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ここのところ、夜中に目が覚めてもそのまま寝れないわけではなく、 本を読もうと思ってたはずが1ページも進んだ様子が無く また寝ていた時が多い。 何故か良く眠れてる？ 何が良かったのだろう。。。 と、思い起こしたら… 昨日は衣服の模様替えで衣装ケースを動かしたり あれこれ重い物を持...
日頃から他人より体力が少ないと自覚しているけど、 昨日は結構あれこれ動くことが出来たと思う。 まず朝ごはんの支度は、目覚めた時間が遅かった割に定常のメニューを作って出すことが出来たし（幾つもの作業を同時進行でこなす！） 庭の水やりをして苗ポットの花を地面に植える（母の日のカーネ...
せいろ蒸しが人気ですが、わたしにはハードルが高くて、手持ちのガラス蒸し器で蒸しています。10分蒸すと野菜の甘味と旨みがすごい！でも…最近レンジ蒸し器を使い始めました。というのも、鍋にお湯を沸かして、さらに具材を10分蒸しますよね。すると結構キッチンが暑くなる
防災備蓄にも普段使いにも。いなばのとりささみフレーク缶が便利
防災備蓄でもたんぱく質を意識 防災備蓄というと、水やカップ麺など炭水化物中心になりがちですが、たんぱく質もある程度は備えておきたい。www.cozy-nest.net以前、「あいこちゃん」のサバ缶をご紹介しましたが、お魚だけでなく、お肉系の缶詰もいくつか常備しています。 その中でも使い勝手が良く気に入っているのが、いなばの「とりささみフレーク 低脂肪」。 【送料無料】いなば食品 とりささみフレーク低脂肪 70g×24個楽天市場Amazon ささみや鶏むね肉はパサつきやすいイメージがありますが、これは缶詰なのにしっとりしていて食べやすい。 普段から使いやすいので、ローリングストックにもぴったりで…
【時短家事】電子レンジの掃除がいらなくなる？汚れ防止マットの実力
毎日何気なく使っている電子レンジ。 温めるだけのシンプルな家電ですが、気づけば庫内に飛び散った汚れやこびりつきが増えていませんか？ 最初は小さな汚れでも、放っておくうちに落ちにくくなり、掃除がどんどん面倒になってしまいます。 とはいえ、こま
少し前、古くからの友人にこんなことを言われました。 「昔からそんなにパワフルなタイプじゃ なかったのに、 実家のお母さんのフォローをしながら 人の家まで片…
家賃や更新料の値上げが続々・・私の判断に夫が安堵する。★←クリック節約食材はその各家庭で変わるのかな？わが家は断然、豆腐類。ほぼ毎日 お世話になっているのだ。*今日の夫のサンドイッチはサラダサンド。人参・キュウリ・ハムを千切りにしてマヨで和えたものをはさんだ。＋＋＋豆腐類と書いたのは豆腐はもちろん油揚げや厚揚げにおからも含まれるから。きのうも金曜日に作ったカレーがほんの少し残っていたので乾麺のうどん...
【保存版】着替えない＆片付けない子どものイライラを解決！魔法のショートカットを共有
ワンオペ歴6年ママが効果を実感。怒らない朝をつくる感動の時短アイデア！「運動会の曲」自然に動き出す方法と愛情を伝える方法。すぐ再生できるショートカットを配布中
便利家電だけでは家事時短にならない！多忙でも家事をこなす秘訣
もっと時間が欲しい。 子育て、仕事、家事、介護、やりたいこと… やることいっぱい過ぎて時間が足りない。けれど家の中は崩壊させたくない。 そんな状況で増え…
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ダイソー＊救世主！メニュー浮かばん日はこれで決まり♪[PR]
毎日のごはん、メニュー考えるのしんどい時ないですか？特に仕事が立て込んだりした時、疲れてるのにそこから考えても何も浮かばん…😵そこで、このタレ使ってみた！ダイソーの「鶏肉のレモン漬けのたれ」！JAN：4901291 070214価格（税込）：108円赤穂市の
布団干しをやめたらラクになった！手間のかからない寝具環境のつくり方
布団干し。 皆さんはどのくらいの頻度でしていますか？ 我が家では「週に一回」と決めていました。 決めてはいたものの、家族4人分の布団をベランダまで運び、並べて、頃合いを見て取り込む…。 正直、かなりの重労働です。 天気にも左右されるし、「大変だから来週でいいか…」と先延ばしにしたことも。 そんな中でふと思いました。 「これ、本当に必要な家事？」 どうにか布団干しの手間を減らせないかと考えた結果、行き着いたのが「寝具選びを見直すこと」でした。 🖊 この記事を書いた人Amemi/アメミミニマリスト / 整理収納アドバイザー / 転勤族引越が多すぎてミニマリストになりました。持たない暮らしをテーマに…
無印良品の冷凍食品を初めて食べてみました。国産鶏むね肉の塩こうじからあげ。生姜とあごだしの旨みをきかせてにんにく不使用。衣は米粉を使っているそうです。電子レンジで解凍します。さらにトースターで焼きました。ちょっとカリッと感が出ていい感じ。さっぱりとした味
12月、大掃除という行事？ 慣わし？ そのおかげか否か、重たい腰がやっと上がって放置していた場所を綺麗にし始めました。 まずはキッチンの換気扇。油まみれのここで活躍してくれるのはセスキ炭酸ソーダのセスキ水。これを取り外した整流板(大きなステンレスの板)に吹きかけて、しばらくしてから食器用洗剤を付けたスポンジでくるくる、と。流水で流せばあ〜スッキリ。そして厄介なファンの部分は取り外したらセスキ炭酸ソーダを入れたお鍋に漬けてしばらく放置。このとき、私が使っているのは野田琺瑯のタライ。これが大きくて、IHも反応してくれてちょうどいい！ お湯を沸かすというか、フツフツまでいかなくても熱いな、と思うとこ…
出ている物が多い家の掃除には時間がかかる！だから短時間でレベルの高い仕上がりにするのは難しい！！これは以前、私がパートで家事代行サービスの仕事をしていたときに…
三葉製菓 「じゃがいもフレーク」 ※写真！無断転載やめてよね！ 水でふやかして、塩胡椒して、 マヨネーズとあえるだけ！ お好みで、きゅうり、玉ねぎ、 ハムもしくはカニカマを加えて ポテトサラダに
そろそろ今年も終わりが見えてきました。 はやっ。 大掃除、早めにやっちゃおう！ とか思っていたけれど、これはなかなか難しいかもしれません。(汚いところが多すぎて……) それでも、キッチンのリセットは簡単にできるようになって、後ろの棚の上にも余計なものが置きっぱなし、という状態はなくなりました(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) でも、綺麗にしても毎日のように使うキッチン。あっという間に使ったもので散らかっていく……しかも、家族の使ったもの……なんかもやもや、もやもや。その中で一番私のブチ切れ案件は娘の溜めぐせ。水筒も、使ったコップも自分の部屋に置きっぱなしで、お部屋は汚部屋状態。いろいろ私も思考錯誤してま…
アラフォーになった今、将来の夢は？と聞かれたらどう答えるか。私は「劇的に低料金の塾 兼 こども食堂をやりたい」です。先生は私。食堂のおばちゃんも私。今はただのサラリーマン(会計事務所の中の人)ですけど…いつか富裕層になったらやりたいです。今...
ブラッシングでもしようかとシューズラックの扉を開いたら、水が満水になった除湿剤が目に留まった。 わたしは根っからの面倒くさがりなので、こういう時、つい「面倒くさい」が勝って見なかったことにしてしまう。 が、その時に片付けなければ、困るのは未来の自分である。 湿度が高い状態が続けば、革靴にカビが生えやすくなる。 カビだらけの革靴の手入れの方が、はるかに面倒くさい。 考えただけでもゾッとする。 気付いたら、即片付ける。 これを徹底すれば未来の自分が楽になる。 問題は小さいうちに片付けてしまおう。 いつもできている訳じゃないんですけどね！ 居心地の良い空間、居心地の良い家づ
使い捨てにして分かったコト・もしかして必要ないかも・・★←クリック50代ふたり暮らし・147リットル冷凍冷蔵庫で酷暑を乗り切る工夫。★←クリック仏壇じまいの費用と情けは人のためならずな出合い。★←クリックやっと夫の遅い夏休みが終わった・・｡｡｡＿ ￣ ○）））））6日間 ごはん頑張って作ったわ。この6日間中に結婚記念日もあり気になっていたケーキ屋さんでささやかにケーキを買いお祝い。*夫はバタークリームのCAK...
30度を下回る日になってきました。過ごしやすいです。＝断捨離日和です笑 今回は玄関の窓辺をスッキリさせました。通るたびに汚いな〜と思っていたけれど、暑いし、涼しくなってからにしよ。といつも素通りしていた場所。あー、そうだな、今の気分に合ってないんだな、と横目で見ては素通りしていた場所。はい、涼しくなりましたよ。そんなわけでやりますよ。と自分に言い聞かせて置いてあるものを退けて、まず綺麗にお掃除。そして飾ってあったものは無くして、ディフューザーだけにしました。ついでにディフューザーも新しくしてみました。ネットだと匂いが分からないのがデメリットだけれど、口コミを頼りに決めてみました。 今回玄関に置…
繁忙期のピーク33連勤を終えてワーママがやった「名もなき家事」
会計事務所は2月から5月あたりが繁忙期。私の場合は関与先のスケジュールの都合で4月に業務が集中し、今年は33連勤でした。4月末にはピークを越えて、決算業務に集中している間に手を付けられずにいた通常業務にかかります。33連勤なんて超絶ブラック...
前回からのつづきです。 収納ケースが無事に届きました。実物を見るまでは若干の不安はありましたが、大丈夫。なかなかしっかりしてる✧*｡ 今回、同じものを2個重ねて使うのでキャスターを込みで大きさを計算しました。大きさはばっちりです。 あとの問題は入れたいものが全部入るかどうか。下段にお菓子作りグッズをしまってみました。いろいろな大きさや型があるので一瞬入らないかも〜となりましたが、どうにか大丈夫そう。まぁ、ここも後に断捨離しないとです。 そして上段にはクッキングシートなどの消耗品を。こちらはストックがもともと少なめだったので余裕でした。今まで奥にしまい込んで在庫の確認も出すときも面倒臭かったので…
ご訪問ありがとうございます。心地よい暮らしを提案している暮らしのアドバイザー 瀧本真奈美です 【はじめまして】→ ★ 【今後の夢】→★ メディ…
ミシンの調子が悪くて・・・布用の両面テープで裾上げが簡単に出来ると知り、購入しました。至って普通の両面テープのよう。布以外にも色々と使えるようです。色は気...
ネットスーパーとAIを組み合わせれば、買い物の手間が大幅削減。最短10分で届くOniGOを活用し、子育てや仕事に追われる毎日を賢く効率化する方法を紹介します。
6時起床。 起き抜けに、少しだけ読書。 ポジティブな気持ちにするための習慣。 体重を測る。 白湯を飲む。 猫のご飯の用意と水の取り替え。 ストレッチと軽い筋トレ。 この日は少し長めに行なった。 プロテインを飲む。 テーブル、カウンター、調理台、洗面所の拭き掃除。 着替え。洗面ボウルの掃除。 洗顔前に洗面ボウルを洗うのは、もう完全にオート化された。 洗顔とメイク。 この日は外出予定がなかったので、軽めに。 洗濯機を稼働させる。 夫のお弁当作りと朝食準備。 お弁当用のおにぎりと一緒に、朝食用の小さめおにぎりを作る。 わたしが子供の頃、母がよく作ってくれたのだ。 食欲がない
夏休みもあっという間に終わった。この夏を振り返るも何も、私はもう夏を楽しめません。暑いところにはずっといられないし、暑いのにさらに人混みとか？ はぁ？！ってキレ気味です笑 なので、お祭りも行きません。子供たちはそれぞれ友達と行くようになったのでそれはそれでよかった。でも、それじゃあ私の楽しみはなんなんだろう？ とふと思う。ん〜……断捨離？ (˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)ს さて、キッチンも整ってきて、あと手を付けていないところは〜というと、少しもやっとしている場所が数カ所あります。それはユニットシェルフの下段の真ん中と右端。ですが、そこに手を出す前にちょっと思ったことを整理しようと思います。 実は昔…
先日、洗濯ネットを1枚処分した。 10年近く使っていて、破れて使えなくなってしまったのだ。 捨てたもの。 破れた洗濯ネット。 ひとまずなくても困らない気がするので、買い足しません。 適量で快適な生活。#捨て活 #断捨離 #一日一捨 #ミニマリスト #シンプルライフ #適量で快適 — 小鹿聡子｜Deerlet Books (@DeerletBooks) August 19, 2025 現時点でも「なくて困る」とは感じていない。 新しい洗濯ネットは、買う必要がなさそうである。 所有物が、一つ減った 10年近く我が家にあり続けた、モノ。 捨てた＝家の中から無くなった。消えた
私のキッチンの悩み、第1位が次から次へと溢れ出てくるペットボトルと空缶なのです。それを生みだしているのはパパ＆お兄ちゃん。パパの飲み干したビールの缶が毎日のように最低3本以上かな、多いときは5、6本。で、お兄ちゃんはモンスターだの、コーラだの、それにペットボトル。うちの自治体の捨て方は中身を濯いで潰さずに捨てるってなっています。なので私は中身を濯ぎます。でも、それをすぐにゴミ袋に入れることができません。濡れているから。なので水切りをして軽く乾かしています。でも！ それが溜まって見苦しい！ しかも数が多くて場所がない。なんかモヤモヤ、モヤモヤしてました。みなさん、どうしてるのかな？ 乾かしたりし…
ああ、耳が痛い。 書きながら心が痛い。 なんで書いちゃったんだろう。 そろそろしようと思っているんですが、していません。 気合いを入れるために書いています。 名もなき家事のくせに、労力コストが高い まさに名もなき家事である、扇風機のほこり取り。 定期的に絶対しなければならないのに、家事にカウントされないくらい地味。 カバーを外し、ファンを固定するパーツを外し、ファンを外し、後ろのカバーを外して分解を完了させて、ほこりを取る。 乾拭きで取れなければアルカリ電解水を使ったり、中性洗剤を使ったり。 終わったら全部組み立てなければならない。 労力コスト、高すぎじゃない？？？ それな
夫が家で飲む、コーヒー。 毎朝、デロンギのコーヒーメーカーで作るのだが、夏はアイスコーヒーがいいというので、ピッチャーで水出しコーヒーを作っている。 ピッチャーで作ると、まるで麦茶。 というか、麦茶にしか見えない。 冷蔵庫で一晩 お茶パックに計量スプーンで2〜3杯コーヒーを入れたものを、2つ作る。ガラスのピッチャーにこれを入れて、冷蔵庫で一晩寝かすだけ。 我が家のアイスコーヒーは、麦茶の作り方と同じである。 HARIO(ハリオ) 冷蔵庫 ポット スリム N オフホワイト 1400ml 日本製 麦茶ポット プレゼント ギフト 贈り物 RPLN-14-OW am
わたしは面倒くさがりである。 そのくせ潔癖なところがあり、自分でも自分が面倒くさい。 家事、面倒くさいと思わないようにする習慣 心に余裕がある日ばかりではない。 限られた時間の中で効率良く、そして「嫌だな」と思わないように家事をするにはコツがいる。 「面倒くさい」の「m」が心に浮かんだ時点でやる気はゼロになってしまうからだ。 それでもしなければならない、というか、しないと自分が嫌なのでするしかない。 そんな面倒くさがりで面倒くさい性格のわたしを救ってくれたのが、Podcastである。 歌、音楽ではない。 人の話し声、いつでも・どのタイミングからでも聞き始めることができて
楽天でポチった1000円ポッキリ送料無料の乾燥生姜の感想です。生姜繊維だけを乾燥させたもので、原材料は高知県産生姜。生姜ジュースの搾りかすを有効利用したエシカル消費な一品です。そうめんの薬味に使ってみました。袋から出してそのままだとカサカサで箸でつまめないの
シンク下の収納( 使ってなかったメッシュポーチを再利用でスッキリ編)
前回からの続き(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) キッチンは相変わらずゴチャついてますが、収納はスッキリを更新中✧*｡前回言っていたシンク下の手前にあるパカっと収納 (ドアポケット？)の話。今までの使い方はこの前の記事でも書きましたが、そのゴミ袋の収納がゴミ箱へ移動したことによって、そこにあったバーが完全に使い道がなくなりました。でも、そこでまたピコン(⊙⊙)! となりました！ ワンコの散歩後の足拭きやテーブルを拭くときに使っている水で洗えるペーパータオル、コレがもしかしたら掛けられる！かも？ そうしたら見事に掛けられました〜ちょっと大きいから閉まらないかなぁと思いましたがギリギリ大丈夫そう(๑˃̵ᴗ˂…
適量で快適な生活のために、当たり前を見直す。 各部屋にゴミ箱、本当に必要だろうか？ 最終的に、自分が苦労するから ・ゴミをまとめる時間と手間 ・ゴミ箱を清潔にする時間と手間 これ、全部わたし自身に降りかかるのである。 この時間と手間、本当に必要なんだろうか？ ゴミ箱が一つしかなかったら、この労力は1回で済むというのに。 一人暮らしの時は、ゴミ箱一つで何も困らなかった。 ならば二人暮らしでも同じなのでは？ そう思って引っ越しを機に、ゴミ箱はキッチンだけ、と決めた。 アイリスプラザ ゴミ箱 ペダル式で手が汚れていてもごみが捨てられるゴミ箱 蓋付きで匂いが漏れにくく、イ
前回からの続き。 シンクの下の収納は前面が押すとパカっと開く奥行きのあまりない収納。ここは包丁入れなどが付いていたけれど、それを外して今はゴミ袋や掃除グッズ、布巾などを収納しています。 そこにDAISOなどで買ったタオル掛けみたいなバーを取り付けて以前はゴミ袋を掛けていたのですが、取り出しやすいけれど、掛けるのが面倒でいつしか外包装から出すことなくそのまま置くようになっていましたს そうすると、ちゃんと固定されていない為にくしゃっとなったり、他の袋も増えてくるとそれはもうくしゃ、どころかぐしゃぐしゃに。そうなれば当然そこからゴミ袋を出すのにイライラも付いてくる始末…… でも、掛けるの面倒臭いし…
前回からの続き、キッチンの引き出し編です( ˙༥˙ ) 今回、断捨離したところはずっとごちゃごちゃしてて気になっていたところ〜 まず、ビフォーの画像↓ ここにはお料理で使うパッドや保存容器、便利グッズなどなど、徐々に溜まっていって最近は開けるたびに、なんかモヤっとしていました。 ここでの断捨離で一番意識したのは、本当に使っている？ ということ。使っていないものとはさよなら、もしくは取り除いてみます。(取り除いたものはお菓子作りに使うものが多かったので、そちらに移します) アフターの画像↓ 今使っているものだけにしたら、本当にスッキリ〜(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)♡ ここで少し振り返ってみます。どう…
前回からの続き。 余白の快適さは気分を本当に上げてくれる✧*｡今まで食器はしまうのが面倒臭いだけだったけれど、今は戻す感覚で、その場所に収まるのを見ていると気持ちいいのです(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)ﾆﾔﾘ この調子、この調子。 しかし、私にとって『捨てる』ということがここ最近ハードルが上がってきたのはとても不思議な現象です。だって、ずっと断捨離してるわけだし、このブログを見ていただければ分かると思うのですが、けっこう思い切って捨てていたこともあるんです。だからなんでだろ〜ɿ(｡･ɜ･)ɾ？ と思っていて、更年期だから？ とか暑いから？ とか考えていたんですが、もしかしたらそれは断捨離レベルが上が…
断捨離の一歩手前、使わないものを取り除いてみる！(まだ捨てられない私の苦肉の策)
前回の続き、のようなもの。になります。 断捨離の基準を頭に入れつつ、ごちゃついていた引き出しの中をもう一度断捨離してみることにしました。(既に一回見直していて諦めたところ……) まずビフォーの画像↓ びっちり入っていますს ここにはステンレスユニットシェルフの棚に入りきらない食器や、見た目がバラバラな食器などが入っています。結局コップを6コ用意しても洗っていなくて足りなくてここから〜とか、少し大きめのコップを〜とかまだまだ使っているもの。でも、ここで前回の基準を思い出して断捨離してみます。 〜おさらい〜 ▪️今の私が毎日のように使っている？ ▪️いつか使うと持ち続けているものはその場から取り除…
1階にLDKと水回り、2階に寝室があるフツーの一軒家です。20代の頃、家事の動線など全く考慮せずに建てた家…どうにか楽に生活したくて、主に収納を工夫してきました。子どもの年齢とともに収納の使い方も変化してきましたが、今回は「現在の最適解」を...
7月。暑い。こんなに暑かったかな？ それに加えてこの湿度。私が子供の頃、夏は暑かったけれど、夕立が来て暑かった温度を下げてくれていた。今は夕立というレベルじゃない。物凄い量の雨が降る。車の運転も怖くなる。この先どうなっていくのかなぁ。そして、なかなかはかどらない断捨離。暑さのせいかな、とも思ったけれど、たぶん寝不足かも。ライフスタイルにちょっと変化があって、そうなると寝る時間が遅くなってしまう。朝、起きる時間は変わらないので、どうにか寝るまでの時間を上手く回して、できるだけ早く眠れるようにしたい！！ それには家事を効率よくするしかないのだけど、散らかったキッチンではやる気もでない。毎回リセット…
わたしは面倒くさがりである。 掃除もできるならしたくない。 面倒くさがりのくせに潔癖なところがあり、「汚い」と思うとそれだけで心が落ち着かなくなる。 自分でも自分が面倒くさい。 Gemütlichkeit＝精神的な安定感や温もり、心地良さのこと。 わたしの人生のテーマだ。 適量で快適な生活を送るために、洗面ボウルの掃除をオート化することにした。 顔を洗う前に、ワンステップで わたしのような面倒くさがりには「面倒」だと思う隙を与えない、というのが何よりも大切である。 いくつも工程があると、その一歩目を踏み出すまでに時間がかかる。 （というか踏み出す気になれない） ワンス
こんにちは。 シンプリストで整理収納アドバイザーのAmemi(アメミ)です。 子育てと持たない暮らし。 両立させるのはちょっと大変だったりします。 子どもが生まれてまず必要なのは、 ベビー服に始まり、オムツ、哺乳瓶、ケア用品、ベビーバスなどなど。 しかもベビー服や肌着にいたっては、一日に何回も着替えをするため、数が多ければ多いほどありがたいものです。 産後の寝不足や疲れで、頻繁に洗濯をするわけにもいきませんしね。 モノが増えるのは、人間が一人増えるんだから、当然といえば当然なのですが、長年、少ないもので暮らしてきた身からすると、ちょっと辛いものがあったり。 増えるものに対して「今だけ、今だけ」…
忙しい朝、バタバタして気づけば時間がギリギリ…ということはありませんか？実は、毎朝のルーティンをAIに設計してもらうだけで、驚くほどスムーズに時短化できるんです。 「やることは分かっているのに、順番や時間配分でつまずく…」そんな方にこそおす
※本記事には広告・プロモーションが含まれています。 毎日の仕事、家事、育児や自己管理。どれもおろそかにできない中で「1日があと3時間あったら…」と感じていませんか？そんな現代の忙しさに寄り添ってくれるのが、私たちの暮らしに身近になってきた“
「後でやろう」を 「ついでにやっちゃお！」 に変えるだけで、 家事は楽になっていきます♪ 家事のToDoリストなんて少ないに越したことはないです。 つで…
玄関・洗面・ランドリールーム｜家事ラク動線を実現する間取りのコツ
※本記事には広告・プロモーションが含まれています。 注文住宅やリノベーションで多くの人がこだわるのが「家事動線
AIアシスタントを解説：50代主夫の日常が変わる「声のパートナー」
ハッピー主夫ライフ老後まで楽しむために・・・皆さん、こんにちは！毎週火曜日更新しますので宜しくお願い致します！たまに不定期です・・・ 兼業主夫が楽しく暮らす為の情報を発信していきます。まだまだ不確定な部分は多いが、計画を立ててPDCAを回し
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