ハッシュタグ記事一覧

コープおすすめ商品 ささみ フレーク

Chikoコープさんで、国産素材シリーズの油無添加 鶏ささみフレーク を買ってみました。とっても便利で美味しかったので、口コミしちゃいますね！Chocoこの記事では、コープ 国産素材シリーズ 油無添加 鶏ささみフレークんの正直な口コミや、カ...

2025/04/16 12:05

これ、何ですか？★がんじがらめにされている人ほどまつがいを認めることは難しい

これ 何ですか？ え？ 食べるの？ 食べものなんですか？ 全...

2025/03/25 14:28

子どもたちがはしゃいだ出来事

こんにちは今日も遊びに来てくださってありがとうございますお店の自転車置き場で、ひろーいのに、自転車取りに行くのが隣に置いている人と同じタイミングになるのなんなん？あるあるじゃないですか？！「あ、すみません」「お先にどうぞ」みたいな。

2025/02/05 12:16

コープ みつせ鶏 ささみカツ カロリー

Chikoこの記事では、コープ生協さんの宅配で購入したヨコオ食品さんの ささみの丸ごとカツ を紹介します。衣がサクサクで、お肉もやわらかくて美味しいんですよ♪Chocoこの記事では、コープで購入した みつせ鶏 ささみカツ の正直な口コミやカ...

2024/12/20 11:35

車の1年点検に行ってきました

今日は空を見上げると本当にThe 冬空って感じでした最高気温も11.2℃。。。寒いッそんな中今日は車の1年点検のためディーラーさんへ。。。1日預かっていただいたので代車でいったん帰宅お庭では昨年に比べ個数は少ないけれど大きな実になったマイヤーレモンを1個収穫3日前からダイエットを期待して飲んでいる炭酸水に果汁をプラスして美肌も期待しちゃいましょうマルゴーマルシェそしてイチ押しはささみのタタキ。。。わたしの...

2024/11/29 20:29

二度目の人生における健康的な食生活 29〜常食している健康的な食品の栄養素と機能性成分 21

鶏肉は蛋白質が豊富で必須アミノ酸のバランスも優れ、エネルギー代謝の補酵素として不可欠なビタミンB群、機能性成分のイミダゾールジペプチド（イミダペプチド）が豊富で脂質が少ない。鶏卵は食物繊維とビタミンC以外の全ての栄養素をバランス良く含む。

2024/11/16 04:55

【かつや】タレカツは豚ロース・海老フライ・鶏ささみで比較的マイルド

かつやは「タレカツ丼」と「タレカツ定食」を2024年11月8日(金)より期間限定で販売開始。タレカツは豚ロース・海老フライ・鶏ささみの3種類。比較的マイルドな味つけでおすすめ。

2024/11/12 17:08

夏はささみ・電車遅延に翻弄される

この暑い夏、私の動物性タンパク質の大定番である 鶏胸肉のサラダチキンに代わって大 […]

2024/08/22 22:54

低カロリー高たんぱくの満足度の高いささみレシピ：秘伝のタレ風ささみ焼丼・おつまみささみ

「低カロリー高たんぱくの満足度の高いささみレシピ：秘伝のタレ風ささみ焼丼・おつまみささみ」 この間掲載した、「秘伝のタレ風：鰻のたれの作り方：SNSで毎年出てくる茄子の蒲焼重のコツ」で鰻のたれを作りました。今回は、その活用レシピとして、満足度の高いささみレシピを2品ご紹介します！

2024/07/29 17:25

あなたは食べれないわ・・・。私が食べるもの♪ （●＾o＾●）

みんカラ（みんなのカーライフ）とは、あなたと同じ車・自動車に乗っている仲間が集まる、ソーシャルネットワーキングサービス(SNS)です。

2024/06/10 11:36

つまみ食い止まらんおかずで晩ごはん

おはようございます今日も遊びに来てくださってありがとうございます息子「ブリンバンバ ンブリンバンバン ブリンバンバンボン♪」あーーー頭から離れなくなるやつーーー息子「給食で流れてて皆で大盛り上がりだった♪」←想像つく娘「男の子たちが大盛り上が

2024/06/06 09:22

鶏ささみがしっとり柔らかく仕上がるゆで方と、ささみが気になる猫

パサパサになりやすい鶏のささみですが簡単な方法でしっとり柔らかく仕上がります。ゆでてから手で裂くからまな板や包丁は不要。面倒なスジ取りも簡単にできます。保存す…

2024/05/26 06:02

料理中、片栗粉がないことに気付く。【5月17日：今日のごはん】

どうも、100kgババァよ。 昨日は全然お腹がすかなかったけれど、今日はけっこうお腹がすいちゃったわ。 どうしようもない時のために、冷凍庫にアイスを1つ買って…

2024/05/18 13:44

サラダチキンとは？誕生秘話とダイエット活用法、常温OKオススメ製品3選もpick up！

ダイエッターが愛する「サラダチキン」の歴史とダイエット活用法についてまとめました。そもそも「サラダチキン」とは？栄養価からみるダイエット向きな理由と、常温OKサラダチキンオススメ3選をまとめました。

2024/05/06 15:05

鶏胸肉と鶏ささみでダイエット向きなのは？サラダチキン・蒸し鶏の手作りレシピも公開！

低カロリーで低脂質、おまけに高たんぱく質が魅力の「鶏胸肉」と「鶏ささみ」。そんな鶏胸肉・鶏ささみはどちらがよりダイエット向きなのか、栄養価から比較してみました！さらに、鶏胸肉を使ったサラダチキン、鶏ささみを使った蒸し鶏のレシピもまとめています。

2024/04/30 16:52

悠然どり ささみ使用 とり天

Chiko コープ生協さんの先着限定セールで、鹿児島県産 薩摩ハーブ 悠然どり（ささみ）使用のとり天 を購入してみました。 シーフードカレーにしていただいたのですが、美味しかったので口コミしちゃいますね！ Choco この記事では、鹿児島県

2024/04/18 11:52

あなたは食べれないわ・・・。私が食べるもの♪ （●＾o＾●）

みんカラ（みんなのカーライフ）とは、あなたと同じ車・自動車に乗っている仲間が集まる、ソーシャルネットワーキングサービス(SNS)です。

2024/04/02 11:39

つまみ食いが止まらない！鶏ささみおかず

おはようございます今日は木曜日今日は木曜日遊びに来てくださってありがとうございます一昨日の晩ごはんささみの海苔巻きフライ（かりあげくん）蓮根チップスマカロニサラダわかめと胡瓜とトマトのマリネ春野菜たっぷりミネストローネじゃこご

2024/03/21 08:42

ふっくらやわらか☆ささみの照り焼き＆れんこんサラダ☆

ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*)午後5時を過ぎて気温が下がってきました。（自宅よりスマホで撮影）鶏肉のなかでもカロリーが低く、高たんぱくで低脂肪。栄養価が高く疲労回復や自律神経のバランスを整える鶏ささみ。両面をトントン叩いて片栗粉をまぶし、こんがり焼いたら甘辛いタレを煮絡めて照り焼きに。ふっくらやわらかで、白いごはんがおいしい！かぼちゃのえびあんかけ、れんこんサラダを添えていただきました。ごちそうさまでした。11月13日のメニュー・ささみの照り焼き・かぼちゃのえびあんかけ・れんこんサラダ・小松菜と豆腐のみそ汁・ごはんかぼちゃのえびあんかけかぼちゃはいつもの煮ものより少し薄めの味に煮て、えびあん（白だし、水、おろししょうが、みりんでむきえびをさっと煮、水溶き片栗粉を...ふっくらやわらか☆ささみの照り焼き＆れんこんサラダ☆

2023/11/14 11:53

今日のおやつは、あの人からいただきまーす！維桜さん、ちゃんとおかわりのアレ、できるかな？

こんにちは。飼い主♀です。 「レッツおいしいものタ〜イム！」 お昼ご飯が終わっても、実家のイスか

2023/09/27 16:49

【徹底比較】大豆ミートと鶏肉を比較

大豆ミートと鶏肉を比較した記事です。鶏むね、鶏もも、鶏ささみと比べました。それぞれの栄養素や長所短所をあげ、どんな人にはどちらがオススメなのかをまとめています。本記事でヘルシー食材でおなじみの大豆ミートと鶏肉への理解を深めることができます。

2023/09/24 06:29

鶏ささみのふっくら蒸し焼き、大葉と一緒に美味しいものを！

ささみを酒蒸し風で、やわらかく！居酒屋さんにも負けない美味しさ！とにかく1番美味しい食べ方！【材料:1人分】ささみ 2〜3本大葉 2〜3枚料理酒 大さじ1＋1…

2023/08/30 12:58

我が家の特別メニュー ささみカツレシピ 今日の晩ごはん 献立

今日の晩ごはん 今日の晩ごはんはささみフライにしました◎ 我が家は旦那が筋トレをしているので、揚げ物はあまり登場しないのですが、今日は特別！ 娘はポテトが大好きなのでポテトもあげちゃいました。 メニュー ささみフライ キャベセン ピーマンきんぴら 納豆ごはん 味噌汁 ポテト オレンジ さ

2023/08/24 19:53

✴︎今日の夜ご飯✴︎〜ささみ美味しい♡〜

2023/08/18 22:25

✴︎今日の夜ごはん✴︎〜イタリアン〜

2023/08/12 21:10

【日曜日のお夕飯】大葉＆チーズinささみソテー

 こんにちは！ 限界集落で夫と2人＋猫達と暮らしているかときちです。 にほんブログ村 実録シリーズは総合案内所としてまとめました。闇黒日記シリーズ一覧理不尽て…

2023/08/07 12:55

ささみとキュウリの和え物

低カロリー、高タンパクな鶏ささみをたっぷり使って。後で割くので、ささみの筋取りは不要です。冷蔵庫で1時間ほど味をなじませると、より美味しいです。 【材料:2人…

2023/08/05 06:43

鳥ササミのガーリックソテーサラダ トッピングカレー

暑い！今日は体操も予定もなし。自宅でネットサーフィンや録画の整理といいつつグダグタ懐かしい宝塚を見てました。夕方ちょっと自転車で買い物、たいして買うものは...

2023/07/09 09:09

ささみのステーキ

リュウジさんのYouTubeを参考にしてささみのステーキを作りました。 リュウジさんはササミを叩くときにお酒の瓶を使っていましたが、小さいフライパンで良い感じに叩けました。 さっぱりしていて美味しいと好評でした！ www.youtube.com 畑の野菜 水菜と春菊 虫が付かないのでとても家庭菜園向きの野菜です。水菜はサラダになるので良いです❣️ 春菊の天ぷらも作りました。

2023/07/02 21:12

KOZレシピ【ささみとニラの梅肉和え】

みなさま、こんにちは！いかがお過ごしでしょうか？   関東も梅雨の到来ですね〜。ジメジメした気候で気分も食欲も落ちがちになります。   今日は食欲のない日にも…

2023/06/09 16:38

ロピア 博多ヨドバシ店

ニューオープンのロピアに2日連続行ってきました！！

2023/06/03 18:06

晩御飯

毎週恒例の火曜市へ朝8時半に行くと卵は売り切れていました聞くと8時に品出ししてすぐ売り切れてしまったようまた今日も入荷するがいつになるかわからないようでした北…

2023/05/02 21:25

発掘されたIKEAのスナックセットと、再生三つ葉と、ハオルチア白うさぎ

今日も雨空で肌寒かった。気温は高めなのに底冷えする。 曇りや雨の日の花粉症は鼻が詰まり、晴れの日は鼻水が止まらなくなるけど鼻詰まりは大したこと無いから不思議。 賞味期限が今日のノースマン。これで札幌帰省のお菓子は終わりだと思う…いや、まだサイコロキャラメルがあった(嬉しい)。 食器棚の一番下の奥の方を漁っていたら、何年か前の断捨離で捨てたはずのIKEAのスナックセットが出て来てびっくり。「捨てなきゃよかった」って後悔していたんだよな。 これは確か、生産終了直前の投げ売りで￥290ぐらいだったと思う。 品名は忘れてしまった。 ささみ185gも食べたよ。 このぐらい食べると1日分のたんぱく質量が適…

2023/03/24 20:34

「たんぱく質が足りない」と言われる。

配偶者氏がダイエットを初めてからというもの、糖質制限は面倒な上に凄いお金がかかるので、普通にカロリー計算をしている。「それでもちゃんと減って行くから」とのこと。 カロリー計算(←完全にワイの役目になってしまった)だって面倒なんだけどな💢 そういえば「これを使いなされ」と言われて減量アプリみたいなのをスマホに入れたけど、食べた物を入力すると大体必ず「たんぱく質が足りない」と言われる。 これはダイエット前も薄々感じていたので、プロテインとかは飲んだほうがいいのかもしれない。 …だがしかし、ソイプロテインはお腹がポコポコしてつらいし、乳糖を抜いていないホエイプロテインは飲んですぐピーピーになる上に高…

2022/11/28 22:54

青のりささみピカタ弁当

いつもありがとうございます。こちらを押して戴けると更新の励みになります。にほんブログ村ゆかりごはんしらす卵焼きほうれん草と人参の辛子和え蓮根きんぴら青のりささみピカタ   にほんブログ村    レシピブログに参加中♪         

2022/11/26 10:34

鶏のささみを柔らかくレンチンする技✨【棒棒鶏バンバンジーを作ろう】きゅうりも旬な季節です🥒

鶏のささみか激安でした❗ ささみが5本も入って タイムセールで1パック130円ヾ(≧▽≦)ﾉ✨ これは買うっきゃない❗ 安く買った食材を いかに食卓に提供するか。 倹約家ハピとしては このために執念を

2022/11/15 21:01

【レシピ】ささみのにんにく醤油焼き

元レシピ↓ササミは数少ない半生で食べられるお肉。焼きすぎないのがポイント。筋切り済ササミは便利ではあるが割高なので自分で筋を取るのがオススメ。二人分ささみ4-6本を筋を取り両面に塩を振って15分以上置く。30分以上あく場合は冷蔵庫に入れる。筋切り済ささみの場合は

2022/11/14 20:58

冷めても美味しい！鶏ささみキムチ

お弁当にもツマミにもピッタリな一品です材料鶏ささみ長ネギキムチ小ねぎごま酒塩・コショウ小麦粉コチュジャン鶏ささみは筋をとり繊維に逆らって切ってね！豆知識🤓酒は肉の筋繊維をほぐす効果があると言われています👆筋繊維がほぐれることで肉が柔らかくなる以外にも、保水性がアップして柔らかくジューシーに作ることができます😋出来れば1時間くらい漬けるのが理想です。

2022/11/04 13:57

羽釜で本格カレーピラフ！(๑´ڡ`๑)

炊く前に、具材とお米を炒めてから作りました。美味しいピラフが出来ました😄蒸らし中です。出来上がり😁いただきます😋1．米は1人前0.5合（ご飯になると、大体170gくらいだそう）で炊き...

2022/10/28 08:28

麻辣おかずラー油で炊き込みご飯

麻辣おかずラー油と糖質ゼロの鶏ささみ缶で1人前の炊き込みご飯を作りました(๑´ڡ`๑)

2022/10/18 13:26

鶏肉のササミフライ弁当いただきました

さて、この日はいつもの弁当屋ではなく、新たに開拓したお弁当屋さん。そして、いつものことながら常に片っ端からメニューを注文して開拓していくことをポリシーとしている私が今回チョイスしたのはこちら。鶏肉のササミフライ弁当（2枚のせ）500円（税込み）ササミフライの下はキャベツが敷き詰められております。そしてかかる特注ソース。このソースは甘辛く仕上げられたソースで、このソースだけでご飯を食べてしまいたくなります。あれ？案外と小さいのでは？と感じられるかもしれません。でも、見た目よりもずっしりとしております。まずはササミフライの1枚目を食べ、そして2枚目へ・・・。通常、こういったパターンだとご飯が残りそうなものなんですが、ちゃんとフライが最後まで残りました。ソースの影響もあってか食後の胃もたれ、胸焼けなどは皆無。こ...鶏肉のササミフライ弁当いただきました

2022/10/01 18:30

旨味じんわり濃い味。鶏ささみ肉と焼きれんこんの香ばしごま白和え

鶏ささみ肉とれんこんのごま白和えのレシピを紹介します。れんこんは白胡麻油でコーティングしてオーブンで焼いてから加えると、旨味がギュッと詰まって香ばしくなります。白練りごまと白炒りごまを加えて香ばしく仕上げます。旨味と香ばしさたっぷりでじんわり濃い味の白和えは、副菜はもちろんおつまみにもおすすめです。

2022/09/23 12:41

外はサックサク！中はやわらか！”ほりにし味”の鶏ささみクリスピーフライ

味付けはこれ1本！アウトドアスパイスを使って美味しい一品に材料鶏ささみアウトドアスパイス”ほりにし”（他のスパイスでもOK）酒米粉卵今回はピリ辛にしたくてミックスしました！酒を振ってよく揉みこんだ後スパイスを振りかけ5分程度おく全卵一個に米粉大さじ1.5に水大さじ1/2くらい気持固めに、ダマあっても大丈夫だぁ～外はサクサク、中はやわらか～😋他の粉を使っても作れますが米粉が比較的サクッと仕

2022/09/13 22:15

鶏ささみのあおさ揚げ

あおさの風味が美味しいあっさりささみ揚げ材料鶏ささみ肉あおさ卵（衣用）米粉（衣用）酒（下味用）小ねぎ塩だれ（無くてもOK）（下味用）鶏ささみは筋を取ってそぎ切りにしてね酒小さじ1程度と小ねぎ塩だれを小さじ2杯程度入れます卵・水・米粉で衣を作り青さを入れますこんな感じ肉を入れ衣に絡めます。※ここ注意！👆衣を作ったら出来るだけ早く揚げましょう！w青さが水分を含んで量が1.

2022/09/02 00:06

【時短レシピ】鶏ささみの甘酢焼き、シーチキン大根

今日のワンプレートメニューは、 ささみの甘酢和えシーチキン大根です。一気に作ります。①大根、人参を細切りにして、水、めんつゆ、シーチキンを加えて煮る。 ②鶏さ…

2022/07/23 07:58

ミニ鶏のささみ丼🍚✨「登校日の朝ごはん」お肉を入れてスタミナUP⤴✨

朝のミニ丼シリーズ(*^▽^*) 今日はちょっとアレンジして これ 👇 〜🍚鶏のささみ丼🍚〜 ​ スポーツ ダイエット時のたんぱく質補給にお勧め 国産若鶏の 鶏ささみ 燻製 (ささみくんせい/スモーク) 20g×6パッ

2022/06/20 12:34

作り置きに最適！野菜たっぷり「ささみの南蛮漬け」の作り方・レシピ

2022年6月7日 ようこそ、「ムク家のごはんブログ」へ！ 本日ご紹介するレシピはこちら⤵ ささみの南蛮漬け 淡白な味でクセがなく 栗粉をまぶして余分な粉を落とします。 玉ねぎは薄くスライスします。にんじんは千切りにします。ピーマンは種とわた

2022/06/07 09:20

低カロリーのささみを海老の代わりに！「ささみマヨ」の作り方・レシピ

2022年5月31日 ようこそ、「ムク家のごはんブログ」へ！ 本日ご紹介するレシピはこちら⤵ ささみマヨ 「ささみマヨ」です。 淡白 膜を取り、酒をかけて15分置きます。その後ペーパータオルで水分をふき取り、片栗粉をまぶして余計な粉を落としま

2022/05/31 08:21

そういう人が買うお店

昨日はランチの後で、開店したての、お洒落なお店に連れてってあげると、友人。 その前に、すぐそこの業務スーパー寄って、買いたいものがあるからと私が言い。 で、業務スーパーで大きなバターとインド産蜂蜜を買い。 次に、そのお洒落なお店とやらにゆきました。 籠持って、店内回ってみた...

2022/05/21 14:48

ささみの塩大葉 揚げ焼き

今日のメインは、ささみの塩大葉 揚げ焼き。鶏ささみを酒・塩・砂糖・マヨネーズ・大葉みじん切りで漬け込んで、片栗粉をまぶして揚げ焼きにしました。大葉の爽やかさが良い感じ。柔らかく美味しく仕上がりました。豚肉・厚揚げ・ニラ炒め。お酒・お醤油・生姜で味つけ。ス

2022/04/02 20:38