メインカテゴリーを選択しなおす
「節約の最大の敵は”ストレス”」ストレスの少ない暮らしの整え方
こんにちは、あまねこです(=^x^=)私は休職を機に”ラクに生きたい”と強く思い、約3年で資産900万円まで貯め、今年の3月で仕事を一旦辞めました。その間、節約生活を続けた中で、節約の最大の敵はやはり”ストレス”だなっと感じました。仕事のス
今日から新学期が始まりました。子どもたちが迎える、新しい生活に希望や期待が高まります。今日は帰ってきたら、誰々と一緒のクラスだったー、とかあいつは何組になったとか、いろいろな話が聞けるんだろうな。楽しみ楽しみ。ただ、嬉しいことだけじゃなくて、新学年の初日はいつも大変。そう、恐怖のプリント地獄の日。www.cozy-nest.net 教育って合理性だけ追求していたらダメな分野だと思いますが、事務手続きの部分ではもっと簡単にできないのかな?と思うところがたくさんありますね。うーん、難しい。とはいえ、以前より処理が必要なプリントの枚数が減りました。 いくつかの手続きが、ネット上でできるようになったの…
靴下なのに、生涯保証のある「ダーンタフ」の靴下。 www.cozy-nest.net一昨年前の夏から夏用のショートタイプのものを愛用していて、ついに破れたので、新しいものと無償交換してもらいました。www.cozy-nest.net その堅牢さ、サービスの良さに惚れ込み、夏以外の季節にも履けるレギュラータイプの靴下を使い始めたのが昨年の12月。 www.cozy-nest.net それから、「LIFESTYLE(ライフスタイル)」シリーズと、「TACTIAL(タクティカル)」シリーズの、2足のダーンタフを、ほぼ毎日交代で履き続けて4か月ほどたちました。 一足あたり50-60回は履いていることに…
我が家は子どもが男子ばかりなので、ひな祭りを大々的に祝うことはありません。でも、小さいお雛様があり、季節には玄関に飾ったりしていました。そのお人形は、母がもっていた着物の切れ端で作ったもの。 軽くて小さくて、とてもかわいい。収納の邪魔にもならず、とても気に入っています。 でも、ここ2年ほど、その飾りも出していませんでした。今年も、気が付いたら3月3日になっていて、ついにお雛様は出しませんでした。 その日は夫と近くの山を登っていました。 足元は融け残っている霜が、山頂に行くにつれて増えていきます。ぬかるんだ地面からサクサクと霜を踏む感触を楽しみながら、春を感じます。 山歩きのエネルギー補給は当日…
新しいブログ更新が滞っていた理由を、昨日の記事にかきました。 が、それは仕事が忙しかったからだけではありません。 実は、私はとあるビデオに夢中になっていたのです。それは『進撃の巨人』(今更)。 去年の11月、アニメの放送が終了してから、三男が「お母さんも見たほうがいいよ」と激推ししていました。連載し初めた当初はあまり関心がなかったのですが、話題になり始めると気になってしまい、原作漫画を手に取りました。読み始めたものの、作画が苦手と感じ、数話読んだだけで挫折。進撃の巨人(1) (講談社コミックス) [ 諫山 創 ]楽天市場Amazon その後、世界的なブームになり、NHKでもアニメが放送されるよ…
仕切りの多かった部屋真っ暗な部屋とキッチンの壁をぶち抜いて一部屋にしたのですが、これが正解! 見ないふりをしていた死んだ部屋が今では生かされた部屋に♪ リフォームでお金を使ったけど外出が減った分リフォーム代金がチャラになるくらいそれ以上の節
【🏠ミニマリスト生活_No.8】少ないモノで暮らして自宅を快適にする☝️✨
マシュマロ ただいま〜。あ〜疲れた〜。 ホイップ おかえりマシュマロさん。実家でゆっくり出来たかい? マシュマロ そうね。とても楽しかったわ。 でも自宅に帰ってくるとモノの少なさに落ち着くわ〜。 マシュマロさんは実家から帰宅した際によくこの
ゆるミニマリストを目指している私が、最近実践しているストレス対処方法について書いています。散らからない部屋づくりをすることでストレス軽減に繋がりました
どうも、たかやです。 先日ウォーキングに出たら近くで街路樹の手入れをしている作業者を見ました。 4・5人くらいでしょうか、よく見てみたら白髪混じりで顔にシワのある高齢の方が多かったんですよね。 おそらくシルバー人材センターの仕事なのだとは思います。 年金の足しにしようとお金の為に働いているのか、単に家でじっとしているのが嫌で働いているのか、はたまた他人との繋がりを求めて働いているのかは分かりませんが、私には何とも頭の下がる光景でした。 この寒い中でも働いて社会に貢献している高齢者の方に比べて私は何年も働かずに家に引きこもり気味になっている始末です。 そんな基本ダメ人間な私は他人からいったいどう…
夏に愛用していたショート丈のダーンタフ。www.cozy-nest.net 冬にも試したいとおもい、脛まであるレギュラー丈のタイプを2足買ってみました。 ウールで暖かく、臭わない、乾きやすいのが特徴のダーンタフの靴下。これから寒くなるので、クッションのついたものを買おうか迷いました。が、分厚い登山用のウールのソックスを既に持っています。 それと重ね履きしてみようという魂胆で、あえて薄いタイプを購入しました。 www.cozy-nest.net 以前、こちらの記事で、ウールは重ね履きしないほうが暖かい、というのを実感したことを書きました。 が、それはコットン+ウール、またはシルク+ウールの組み合…
重くて大きい電動自転車から、軽快なクロスバイクに乗り換えてから、しばらくたって、いろいろなメリットを感じています。住んでいるところは、かなりの割合で電動自転車が目立ちます。 きちんと管理のできている駐輪場では、電動自転車とふつうの自転車の駐輪スペースが分かれている駐輪場もあります。 たいてい、電動自転車用のスペースはよく満車になっているのに、普通の自転車のスペースは空いているので、さっと駐輪できます。 また、駐輪スペースを節約するため、よく見るのが上段と下段が交互になっている駐輪ラック。 重い電動に乘っていた時には、ラックの上段は避けていました。 たいてい下段は満車のことが多く、仕方なく上段に…
今週の作り置き。 大根酢漬け、キュウリ酢漬け、茹で小松菜、茹でブロッコリー 焼き芋、大根と人参煮物、一口大に切った鶏ムネを焼いたもの サバの味噌煮、鶏ムネのグリル 最近、煮魚の作り置きにはまっています。今住んでいる大阪の北部は、交通の便がとてもよく、静かな住宅街、整った街並みがとても気に入っています。 転勤族も多く、出身が神奈川の私にとっては、とても住みやすい。 とはいえ、気に入らないところの一つが、物価が高いこと。土地価格が近隣より高いのは便利な場所ゆえ仕方がないけど、食品も高い。高いだけじゃなく、鮮度が決め手の魚介類がいまいち。 美味しい店もかろうじてあるけど、たいてい高い。最近、ちょっと…
【月世界】 【白竜丸綴化(てっか)】 【玉翁】 【アガベ 笹の雪錦】 【マミラリア白星 ピンク】 【ラウシー】 ランキング1位獲得!◇サボテン・多肉植物◇選べる6鉢セット◇【税込】【送料無料】価格:2,150円(税込、送料無料) (2023/11/25時点) 楽天で購入 にほんブログ村 にほんブログ村
昨日はもう寝ようかと思った矢先にJアラートが飛び込んできました。とりあえず上空を飛び越えただけでホッとしました。 予定していた日程よりも前倒しで飛ばされた「ミサイル様」のもの。人騒がせにもほどがあります。 当然、キタには断固抗議しなければいけません。が、それよりも「大丈夫?」と思うのが、Jアラートの報道。事前に沖縄方面にくるよ、と通知があったのは知っているけど、事前にもっと大きく予測されている軌道を報じるべき。有名人の離婚どころじゃないですよ。また、全然関係ない地域にもいつまでもJアラート出し続けるのはいかがなものでしょう?もう、すでに落下しているだろうというタイミングが過ぎても、いつまでも放…
早起きして、朝時間を充実させ、よい1日のスタートを切っている人、有無を言わさず尊敬します。 夫はお酒をやめてから、すごく早寝早起きになりました。10時ごろには布団に入り、朝4時か5時ごろには起きて、仕事をしているようです。 まだ暗いので電気をつけてるんですが、その横で全く気が付かずに私は寝ています。 できれば朝はいつまでも寝ていたい。。。 そんな私を夫は若いから、と言いますが、まったくそんなことはありません。なぜなら、もう80代の両親も、いまだに朝遅いから。遺伝?それとも生活習慣? 生活習慣なら、私の努力不足。 最近、お弁当を作る日が少なくなったので、それをいいことにまた起きる時間が遅くなって…
土曜日、梅田に買い物に行くといって家を出た次男から、すさまじい写真が送られてきました。 路上を埋め尽くす、人、人、人! まるで阪神戦の甲子園がえりのような人。 ヨドバシで阪神優勝セールを待つ人だかりかとおもいました。大阪では、ありえなくもないじゃないですかw でも、それは違って、じつは最近できた日本保守党の街頭演説に集まった人だかりでした。 たまたま通りかかった次男、日本保守党の党首の百田尚樹の著書は何冊か読んでいて、興味があったらしく演説を聞いてみようと思ったものの、人が多すぎて通報されたのか、消防車やパトカーが何台もやってきてカオスのような状態になり、結局演説は中断されたそうです。 いまま…
週末の三連休、キャンプ次いでに次男と赤坂山に登りました。 山頂で、素敵な人に出会いました。 こんな風に歳を重ねたい。 素敵な年上の人を見ると、そう思います。「なりたいおばあちゃん像」というものを、自分の中でいろいろ想像すると、歳を取るのも楽しみになってきます。 「こうなりたい」を意識することで、それに近づけるべく、今の暮らしを少しでも良くしたい。そして、歳をとるのも楽しみになってきます。人によって、理想の年の取り方は様々。 ましてや、自分の中でも、理想の年の取り方は変わってきます。 以前は、ターシャ・テューダーさんの暮らしに憧れていました。生きていることを楽しんで ターシャの言葉(1) (中経…
子どもとふたりで2泊3日のキャンプに行きました。 部活最優先の三男は、部活の練習があったので不参加。 今回は大学生の次男とふたりだけ。三男を泊りで置いていくのは初めて。 穏やかにきらめく琵琶湖の湖畔が今回のキャンプサイト。 毎年行っている別の湖畔キャンプ場とは違うところだけど、ここも最高に素敵なところ。 ほかのキャンパーもいたけど、区画が広くて、こうして視界にはほかの人が入りません。 美しい湖面や空がゆっくり変化していく様子や、生き物のように揺らめく焚火をぼんやり眺めながら、 次男と会話や簡素な食事を楽しみました。 夜は少し風が吹いてきたので、今年初の鍋を。お鍋にしている飯ごうはごはんを炊くだ…
夫とそれぞれの母を連れ、4人で2泊3日の旅行に行ってきました。 バッグはいつもの22Lバックパック。 持って行った着替えは、靴下とショーツ2枚、レギンス1枚、下着代わりのウールのタンクトップ1枚。cozynest.hateblo.jp 旅程中、夜に海岸で花火を見る予定だったので、防寒着もしっかり持参。海の夜の風は冷たいのです。 www.cozy-nest.netモンベルの薄いダウンカーディガン、防風用のノースフェイスのレインジャケット。登山のときと同じ上着で完璧。 バックパックの中身。 大きい白ポーチ、小さい白ポーチ、サングラス、ショルダーバッグ。白い大きいポーチはいつも持ち歩いている0次防災…
就職した長男が家を出てから半年以上たちました。仕事にも少しずつ慣れてきて、生活に少しゆとりがで始めた様子が、頻繁にはない電話やメッセージのやり取りでも伝わります。息子は、自炊もしているみたい。先日、荷物を送るとき、重曹も送ってというので、掃除にでも使うのかと思ってたずねてみるとホットケーキを焼くんですって。ミックス使えばいいじゃん、というと、節約してるから手作りしたい、と主婦みたいなことをいいます。 荷物送るときに、重曹と併せて、メープルシロップも同梱しました。メープルシロップって高いので、初任給では買うのに躊躇するかと思って。 すると、もうメープルシロップは買ってしまっていたようで、 「しば…
音楽フェスで踊り狂う人々の上空から、隣国のテロリストが集団で舞い降り、人々を殺し連れ去る。テロリストが民家に押し入り、人々を殺害、女性子どもは連れ去る。こんな地獄絵図のようなことが中東で起こっています。アメリカはイスラエルに軍を展開。戦うのはまずは軍、日本なら自衛隊。そんな常識が覆された、ショッキングなことが起こっています。 日本でも、対岸の火事というわけにはいきません。先日映画「沈黙の艦隊」の原作者がおなじかわぐちかいじさんの漫画「空母いぶき」では、中国軍の徒党が、日本にパラシュートで上陸するというシーンがあります。 全世界に拡散されたイスラエルの悪夢のような動画は、「空母いぶき」の、そのお…
今週の作り置き。 コールスロー 白菜の切漬け キュウリ生姜漬け キュウリ酢漬け 野菜が高いですね。 が、たまたまキュウリは安かったのでまとめて12本買いました。 毎日の糠漬けにもキュウリを使うので、キュウリ安売りありがたい。 きんぴらごぼう かぼちゃ塩蒸し チキンピラフの素 2回分 ピラフの素は、鶏もも肉とみじん切り玉ねぎを炒めたもの。 これにほかの調味料とお野菜、お米を炊きこむことで、バター味、ケチャップ味、カレー味などのピラフを手軽に作れます。 オリーブオイルをひいた鍋にみじん切りの玉ねぎと小さく切った鶏肉を敷き詰め、上から塩コショウをかけて鍋の中で軽く下味をつけ。 点火して炒めたら取り出…
私たち夫婦は一緒に暮らせたのは15年8カ月でした。夫の急逝後、私はがんサバイバーになって22年も長生きしています。が、生活の質は極めて悪い。夫婦揃って、「生き方が下手」だったんだなぁと今さらながら感じます。長時間労働と長時間通勤を甘くみてい
ようやく夏休みが終わって、授業が再開された大学生の次男。夏休みは、ほとんど自分で作ってもらっていたけど、学期が始まったので基本的にはお昼は用意してあげようと思っています。今学期は、平日のうち1日は学校で、4日は家で食べるらしい。学校で食べるのは1日なので、その時は学食を利用してもらおう。 お昼ご飯再開にあたり、すこしだけお昼ご飯にも流用できるおかずを意識した、週末の作り置き。 きゅうり酢漬け オレンジ 茹で小松菜 きゅうり生姜漬け 玉ねぎドレッシング漬け 茹でオクラ いっとき、玉ねぎが異常に高くなっていた時があったけど、今は玉ねぎが激安! 大好きな玉ねぎをたくさん食べるために、少しでも下ごしら…
社休を利用して、平日に山歩きを楽しんできました。今回のルートは、六甲全山縦走路の一部。六甲全山縦走路は、日本の六甲山脈にある全長56kmといわれるトレイルコースのことです。通常、須磨浦公園 を起点にし、その後、山脈を縦断しながら様々な山や景勝地を巡り、宝塚を終点とするコースです。有名なトレイルランの大会が開催されるなど、とても整備されたルートで、途中で店や自販機なども点在していたり、しんどくなったら街に下りられるエスケープルートも充実していて、体力がない私には安心して挑めるトレイルのコースです。暑くなる前に、終点の宝塚から摩耶山を逆走、そして起点の須磨浦公園から電車の駅のある鵯越駅からは、すで…
朝夕涼しくなり、ようやく過ごしやすくなってきました。が、暑いのが苦手なので、まだまだノースリーブです。 今年の夏には、シーズン初めに用意した3着のワンピースで結局間に合いました。写真下段にある五分袖のシャツドレスは、夏用として売っているらしいのですが、生地にハリがあり、そしてノースリーブよりはやはり暑く、暑がりの私には真夏には暑すぎました。 腕が日焼けでボロボロに皮がむけたときだけ、シャツドレスを着ていましたっけ。 それを入れて夏に着たのは4着。 もう少し涼しくなり、さすがにノースリーブは…となったら、ほぼこの五分袖のシャツドレスだけになりそう。 昨年購入してめちゃくちゃ気に入っているシャツド…
防寒用に愛用していたメリノウールの靴下。 山歩きを始めるようになってから、冬だけでなくトレッキングをするときも愛用しています。 こんなところがすごい!メリノウールの靴下 ・とにかく暖かい! 微細な繊維構造が空気を包み込み、体温を保ちます。冬はばっちり効果を発揮します。・冷たくならない 湿気を吸収し、蒸発させることができるため、足の快適さを保ちます。足からの汗を吸収し、蒸発させることで、足が湿ったり蒸れたりすることを軽減します。知らない間にかいた汗で、足先を冷やすことがありません。・臭わない 自然に抗菌性があるので、臭いの発生を抑えるのに役立ちます。長時間履いても靴下が臭くなりにくく、快適さを維…
ここのところ、大好きなキュウリとトマトが高い。一方で、キャベツが安い。そして、玉ねぎ、人参も。 ということで、今週の作り置きはキャベツ、玉ねぎ、人参が中心。 玉ねぎドレッシング漬け 大根なます コールスロー 大根酢漬け 手早くキャベツの千切りを大量に作りたかったので、フードプロセッサーにお任せ。 まったく力が不要で楽ちん。洗うのも、食洗機にお任せ。Cuisinart/クイジナート DLC-192J [フードプロセッサー L] 3〜4人分向き 野菜スライサー 生地こね機 多機能 電動 ミンチ機 挽肉 千切り機 家庭用 1.9リットル楽天市場Amazon 量が少ないときはこちらを使っています。貝印…
鎌田 敏:『ストレスの9割はコントロールできる』から学んだ12の方法
鎌田 敏先生作『ストレスの9割はコントロールできる』についてですが、ニンゲン誰でもストレスを抱えています。そして0にすることはできません。 ささいなことでイライラしてしまったりしてしまうもんで、いつでもニコニコのままいられるのは難しいことですがストレスコントロールでストレスを減らすことは可能です。
【キャッシュレス】現金を持たずに「しまった! 」と思ったこと
電子決済が、かなり普及してきて、最近では財布をもたずともスマホだけで出かけられる、ということも多くなりましたね。私も、Apple Watchを入手してから、腕時計があれば電車に乗れたり、お買い物できるようになり、現金を持ち歩かなくても済むようになりました。極めつけは、大好きだった八百屋さんが無くなってしまったこと。昔ながらの商店街の中にあり、普段のお買い物はそこで買い物していました。個別の店舗で現金決済。だから、小銭が必須でした。 その八百屋さんが、高齢で店を閉じてしまってから、その商店街に行く機会が激減。別のスーパーに行くことが多くなりました。スーパーでは、クレジットカードや楽天ペイなどが使…
友達に「ガマンばかりしていないか?ストレス発散しているか?」聞かれましたが、その場で答えられませんでした。なので、その事について、考えてみました。
今週の作り置き。 ゆず大根(冬の間に絞ったゆずと柚子の皮を利用) 茹でブロッコリー 人参酢漬け 大根酢漬け キュウリ酢漬け 玉ねぎドレッシング漬け ブロッコリーと人参がとっても安かったので大量買い。 ブロッコリーは4玉まとめて茹でました。 ただ茹でると2,3日も持たないので火曜日ぐらいまでに使い切ります。 和風ハンバーグ(右上) 夕食のハンバーグを作る次いでにオーブンで一緒に焼き焼き。 紅茶豚 豚肩ロースが特価だったので、久しぶりに作った紅茶豚。 写真撮り忘れたけど、かぼちゃの煮物となすの煮びたしも作った。冷やして食べてもおいしいものが多くなります。 今週はお弁当がないので、お弁当用のおかずを…
一時、インテリア、教育、そしてさらには暮らし方や生き方まで、「お手本にすべきは北欧」とばかりにブームが続きました。みんなの教育 スウェーデンの「人を育てる」国家戦略 [ 川崎 一彦 ]楽天市場Amazon それに拍車をかけたのが、やはりikeaの日本進出。 かわいい家具や雑貨がお手頃価格で買えるもの。そりゃブームにもなります。北欧テイストで楽しむ家づくり 100人のアイデア楽天市場Amazon かく言う私も、以前からデンマークのデザインや文化が大好き。家にも北欧由来のグッズがいろいろあります。何でもかんでも北欧がお手本!フィンランドの教育はなぜ世界一なのか (新潮新書) [ 岩竹 美加子 ]楽…
いよいよ夏休み! 出かける予定をいろいろ計画し、宿の予約もばっちり!お盆前は旅行、帰省でほとんど大阪には居ない。・・・と思っていたのですが。 三男が別の予定を入れたため、すべてキャンセル、日程変更、日程短縮。 今年はいよいよ部活の主力となるべく、頑張りたい三男。 できるだけ休みたくない、と、旅行より部活を選びました。夏休みも、お盆以外は毎日部活があり、毎週末試合。さすがに家に一人にしておくわけにもいかず、三男に合わせ大幅に旅程を変更することになりました。 ずっとコロナで、本格的に活動できなかったから、制限なく思いっきり部活できるのが嬉しい。 とはいえ、コロナの期間中は、それをいいことにあちこち…
週末からの雨で、九州が集中豪雨による水害や土砂災害でたいへんな事になっています。 毎年、このようなニュースが繰り返し報じられ、それなのに毎年多くの被害が出ています。なんでだと思います?気候変動による、異常気象のせいでしょうか?もちろん、気候変動も少なからず影響はしているかもしれません。でも、原因は別にあります。 それは、豪雨などに対し、実質的に対策する予算が十分にとられていない、ということ。 「コンクリートから人へ」と言い切った民主党政権は、これまで多くの予算をつけてきた「コンクリート」、つまり土木や建築の予算を大幅に削減しました。 私は、土木コンサルに勤務していますが、当時、仕事量が減ったの…
【香りケア】あの臭いにテキメンに効果あり。肌が弱くても使えます。
小学校高学年ぐらいから、男の子ってくさーくなりますよね。男子臭っていうやつ? 特に、スポーツしていたらテキメンです。 部活してきて、帰宅後は、めちゃくちゃくさーい。 その男子臭と混ざって、思春期になると脇の臭いなどもしてくるようになります。 混ざるとほんとうにキツイ(;^_^A 女子にモテないところか、無償の愛を注ぐわたくし、母でさえ息を止めたくなるような。 散々の言いようですが、息子たちがこぞって愛用している脇の臭いグッズがこれ。 ゴム状のホルダーに、白い石のようなものがついていて、これで濡らした脇の下をこすります。 二つあるのは、次男用と三男用。 パッとみて間違えないように、違うデザインの…
週末、土日とも用事があり、家事をする時間が十分にとれず。 今週は作り置きができませんでした。 作り置きが何もできなかった、今日のお弁当。 塩鮭 卵焼き ソーセージ ブロッコリー ミニトマト ぬか漬け ブロッコリーは朝にレンチン。 塩鮭は数日前に夕食時に多めに焼いたもの。 ぬか漬けは毎日たいていあるので、これも大助かり。 多用しないようにはしているけど、ソーセージも何もないときは助かる。 ソーセージと塩鮭、朝にグリルで焼き直したら焼きすぎて失敗。 傷みが気になる夏。・朝火を通す、入れなおす ・生のもの(野菜など)は酢漬けまたはぬか漬け ・お弁当箱はしっかり乾燥、または除菌 この3点に気を付けるよ…
6月の電気代のお知らせが届きました。なんと、住まいを購入してから、最安値を更新?! それもそのはず。というのも、我が家では、毎年、まだ冷房を使っていない5月、6月は、いちばん電気代が安い。昨年、一昨年は、コロナで休校や在宅の時間が多かったせいか、夏はびっくりするほどの請求がきて、毎年最高値記録を塗り替えていました。 今年は、長男がいなくなり、次男、三男は部活やバイトで忙しく、昨年よりは家に滞在する時間が短くなりそう。また、今年は古いエアコンを2台買い換えたので、少しは節電も期待できるかも。 とはいえ、7月~9月の電気代は、冷房のため高額になります。 心して節電に勤しもう。 我が家で取り入れてい…
ヨーロッパでは、朝には火を使わないのがわりと一般的。 安いホテルに泊まると、パンにチーズやハム、果物を添えて勝手にどうぞ、というスタイルも多く見かけます。では、日本では、おにぎりで火を使わない、気負わない朝ごはん。 休みの日は、親子ともゆっくりのときは時折パンケーキを焼いたりすることもありますが たいていは部活などでいつもより早起きのことも多い。 あるいは、私だけ早く出ていく用事があり、家族は遅くていい、なんてことも。 そういうときは、朝は勝手に食べてもらうことにしています。そんなとき、便利なのが、火を使わない朝ごはん。あらかじめわかっている時は、前日の夕食準備に多めにご飯を炊き、朝食用におに…
一番よく食べていた長男が家をでてから、料理にかける時間が以前よりも少なくすんでいるせいか、平日の時間に以前より取りやすくなっています。一方で、週末は部活や理事会など、まとまった時間が必要になることが多くなっています。子どもを持ちながら仕事を始めた時は、とにかく平日が忙しかった。とにかく子どもたちにご飯を食べささるのに精一杯で、掃除はさっと何かのついでにやるだけ。家事は、平日をうまく回すために、週末に買い出し、掃除、作り置きをまとめてやっていました。今、生活が代わり、逆に平日のほうがゆとりがあって休みのほうが忙しい、ということが多くなっています。週末にまとめてやっていた家事を、平日にも分散させて…
暮らすのに絶対必要なものもあるけど、暮らしにゆとりを持たせるためによく使っているものっていろいろありますよね。 家電は、手早く便利に家事を終わらせるのに便利に使っています。我が家でも、数少ないけど、食洗機、ガス乾燥機、ロボット掃除機はほぼ毎日稼働。これがないと、家事の負担がグッと増えるから、なくてはならない存在です。一方で、それを期待はしていたものの、最近あまり使ってないな、というもの。 ブラーバ。 ブラーバの良いところは、ルンバのように大きな音をたてながら働くのではなく、稼働中はほとんど音がしないところ。ウェットとドライ、どちらも選べるから、夜稼働したいときやお昼寝するような小さい子どもがい…
高校でお弁当作りも終わりかなと思っていましたが、家から通学できる大学に決めたので、できる範囲でお弁当、お昼を簡単に用意しています。 今学期は週2ほど、あったらありがたいと言われているので、無理のない範囲でお弁当作りを再開。 ハンバーグ、かぼちゃソテー、ゆで卵、きんぴらごぼう、ミニトマト。 大学は学食が充実しているので、別に作れなくてもいい、というのが、かえってストレスなく作れています。公立中学のときは、他の選択肢は購買の菓子パンとおにぎりしかありませんでしたから。 友達と学食で食べる日もあるんですが、揚げ物などのメニューが多く、ヘルシーに食べるとなると、かなり選択肢は狭められるようです。今日の…
作業所の担当の方と相談員さんとの話し合いも済んでるので話通りに進んだら今月から作業所の利用開始です私の諸事情で延期に延期を重ねてましたが、やっと話がここまで進…
5月の電気代のお知らせがきました。 ここ18年来の最安値!!おそらく、暖房も冷房も使わない良い気候ということもあるけど、やはり長男が家をでたのが大きい。前にこれぐらいの金額だった時は、次男が産まれる前、夫婦と幼い長男3人暮らしの時でした。広い家に引っ越してからは、光熱費がみるみる増えました。そして、家族が1人、また1人増えるに連れ、消費量が増えました。子どもが大きくなってきたら、別の部屋で過ごすことが多くなりました。また、ご飯を温め直したり、お風呂を再加熱したりすることも増えていたので、光熱費が高騰するのはやむを得ませんでした。我が家は、キッチンはガスですが、とくに節電というものを心がけている…
先週朝早くから出ていたJアラート。ついに沖縄に?! 着弾のニュースが届くまでは気が気ではありませんでした。それにしても、ニュース番組の報道の仕方、本当に疑問。北の「攻撃力」が増しているのを、「防衛力」と言い換え。 「ミサイル」を「人工衛星」と言ったり、「飛翔体」と言ったり。 「着弾」を「落下」と言い換えたり。NHKすら残念ながら、ほぼ信用できません。 「連ドラ見れなかった」「アラート頻発すればオオカミ少年になる」 なんて言っている人もいるみたいです。一方で「全て茶番」と、お花畑どころか、もう俗世の向こうに行ってしまった、あちら側のプロパガンダをそのまま受け入れ垂れ流す陰謀論者。 www.you…
今週の作り置き。 キュウリ酢漬け、人参酢漬け、大根なます、コールスロー 今週末は人参がとても安かったので、人参ばかりの作り置き。 作るものが思い浮かばない時は、よく使う大きさにスライスだけして、このまま冷凍。 斜めに切ってから細切りは味噌汁、炒め物などに。 薄いちょう切りはスープやカレーなどの煮込みに。 本当は、あと1、2品、出来上がったお惣菜。 それから青菜かブロッコリーなどがあるほうがお弁当作りなどが楽になります。今日のお弁当。 塩鮭、卵焼き、ソーセージ、ピーマンのおかか炒め、大根なます、ミニトマト。 作り置きがないときはソーセージ使いがち。 #簡単作り置き #家事の簡素化 #簡単ごはん …
梅雨が始まるまでもうすぐ。 気持ちの良い気候を満喫するのに、手軽にキャンプをしてみませんか?子どもとお母さんだけでキャンプを始めて5年ほど。 今ではフットワークも軽く、気軽にファミリー、そしてソロとキャンプに行く私が、手軽にキャンプを始めるためのコツをお伝えします! 軽くてコンパクトなテーブル アウトドア用とはいえ、しっかりとしたテーブルや椅子はたくさんあります。 が、最初は小さいものを選んでください。大きくて重いものを選ぶと、それを運ぶだけで面倒になり、結局使わなくなってしまいます。 軽くてコンパクトになるものなら、気軽に持ち出す機会が増えます。デイキャンプだけでなく、ピクニックや運動会、お…
時間がなくて作り置きも満足にできなかった、週末。www.cozy-nest.net 一昨日、切って袋にいれただけの鶏胸肉。 夕方、ちょっとした時間で下味をつけました。一昨日はその一手間も足りなかった。 料理の過程において、下味をつける、というのは、些細なことだけどとても大切な過程。 下味をつけることで、美味しい食材は、より美味しく、安い食材も何段階にもグレードアップします。 私たちは大抵いつでも忙しい。 ちょっとだけあるスキマの数分。1分でも、3分でも、5分でも。 そうした時間に、少しずつでいいから、家事を進める。 すると、やらなきゃいけないときに一気に時間をかけるより、後が楽だし仕上がりもよ…