もやし、納豆、豆腐、油揚げ、キャベツ… 【栄養士の献立】ヨシケイお試…
白黒つけちゃう思考癖に気づいたら『や~めた』って切り替えるようにしてる。 けど、気づかないままだと『や~めた』も当然できない。 自分の思考をよくよく観察しているつもりだけど、面白いほどに盲点がたくさん!笑 特に、手放したいと思っている感覚についての白黒は気づきにくい。 わたしの場合だと罪悪感や無価値感。 『この感覚さえなければ、かなり楽なのになァ…』って毎回凹む度に感じちゃう。 ちなみに、自分との信頼関係が元々ある人へは伝わり難いので罪悪感を補足すると、 『やっべーやっちまった…。次から気をつけよう。テヘペロ♪』的な感じではなくて、 自分を責めちゃうタイプの人の罪悪感は、自分が生きてることへの…
この前、北海道産とりささみがグラム35円の破格で売っていて2キロ買ったよね。今朝の炒飯にも入れて、夕食では大葉を挟んでフライ🍴✻牡蠣とキノコのグラタン✻たまごスープ友達から頂いた玉子。茶色の殻の感じから真っ黄色でオレンジ色寄りの黄身を想像していたのですが割っ
嫌われても平気 軽蔑されても平気 笑われても平気 馬鹿にされても平気 見下されても平気 ・・・・・ ・・・・・ 何か気分が楽になってきませんか。 …