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ちょっと色々と有って午前中は死んでましたが、午後からは精力的に活動。 まずは定期の天然濃縮出汁作り。 mitiru.hatenadiary.jp 大体は2~3カ月に一回のペースですね。 カツオ、サバ節、煮干しのだしパックを作って、昆布だしは別途で準備、最後の合わせ調味料(藻塩・味醂・酒)の準備をしたら、後は出汁を作って調味料を合わせて完了。 その後の製氷作業は嫁にバトンタッチ。 次は 年末以来の燻製の準備。 mitiru.hatenadiary.jp 来週末に仕上げ予定で、定番の鶏胸肉と豚バラ肉を仕込みます。 総量1.5Kgなので 3%の塩分と1%の糖分に加え、ニンニクチップと粗挽き胡椒を入れ…
宮殿工場CMでおなじみ!日本食研のチキン南蛮は我が家の定番メニュー
ここでは、スーパーの精肉コーナーに行くとよく見かける〝鶏ムネチキン南蛮の素〟や日本食研の〝宮殿工場〟についてまとめています。 時短で美味しくチキン南蛮が完成するのでオススメです。 焼肉のたれのCMで見る日本食研の宮殿はどこにある? 日本食研
鶏胸肉は家計管理においてとっても優秀な味方です。 買い物の際、より安い外国産のお肉もあるけれど、私は国産の鶏肉を買うことにしています。 なぜならば、遠くの国から輸入されて輸送コストがかさんでいるはずなのに国産より安いのは疑問だからです。 ま
TH69です。 夕食はインスタで見つけたトルコ料理「鶏胸肉のソテー」でした。 塩やハーブなどの味付けは適当だそうです…。 塩、胡椒、唐辛子、ドライタイムとオリーブオイルで1時間程度マリネします。 ポリ袋からフライパンに出してそのまま焼きます。今回は少し油を追加しました。 鶏肉に火を通すため蓋をして蒸し焼きにします。 鶏から水分が出てかなり火が通ったようです。 ここでピーマンとにんにくを投入して炒めます。 ピーマンがしんなりして鶏肉に少し焦げ目が付いたら出来上がりです。 できた! 赤ピーマンがいい感じでカラフルです。 鶏胸肉をマリネしてそのまま焼くだけ(途中の味付けなし)なのでメチャ簡単です。 …
この日の晩ごはんはこちら。私の恵方巻き(海老、ズワイカニ、錦糸卵他旦那さんの恵方巻き(牛肉他茶碗蒸し、胡瓜、トマト、コロッケ鶏胸肉のチリソース、麻婆豆茄子(残…
TH69です。 今日は自転車のトレーニングをしたので高たんぱく低脂肪の鶏胸肉のステーキにしました。 鶏胸肉は高たんぱく低脂肪でしかも低価格なので冷凍庫に常備しています。 鶏胸肉は適当な大きさに切って塩胡椒しておきます。 にんにくを炒めたオリーブオイルで鶏胸肉を焼きます。 中火の弱火程度で火を点けて、アルミホイルをかぶせます。 アルミホイルの上から適当な鍋で押さえながら焼きます。結構力を入れてます。 片面を1回焼いたところです。 火加減を調節しながら2回裏返したら焼き上がりです。いい香りが食欲をそそります。 照りがあって美味しそうです。 最初に炒めたにんにくを添えて。 グリルで焼いた野菜も添えて…
筋トレ飯☆鶏チャーシュー丼レシピ ワーママ晩ごはん 筋トレ旦那 献立 メニュー
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは鶏胸肉でとりチャーシュー丼にしました◎ 我が家は旦那が筋トレをしていると言う理由で鶏胸肉がよく登場します。 あと鶏胸肉って安いから家計にも優しくて助かりますよね。 今日は我が家でよく作っている鶏チャーシューの作り方を紹介します◎ メニュー 鶏チャーシュー丼 味噌汁
ワーママ晩ごはん 手抜きご飯 晩ごはん記録 鶏そぼろ丼 15分飯
今日の晩ごはん この日の晩ごはんは仕事で疲れていたので簡単にパッと15分ほどで作った手抜き飯です。笑 春過ぎから仕事を初めて本当に家事と仕事と育児の両立がしんどすぎて、どんどん晩ごはんが手抜きになっています。 今までは少し映えなども気にしていましたが、最近はそこまで意識する体力も残ってません。。。 働くお母さ
今日は先日に仕込んでおいた mitiru.hatenadiary.jp 燻製用の食材を仕上げましょうか。 今回は食材多いので準備が大変。。。 網にはガーリックバターを塗って貼り付き防止。 先に肉のみ熱乾燥3時間です。 温度は57.5~60度設定で。 乾燥時のみ電熱器はフルパワー、燻製時は内周側のみの設定で。 そういえば、今回はシシャモをちゃんとピチットシートで水抜きしたら驚きの量でした。 オカモト ピチット レギュラー 32枚ロール 魚や肉の食品用脱水シート 業務用 日本製 オカモト Amazon こんなに水分抜けると思わなかった。 肉以外は今回は豪華なラインナップ。 最初にソーセージ入れ忘れ…
・・・しかし・・・。 昨日の余波は凄いな。 ヤフーとかではダイハツ車販売に関わる全ての人を攻めるようなコメントを目にします。 問題なのはメーカーの一部の方で、攻められるのはその上の方の奴らだからね。 そいつら頭下げて終わりだけど、対処で動いたり文句言われてるのは、そんな事知らなかった下の方の人だからね。 不安や怒りは有るんだろうけど、矛先間違えて謝らなくて良い人を攻めないように。。。 で まあそれは動きが有れば考えるとして、とりあえずは年末への 保存食の仕込みを^^ 今回は多めに仕込んでいます。 何時もの鶏胸肉、ブタバラ肉、煮卵、砂肝に加えて、ホタテとシシャモも仕込んでます。 その他にはソーセ…
Chiko コープさんの先着限定セールで、双日食料株式会社さんの海苔巻きチキン300gが買えたので、口コミします! Choco この記事では、双日食料株式会社さんの海苔巻きチキン300gの正直な口コミや、カロリーなどの栄養成分について紹介す
マルハニチロ まいわし油漬 エキストラバージンオイル レシピ
Chiko マルハニチロさんのまいわし油漬けを購入してみました♪ このいわし缶、エキストラバージンオイルが使われているんですよね。 Choco この記事では、マルハニチロさんのまいわし油漬けの正直な口コミやカロリー、作ったレシピなどを紹介す
みなさま、こんにちは!いかがお過ごしでしょうか?今日は、ヘルシーでタンパク質たっぷり、家計にもやさしい鶏むね肉を使ったレシピをご紹介します。パサつがずにしっとり美味しく仕上げるコツもお教えしますよ。それでは早速、クッキングスタート! 材料(
豆腐でヘルシー鶏つくねレシピ 今日の晩ごはん 献立 メニュー 筋トレ飯 鶏胸肉レシピ
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは筋トレ旦那向けに、鶏胸肉のミントを使って鶏つくねににしました◎ 鶏胸肉って結構
鶏胸肉で節約キーマカレー 今日の晩ごはん 献立 メニュー 鶏胸肉レシピ
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは鶏胸肉のミンチを使って晩ごはんにしました◎ 鶏胸肉は安いので節約にはもってこいですよね。 しかも鶏胸肉はヘルシーでタンパク質豊富!筋トレ旦那がいる我が家では欠かせない食材です。 メニュー キーマカレー オクラのめんつゆ和え オレンジ キーマカレーレシピ 材料
簡単☆ピカタレシピ 鶏胸肉レシピ 今日の晩ごはん 献立 筋トレ飯レシピ
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは鶏胸肉を使ったレシピです。 旦那が筋トレ好きな為、鶏胸肉は我が家ではかなり高頻度で出てくる食材です。 メニュー ピカタ フリルレタス ポテトサラダ 納豆ご飯 味噌汁 ゴールデンキウイ ピカタレシピ
歴史あるケンタッキーには、及ばないとは思うけど、 揚げたてが食べられること、安くできること、好きな時に作れるという点を鑑みたら、 ケンタッキーより上かもよ~(´∀`) 鶏胸肉 2枚(414g) 塩 少々 コショウ 少々 オールスパイス 小さじ1 すりおろしニンニク 少々(小...
月曜日お休みだったから水曜日今日のお弁当。・とりムネのエスニックパウダーソテー・ゴーヤ白だし漬け・卵焼き前に、お土産でもらったエスニックパウダーでとりムネソテー。実っていたゴーヤも終盤になってきました。今回は白だし、すし酢、輪切り唐辛子でちょっと漬けてみた苦味が効く~~まだまだ暑いけど、街路樹の葉っぱが少し、色づいてきた兆し秋はもうすぐですね(残暑が過ぎてすぐ冬になってしまう…)午後も頑張りましょう...
鶏肉と茄子のオイスター炒めレシピ 鶏胸肉レシピ 今日の晩ごはん 献立 筋トレ飯レシピ
今日の晩ごはん 今日は安定の鶏胸肉メニューと玉ねぎが余っていたので、玉ねぎのもちもち焼というのを作ってみました。 正直玉ねぎは失敗。。。 トロトロすぎてうまく焼けませんでした。 鶏胸肉は美味しくできたのでそちらのレシピを記録したいと思います◎ メニュー 鶏胸肉と茄子のオイスター炒め
簡単!オクラのおかか和えレシピ 今日の晩ごはん 献立 筋トレ飯レシピ
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは今日も今日とて鶏胸肉でヘルシー晩ごはんでした。 メニュー 2食丼 鶏そぼろ 玉子 味噌汁 オクラのおかか和え オレンジ オクラのおかか和えレシピ 材料 オクラ 8本 ○鰹節 小袋2袋 ○だしの素 小さじ1 ○醤油 小さじ1
チキンとアスパラのガーリック炒めレシピ 今日の晩ごはん 献立 鶏胸肉レシピ 筋トレ飯レシピ 筋トレ
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは鶏胸肉を使って筋トレ飯ごはんでした。 副菜のさつまいもは蒸してハチミツとバターで焼いて味付けしました。 これが娘はめちゃめちゃ食べてくれて! またリピートしたいと思います。 メニュー チキンとアスパラのガーリック炒め さつまいものハチミツバター焼き 納豆ごはん
我が家 現在ダイエット希望者2名 絶賛鶏むね肉消費中 海外南の島で泳いで寝て食べてゴロゴロして 夢だ できれば40代で目標達成したい 毎週のように購入するのが面倒になってきて、ふるさと納税で見つけた 「鶏肉 広島熟成どり むね肉 8キロ」 チャレンジしてみました えぇ想像はして...
鶏胸肉で照り焼きチキン 筋トレ飯 今日の晩ごはん 献立 鶏胸肉レシピ
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは鶏胸肉で晩ごはんでした。 旦那が白桃を会社で貰ってきたので夕飯で夕飯で頂きました。 メニュー 照り焼きチキン サラダ ポテトサラダ 納豆ごはん 味噌汁 桃 鶏胸肉で照り焼きチキンレシピ 材料 鶏胸肉 1枚 片栗粉 適量 ○醤油 大さじ2
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは鶏胸肉で節約メニューでした◎ 副菜も2回目の豆苗を使ってとことん節約レシピです
豆腐入り鶏つくねレシピ 今日の晩ごはん 献立 筋トレ飯レシピ 筋トレ飯
今日の晩ごはん 今日は和食の日でした。 鶏つくねはとってもヘルシーで美味しいので筋トレしている方にピッタリなメニューです◎ メニュー 豆腐入り鶏つくね サラダ 人参ナムル 納豆ご飯 味噌汁 グリーンキウイ 豆腐入り鳥つくねレシピ 材料 鳥ひき肉 200g 豆腐(木綿でも絹でも◎) 1
チキンとアスパラのオイスター炒めレシピ 筋トレ飯レシピ 鶏胸肉レシピ 今日の晩ごはん 献立
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは鶏胸肉を使ったメニューでした。 我が家は筋トレ旦那がいるので鶏胸肉の登場量が異常に多いです。。笑 なんなら鶏胸肉を使いすぎて毎日何を作ろうか迷う次第です。。 メニュー チキンとアスパラのオイスター炒め 小松菜とにんじんのナムル 納豆ご飯 味噌汁 グリーンキウイ
冷やし中華始めました。 冷やし中華の具材にピッタリ☆簡単蒸し鶏レシピ 鶏胸肉レシピ 筋トレ飯 今日の晩ごはん 献立
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは冷やし中華にしました◎ 冷やし中華を作ると一気に夏が来た気がします。 冷たくてあっさりしていて美味しいですよね。 メニュー 冷やし中華 きゅうり 錦糸卵 蒸し鶏 ミニトマト ゴールデンキウイ 鶏胸肉で作る蒸し鶏レシピ 材料 鶏胸肉 1枚 ○酒 大さじ2
チキンカツレシピ 鶏胸肉レシピ 今日の晩ごはん 献立 節約レシピ
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは久しぶりに揚げ物でした◎ 我が家は旦那が筋トレをしているので揚げ物はあまり登場することはないのですが、娘は揚げ物は好んで食べてくれることが多いので、この日は娘優先レシピにしました。 メニュー チキンカツ キャベセン もやしとわかめの鰹節あえ 納豆ご飯 味噌汁
鶏胸肉と大根のコックリ煮レシピ 今日の晩ごはん 献立 鶏胸肉レシピ
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは鶏胸肉で和風晩ごはんでした。 前に作ったおろしポン酢チキンの大根が残っていたので、消費しなきゃ!ということでこちらのメニューにしました。 大根がいい感じにかさ増しになってるんじゃない?と思ったら筋トレ旦那に鶏肉少なくない?と突っ込まれましたが、、、苦笑 メニュー
大葉の塩唐揚げレシピ 今日の晩ごはん 献立 鶏胸肉レシピ 節約レシピ
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは鶏胸肉を使って節約レシピです。 鶏胸肉は旦那が筋トレしているということもありよく使います。 今回は揚げ焼きしているので少しカロリーは上がっているのですが、たまにはいいかなということで揚げ物にしました。 メニュー 大葉の塩唐揚げ ポテトサラダ サラダ ご飯
揚げずにヘルシー☆おろしポン酢チキン 鶏胸肉レシピ 筋トレ飯 今日の晩ごはん 献立
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは鶏むね肉を使ってヘルシー晩ごはんでした◎ 筋トレ旦那の影響で我が家では鶏胸肉の登場率が圧倒的に高いです。 なんなら鶏胸肉で何作ろ〜と毎日悩んでおります。。笑 鶏胸肉は家計には優しいですけどね。笑 メニュー 揚げないおろしポン酢チキン
胸肉で照り焼きチキンレシピ 今日の晩ごはん 献立 筋トレ飯レシピ
今日の晩ごはん 今日はまたまた鶏胸肉で晩ごはんにしました。 鶏胸肉を使っているので筋トレしてる方にもおすすめです☆ メニュー 鶏胸肉で照り焼きチキン サラダ 納豆ごはん 小松菜とにんじんのナムル 玉子スープ ゴールデンキウイ 鶏胸肉で照り焼きチキンレシピ
筋トレ飯レシピ 鶏胸肉とアスパラの炒め物 今日の晩ごはん 献立
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは筋トレしてる人ならみんな食べてる鶏胸肉レシピです◎ ヘルシーでとっても美味しい
揚げない☆油淋鶏レシピ 今日の晩ごはん 献立 筋トレ飯レシピ
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは油淋鶏でした。 油淋鶏と言っても油で揚げずに焼いて作るヘルシーレシピです◎ 鶏胸肉で作るので筋トレしている方にもおすすめのレシピです。 最近はとうもろこしが安いのでよく食卓に出しています。 夏野菜が増えると夏がきたな〜って感じがしますよね。 メニュー 揚げない油淋鶏
ロンドンも真夏日続き。仕事から帰って、夜、涼んできた頃に、鍋にお湯を沸かして、その余熱で低温調理〜45分置いておいたら、できあがる、しっとりやわらかい鶏ハムレシピ。タイマーだけつけておいて、その間、チルアウトタイム。 冷蔵で4〜5日保管できるから、作りおきしておくと、助かります
【テイクアウト】からあげくん(レッド)ロングセラー商品なのも納得!人気がありすぎ!!
おはこんにちは。つちのこ二等兵です。 『からあげくん』が食べたくなり、ローソンにやってきました。今日はテイクアウトです。店についてチェックしてみると4種類くらいの「からあげくん」が置いてありました。調べてみると期間限定の「からあげくん」はちょくちょく発売されているみたいですね!「からあげくん」のレッドを購入してみましたヾ[・ω・`●]中身を確認してみると。。うひょー!うまそー! ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ / ̄ ...
とり丼 ピーマンの炒め物 ブロッコリーの胡麻マヨネーズ和え ミニトマト 枝豆揚げ 鶏胸肉でとり丼を作りました。 お肉をたくさん入れてボリュームを出しました❣️
夫は、鶏むね肉とささみを使った料理は食べない人だったので 夫が生きていた時家で作る鶏肉料理はもも肉ばかり使っていました。 でも夫がいなくなった今、鶏のどの部位…
アスパラとブロッコリーのチキン炒めレシピ 筋トレ飯 今日の晩ごはん 献立
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんはブロッコリーとアスパラ、鶏胸肉を使った料理で、The・筋トレ飯!って感じのメニューです。 鶏胸肉を使ってるけどパサパサしないので是非参考にしてみて下さい! メニュー アスパラとブロッコリーのチキン炒め サラダ 小松菜とにんじんのナムル 納豆ごはん 味噌汁
今日の晩ごはん 今日は筋トレ旦那のためにチキンステーキにしました。 鶏胸肉で作るのでかなりヘルシーで筋トレしている人にはもってこいのレシピです。 メニュー チキンステーキ サラダ とうもろこし 納豆ご飯 味噌汁 りんご 鶏むね肉でチキンステーキレシピ 材料 鶏胸肉 1枚 ○醤油 大
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは昨日コッテリだったのでヘルシーにチャーシュー丼にしました◎ これは本当に筋トレしていて脂質を抑えたいけど美味しく鶏胸肉を食べたい人は必見レシピです! メニュー 鶏玉チャーシュー丼 味噌汁 サラダ キウイ 鶏玉チャーシュー丼レシピ 材料 鶏胸肉 1枚
鶏胸肉の揚げない南蛮漬けレシピ ヘルシーメニュー 今日の晩ごはん 筋トレ飯
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんはまたまた鶏胸肉メニューです。 筋トレ旦那がいるので我が家は鶏胸肉が頻繁に出てきます。 メニュー 鶏胸肉の揚げない南蛮漬け 豆苗の塩昆布和え 納豆ご飯 味噌汁 オレンジ 鶏胸肉の揚げない南蛮漬けレシピ 材料 鶏胸肉 2枚 玉ねぎ 小1玉 人参 2/3
カレーサラダチキンレシピ 筋トレ飯 鶏胸肉レシピ 今日の晩ごはん
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは毎度おなじみ鶏胸肉レシピです◎ 筋トレしている方是非参考にして頂けたら嬉しいです。 鶏胸肉レシピたくさんあるので是非他のページも見ていって下さい✨ メニュー カレーサラダチキン サラダ ポテトサラダ 納豆ご飯 味噌汁 オレンジ カレーサラダチキンレシピ
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