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今朝もひと口サイズのひとり時間夫出勤時に合わせてせっせと家事をこなし送り出しと共にコーヒーをセット部屋にコーヒーの香りが漂って・・・出勤前に静かに「ひとりの時間」を満喫します今日はロイヤルコペンハーゲンで・・・先日買った＆Premiumのバ
2人の娘が出産予定で今年は有給休暇を節約しています今までは月に1日程度は休暇をとってひとり時間を楽しんでいましたでも少しでも休暇を取っておきたくて・・・この間みたいに次女がつわりで苦しんでいるときとか出血した時とかみたいに、アクシデントがあ
女子の本音Tell 一人暮らしの不安と失敗から学ぶメンタル対策
一人暮らしをする上で、心配事や不安は避けられません。 しかし、上手にそれを乗り越えていけば、自由で楽しい生活を送ることができます。 ここでは、一人暮らしで起こりがちな心配事、メンタルヘルスを守るための対策、食事と生活リズムの大切さ、経験から
今年になってオットにも友人からのお誘いが続々。私より忙しい。昨日も元同僚との飲み会で、夕飯はいらないと。ヤッター！夕飯つくらずすむ。ゆっくり楽しんできてね（早く帰るな、という意味）、と送り出しました。そんな日の超手抜きひとりご飯 ビビンパパックご飯にスー
一人時間を楽しむ昨日は午前中は美容室の予約、午後はクリニックの予約を入れていたので、久しぶりに夫とは別行動。定年後いつも家にいるようになった夫と、一緒にランチしたり買い物したりするのが日常になり、それはそれで楽しいのですが...たまに一人で過ごすと(￣m￣〃
星乃珈琲店のモーニング〜サラダ＆パンケーキ〜（2024年1月）
久しぶりの星乃モーニングのお話です。 大晦日の朝に、1年の振り返りを兼ねて星乃さんへ行ってきました。 ＊ ＊ ＊ 店舗によって取り扱いメニューが異なることがあります。 この記事の情報は、2024年 […]
外国人夫が来日中のお友達と旅行に出かけてから早3日目です。 外国人夫が不在の間一人でも楽しく過ごそうと自分で決めました。 結婚する前に1年弱遠距離に…
ひとり時間がストレスから解放してくれた ひとり時間がストレス減への効果を実感しているこの頃。 その理由がここ数年の付き合いになっている耳鳴り。 特にここ半年〜1年は大きめの耳鳴りがずっとしていました。 しかし、気がつくと耳鳴りがしていない時
Hi、ナナマルReikoです。 大学院を出てからも女性であることの壁、年齢の壁、研究テーマの壁、で仕事探しは受難の時代でした。久々に妹にあった時に「お姉ちゃん…
朝活始めました。初心者にオススメしたい！24時間使い放題のチョコザップ会員メリットとデメリット徹底解析
朝活始めました。初心者にオススメしたい！24時間使い放題のチョコザップ会員メリットとデメリット徹底解析 こんにちわ！Masaです😁 今回はCMやSNSで話題沸騰中のチョコザップを会員の私が入って良かったと思えたメリット・デメリットを紹介して
Hi！ ナナマルReikoです。 今日もいい気分で過ごしていますか？ 昨日はね、実際にわたしが70歳になってみて、あえてふたつの仕事、つまり「世の中に仕えるこ…
Hi! ナナマルReikoです。 あなたにとって「仕事」って何ですか？ 39歳で大学院に入って研究や勉強する中で考えたことがあります。 それはね、「仕事って何…
こんにちは、ナナマルReikoです。 最初の記事が、いろんな方にお読みいただけたようで、とっても嬉しいです。ありがとうございます。 さて、なんで「生涯現役」か…
こんはんは、ナナマルReikoです。 さて「なぜ生涯現役」のその2です。 仕事大好きで、仕事がない日には時間つぶしに途方に暮れる・・・ので、時間を有効に使うた…
Hi, ナナマルReikoです。 で、結婚してから大学院に入ったことが「就職難生活」の（→詳しくは前日9/10の記事をDOZO!）転換のきっかけになったわけで…
70才になったよぉ！これからも仕事続けたい人、この指とまれ！
はい、ナナマルReikoです。 9/5に正真正銘！70才になりました。 20歳のころは「50歳過ぎたら死んだもドウゼン」などとうそぶいてましたが、いよいよ70…
暑い日もあれば、肌を撫でる風が少し冷たかったり。はたまた冬に備えるような、心がキュウっとなるような秋の匂いを感
8月ももうすぐ終わりますね。 外に出た時に 思ったよりも涼しく感じて ほんの少し秋を感じました。 空気がサラッとしてきたような。 母が入院していて 今ひとりなのもあって エアコンをつけない時間も徐々に増えてきました。 室温が30℃超えていても 湿度が低いので サーキュレーターだけで過ごせる昼間もあります。 そのままエアコン要らずの日もあります。 夜 窓を開けていると 外から秋の虫の鳴き声が聞こえて来ました。 季節は移ろうとしているのですね。 母が入院している間 せっかくだから ひとり時間も楽しもうと思っているけれど 丸一日予定なしの日が思ったよりも少なくて 1日の中に何かしらの用事や予定が入っ…
夫が完全にリタイヤしてずっーと家にいるようになってから、たまには一人で過ごしたいなー、なんて思うこともあったのですが...夫が入院中の10日間は不安のほうが大きくて、ひとりでも楽しむ気分にはなれず。買い物に行っても、必要なものだけ買って外食もせずささっと帰る。
①平日（朝から夕方までひとり）②仕事が連休③気温が高めの晴れ＆湿度低め④1日中他人とかかわることがなく、予定なしの日は、家事がはかどり、ホッと一息癒しの時間を過ごすことができます。土日は仕事が休みであっても、家族が居れば休みにはならないですからね・・・。自由にひとりで過ごすことができる平日の休みは最高です！今日は黄砂が飛ぶと言っていたけれど。今朝再度確認したところ、量が多いわけではなさそうだったので、...
梅ジュース手作りに挑戦！氷砂糖は？瓶は？消毒は？初心者ならではの疑問解決法
梅ジュースの手作りに初挑戦しました。めっちゃ面白かったです、でもめっちゃ面倒です。そもそも青梅？砂糖？瓶？消毒？初心者にしか分からないつまずきポイントを汗かきまくって調べてしっかりまとめました。
【育休明け】仕事復帰までの貴重なひととき」！慣らし保育中のひとり時間にしたいこと【ワーママ】
4月から保育園が決まった息子くん。 転勤族で親族も近くにおらず、なかなかひとり時間がとれていなかったわたしに訪れた仕事復帰までの自由時間。 1人で何をしたらいいかな？なんて考えない！やりたいことはたくさん！ 今回は同じように自由な時間ができたけど何をしたらいいかお悩みのあなたにもおすすめ、わたしのひとり時間のでやりたかったことを紹介します。
たまに本に関連した話題で気になるのが読書量です。みなさんは、年間何冊読んでいるか数えているでしょうか。 私は今年になってきちんと数えてみようと思い（とはいえいくつか抜けてたりしてちょっとずぼらな数字です…）、再読本は除外して、初めて読む本を数えたらもうすぐ100冊でした。世の中ではもっと大きい数字が動いているので、全くすごいとはならないのですが、とにかく100冊読んでも、まだ読んだことのない本がたくさん世の中にあることが嬉しいですね！ この読書の量について、おでん文庫を初めてから特に増えました。読みたい本、読んだ方が良さそうな本、棚に置いている本の関連書籍は可能な限り読もうと試みています。そこ…
6月7日(水)🌤 1〜2年前、頭高山登った時ヒルに遭って以来5月〜10月の間は避けるようになりました。 かなり前に頭高山に登った時はヒルが出そうな時期でしたが全く気になりませんでした。 ここ数年 丹沢で全体的にヒルが増えてきたのかもしれませんね😰 今まさにヒルが出る真っ只中のシーズン。 ヤマスタの秦野丹沢ハイキングスタンプラリーで残すところ、『渋沢丘陵ハイク』と『菩提ハイク』の2つ。どちらもヒルが心配なコース。ヒルが落ち着く冬まで待てばいいのかもしれないけど、今すぐヤマスタスタンプを集めたい気分。 サラタクトスプレーをシューズにたっぷりと吹き掛け心して頭高山に登ることにした 11:14 秦野駅…
ひとり時間をリラックスのひとときに変える方法をご紹介。自宅でできるアイデアや心地よい空間づくり、リラックス法をご提案します。
今週は前半は夫とチョコとお出かけ 後半は父の病院母の病院など 慌しく過ぎた1週間でした 何も予定のない日の ひとり家でゆっくりと 好きな物を食べる時間 父の日 早割 野菜をMOTTO スープ 12個
おはようございます。とぅるく[jin_icon_twitter color="#00aced"]@Turksan02です
こんにちは！スマホの写真のフォルダを見返していたら、たくさんのブタ関連の本のブックマークが出てきて、当時の自分が何を考えていたのか思い出すのに数秒かかりました。そういえば、現在おでん文庫の本棚テーマになっている『おめでたこぶた』シリーズを”ブタ”をテーマに展開することも考えていたのでした。またいつかブタを必要とするときのために、写真はこのまま残しておこうと思います。 さて今回は『おめでたこぶた』シリーズを含めて、アリソン・アトリーの本をいくつか紹介していきます。 まずは、『おめでたこぶた』シリーズについて。 アリソン・アトリー 作 すがはら ひろくに 訳 やまわき ゆりこ 画 『おめでたこぶた…
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5月9日(火)☀️ 朝からとてもいい天気。こんな晴れた日はひとりお気楽ウォークに出かけよう👟 4/15から始まったヤマスタ秦野丹沢ハイキングスタンプラリー。 全6コースのうち『弘法山公園ハイク』と『弘法山・吾妻山ハイク』は先月旦那と歩きました 今日は『蓑毛里山ウォーク』を歩くことにしました 12:39 ここからスタートです 坂本道の農道からの見る大山〜高取山の稜線の眺めがお気に入り♪ 毎回ここを歩くたび写真に撮ってる ビックリした〜💦こんなマリオのカカシなんて前からあったっけ？ 13:16 緑水庵にスタンプチェックイン♪ 13:25 蓑毛大日堂。家からだいたい1時間くらいかな ほっこりするお地…
こんにちは！みなさんは読書のお供にするものは何かありますか。私は最近、朝にヤクルトを飲みはじめるのと合わせて読書がはじまります。という話をするのも、今しがたコーヒーを口にしたら思いのほかしみじみと味わい、思い立って高橋 和枝さんの『コーヒータイム』を読み、コーヒーと共に過ごす時間に思い巡らして、コーヒーと読書とを掛け合わせてブログで話題にしたい気持ちが湧きましたが、しかし現実にはヤクルトで、この気持ちを読者に託したいと思い至りました。 先日紹介をしたトーン・テレヘンさんの物語について、公式サイトに目を通すのもオススメです。谷川 俊太郎さん、小川 洋子さん、江國 香織さんなどなど、名の知れた方々…
こんにちは！本日は快晴だったので、近所の草むらを探検してきました。自分より背の高い草がぼうぼうに茂って行く手を阻んでいました。『天空の城ラピュタ』のムスカ大佐が草をかき分けるシーンを思い出します…。誰かが踏み歩いた道をたよりに歩いているときは、自分が小人になったような気分でした。 縦長写真が見づらかったらすみません！草むらの足元に茂るクローバーは、暗がりに転々とした光が当たって幻想的でした。ちょうちょはよく動くので、上げている写真は運よくフレームに収まったものです。 今月おでん文庫に置く予定の本が森や原っぱ・川など自然に囲まれた環境にあるというのもあって、本の世界観と重ねる際に今回のような整備…
4月25日(火)☁️ タウンニュースで立野緑地のエビネが見ごろという記事を見ました。今まで立野緑地は通過するくらいで、近いわりにあまり知らなかったのでこの機会にじっくり散策してみることにしました。 今回はひとり散歩です 10:20 自宅から秦野駅経由で歩いてきました。バスで来てもバス停が近いので便利ですね 今年初で見るフタリシズカ✨ 枯れ草と似たような色で最初分かりませんでしたよ。エビネ、咲いてました♡ 正面を撮りたいけど中には入りません こっちのは正面向いてます😊 何となくひとつひとつが顔っぽく見えてきた(シナモンロールみたい🤭)かわいいなぁ(*^^*)💓 アップで見ると可憐な感じに✨ シダ…
こんにちは！本日こちらは涼しい風がとおり、まぶしい青空が広がっています。外を歩いていたら、これから紹介する本のタイトルをふと思い出しました。こんなとき、友だちが近所にいる本の中の彼らがうらやましい～。自分はせめておばあちゃんになるころには、近所に茶飲み友だちでも出来て、お互いしょぼしょぼの目で本の読み合いっこでもしていたらいいなあ。 さて本日紹介するのは、なかよし3人組のちょっと照れくさくて可笑しい日々を描いた物語です。 『グドーさんのおさんぽびより』 たかどの ほうこ 作 佐々木 マキ 絵 ところで、この本は英語のタイトルも明記されており、それは"Perfect Day For A Walk…
こんにちは！何かの読みもので（もしくは人から聞いて）、三日坊主の人が習慣を身に付けたいときは、まずはトリガーとなる行動を決めるとありました。例えば勉強を習慣にしたい場合は、その前にやることを決める。シャーペンの芯を補充するだとか、不可が少なく済む、ちょっとしたことで良いみたいです。私がこのブログを書くときには、音楽を聴くのが自然と習慣になっていました。それもゲームのBGMです。もうずっと同じBGMの繰り返しなのですが、それで良いみたいです。BGMでエンジンをかけて、本日も書いていこうと思います。 さて本日紹介するのは、ずーーっと想像の尽きないハリネズミの物語です。 『ハリネズミの願い』 トーン…
こんにちは！桜が咲いている季節になると、雨が心配になります。これから数日は天気が崩れるそうで、強い雨にならないことを願います。家の中では乾燥機がズゾゾゾゾと音を立ててお仕事中。こちらはしばらくお世話になります。 本日紹介するのは、日本を舞台にしたかわいい山神さまの物語です。 『小さな山神スズナ姫 (小さなスズナ姫)』 富安 陽子 作 飯野 和好 絵 この物語はシリーズ化されていて、今回紹介するのは全4巻あるうちの第1巻にあたります。 表紙にいるスズナ姫は見た目はまだまだ小学校低学年くらいの子どもです。ですが実際は、もうすぐ300才の誕生日を迎えようとしています。お父さんは喜仙大厳尊（きせんおお…
こんにちは！ここ数日、天気が崩れているため、洗濯物が良く乾かずに生乾きの香りをはなっています。とほほ～。雨が追い打ちをかけるようなかたちで、桜の見頃がそろそろ終わりを迎えそうなので、花びらを1枚拾って持って帰ってきました。ひらひら舞う花びらをキャッチしたころもありましたが、地面に落ちた花びらを拾うのでも、愛おしさが湧くものです。 さて、今回でいったん一区切りとなる山の絵本をご紹介です。チョモランマもといエベレスト登山を題材にした物語です。 『シェルパのポルパ エベレストにのぼる』 石川 直樹 文 梨木 羊 絵 この絵本は、実際に登山家として活動し、エベレスト登頂も果たしている作者が執筆したこと…
こんにちは！昨日は南と華堂さんにお伺いして、おでん文庫の本を入れ替えてきました。 4月のテーマは ”友だち” です。 偶然この記事を書きながら、ラジオで『トイ・ストーリー』の「君はともだち」が流れてきました。友だち…と聞いて、それを説明するのに思い浮かぶ言葉は何かとずっとぐるぐるしていました。そしてずっと考えていたら、確信を持ってこれが友だち！と言える説明よりも、自分が友達にはこうありたい、という言葉の方が出てきました。 友だちという相手に対して、どうこう説明しようとしたから難しく感じたのかもしれず、それであれば一言で友達を括るよりも、さまざまな友だちのかたちを探ってみたくなり、揃えたのが今回…
こんにちは！桜は花吹雪も落ちついて、緑の葉を茂らせはじめましたね。ここ数日ぐずっていた天気も、本日は太陽が白くてまぶしい空をみせています。 さて、入学式や新学期を迎えるこの時期に陽気な絵本はいかがでしょうか。 『ともだちつれて よろしいですか』 ベアトリス・シェンク・ド・レーニエ 作 ベニ・モントレソール 絵 タイトルの言葉使いが丁寧ではあれ、友だちを家に呼んでいいかと母親に尋ねていた子ども時代が思い出されます。そして質問のあとに母親から返ってくる言葉は大抵”誰と遊ぶの？”でした。これは至って当たり前に返される言葉だと思います。だって、どんな子か分からないまま家に上げるというのはなかなか難しい…
こんにちは！最近、目覚ましを掛けずに早起きをするチャレンジをしているのですが、むしろ心配がすぎるのか熟睡できなくなりました。ハートがやわすぎる。こんなことで世の中渡っていけるのだろうか。 ということで今回紹介する本は、森の中にひっそりと存在するホテルを舞台にして、一匹のねずみが自分の居場所を見つけていく物語です。 『ハートウッドホテル ねずみのモナと秘密のドア』 ケイリー・ジョージ 作 久保 陽子 訳 高橋 和枝 絵 4月のテーマを【友だち】にしようと考えたときに、環境や関係性は被らせずに、散らばらせることにしました。そして選んだ今回の本は、舞台が職場です。 みなさんは小さい子どもの頃、働くと…
3月29日(水)🌤 桜の見頃に合わせるかのように降り続いた雨。まるで梅雨みたいに降り止むことがなく散っていないか桜の状況が気になりました。 ようやく晴れたので近くの権現山の桜を見に行ってみることにしました 10:09 今日はこちらから権現山に行きます 秦野クリーンセンター前の桜 桜越しに権現山を望む 今月補修されたばかりのセラピーロードを歩いてみます♪あたたかくなってきたのでヒルが出ないかちょっとヒヤヒヤです…^^; これは何だ？落ちたのが乗っかってるだけか😅 おぉ咲いてますね(*^^*)足元確認しましたが、ヒルは今のところ大丈夫そうです 10:28 権現山は満開です 雨続きで心配だったけど……
11月25日(金)☀️ 山を歩きながらゆっくり日頃の考えごとの整理がしたくなり、ひとり 大野山へ。 旦那が一緒でない1人ハイキングの時は、必ず初心者向けの安全な山にします。 普段滅多にソロで山に入ることがないのですが、何だか急に1人ハイキングがしたくなりました。 旦那が居ないと外出がままならない精神状態が続いてましたが、今はひとり外で行動してもいいほどだいぶ気分が落ち着いて、穏やかになってきました 10:20 谷峨駅に到着しました 登山口に向かって歩き出します。 今日あたたかくて気持ちの良い天気です 大野山が色づいてますね 吊り橋を渡る ここを右へ 10:44 ハイキングコースに入ります 鹿柵…
3月16日(木)☀️ とてもいい天気なのでのんびり近くの弘法山にハイキングにひとり出掛けてきました 10:05 弘法山入口からスタート。平日だけど登る人が多いです マムシ草が太陽で眩しそう💦(ダジャレみたいになってしまった) 10:16 浅間山から見た富士山🗻 ユキヤナギ スノーフレーク 10:26 権現山に着きました 乙女椿にうっとり… 少しずつ開花を始めてました 暖かくなってきたから日毎に開花が進みそうですね オカメ桜は終わっていました 白い桜が少し咲いていました 馬場道の桜並木はまだこんな感じです。再来週はピンク並木になってますね ミツバツチグリがいっぱい🌼 ドウダンツツジの咲き始め 1…
転勤族妻・主婦が引っ越し初日から楽しむための「ひとり時間」の過ごし方
転勤で今までやってたヨガも習い事もやめなくちゃいけない。友達とも離れて、ひとりの時間が不安なら、まずはこの記事。引っ越し初日から「ひとり時間」を楽しい時間に変える ための方法を紹介します。
子どもの用事に付き添い、電車に乗って遠くまでおでかけした日。 無事に子どもを見送って、 子どもが戻ってくるまでの待ち時間は4時間。 さて何をしよう。 何十年ぶりにネットカフェに行く？ 気になる本は読み放題。 3時間パックならお安い。 途中出入りや持ち込みOKなんて書いてあるよ？ ミスドもいいな。 コーヒーおかわり自由だよ。 でもまだ空いてない。 スタバはどう？ めちゃくちゃ混んでる。 ファミレスという手もあるよ？ ドリンクバーを頼めばゆっくりできるかも。 だけど、なんか店内でじっとしていたい気分ではないよね。 だって、めちゃくちゃ良い陽気。 室内にいるのはなんだかもったいない。 そして、お金を…
