ハッシュタグ記事一覧

掃除機は紙パック式が一番らくちん！

うちは紙パック式の掃除機を使っていてゴミでいっぱいになったら紙パックを交換する必要があり「紙パック」を購入するコストがかかります食費をはじめあらゆるものが値上がりしている昨今掃除機の紙パックも例外ではなく一番安いのを買って500円台それが、あれやれよと価格が上がり現在は…なななんと、800円台！たかが紙パックに、一体何が起きたというの（原材料費の高騰・物流コストの増加・包装資材のコスト増で価格が↑↑↑のよう...

2025/03/26 13:14

断捨離なんて簡単すぎる！

昨年夏から、体脂肪をおとすべく頑張り、これぐらいでいいかなという目標を達成したのだけれど。体脂肪を落とす頑張りに比べたら、多すぎる持ち物を減らすのなんて、なんて簡単なんでしょう！ 「減らしたい」そう強く望んでも、なかなか減ってくれない、身体の脂肪。それを捨てるべく、ダイエットと筋トレを継続しているわけなのですが、多くの人がいう通り、この年になると、なかなか根気と時間と努力、場合によっては我慢も必要。今となっては、筋トレが一つの楽しい習慣となりました。が、最初はいやでたまりませんでした。楽しくないから、モチベーションが続かない。 ついサボってしまう。サボると上がる重量が上がらない。上がらないから…

2025/03/24 12:59

マフラーしない派になりました（その理由）

さてさて〜 今回は、マフラーを卒業（卒業って表現もおかしいけど）しましたって話。 正確に言うと、マフラーを使う必要がなくなったみたいな感じ！ マフラーをやめた理由 マフラーってコートやテーラードジャケットとか、首元が出てしまうジャケットに合わせることが多いと思うんです。 でも最近私はアウターはほぼほぼダウンジャケットを着るようになりましてね。 しかもダウンジャケットってハイネック？みたいに首元まで隠れるものが多いんです。 例えば下記のような↓ [ウィゴー] 男女兼用 パテッドブルゾン エコ ダウンジャケット 中綿 ジャケット ブルゾン アウター 防寒 アウトドア 服 ストリート 無地 ギフト …

2025/03/02 21:06

ミニマリストじゃないけど冬アウター1着で足りたわ〜ってお話です

私はミニマリストではないのですが、冬用アウターはダウンジャケット一着あれば十分でしたって話をしたいと思います。 ミニマリストじゃないけど冬用アウターは1着で足りた 実はダウンジャケット以外にも他のコートはクローゼットにあるんです。 もしもの時のため（冠婚葬祭とか）に着れるアウター。 けど結局、普段着る要のアウターはダウンジャケット1枚しか着なかったんです。 昨年がそうだった。 「そういえばあのダウンジャケットしか着ていないな？」 ってのに気づきましてね。 つまり、自分の行動が 「1着、着やすいジャケットあればいいのよ！」 ってのを行動でしめしてくれていたんですね。 コートは見た目はいいけど重い…

2025/03/02 21:06

老化？さらに服に興味がなくなった理由

現在、持っている服の数、オールシーズンで14着。毎年同じ服を着てて飽きないの？と聞かれることがあります。そう聞かれると、飽きない、と言うのが答え。季節が変わると、新しい服が買いたくなる、ということが、全くありません。今持っている服に不足が出たときに、改めて、新しい服を求めに探しに行く、といった具合。 実は、以前にも増して、服に興味がなくなってきています。 もともと、それほどおしゃれじゃない、それは歳をとったからだ、などと言われたら、そうなのかもしれません。 でも、それよりも今は、服よりも、服の中身である自分の体の変化のほうに興味があります。筋トレして、体が少しずつだけど、締まってきていて、良い…

2024/12/30 00:59

【ミニマルワードローブ】秋冬の服@2024

普段着の秋-冬にかけて着る予定の服、今年は9着。 白のハイクシャツ シャツドレスベージュ シャツドレスブラック メリノウールVセーター メリノウールカーディガン インナーダウン ジョガーパンツ トレンチコート(ゴアテックス) ダウンパーカー 昨年からの変更点は、ベージュのシャツドレスを追加したこと。 この服、寒くない時期には何度も着用したけど、寒くなってくると、なぜかこうした薄手の薄い色の服はあまり着ようと思わない。なぜだろう？ここ数年、ずっと愛用している、フーディニのルートシャツドレス。真夏以外のスリーシーズン着ています。 黒なら、パンプスやアクセサリーなどを工夫すれば、少し改まった席にも対…

2024/12/06 15:00

【ミニマル家事】カット野菜って便利

週末は、一人暮らししている長男が帰省していたため、いろいろ忙しく過ごしていました。で、今週末も、作り置きする時間があまり取れませんでした。なんとか捻出した1時間弱で作った先手仕事。 買った野菜をとりあえず切って作った自家製カット野菜。 茹でたり、味付けしたりもなく、ひたすら切っただけ。 洋風スープ用。 人参、玉ねぎ、キャベツ、じゃがいも 豚汁用。 茹でこんにゃく、大根、人参 開くのでるごぼうは袋に入れず、別にそいで冷蔵庫へ。 野菜炒め用。 キャベツ、人参、青梗菜 これとは別にもやし3袋 鍋用の野菜セット。 当日、夕方まで出かける予定だったので、 帰宅後すぐに鍋を始められるように。 大根、えのき…

2024/12/04 16:39

面倒だから外食しない

週末の作り置き。 きゅうり酢漬け 人参酢漬け 茹で小松菜 茹でブロッコリー 大根なます 大根、きゅうり、人参甘酢づけ 今週は近所のスーパーで人参ときゅうり、小松菜が特売に。 ということで今週はきゅうり人参祭り。 たくさん買った人参は、よく使う形に切って、ポリ袋に入れて冷凍。 この形はスープやカレー、煮込み用。 最近、とても外食が面倒になっています。 子どもたちは、一定の年齢になったら外食を嫌うようになってきています。 外食より、家のご飯の方が美味しい！と言われたら聞こえは良さそうですが、そう言うわけでもなく、きっとゲームかなにかやりかけの状態で、外出する用意も面倒なのかな。ともかく、外食よりも…

2024/10/01 16:16

心から「お疲れ様」と言って手放した

「お疲れ様」「ありがとう」そう、モノに感謝を伝えながら、手放す。こんまりさんが提唱していました。確かに、よく使い込んで、ボロボロになった、とか壊れたものなら、そうすると思います。でも、正直、ほとんど使わなかったもの、活躍しなかったものにたいして感謝しながら捨てる、というのがなかなかできそうもないな、と感じていました。 ここのところ、調子が悪くて、エラー音ばかりでなかなかスムーズに動かなくなってしまった、我が家のブラーバ。調べてみたら、バッテリーの劣化。 バッテリーを買い換えたら、また使えうようになりそう。 ブラーバのバッテリーは純正品で1万円ほど。電気機器の部品、とくにバッテリーに絡むところは…

2024/09/18 12:57

【共働き】育児家事に非協力的な夫

先日、一緒に山歩きに行った友人から、こんな愚痴を聞きました。夫が、ぜんぜん家事に協力的じゃない。小学生の息子さんがいる友人は、息子さんが低学年までは専業主婦でしたが、一念発起して資格試験を突破。一昨年前から、資格を活かした職場で、パートで働いています。 友人と息子さんが夜に一緒に食べた後、旦那様が一人で遅くに夕食を取るのですが、旦那様の食べた食器を洗うかどうかで口論になったのだそう。お互い忙しすぎると、こういう些細なことで喧嘩になり、家庭の雰囲気が悪くなってしまうことも。うんうん、とってもよくわかるよ。うちもそうだった。共働きといっても、友人のように、専業主婦からパートになる人、専業主婦からフ…

2024/09/17 15:11

備蓄しすぎ？家のものが増える以外な理由

日本は、30年以上もずっとデフレと言われていました。主婦経験もそれなりに長くなった私でも、結婚し自分で家計を握ってからはずっとデフレでした。それゆえ、インフレには全く慣れていません。昨年からのインフレ率は3-4％、ものによっては価格上昇率はそれ以上ですから、ここ数年はインフレに慣れるよい体験をしていると思います。 以前、私たちの親世代は、なぜものを捨てられないのか、その理由は家計を握ったときのインフレが原因なんじゃないかという記事を書いたことがあります。当時もきっと、なんでも値上がりするから、少しでも安いうちに備蓄を増やしておこう、という真理が蔓延して、それが一般的だったのでしょう。今、備蓄し…

2024/09/10 13:30

最強の先手仕事

今週の作り置き 玉ねぎ酢漬け 茹で豚 人参酢漬け 大根なます 大根ときゅうりの酢の物 茹でキャベツ コールスロー今回は、先週の終わりごろに台風がくるかもということで、急遽作り置きのタイミングを少しはやめて作っておいたものもあり、週末にはこれを作るのに少しだけ手を加えただけでした。 今回は特に、日持ちするものと思って、なるべく酢を使ったものを多めにしました。 茹で野菜などは、茹でるお湯に少量の酢を垂らすことで、冷蔵庫での日持ちが違います。今年の夏は、毎年美味しいナスときゅうりがあまり安く思えなくて、出番がグッとへってしまいました。もしかして、もう元の価格には戻らないのかもしれませんね。一方で、キ…

2024/09/02 14:16

米国産のお米の味

一昨日、スーパーで買い物途中、お米の入荷がありますという放送が流れました。 そこで、少し観察して様子を見てみました。 お米の在庫はないところが多いみたいだけど そのスーパーでも、近隣のご多分に漏れず、最近では米の入荷が少ないらしく、大抵は在庫切れのよう。ただ、1日に数回は入荷があるようで、私の聞いた放送はその日の1回目の入荷だったようです。入荷の時間は定かではなく、トラックで入荷があり次第、突如店内の放送をかけるというスタイルをとっているようです。お米の購入を希望する方は入り口に並んでください、と放送があり、買い物途中の人が何人も入り口に戻り列を作ります。事前の、お米の入荷の広告は打っていない…

2024/08/25 12:32

お米が足りない？

市場ではお米が売っていないところもあるらしい、ということで、ここのところしばらく観察してみていました。 今住んでいる大阪近郊では、複数のスーパーは在庫なし、とあるスーパーでは品種は限定だけど在庫あり、別のスーパーでは1日に1回入荷があるとかで、朝に行くと在庫あり。 帰省中、神奈川や東京でもスーパーを吸う店舗覗きましたが、在庫はほとんどなし。が、夫の親戚が住む兵庫県の田舎のほうはスーパーや生協で普通に在庫あり。いつも配達してもらっている生協や、我が家の近隣のお米やさんも在庫あり。ということで、都市部は在庫が薄いか無いものの、あるところには売っている、といった様子。 米の流通には詳しく無いですが、…

2024/08/20 12:07

【ダイエット&夏休み】今週の作り置き

今週の作り置き。 茹でブロッコリー ニンジンツナナムル レンチン鶏むね 茹でキャベツ きゅうりと大根の梅酢づけ きゅうり酢漬け 水晶鶏コストコに行ってきたので、2.5キロ分の鶏胸肉を全て下処理しました。水晶鶏は、サラダから炒め物、煮物まで守備範囲が広いので、大量に作っても余ることはありません。 3日分くらいは保存容器に入れて、残りは600グラム分ずつを袋にいれて冷凍。 その都度使います。これがめちゃくちゃ便利！解凍してサラダに、冷やし中華や冷麺のトッピングに。 煮物だったらいまの時期はナスや万願寺など夏野菜と一緒に煮たら美味しそう。 脂がないから、一旦にてから、冷やして食べるのも良し。 ブロッ…

2024/08/09 17:24

お気に入りの涼みスポット

今年の夏は、ほんとに茹だるような暑さですね！外の暑さはほんとに殺人的^^;普段は、エレベーターを使わず階段を使ったり、車でなく自転車を使ったりして、日常の中に、とくに運動とも呼べないところで体を動かすようにしているんですが、この暑さじゃ無理。数年前、子どもが熱中症で救急搬送され、後遺症が3年も続き、本当に死にそうになったこともあり、暑い中では無理しないように心がけています。www.cozy-nest.net 大好きな山歩きも、虫は多いし、近所の低山だと暑すぎるしで、ほとんど行けておりません。そんな私ですが、涼しいお篭り場所を見つけて、せっせと通っております。それは、フィットネスジム。生まれて初…

2024/08/01 06:11

叶わない目標と新たな目標

今年はこれやりたい！ここに行きたい！と新年に目標を立てると、それが叶いやすい？！今年立てた目標の一つは、夫と熊野古道の小辺路を踏破すること。熊野古道とは、昔の修験者の道。 そのなかでも、小辺路は、一番険しい道として知られています。 大阪の我が家からだと、3泊4日70kmの行程の山歩きです。 熊野参詣道小辺路は、真言密教の総本山・高野山と熊野本宮という二大聖地を最短距離で結ぶ参詣道で、熊野本宮から高野山へ向かう場合は「高野道」とも呼ばれていました。伯母子峠・三浦峠・果無峠と1,000メートル級の峠を3つ越えて熊野本宮へと至るハードなルートで、途中は山登りのきついアップダウンを繰り返しますが、石仏…

2024/07/30 14:26

料理しない子が自炊するようになった！

みなさん、夏休み楽しんでいますか？ 夏休みというと、子どもたちが家にいて、給食がないなど、家事も増えて困っているお母さんもいますよね。 我が家は、男子3人。上は社会人、一番下は中学生なのですが、幸いにも、3人ともそこそこ料理ができるようになっているので、私は安心して家を開けることができるようになっています。 料理がすごく得意、というわけじゃないんです。 美味しい料理を他人に振るまえるような腕をもっているわけはありません。 自分の食べるものが、そこそこできる程度です。 まあ、それで上等、と思っています。 どういうふうに教育したの？と問われれば、ちょっと困ってしまいます。というのも、味にかなり敏感…

2024/07/29 12:31

【2ヶ月で-10kg】食べ続けたものが以外すぎた

2ヶ月で体脂肪だけを10キロ落とした次男の話です。 減量するには、どうしたらいいの？それは、とっても簡単なことで、消費カロリー＞摂取カロリーだと、痩せます。その逆は太ります。その、超シンプルな原理をまず抑えないと、いろいろな怪しい食品やサプリだったり、効きもしない運動やそのグッズに騙されたりするので注意が必要です。原理は超シンプル。 だけど、なかなか痩せない私たちは、食べ過ぎちゃったり、動かなすぎてしまったりして、四苦八苦しているわけです。 ダイエットの方法は2通りだけ ダイエットの方法は2通りあります。1 低糖質＝炭水化物を減らしてカロリーを抑える方法 2 低脂質＝脂質を抑えてカロリーを抑え…

2024/07/25 15:52

【ダイエット&夏休み】週末の作り置き

いよいよ夏休み。 今年の夏は、おそらく三男が一人で家で食べることが多く、簡単に作れるものを朝下拵えしてあとは自分で盛り付けていくスタイルにしようと考えています。三男はパスタが好きで、自分でいろいろなレパートリーをもっているので、私が作れない時には自分でパスタ作ってもらいます。とにかく、家でご飯が食べられるのは、お弁当作りよりは格段にラクですね。 スライスたまねぎ 茹でブロッコリー 大根とパプリカの漬物 水晶とり 茹でキャベツ 高菜炒め物 小エビの佃煮 炒り小エビ 鶏肉塩麹づけ ニンニク漬け どちらもあとはグリル焼くだけ ずっと前から鶏胸肉を加工して作り置きしているんですが、少し前から小麦粉をつ…

2024/07/23 12:09

2ヶ月で体重10キロ減！

2ヶ月前にダイエットを宣言。 そして、2ヶ月でなんと10キロ減に成功しました。 あ、私じゃなくて、息子です。 大学生の次男は、学校では体育会系の部活に入っていて、日々活動しています。日々トレーニングもしているのですが、体重を絞る必要があるらしく、たくさん食べるのをおやすみして、2ヶ月前からダイエット中。なんと、8週間で10キロ減！80キロからスタート、今日は69キロ代になったと嬉しそうに報告を受けました。 体重以外にも、詳しい筋肉量や脂肪量などを計測できるInBodyという機械で定期的に計測しているのですが、・体脂肪率16％→9% ・筋肉量はほぼ変化なしそう、減ったのは、10キロの脂肪だけ。め…

2024/07/16 14:50

【掲載のお知らせ】書籍「無印良品の収納・家事 大事典」毎日の洗濯をちょっとでも楽に！

発売中の書籍「無印良品の収納・家事 大事典」に、洗濯をラクにする収納グッズとアイデアを掲載していただいています。 洗濯は毎日のルーティーン。 歳の離れた男子3人がいる我が家では、おむつからどろんこ野球ユニフォーム、食べこぼしまで、毎日大量の洗濯物に追われていました。できるだけ洗濯の手間を省きたい！ その時に考えついたのが、・洗濯物を畳まない吊るす収納・洗濯物を干さない・家族に分類してもらうなどの方法でした。これらを導入することによって、洗濯物にかかる手間や時間が1/4ほどに減りました。 その一部を「無印良品の収納・家事 大事典」にご紹介しています。三男が出産後間も無く、おそらく人生で一番家のこ…

2024/07/01 15:15

【疲れないドライヤー】に変えた理由

   ご訪問ありがとうございます。心地よい暮らしを提案している暮らしのアドバイザー  瀧本真奈美です    【はじめまして】→ ★ 【今後の夢】→★  メディ…

2023/03/21 21:59

気になっていたプリンターのコード、こんな風にまとめました〜

こんばんは！あまり頻繁には使わないプリンターですが、月に数回子どもの月間予定や給食配膳表などを印刷します。棚や家具に置くのは目立ってしまうので、造作のテレビ台下に置いています。たまに、保険証や免許証の提出がある場合、そこそこ重いプリンターを前に移動させて

2023/02/02 08:58

かさばる歯ブラシのストック。わが家の収納方法。

先日、久しぶりに歯ブラシのストックを購入しました。いつも普通にやってることだけど、ふと書いてみる、歯ブラシのストックの持ち方について。歯ブラシの外装パッケージはかさばる！わたしはそんなことならないのですが、うちのメンズの歯ブラシはまるで花が

2022/10/28 09:34

テーブルの向きを変えるだけでも景色が変わる！模様替えのススメ

ちょっとしたことで感じる日々のストレスに見て見ぬふりをし、気づけば家族を叱ってばかり。わたしたちは最初に設定したモノの定位置に疑問を感じにくくなります。だけど、ストレスに向き合うと、家族ではなく動線が悪かったのかも？と気づける。仕組みを見直す、模様替えのススメ。

2022/10/01 22:41

ダスキンを使った感想｜ストレスなく掃除でき隙間もキレイになる

以前から気になっていた、ダスキンモップを2週間お試ししました。CMなどで知ってはいるけど、実際の使い心地はどうなのか気になる人は、ぜひ参考にしてみてください。 ダスキンのモップを...

2022/09/24 14:48

【お得情報】宅配コープを始めたら貰えたプレゼントがスゴイ

こんにちはばやしこです！出産から1ヵ月…暑い、外に出たくない、買い物めんどくさい‼ということで食料品や生活用品の配達をしてくれるコープえひめの利用を始めました。全国どこにでもあるコープ・生協の宅配サービスです。自分がよくわかっていなくて今まで始めていなかっ

2022/07/20 11:59

【終活】本格的に生前整理開始。手始めは銀行口座他の解約から。

   こんにちは。今日は終活についての話です。4月大学に復学した娘が一気に私の元から離れて行きつつあります。学校に戻れるのかとても心配してた私としては、とても嬉しいけれど、ちょっと寂しい一面もあります。娘、鉄砲玉。朝登校して、帰宅は当日中ギリギリか、若し

2022/07/01 23:42