ハッシュタグ記事一覧

忙しい年末にも♪家にあるもので！ささみとかぶの葉のチャーハン

2024/12/13 11:12

体が温まる♪包丁を使わない1あわじ島レタスとささみの豆乳クリーム雑炊

2024/12/09 13:26

おつまみ用のバターピーナッツで♪小松菜とささみのピーナッツ和え

2024/12/04 14:24

トースターで楽々♪ささみと厚揚げの串焼き

2024/11/25 13:40

サラダチキンとは？誕生秘話とダイエット活用法、常温OKオススメ製品3選もpick up！

ダイエッターが愛する「サラダチキン」の歴史とダイエット活用法についてまとめました。そもそも「サラダチキン」とは？栄養価からみるダイエット向きな理由と、常温OKサラダチキンオススメ3選をまとめました。

2024/05/06 15:05

鶏胸肉と鶏ささみでダイエット向きなのは？サラダチキン・蒸し鶏の手作りレシピも公開！

低カロリーで低脂質、おまけに高たんぱく質が魅力の「鶏胸肉」と「鶏ささみ」。そんな鶏胸肉・鶏ささみはどちらがよりダイエット向きなのか、栄養価から比較してみました！さらに、鶏胸肉を使ったサラダチキン、鶏ささみを使った蒸し鶏のレシピもまとめています。

2024/04/30 16:52

お家居酒屋開店の日

今朝も冷えますねぇ。なぜか1階の猫窓から出入りのできない我が家の国芳さん。こんな感じで窓を開けておりますので、寒いです。 昨日は朝早くから夫出張の為お出かけ。私もバタバタとした半日を過ごし、お昼は、餡バタートーストをかじって終わりでした。（笑）夜は、お家居酒屋開店。夫も留守ということで、ささ身を3本買いまして、アレンジしようかと思いました。いつもの...

2024/01/27 07:46

【15分で作れるダイエットレシピ】鶏ささみのバターチキンカレー！

※この記事には広告が含まれます 鶏ささみはダイエットの強い味方！ 皆さんご存じの「鶏ささみ」。脂身がないのでカロリー低そう！ってイメージはあるかもしれませんね。しかし脂身がないゆえに「パサパサしてて嫌」「脂身がないので食 […]

2024/01/21 11:26

✴︎今日の夜ご飯✴︎〜手巻き寿司〜✴︎

2023/10/01 20:55

鶏ささみのふっくら蒸し焼き、大葉と一緒に美味しいものを！

ささみを酒蒸し風で、やわらかく！居酒屋さんにも負けない美味しさ！とにかく1番美味しい食べ方！【材料:1人分】ささみ 2〜3本大葉 2〜3枚料理酒 大さじ1＋1…

2023/08/30 12:58

低カロリーなボリュームおかず！鶏ささみの揚げない大葉チーズフライ風

揚げ物食べたい！でもカロリーが…そんな時にオススメな一品です！ 材料：約3人前 下準備 まずは鶏ささみの下準備👆 鶏ささみは筋を取り除いて真ん中から包丁を入れて開き包丁の背などで叩き厚さをなるべく均一にします。 パン粉を […]

2023/05/29 03:35

鶏のささみを柔らかくレンチンする技✨【棒棒鶏バンバンジーを作ろう】きゅうりも旬な季節です🥒

鶏のささみか激安でした❗ ささみが5本も入って タイムセールで1パック130円ヾ(≧▽≦)ﾉ✨ これは買うっきゃない❗ 安く買った食材を いかに食卓に提供するか。 倹約家ハピとしては このために執念を

2022/11/15 21:01

【レシピ】ささみのにんにく醤油焼き

元レシピ↓ササミは数少ない半生で食べられるお肉。焼きすぎないのがポイント。筋切り済ササミは便利ではあるが割高なので自分で筋を取るのがオススメ。二人分ささみ4-6本を筋を取り両面に塩を振って15分以上置く。30分以上あく場合は冷蔵庫に入れる。筋切り済ささみの場合は

2022/11/14 20:58

やわらか鶏ささみと野菜入りの簡単ヘルシーカルボナーラ

炒めない！ベーコンも入れない！ヘルシーなカルボナーラを簡単に👆材料鶏ささみ卵パプリカブロッコリーパスタ粉チーズガーリックパウダー料理用白ワイン米粉（他の粉でも可）豆乳＆豆乳クリーム（豆乳クリームは無くても可）岩塩＆ブラックペッパー野菜は彩りよく😊豆乳もね😅鶏ささみは繊維に逆らいそぎ切りにして料理用ワインで揉んでおきます。その後軽く味付き塩コショウで味付けてね！今回

2022/10/03 15:42

ニセ海老と、さつまいもド

飛び石休みでゆっくり寝てたのに、「免許更新に行くけど印鑑どこかな？」口も聞かない相手から、くだらない事で起こされ、カチーン(*｀皿´*)ﾉ❗印鑑なんか自分も持ってるやろ！実印でもいるってか？！ たかが受け取り印、シャチハタで十分じゃ！ひとしきり文句を言い、試験場に行く？あ！なら、ミスド買ってきて！あたしは二度寝する。(-_-)zz★━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★秋植えプランターの準備しようかと外に出たら、思いのほか、風が...

2022/09/21 01:39

プルプル＆ジューシー！鶏ささみと野菜のジェノベーゼ風サラダ

ちょっとしたコツで鶏ささみが超美味しく変身します✨材料鶏ささみブロッコリーミニトマトイタリアンハーブソルト料理用白ワイン片栗粉バジルソース（ジェノベーゼソース）粉チーズブラックペッパー鶏むね肉でも作れますささ身はそぎ切りにして料理用白ワインをかけてよく揉みこみます。イタリアンハーブソルトを振ってさらにモミモミ🥰10分程度置いてから片栗粉をまぶします！これ、さつまいものでんぷん”甘藷澱粉”ですよー

2022/09/18 16:20

ヘルシー＆ご飯が進む♪ササミとブロッコリーのコンソメ炒め

2022/05/29 07:01